情医情感咨询
  • 做到这一点,你的挽回就成功了一半

    见过很多前来咨询的女孩,在职场和生活中明明很优秀,但是一旦触碰了爱情的开关,就变得无比地卑微和不自信。

    看看正处于挽回阶段的自己,现在是你喜欢的状态吗?以前那个阳光自信的自己,怎么就变得那么垂头丧气,没有任何生机?

    在着手挽回他以前,你一定不能忽略最重要的一个人—— 你自己。

    做好内心世界的构建

    要吸引他回来,你除了要完善自己的着装、打扮之外,还要拾缀好你的内心,因为外表的漂亮只能让他对你眼前一亮,长久的复合需要你们内心的相互吸引。

    心态不是一句空话,它很大程度上受过去生活体验的影响,如果你一直有和谐的人际关系,大家都愿意和你相处交流,你跟异性交流的自信也会增加,可如果你整天宅在家,缺乏跟人的交流,那你跟异性交流时候也会没有信心。

    做好内心世界的构建不是说说而已,而要你落实到生活实处,关键是一定要丰富自己的生活,比如说你阳光、健康,有自己的生活、事业和一大堆朋友,定期去旅游。

    这样,他对你来说就不是唯一,你有很多打发时间和提升自己的方法,你的生活无须围着他转,心态自然就好,他也更容易被你吸引。

    2. 建立精彩的生活模式

    所谓高价值,就是富有吸引力的生活模式。

    不精彩的人总是被精彩的人吸引,因为精彩的人可以把不精彩的人带入丰富多彩的生活中,他们是价值的提供者,是富有吸引力的,而且精彩的生活模式对你的心态是有很大帮助的。

    你也要反思一下,是不是和他在一起以后,你就抛弃了原来的圈子,是否经常“见色忘友”,迁就他的时间而推掉了其他的邀约呢?如果是,不妨趁这个机会,重新建设自己的圈子。

    也要谨记倘若和他复合,不要再犯同样的错误。因为你生活得精彩,和你们的感情不但没有冲突,反而侧面来说能凸显出你的高价值。

    你要知道男人的征服欲

    征服欲是男人的天性,一旦能激发他的征服欲,你对他来说就是非常有吸引力的。挽回的时候,很多姑娘常常紧追不舍,害怕他有新欢,怕时间久了他会忘记你,时不时地洋洋洒洒几大段几大段的字发过去给他。

    但恰恰是过于主动地表达你对他的爱和喜欢,会让男人缺乏征服欲,他反而不会想和你复合。如果你总是太容易让对方得手,没有底线,一再让步,过多展示对他的好感等,一旦男人对你失去了征服欲,你在他面前就跟咸鱼没什么两样。

    打造自己,改变自己,让自己成为升级版的你,才能令他对你刮目相看。如果此时此刻你总是抱着手机等他施舍给你一个回复,不如转身充实自己,让他主动来找你。

    2019-08-06
  • 情感解答:安全感缺失的爱情

    你好,我跟我男朋友在一起三个月了,但是几天前他出去吃饭之后跟我说了一声就没有回复了,我期间打电话给他打得通却没接,通过他室友知道他也不在宿舍。一直到第二天晚上七点,我怕他出啥事我特别担心他就去找他,结果他在宿舍刚睡醒。他给我的解释就是,他其实出去吃饭是有心避开我,结果喝多了被人拖去了酒吧。

    好,没关系我白担心了。他说我自私,找他是因为我没有安全感,我说我只是很纯粹的担心你而已,你消失了这么久我以为你出事了。他也没有告诉我他跟谁出去吃饭,就说我这有什么好担心的。

    最后沦落到分开,因为每次生理期的时候我都问他我能不能吃辣能不能吃冰,明知道他不准我还问,他说他听多了也会很烦。嗯没关系。

    他的同学问他我是怎么样的人,他就给他们讲,他们说我们性格不合适,他自己跟我在一起一个月的时候也是这样认为,这也算了,我说现在不过是我们磨合期而已你就这样了。我真的特别搞不懂为什么我们的感情需要旁人来左右。明明他自己也舍不得,他跟我说我们分开吧,可能我会后悔,这是给我希望吗?

    导师解答

    从感情阶段这个角度来看,平均3到6个月是热恋期,也就是说现在还应该在热恋期,所以这个时候男孩子应该还有不舍和感情的,但是他有些犹豫,因为觉得性格不合,而性格不合是大部分的分手的理由,但真实的原因可能是他觉得跟你在一起累,因为他说你缺乏安全感的潜台词是你太黏他了,或者说他觉得不自由,很多男孩子都会因着这个原因而想要分开。

    但是感情是比较复杂的,不是某一方面的因素就可以决定在一起或者离开,再加上情感阶段还处在热恋期,也就是说他对你还有感情的,所以他说可能他会后悔,是在说对你还有一些不舍,是在陈述这个事实,从这个层面来讲,可以说是在给你希望。

    2019-08-06
  • 高姿态挽回,这样试探让他主动求挽回

    先从对方的角度分析这件事:真正的分手,是累计负面情绪的爆发。累积的过程中对你慢慢的失望。

    他把你的联系方式都删除既是为了给自己下个决心,也是希望与你老死不相往来。

    如果是假性分手,对方还是会删除你微信,这个就很好判断

    一是为了试探你,想在情感博弈中占据高位。

    二是单纯的报复你,被你拉黑过,也想让你感受下。

    必须要准确的分辨出真假性分手,才能有针对性的做出挽回策略。

    被分手的角度讲:

    被分手的人会一下子特别慌乱,然后各种死缠烂打,信息轰炸。

    分手后都开始意识到自己的错误。

    对我说:老师,我要改了,下一步怎么感动他?

    这样的思维决定了你还会再踩雷。

    比如你的所有的联系方式都被拉黑,你开始阴魂不散的找他,甚至去他的公司找他,不断地给他微信,电话。

    在这种情况下你还越挫越勇,一心只要解释,要他回来,要个结果。

    这个时候你的前任与你是敌对关系,你越逼他,他越离开,所以就把你拉黑了。

    怎样加回前任联系方式?

    加回之前是不是要问问自己,你的生活过好了吗?

    你脸上的皮肤状态怎么样?肚子上的肉减下来了吗?你想买的东西买了吗?想看的电影和书看了吗?

    两个人在一起最重要的就是价值匹配。

    有的女人在相处中越来越觉得男人的价值高,各方面都很好,自己沉浸在美好的童话中。觉得男人不会在意自己的外在条件。

    真的幼稚,当你对他放下戒备的时候,男人却会审视你的条件价值。更何况,你的外在也是你的一部分,人也是视觉动物,你心里要有点数啊。

    我就是想告诉你,如果你还是什么都不改,那他还会讨厌你,觉得你还是脾气大,老样子。

    等你自己的价值提上去了,再加他回来,都是很轻松的事,只是眼下不要表现的太急切。

    做铺垫

    至少一个月的铺垫,你得沉下心。挽回就是二次吸引,就是要颠覆对方心中你的形象。

    社交媒体上,你们之间抖音,微信,微博,这些上面你要侧面展示自己的阳光积极,在外形上也要有改变。

    比如以前他嫌你脾气太大,那么现在你就要打扮的温柔点,以前嫌你性格太懦弱,那现在你就要打扮的干练火辣。有时候外在改变了,内在也自然的会潜移默化的改变。

    铺垫就是要告诉他,你现在过得不错,让他放下警惕心,你现在有自己的世界也很坦然。

    复联切入

    不管是怎样的方式,都是为了唤起曾经相处中舒服愉快的感受。

    但是见面的理由一定要自然,有的情侣之间分不掉,就是通过一些小事就再一次见到了,比如东西落在你车上了,改天你送过来,或是之前有个事没有解决好,当面处理下。

    切入时机很重要,隔三差五的找他聊聊,大概猜到他不忙的时候给他个电话,随便聊聊天就好,不涉及感情就不会给他心理压力。

    最不会出错的话题就是美食了,可以是你们以前经常吃的那家餐厅,你聊天的时候可以说:“那天公司聚餐我们一起去了某某餐厅,他们让我点菜,我心里挺纠结,又点了之前咱们吃过那几个菜,可是,味道好像有点不一样了。”

    这也是你对他态度的试探,如果他都没有问你,味道哪里不一样了啊?

    说明你对他还没有二次吸引,他还在抵触你,所以你就得先后撤。

    聊天的时候你也可以说:

    如果之前你们有养过狗或猫,你就可以问问他“猫猫是不是可以打疫苗了啊?去哪个医院啊?”

    类似的小小的求助,只要你们之间的矛盾没有那么激化,他都会帮助你的。

    感情是有来有往的过程,他帮你,你可以送个小礼物感谢下,只要你别表露太大需求感,那么按照流程走,那么关系复合就在眼前了。

    有的人总是摸不清感情的门路,对方一句话你就慌了,盲目的做出更让对方厌恶的事情。

    如果你想知道前任在分手后是怎么想的,现在有没有新欢,你接下来该怎么和他互动,怎么他才能主动跟你复合,现在添加微信,就可以获得导师一对一感情分析一次。

    2019-08-06
  • 怀疑男友变心老公出轨该怎么办

    怀疑男朋友出轨,怀疑老公出轨,觉得另一半出轨,该怎么办?

    在两性关系的相处中,七成以上的女性会存在上面的问题。而当困惑在脑海中盘旋许久,内心也会变得极度敏感,犹豫不决,不清楚到底要如何开口。

    爱情的确如此,当你投入越多,花的心思就越多,内心深处自然也愈发的在乎这段情感。在乎,意味着不愿意失去,于是在这段情感中,你变得格外敏感,对待任何事都小心翼翼,对方看似不正常的举动,落在你的眼中都会有这样的猜测:他是不是变心了?

    当然,当开始一段情感时尽心尽力,时刻关注和重视在爱情中的彼此,这是对爱情的重视,很值得肯定。但草木皆兵,过于多虑,整天殚精竭虑的对待爱情,自己也深受折磨。

    重视爱情没错,但整日疑心重重,只会让自己疲惫,而疲惫的状态,根本没法保证自己在情感中有良好的状态,而这种负能量也很容易感染另一半的情绪,久而久之,这对爱情的长久发展是没有任何积极作用的,这本身也是对爱情的一种不负责。

    若你长期处于这种状态,建议及时调整心态,爱情不是生活的全部,不要把所有的心思放在上面。

    当然,可能你会这样问:“但我自己感觉很强烈,真的怀疑另一半有出轨的可能性,那应当怎么办呢?”

    最简单也是最直接的方式,当然是直截了当的问他。不过,相信若你有这样的魄力,也不会像现在一样万般纠结,内心疑惑,但又不敢采取最直接的方式。

    其实,之所以不愿意贸然询问,不只是担心对方在得知自己怀疑后会愤怒,更是由于害怕失去这段爱情。因为在乎,所以很难迈出这一步。

    是啊,谁不担心因为亲密关系的破裂,由于这段感情无疾而终所到来的痛苦,导致的非议呢?

    常怀疑自己的另一半出轨,一切的消极念头接踵而至,想问他,但又不敢直接面对,甚至也不愿意触碰到现实,异常担忧面对现实,于是本能的拖延,而在不断的拖延中,焦虑心也越来越重。

    这样的日子一而再,再而三的重复,精力和耐心也被消磨殆尽,而最关键的一点是:你所表现出来的消极状态,很容易带入你们的爱情中,而你的伴侣同样会被这种状态所牵引,会感受到不自在,久而久之,这种恶性循环只会让你们的爱情变得越来越糟糕。

    当然,有些女性会这样说:既然我不敢直截了当的去问他,那我是不是可以偷偷调查他呢?

    虽然,在一定程度上,偷偷摸摸的调查伴侣是否不忠于自己,和直截了当的询问比起来,要有不少尴尬,但终归这也是不愿意面对现实的一种做法。你大可反问自己:偷偷摸摸的调查他,隐秘的打探他,假如真的找到了蛛丝马迹,但又不确定事实,你的心情会是怎样的?是终于大石头落地,变得平静下来?还是会变得更焦虑偏激呢?

    无论怎么说,这两种方法都是不可取的,不论是直截了当的向他询问,还是偷偷的调查他,最终一切还是会被他察觉的。到那个时候,不管他是否有不忠于你的事实,都会迁怒于你的怀疑,你们之间多半还会发生争吵,爆发激烈冲突,最终两人不欢而散——这一定是你不希望见到的。

    当你怀疑自己的另一半出轨,但有没有确凿的证据,那么最恰当也是最合理的做法,就是含蓄的表达自己的态度。

    略带温和的语气,但也要适当的拿出底气,情绪理智问他:“最近总感觉你有事情瞒着我,我的内心有些不安,我希望只是我想多了。”

    当然,面对你这样的问题,他可能会躲躲闪闪,不断的掩饰,那你可以很直接的挑明你发现的事实:

    “你最近总是回来的很晚,以前你不是这个样子,我知道你的工作其实没有那么忙。”

    “你的衣服上最近总有香水味,那个味道不属于你我,我真的希望只是我误解了。”

    当然,在抛出这样的话题时,即使你颇有道理,纵使你占据上风,但也不要用苛责的语气。毕竟在这个时刻,若他真的做了对不起你的事,那他满脑子都是被发现做错事的愧疚,在羞愧心的刺激下,他会很自然的涌起强烈的自尊心,若你的话语中全是责备,那么他将会表现出彻头彻尾的抵触甚至抗拒。

    尽量让自己的语气平和一点,还可以适当带一点撒娇的姿态,这样既能让他意识到你并非想要恶意中伤他,还可以借此最大程度的减少他的抵触心理。

    运用这种方式,就可以很轻松的化解你的难题。若他做了对不起你的事,在他坦白之后,你也不再会整日在猜疑中忐忑度过,接下来你要面对的就是:是选择放弃,还是选择继续?

    假如他并没有做出对不起你的事,那在他的解释之后,这个问题大可以一笑而过。

    同时,他也会明白你的内心真实想法,今后为了维护你敏感的心,他会尽量把事情做得简单而透明,让你了解那些你没参与到他生活中的事,让你心安,你们的情感更会稳固提升。

    2019-08-06
  • 拉黑删除,挽回就没希望了吗?

    你知道被前任拉黑,是一种什么样的感受吗?之前的你,觉得你们感情深厚,可没想到,一个红色感叹号。

    就切断了你们的联系,而且你也突然发现,原来没了联系方式,她就真的从你的生活中消失了。

    有的人在刚分手的时候,就被前任拉黑了,给她打电话,电话也被拉黑了,找朋友帮忙,前任直接把你们两个人骂了一顿,现在你不敢找她,又不敢干等着,左右为难。

    还有的人在刚分手的时候,还能和前任说两句话,可随着你说的话越来越多,她的态度渐渐地变了,最后直接把你删了,让你摸不着头脑,想不明白,前任为什么这样做。

    其实,拉黑也好,删除也罢,都是分手后,很常见的事情,但是你想过没有,拉黑删除也不见得是一件坏事,为什么这么说呢?

    因为她会拉黑删除你,说明她想远离你,想让你离开她的生活。可如果她真的不在乎你了,那么拉不拉黑,删不删除,对她又有什么影响呢?

    所以,前任把你拉黑删除了,并没有你想的那么严重,而且对于一个女人来说,拉黑和删除是有区别的,拉黑意味着决定权在她手里。

    她想加回你,随时都可以,但如果是删除,就说明她要放弃了,这样做更像是分手后的一种绝望。

    但删除也不代表没有希望了,因为她选择删除,就说明你是可以影响她情绪的,这时你可以给她一点儿缓和情绪的时间。

    让她认真考虑你们的关系,千万不要她一删除你,你就反复添加好友,这样只会激起她的逆反心理,更加确信和你分手是对的。

    那么什么时候联系她比较好呢?等大概一个周左右的时间,她对你没有那么排斥了,你就可以试着添加一下好友。

    在验证信息里,你可以这样写,“本来不想打扰你的,但有些事需要和你说一下”,如果前任对你没那么反感,她可能会问“什么事”或直接加回你。

    而比起删除,拉黑更像是一种情绪化的结果,因为她给你们的关系保留了余地,把主动权放在了自己手里,想你的时候,她可以看看你的朋友圈。

    看看你有没有变化,如果你的改变能够打动她,说不定她会主动加回你,同样的,如果你没有什么改变,那她也会逼自己放下,悄悄离开你。

    遇到拉黑,你该如何挽回呢?

    1

    利用朋友圈,建立二次吸引

    在前任把你拉黑后,你除了要给她冷静的时间外,还要布局好自己的朋友圈,你要在隐私里,把允许陌生人查看十条朋友圈的按钮点开,这样前任才能在拉黑你之后,还能看到你朋友圈的消息。

    然后你要把朋友圈里,那些伤感颓废的鸡汤文能删就都删了,多发一些真实的改变,比如她曾经嫌弃你不求上进。

    那么你就可以发一张工作照,配上积极向上的文字,至少先把你想要改变的态度摆出来,这样才能在她观察你的时候,给她留下一个好印象。

    2

    隐藏需求感,找前任进行求助

    然后你需要隐藏自己的需求感,在前任冷静的差不多之后,用电话联系的方式,借着取东西为借口,加回她的联系方式。

    比如你可以说“当时走的时候,留了一份工作资料在你家里,现在急用,你看你是帮我寄过来,还是抽空我过去拿?”

    在说话的时候,你要保持冷静,就事说事,不要讨论别的,这样前任才会觉得,你是有正事要忙,而不是来打扰她的生活。

    2019-08-06

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