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  • 父母,怎么帮助孩子缓解考试压力?

    前两天有个当妈的朋友给我打电话诉苦:“我都快郁闷死了,昨天和姑娘大吵了一架,我也知道她现在上高三学习考试压力都很大,所以我已经尽量克制自己容忍她对我发脾气,

    昨天想到她快要高考了,我就又忍了最后我给她道歉以我的妥协告一段落,但她还气呼呼的,我真是没法再忍了。

    你说这是传说中的更年期撞上青春期吗?

    相信有很多朋友都会有同感,高考学子的父母年龄一般都是中年人,人到中年的女性朋友面对工作中的瓶颈期,生活中要照顾侍奉父母公婆,照顾孩子,还要应对家庭中的婚姻关系问题,再加上自己生理上的衰退变化自身就会盗汗,身体困乏,周身疼痛等等有很多不舒服,情绪也不稳定,敏感,多疑,自我否定等。

    再遇上青春期的孩子,也是情绪不稳定,喜怒无常,两个人在很多问题中就很难沟通,不能达成一致性就会发生很多冲突问题。

    例如上述朋友这个案例,我详细问了他们吵架的原因:

    女儿:妈妈这次一摸考试,有两道数学题我都快气死了,明明会做可就是当时没做出来,哎

    妈妈:两道填空题还是大题呀,那的损失多少分呀,这要是高考你又丢掉了多少分呀!

    妈妈:考试前你一定要调整好自己的心态,不能紧张,要不就会像这次一样会做的题也做不出来   了---------

    女儿:(放声大哭)谁要你说话了,你要是不会说话就不要说,我讲给你是想让你安慰我的,不是听你叨叨的,你说的哪些傻子都知道

    妈妈:委屈,一脸懵b

    在这段对话中,孩子自己已经很自责心里不好受,所以讲给妈妈听,是想缓解自己的压力自责,但妈妈完全没有听懂孩子的话,只顾宣泄自己在听到这件事之后的焦虑担忧情绪,一味的讲自己所谓的经验道理,深怕落下一句自己的经验之谈。

    其实妈妈讲的那一段话中没有一句是有用的有价值的,能帮到孩子的或是孩子想要听的。


    每一个高三的孩子在学校都会有专业的老师一遍一遍的给他们讲应该如何调整心态,如何应对高考,如何在考试中运用答题的技巧和方法。

    父母应该做的是缓解孩子的自责压力,对高考的焦虑紧张担心等情绪,而不是制造或增加孩子的压力焦虑自责。

    相信这种场景很多高三孩子的父母都有经历过,父母总觉得我们已经很小心翼翼的跟孩子相处了,大气不敢出,脾气不敢发,意见不敢提可怎么就总摸不透孩子呢?

    还有一个月就高考了,所以今天重点来跟大家讲父母怎么样与高三的孩子互动?

    1.学习压力,考试焦虑

    考试焦虑是在一定的应试情景激发下,受个体认知评价能力,人格倾向与其他身心因素所制约。

    以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反应所表现出的一种心理状态。

    高考对于寒窗苦读的学子来说是人生的重要转折点,对于国家来说,也是选拔人才培养人才的一个重要渠道,所以从国家到社会到家庭,都非常的重视高考。

    正因为这样,才让每一个高三学子或多或少的都会有一些考试焦虑,适当的考试焦虑,会让孩子们更集中精力去学习去面对这场考试。

    提升他对高考的重视程度,其实从这方面来说这是一件好的事情。适当的焦虑有利于孩子更容易进入高考状态,但过度的考试焦虑一定会影响孩子应对高考。

    例如孩子怯场,坐在考场大脑一片空白,甚至有些孩子会全身出汗,抽搐以至于之后不能正常答卷,过度焦虑会影响孩子正常水平得不到发挥,过度的紧张还会使孩子的思路变得狭窄,在答卷时不能展开思路应对考题等等不良情况。今天给大家介绍几种应对考试焦虑的秘诀

    一、自己完全无法控制焦虑的情绪,不能正常到考场或答题。

    有这种情况的孩子父母可以去专业的医院心理卫生科找大夫开一些抗焦虑的特效药,遵医嘱给孩子服用来缓解孩子的这种考试焦虑情绪。以保证孩子可以正常到考场参加考试。

    还有从考前到高考,坚持每天有适量的运动,父母每天可以陪孩子做10分钟左右的冥想训练,让孩子每天得到身心放松,注意力集中,情绪稳定的一种宁静祥和的状态,这样孩子就不会过度焦虑。

    父母首先自己不能过度紧张焦虑,很多时候孩子本来没什么事,反倒是父母很焦虑把自己的焦虑传递给了孩子,或是用嘴巴经常念叨考试的时候千万别紧张,长此以往就会给孩子造成心理暗示考试就会焦虑紧张。

    妈妈:明天就要考试了,今天早点睡呀,今晚千万不敢失眠。

    孩子:等一会,我想在看看书,一会再睡。

    妈妈:快去睡呀,早点上床,睡晚了万一失眠了怎么办?

    这段话中首先妈妈是焦虑紧张的,她在跟孩子的沟通中不断地传递着她的焦虑紧张的情绪,不断地提到失眠反倒会给孩子一个心理暗示,你今晚会失眠。

    如果妈妈这样说:

    妈妈:宝贝你现在睡吗?

    孩子:等一会,我想在看看书,一会再睡。

    妈妈:好,祝你做个好梦。

    这段对话中,妈妈的情绪表现得很平静,没有焦虑没有紧张,孩子没有被传递到焦虑紧张的情绪,这段话孩子听到后没有感受到压力。

    这段对话,让孩子感受到和平常一样轻松,愉悦的环境,虽然妈妈没有意外叮嘱早点睡但孩子可能更容易入睡。

    二、在心理方面学会察觉个人消极的自我意识,养成向消极的自我意识挑战的习惯。

    例如:

    孩子:妈妈怎么办呢,我担心自己考不到中国传媒大学。

    妈妈:这跟正常呀,很多同学都想考入中国传媒大学,你想呀你们这届同学有多少人想进中国传媒最少有上百人吧,但中传每年在咱们这只招收不到十个名额,有百分之九十的同学都考不进去呀。你现在只要努力发挥出自己正常的水平,即便中传考不进去也会考到其他不错的大学。但也说不定你运气好,就能蒙进去了呢。

    孩子:这样啊,但我会不甘心。

    妈妈:妈妈知道宝贝,只要你努力了就会有希望,但如果不努力那就没希望了。向你的目标发起挑战吧,不论输赢只要努力了就无悔。

    孩子:好吧,我一定会全力以赴。

    父母要懂得怎么引导孩子总担心自己不够好考不到好的学校,当有类似于这种想法出现的时候,一定自己要能觉察到这些都是消极的自我意识,转变自己的思维模式。

    只要我现在足够努力,把我最好的状态拿出来,不管以后考到哪个学校,只要自己努力了认真的对待高考这件事了,就没有什么遗憾。

    三、在社会方面父母要合理的安排

    孩子的饮食,不能太过油腻,尤其是在考试的那几天以清淡为主。

    每天要让孩子保证有充足睡眠,千万不可通宵熬夜,这样的孩子真正进入高考的时候会非常疲惫。

    还要给孩子营造宽松的环境,家里尽可量的人少一些,爸爸妈妈正常陪伴就可以了。千万不要爷爷奶奶姥姥姥爷七大姑八大姨全家上阵,天天去关心督促孩子怎么样学习怎么样高考,这样会非常影响孩子的情绪,大家越关注,孩子会更加的情绪不稳定心烦焦虑紧张。所以要给孩子营造一个舒适,轻松,宁静的环境。

    孩子由于生理发育会有哪些情绪方面的变化?

    生理的快速发育成熟使孩子体内的各种激素荷尔蒙在体内急剧运转,孩子的情绪会时好时坏波动变化大,对老师同学父母周围人的评价极度敏感,自尊心强。尤其注重异性朋友同学的评价。

    所以对于高三的孩子来说,在他们的生活中不全是只有高考这一件事情,他们也会有人际关系问题,情感问题,对未来择校择业的困惑问题等等。这个需要父母要很仔细观察孩子随时随地的心理状态,他们大多数时间有自己解决问题的能力,父母只需要做好情感支持,理解,倾听就好。

    很多时候父母只需倾听,不需要发表意见。

    父母总是很难控制住自己想要表达的欲望,例如父母常常念叨的内容有:“抓紧时间学习,不要在最关键的时候谈朋友,考大学是你唯一的出路,”等等。

    同一个道理同一件事不厌其烦的一遍一遍说,最后还总感觉自己什么都没说。但其实这些问题父母说了也没用,这个年龄阶段的孩子已经有自己的认知思维他们认为用自己的方式自己能处理好,父母只需给出指导性的意见就好。

    说一两遍,孩子听到了他会去参考衡量,千万不要一遍一遍的不厌其烦的讲,否则就会发生开篇提到的母女大战情形。

    此时的父母要会接孩子的情绪,做好情感支持。

    最好的支持系统是当孩子哭泣的时候,你会默默的递上纸巾,在他没有停止流泪的时候,你不会问他缘故,如果她不说,你会尊重他,如果他说下去你不会打断他。

    2019-05-12
  • 做好这三点,轻松挽回他!

    很多女人在分手之后才会发现,那个曾经对你宠爱有加的男人,不会再无条件的包容你的无理任性。因为他不会因为你的眼泪和歉意轻易原谅你,而是冷酷无情的告诉你:“放弃吧,我们不可能了!”其实不是他不给你机会,而是你用错了方法。

    如果你不清楚他的内心真正的想法的话,只是一味的要求让他改变分手的决定,那么除了会让他觉得反感还会增加他分手的决心,所以分手之后,对于男人心理的了解是非常重要的,它可以帮你少走弯路,轻松搞定“前任”!

    那么男人在分手之后会有那些心理呢?我们来看一看把!

    掩饰真实的内心

    曾经山盟海誓的恋人,为什么会突然跟你提分手?仅仅只是因为一时的矛盾吗?答案是:并不会!

    一时的矛盾只是加速分手的导火索,真正的原因是,他想到以后。如果每天的生活都充斥着矛盾和争执的话,就算他现在舍不得,依然爱你,也会冷酷的跟你说不爱了,不愿意再继续纠缠着。

    可能你会疑惑,既然相爱为什么没有勇气去面对矛盾,但是其实在男人眼里,考虑到之后的生活以及双方的性格后,他们会很理性得到出结论--你们不适合。

    所以他们会掩饰真正的内心,告诉你不会有结果其实也是害怕自己动摇。

    这时候想要挽回他的话,就一定要让对方看到你的改变和信心,让他相信你们可以走下去,他才会改变分手的决定。

    剔除多余的疑心

    开始追求你的时候,你在他心目中是一个他理想中的女友的样子,美丽、温柔、善良。但是后面随着接触的加深,你的控制,多疑,会让他对自己的判断产生怀疑。

    这种行为除了让你的价值流失之外还会让男人产生巨大的压力,当他觉得压力太大的时候,就会出现逃避行为。

    男人是理性的,时间长了,一旦发现你不符合他心目中的形象时,就会及时止损,跟你提出分手。

    想要挽回他就一定要保持自身的价值,让他和你在一起的时候轻松愉快,对自己选择充满信心,当你价值增加的时候,他才会越来越离不开你。

    需要更多的信心

    如果你轻易被他的绝情打败的话终止联系,那么你们之间就会到此为止。

    在感情中,男人和女人一样都是需要安全感的,只是两者的表现方式不同罢了。分手后男人会选择逃避,因为他们不喜欢争执,不知道怎么面对你的指责。

    所以这时候一定要理智,不要被愤怒冲昏头脑。如果你大吵大闹,他会更回避你。

    这时候如果你可以做好理智的沟通,耐心的引导他,给他规划未来生活的蓝图,做好改变,让他看到希望,重新建立对你的信任,那么问题自然就能解决,再次和好。

    2019-05-11
  • 学会这3招,再绝情的女人都能回到你身边!

    时浩(化名)是影楼的摄影师,平时身边美女如云,加上他的嘴很甜,经常逗得美女们哈哈大笑。他的女朋友晓秋(化名)长相就非常普通了,偶尔晓秋也会因为时浩的工作吃吃醋耍耍小脾气,但时浩哄一哄她,这事就这么过去了。

    有时候女友问时浩,她需不需要有点改变的时候,时浩都说不用了,他喜欢看她素面朝天纯洁的样子。但虽然嘴上这么说,时浩有时候看见女友不修边幅的样子还是会有点介意。

    在女友生日这天,时浩为了陪女顾客吃饭而放了女友的鸽子,这让女友无法接受,跟时浩大吵了一架。

    两人吵着吵着就口无遮拦起来,互相都说了狠话,最终导致了分手。

    分手后,时浩对自己的言行非常后悔,可是却又不知道该怎么道歉,他看着空荡荡的家,想起之前辛苦一天回家后,家里就有热饭热菜等着自己,心里很不是滋味,整日郁郁寡欢,什么都不想做。

    直到有一天,时浩在街上偶遇了晓秋,他发现晓秋开始化妆打扮自己了,比之前精致了不少,这更让时浩后悔莫及,但是他又不知道该怎么做才能让晓秋回到自己身边,他很怕晓秋会误会自己是因为看她变漂亮了才追她的,于是他联系到了橘子情感,请我们帮他挽回爱情。

    爱情中最重要的是真诚

    橘子情感的导师组根据时浩的情况,帮他分析了他在感情中犯了那些错误,大致分为以下几点:

    01

    拒绝沟通,导致矛盾累积

    爱情中最重要的就是真诚,两个人相互坦承,相互指出对方的缺点才能彼此进步,成为爱情最美好的样子。如果只是担心实话伤害了对方而选择回避问题,只会让你的心中产生疙瘩,不断的把伴侣的缺点放大,而伴侣却对此浑然不知。

    而且,你与其他异性交往的时候边界感模糊,没有把握好相处的分寸。在伴侣提出这个问题的时候,你没有选择提出一个两全的办法来平衡,而是通过敷衍的方式跳过话题。

    02

    情绪控制力差

    没陪女友过生日本来就是你的过错,忍受几句女友的指责和抱怨也是应该的。但女友一针见血的指出了你内心的想法时,你就情绪失控,说出了伤害她的话,直接导致了分手。


    情绪控制力是跟情商直接挂钩的。在吵架时,女人的思维会快速运转,当你说出来的话太过分,伤害到她的时候,她会瞬间联想到你的情商对你们日后的相处和你的工作发展等各方面的联系,从而觉得你是个非常不可靠的人,愤怒之下就会跟你提出分手。

    03

    分手后自暴自弃,止步不前

    分手后沉浸在失恋的痛苦中,每天除了回想恋爱时的甜蜜和点滴之外什么都不做,就这么自暴自弃式的生活,让自己止步不前。反观对方,分手后开始认识到了自己在爱情中的不足,一点一滴的改变自己,当你们偶遇时,你们的差距就非常直观了。对方越来越好,而你越来越糟,让对方一点心动的、想要复合的想法都没有,让原来处于优势的你一下变成了劣势。

    一对一的挽回方案,帮你寻回所爱

    挽回不是可以随便套用模板的,要针对自己的问题一对一的设定挽回计划。

    01

    提高自身价值,建立二次吸引

    二次吸引顾名思义就是第二次吸引对方,赢得对方的好感,获取对方的关注。无论从外形、内心、说话方式还是态度的改变,都是能够让前任眼前一亮的,让前任对你产生一种惊奇、新鲜的感觉。

    你可以通过性格的改变来吸引前任注意,改变以往轻佻的说话方式,学会沉淀自己,让看起来成熟稳重一些。这样会打消前任担心你与其他异性聊得开心的顾虑。

    02

    进行高效沟通,化解双方矛盾。

    高效的沟通是需要技巧的,一定要态度诚恳,乐于倾听。既要表达出自己内心的真实想法,又要学会从对方的话语中听出她的需求。聊天的氛围一定要是轻松的,如果太过压抑会让对方想要逃离。通过这样倾听和倾诉的方式,化解你们之间的矛盾,以便日后更好的相处。

    03

    增加情感投资,营造舒适的恋爱体验

    增加你对这段感情的投资,无论从精力还是财力上都应该增加你的付出,用来弥补你过去的错误,营造舒适的恋爱体验。

    精力上,你要学会关心和照顾她,更重要的是学着换位思考,理解她的想法和感受。财力上要注重生活中的仪式感,在值得纪念的日子里给她送礼物等等。只有让她觉得和你相处是轻松愉悦和浪漫的,她才会考虑与你复合。

    2019-05-11
  • 一言不发,就让你喜欢的男人主动来追你。

    我的一个学员小苏找到我,他说老师我遇到了一个自己特别喜欢的男人,但是,和她说话总是特别的尴尬,见面的时候也是,不知道该怎么样和对方去接触。

    小苏是一个网红,平时身边追求她的男生特别的多,但是遇到自己真正喜欢的男人的时候,他发现自己竟然连沟通聊天和对方见面都变得非常的小心翼翼,甚至他都有点讨厌自己了。

    我相信很多姑娘都会遇到这样的问题,在自己不那么喜欢的人面前可以收放自如,但是一遇到自己真正喜欢的人的时候,似乎就在玩123木头人的游戏。

    说话就像卡在了喉咙里,怎么都说不出来。

    说出来了又经常后悔,自己刚刚表现的怎么那么蠢。

    我的一个女神朋友,特别擅长撩男人,她的老公是一家上市公司的总裁,身价过亿。

    有一次我们聊天,就问起她和老公相识的经历。

    她说当时是这样的,两个人在一次由国内某知名基金举办的晚宴上面认识。她老公长得很帅,又是知名企业的负责人,到席间自由交流的时候,身边瞬间就围了很多的女人。

    她没有急躁,而是保持一个5米左右的距离,然后用一种很温柔的眼神看着对方。经过5分钟以后,对方主动来搭讪了。

    我们之所以在心动的男人面前表现不好,就是因为我们太过渴望在对方面前把自己最优秀的点展现出来。

    于是我们会不断的有意识去把话题往我们自己身上引导,其实有的时候,眼神会比语言更撩人。

    腾讯视频之前做过一个实验,让两个人互相对视两分钟。一开始的10秒钟,大家会觉得尴尬和不舒服,后来的30秒钟,大家会想要开始回头避免看对方的眼神,当经过两分钟之后,很多人都忽然哭了出来。

    很多心理学家和神经科学家对于这个现象做出了研究。

    他们发现当我们和一个人对视的时候,光是这种眼神交流,就足以耗尽我们大脑的认知内存,让我们的大脑短时间内产生一种“短路”的状态。

    我们常常会将这种状态和我们最底层的情绪联系在一起,比如喜悦,比如感动,再或者是爱。


    更有意思的是,他们还发现了一种被称之为瞳孔传染的现象,当我们对视对方的时候,对方也会回应我们。

    这种回应不仅仅是眼睛的运动,还有瞳孔的运动,当对视超过三秒钟,瞳孔之间会彼此模仿。就像是两个人的眼睛在上演一场有关眼神的舞蹈。

    当你学会运用自己的眼睛,你才会真正的成为男人眼中魅力的女神。

    接下来我将教你用眼神调情的最佳三个技巧:

    技巧一:温柔对视对方的眼神

    想象一下,这个场景。

    你和心爱的男神在餐厅,这个时候刚刚点了单,服务员还没有把菜送上来。

    你很自然的把眼神慢慢移到对方身上,看着他的眼睛,微笑着,什么话都不说。

    3秒钟之后,你会发现他很自然地就开启了话题。

    这种眼神,特别适合在你们刚坐下来或者是刚到一个地方的时候,可以给对方一种被认可和被信任的感觉。从而让对方更容易主动。

    在对视对方的时候,切记注意一点,不要用眼神走直线。

    当你用眼神直来直去的时候,会显得非常有强势和有攻击性,而眼神走弧线的时候,会让人感觉到女性的柔美。

    技巧二:微笑回避对方的眼神

    当你们聊到一个特别有趣的话题时,微笑着回避对方的眼神,并且微微向下一看,把头扭到一边,简直就是直男大杀器。

    一般的男人看到这样娇羞的表情,都要扑上来了。

    我在网上看到过一个特别有意思的段子,女神和女汉子的区别:

    当男人讲了一个黄色的笑话。

    女神会说:哎呀,你好讨厌。

    女汉子会说:来来,我给你讲一个更黄的。

    男性和女性在社会认知系统当中是不同的,为什么我们不建议女人主动去睡男人?就是因为如果女生主动发生关系,对于后期维持长期关系会有很高的成本。

    男性完成追逐的这个过程,会觉得自己在这段关系当中没有找到乐趣。甚至有的时候还会觉得自己好像并不那么喜欢这个女人。

    这个技巧特别适合你们现在关系已经有一定的基础去使用。比如说你们现在是第4次约会,两个人之间已经有过接吻和拥抱的亲密动作,用这个技巧可以迅速推进你们的关系,让对方更加想要和你确定恋人的身份。

    在挽回当中再次见面的契机就可以用这个眼神互动的技巧,很容易会让你们之间的感情回到之前特别甜蜜的状态。

    在一开始练习这个技巧的时候,老师教给你一个小窍门:灵活运用焦点的远中近。

    一般三米以内的事物我们称之中景,三米以外的我们称之为远景,直接看到对方脸上的时候就是近景。


    使用这个眼神其实就是完成一个从中景切换到近景的过程。

    也就是把眼睛从看远处,变成看近处的一个过程。

    再简单一点,就是你先学会看对方的身后,然后再切换回看对方的脸,最后微微的低下头。

    第三,俏皮地眨眼看着对方

    朱茵在大话西游里面的这个眼神堪称经典。

    无数少男看了这个眼神之后,励志长大以后一定要想找一个朱茵一样的女朋友。

    这个眼神可以表现你的俏皮和灵动,也可以很好地打破尴尬。特别是在提出请求的时候,比如说:

    我闺蜜说,天虹新开了一家特别好吃的日料店,过两天我们要不要一起去啊?

    这个时候配合上一个特别俏皮的眨眼的动作,会让对方一下子就答应下来。

    再比如说:

    我感觉这边环境超棒的,赶快帮我拍张照吧!

    然后冲对方特别俏皮的把头微微往左边一斜,然后眨眼。

    简直就把男人撩的不要不要的~

    使用这个技巧的时候注意,千万不要眨眼太快,如果太快,这个动作就没有了美感,整个动作花一秒钟的时间去完成,眨眼保持0.5秒左右,会让整个动作特别的有仙气。

    你可能还担心自己平时不太会做这样的动作,会不会让人觉得特别假,这就需要一些眼神方面的训练,我上学的时候有学过一段时间表演,我就把在表演课上学到的2个训练眼神的技巧分享给你。

    第一个训练,定点训练。

    第一步,准备一张白纸,在白纸中间点上一个黑色的圆点,可大可小。如果身边没有这样的白纸,你可以想象极远处有一个特别小的点,找这样的一个点去训练自己的眼神的聚焦。

    第二步,贴在墙上,黑点与眼睛同高(站或坐都可以)。也可以找一个大的图钉钉在墙上。

    第三步,(站或坐)距离墙面1~2米,盯着圆点做聚焦练习,尽量不要眨眼,眼睛酸了也要克服,坚持5分钟。(开始可以只盯20秒,逐渐增加时间)

    第四步,练习完毕后,搓热双手,用掌心捂在双眼上(闭目)。3分钟后再缓缓睁开双眼。

    这个眼神训练的是眼睛的定焦能力,我见过很多女孩子有这一双漂亮的大眼睛,但是大而无神,给人最直观的感觉就是这个女孩子没有灵气。

    只有把眼睛的定焦能力训练出来,才能够让人感觉到这双大眼睛会说话。

    如果你的眼睛不是特别大,更加需要训练自己眼睛的定焦能力,小眼睛想要让别人感觉到可爱和灵动,要让自己的眼神更加的灵活,也更加善于聚焦。

    第二个训练,运动练习

    第一步,在面前找一个大方形,让视线按照如下方向运动。在这过程中保持头部静止。同样的,如果身边没有这样的白纸,你可以想象眼前有几条带着箭头的线条,然后盯着这几条想象出来的线进行练习也是一样的。

    第二步,接下去,伸出右手,在正前方绕圈,眼睛盯着转动的手指而动,头部仍然保持不动。

    每天抽出1~3分钟,用来练习自己的眼神,你会发现一个月以后自己的眼神变得灵动了许多。据说京剧大师梅兰芳,当年为了让眼神更加灵动,特别养了很多的鸽子,每天早起就盯着鸽子们的运动,来训练自己眼神的动作,让自己眼神可以变得更加的灵敏,能表达出更多的情感。

    在沟通过程当中,切记不要只是局限于文字和信息的传达,要让自己的感情流动起来,让对方能够感受到你情绪上面的波动和变化,这才是推进关系的奥秘所在。

    2019-05-11
  • 为什么老公出轨,我在痛苦的同时,还想着挽回?

    “我结婚11年,孩子7岁,10年前陪老公创业,有孩子后我就一直在家相夫教子,老公多年在外创业,颇具规模,眼界和审美都与当初结婚时有很大不同了。

    我在家7年,平时除了相夫教子,闲时跟闺蜜逛街购物,接触到的圈子,除了八卦,毫无营养。

    因为我们两个缺少共同话题,每次他从公司回到家,我只能跟他交流孩子,家庭等琐碎的事,他听了总是不耐烦,导致我们动不动就拌嘴吵架,最后,他索性跟我分房睡,后来我发现他出轨公司一个女同事。

    发现之后我甚至都不敢跟他闹,更不敢跟家人朋友诉苦,原来闺蜜朋友都羡慕我老公赚的多,我能在家当全职太太,现在变成我羡慕她们职业女性了。

    我在家呆这么多年,每天想的都是孩子家庭,根本没有信心跟现在的职业女性比,但是我又不甘心。

    以前我跟他一起创业的时候也是非常出色,他说让我安安心心在家带孩子,我才放弃了工作,现在他开始嫌弃我了,我不想离婚也不敢离婚,情医情感专家老师,我该怎么办呢?”

    ▷情医情感专家解答◁

    这里我要告诉你一点,往往被出轨的女性,她们身上有一种发展停滞的特点,她们完全沉浸在照顾孩子,照顾老人,做一个好妻子上面,她的自我功能在退化。

    很多妻子在被出轨以后,突然发现,我在结婚之前是个意气风发的女人,是一个非常有性格的女人,是一个非常在乎自我的人,为什么进入婚姻以后,我的性格改变了那么多,我变得庸庸碌碌,我都认不出我自己了,我怎么就变成这样一个人?

    这种女人也是对婚姻挽回愿望最强的,因为离开了男人,她发现自己很难独自生活下去。

    你的情况,就是发展停滞期被出轨。

    你自己也已经发现了,目前你和你老公的眼界和审美不在一个水平上了,原因出在你自己身上,而你老公出轨对象是一位职业女性,你在家相夫教子这么多年,没办法和职业女性相比,而且还表达出你以前没有回归家庭之前也是一位出色的职业女性。


    以前意气风发,现在不甘心自己付出这么多后遭到背叛,却又因为自卑和没办法独自生活,只能忍气吞声。

    那这种问题怎么解决呢?

    第一,你要扩宽自己的人脉,丰富自己的眼界,摆脱发展停滞的状况,在做好妻子和妈妈的角色后,不要忘记自我。

    第二,你要随时让你老公发现你的新优点,这样他对你的热情就会越来越强,而非渐渐衰退。

    当然释放长处的同时,你也可以不断的学习,让自己不断成长,不断拥有新的吸引对方的优点。

    第三,你也可以让对方意识到,你放弃工作是为了你们共同的家庭,让对方认识到你的付出,而且你并不比社会上的职业女性差。

    最后总结一下

    结婚后,自我功能退化,发展停滞的女性往往被出轨的可能性更大,由于很难独自生活,自卑,想要挽回的愿望也是最强烈的。

    挽回方法

    1.摆脱自己发展停滞状态,不断丰富自己见识,以免跟不上对方眼界。

    2.让自己成为一个优秀的人,不管什么关系中,优秀的人总是会更吸引人。

    3.不要自卑,让对方认识到你的付出,这里切忌不要在家反复说,我为了这个家付出了很多,放弃了很多。

    要有技巧的告诉对方,比如,朋友新开的项目让自己去帮忙,但是自己的为了家庭只能偶尔帮帮,没办法上班等。

    2019-05-11

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