情医情感咨询
  • 夫妻婚姻挽救咨询

    2016年,程女士(化名)主动结束了7年的婚姻,这段婚姻没有家暴、没有出轨、没有婆媳矛盾,只是程女士单方面的“没有感觉了”,可能真的就是所谓的“七年之痒”吧。

    程女士的前夫和前婆婆对她都很好,前夫对她百般宠爱,前婆婆视她如亲闺女,经济小康不愁吃穿,她度过了几年幸福的婚姻生活,并育有一儿一女。

    但是2016年,程女士对前夫越看越不顺眼,所有的缺点在她的眼里被无限放大。经过将近半年的感情拉锯,程女士最终选择了放弃这段在别人眼里无比幸福美满的婚姻。离异后程女士获得了女儿的抚养权,带着女儿开始了新生活。

    01

    2018年,程女士一方面因为生活压力,另一方面迫于父母的催促,于是通过某征婚平台认识了李先生(化名)。

    李先生同样也是离异,唯一的女儿被判给了前妻,45岁,经济富足,是一位非常优质的成功男士。当时程女士已经有36岁了,但是因为常年从事美容行业,所以对自己的保养也从不懈怠,时尚娇俏的程女士成功获得了李先生的青睐。

    一开始程女士给李先生的印象是温婉大气、娇俏可人、善解人意,这正是李先生寻觅多年的“解语花”。但是经过数月的相处,李先生发现她的控制欲越来越强,脾气越来越大,也越来越强势,与初识时候判若两人。

    这样的程女士像极了李先生的前妻,这让李先生非常恐惧,甚至有种上当受骗的感觉,于是李先生慢慢对她疏离起来。

    面对李先生的突然疏离,程女士表现的更加焦躁,她并不知道李先生疏离自己的真实原因,反而把他的疏离归咎于“玩腻了”,这样的心理结论让她更加狂躁,行为更加偏执激烈,同样也就让李先生更加害怕,最后直接拉黑了事。

    就在程女士不知所措的时候,程女士发现自己怀孕了。她通过朋友将这一消息告诉了李先生,两人迅速复联,李先生第一时间买好机票,满心欢喜飞到了程女士的身边,可见李先生对这个孩子的重视程度。

    看到李先生对孩子的欢喜期待,程女士提出要马上结婚,并一次性给她100万现金才愿意将孩子生下来。

    李先生本来也有结婚的打算,至于100万现金,李先生表示目前并没有这么多,先给10万,剩下的以后再给。程女士不同意,两人争吵了起来,程女士一气之下到医院把孩子做掉了。

    殷殷期盼的孩子没了,李先生悲痛交加,在照顾了李女士3天后就离开了,拉黑了她所有的联系方式,彻底消失了。

    冷静过后李女士意识到自己犯了严重的错误,情绪更加失控,最后通过网络找到了保爱,希望能通过专业的力量来挽回李先生。

    02

    我清楚的记得第一次见程女士的场景,那是一种非常压抑的气氛,程女士浑身上下散发着消极负面的能量,对于我的专业分析,她一边极力反对,一边又迫切渴望我的分析和指导,不断的自我否定,又不断的希望被救赎,是一个典型的矛盾体人格。

    经过很长一段时间的情绪安抚和心理建设,她终于能够安静地坐下来听我分析她的问题:

    1、情绪波动大

    程女孩的情绪问题是这个案例最大的难点,也是这个案子的突破口。程女士的情绪严重失控,医生已经诊断为中度抑郁,需要靠药物缓解,身边的朋友都受不了她的消极负面情绪。

    在找到我们之前,她已经在线下做过专业的心理辅导,但2小时3000元的高价让她难以为继。

    程女士不管是在接受指导期间,还是在与李先生的感情存续期间,她的情绪波动都特别大,焦虑、患得患失,最可怕的是她自己完全无法稳住自己的情绪,因此还对做过一些极端偏激的挽回行为。

    比如到李先生的别墅去堵他,甚至闹得整个别墅区人尽皆知;开启指导后,她每天从早到晚疯狂找我,有时我去上个洗手间的时间没有及时回复,她的情绪都会崩溃。

    对她的这种行为我也毫不客气的指出:“你就像是个要不到糖的孩子,以为撒泼打滚就能达到目的,其实这就是要挟,然而事实却是没有任何一个人会无条件对另一个成年人付出,包括你的人生伴侣。”

    2、不懂对方的需求

    通过沟通我发现,李先生现在拥有的财富都是靠自己的努力得来了,他的原生家庭也并不完美。

    李先生虽然出生农村家庭,但是家里几个兄弟姐妹个个都考上了很好的大学,并且都拥有了很高的社会地位,这样的教育成果,可见父母的严格。

    李先生是家里的老小,从小习惯了看脸色行事,造成了他的讨好型人格,这样的人格有一个非常明显的特点,就是别人给他一分的好,他都会以十分的好来回报,这一特点在两人初识阶段表现的很明显。

    两人初识时,程女士对李先生关怀备至,热情体贴,李先生则对她豪掷千金,不管是购买奢侈品,还是现金转账,李先生出手都是几万十几万,从来不会犹豫,因为他觉得这个女人对他好,她也就值得自己对她加倍的好,反之他就会主动抽身,干脆果断。

    然而程女士并不了解这一特点,更不懂得他的核心需求,还自以为很了解对方,并作出错误的解读和回应,最后造成了不可挽回的局面。

    3、过度的情感索取

    程女士是典型的索取型人格,这在她与李先生的日常相处中表现得特别明显。

    我们总说男女相处一定是要势均力敌的,相比经济上的势均力敌,这一说法更侧重情感付出上的平等。但是在程女士眼里,女人是金贵的,就应该矜持,就应该被男人宠着;而男人就应该无条件的对女人好,对女人有求必应。

    她的这一认知也是“得益”于前段婚姻的经历,但是她却不知道并不是所有人的男人都是这样的想法,很多男人也是需要得到同等的情感慰藉,过度的情感索取只会让对方越来越害怕。

    这里值得一提的是,李先生的前段婚姻是因为前妻出轨才终结的,所以对于像李先生这样在感情方面遭遇过重创的男人来说,女人过度的情感索取会让男人恐惧,然后逃离。

    而这方面程女士犯的最大的错误就是用肚子里的孩子“要挟”李先生,这让李先生想到了前妻的不堪行为。

    根据了解得知,李先生的前妻出轨后也曾以孩子要挟他不要离婚,让他痛苦不堪,如今程女士的行为无疑就是自毁前程。

    03

    给程女士做完情感分析后,我给她制定了一套属于她的挽回方案,鉴于她的实际情况,我在她的情绪调整上下了很大的功夫,几乎贯穿在每一个挽回的步骤中,这也是决定挽回成败的关键所在。

    1、调整认知

    几乎每一个来做挽回的学员在情感认知或是行为认知上,或多或少都会有点偏颇,但像程女士这样的严重偏离正常轨道的还是少见的,比如她对我制定的提升自我和积极展示的指导意见嗤之以鼻,她说:“老师,这不就是跪舔吗?”

    因为在她的认知里,女方应该矜持,男人应该追随女人并且无条件付出。经过我的耐心讲解,告诉她高位挽回和低位挽回的区别在哪里,自我提升和积极展示不是“跪舔”,她之前所做的,比如堵人、哀求、追魂夺命call才是真正的“跪舔”。

    除此之外,程女士在男女需求和男女思维差异上的认知也很欠缺,经过我的指导,她开始接触学习两性的差异,学会了换位思考,这对她的挽回可谓是一大进步。

    2、展示女性魅力

    其实程女士是一个极具女性魅力的人,无论是外貌条件还是处事行为,都算得上是优秀的女性,但是她却没有将这份优秀好好利用在感情当中。

    女人在工作中可以独当一面,但是在生活中如果依然独当一面,就会断了男人的参与感。

    要知道,每个男人都有英雄主义情节,如果你事事亲力亲为,并且都能做的非常优秀,那么请问,你还要男人何用呢?男人的价值在你面前毫无用武之地时,他自然就会悄然离去。

    程女士的错误就是将工作中强势态度带到了感情中,要知道李先生能将事业做到如此地步,他绝对不会是那种任由女人拿捏的男人,对待这样的男人更要收敛自己的光芒,让自己在他面前变得柔软起来,这样才更能激起对方的保护欲。

    3、了解男女相处之道

    通过调整认知后,程女士在男女相处之道的学习上变得轻松了许多,这一步我主要就是手把手指导她如何跟李先生交流,因为她之前的表达方式都是错误的,所以我从编辑短消息开始指导她正确的表达技巧。

    比如她之前对于不开心的事情,或是对李先生不满的行为都是指责抱怨,最后不仅不能解决问题,反而将问题扩大化。

    在我的指导下,程女士改变了以往的风格,学会了直接表达自己的情绪和感受,表达自己的不开心,最后她发现效果出奇的好。

    4、情绪疏导管理

    情绪这一块是程女士的难点,也是这段感情的痛点,因为情绪问题,程女士不仅失去了李先生,就连身边的朋友都对她避之不及。

    虽然她之前在线下做过短暂的心理疏导,但是作用并不明显,所以我花费了大量的时间去给她疏导情绪,教会她正确发泄情绪、管理情绪、稳定情绪。

    5、降低需求感

    在挽回中切忌过度暴露自己的需求感,程女士和李先生在工作上有不少的接触,所以为了避免增加不必要的麻烦,我一直强调程女士要降低需求,见面只谈工作不讲感情,这样做的目的不仅是为了重新找回自己丢失的尊严,更是为了让自己在这段感情中保持理性,因为只有足够清醒和理性才能做出正确的选择。

    导师寄语

    索取是女性在婚恋关系中的常见行为,不管是金钱索取还是情感索取,点到即止方显女性魅力,过度的索取就成了“变相要挟”。

    为了达到自己的目的,满足自己的要求,有人用孩子要挟,有人用性要挟,不管是什么形式的要挟,都是饮鸩止渴的自杀式行为,每一次要挟成功,就会离情感死亡更近一步,我希望所有的女性同胞都能明白这一点。

    2019-06-13
  • 怎样才能挽救婚姻

    以爱情为例,你将你幻想的角色投射到你遇到的一个男人身上。可能他有20%的特点是符合这个角色的,比如男子气,比如贴心会照顾人,比如看起来帅气。

    你认为他和你理想中的一样,八九不离十如同你看到的那么优秀,但是结婚后,你发现自己居然看走眼了。

    恋爱时因为孝顺而爱上的他,婚后才发现居然是个只会听父母话的“妈宝男”;

    婚前处处把你看在心上,不想你离开他视线的男人,居然是个总疑神疑鬼、控制欲极强的男人。

    你犯了个致命的错误,你只看到了20%的他,以为自己看到了全部的他。而你忽略的剩下最重要的80%,可能都是有问题的。

    婚前你因为他身上的某个优点而爱上,婚后优点却成了缺点,期待变成失望,是很多人很真实的婚姻写照。

    02

    婚前为了保住自己的理想化,为了快点完成自己的期待(通常是在大龄未婚,或第一次婚姻失败,产生了自我怀疑和压力的时候),这个时候你非常希望,一下子就能找到你理想中的伴侣。

    你会特别希望,这次遇到的这个人就是你心目中的那个人。

    其实这个人仅仅是在一个你特别需要的时刻,满足了你的一个渴求,然后,你就理想化了他,觉得,他是你等待已久的神,能拯救你的全世界。

    所以你的潜意识做了一件事,就是,将剩余的80%屏蔽掉了。并将20%扩展成整个人,你自己靠幻想,填满了剩余的80%。

    你的幻想,早于偏离了那个人本身。你不去看,自然就不会看到80%到来的危险和后果。

    03

    很多人在关系里的痛苦,来源于有所期待。但是期望越高,失望越大。

    这不是老公或者老婆的问题,而是人与人之间的模式。

    我们会在保持距离(相识初期,恋爱阶段)时期,看到对方的一部分,然后投入热恋,理想地想象对方就是自己的完美之选。

    这个理想化的幻想,不会被打破,直到彼此的距离越来越近,直到进入了日夜相对的婚姻或同居生活之后,直到彼此都觉得特别安全,卸下防御,本能地露出最真实的自己之后,你会发现他和你想象中的完全不同。

    所以很多夫妻结婚后,接受不了事实,一次次地争吵后选择了离婚。

    04

    其实解决这个问题的办法也不是没有,但是需要很多很多的爱,需要你付出更多的耐心和包容。

    我们每个人都是不完美的,身上有或多或少的缺点,但是当你足够爱一个人的时候,你可以忽略他身上很多的缺点。

    虽然他总是乱扔臭袜子,但是你会买个专门放袜子的筐子,温柔提醒他每次回来放里面;

    他粗枝大叶,一起出门总是忘带证件,但是出门前你会再次提醒他;

    他丢三落四,在离开的时候你会再检查一遍住过地方。

    虽然他身上的缺点像天上的星星一样多,优点像太阳一样少,但在只要太阳一出来,星星就都会隐藏起来消失不见了。

    即使你看到另外80%糟糕的他,但是你仍然愿意接受他,爱他,包容他,这样的婚姻,才有可能会幸福。

    2019-06-13
  • 怎么样去挽回一段感情

    每一场恋爱都是对彼此的一种考验,只要有一方有了退缩之心都会导致关系破裂,但总会有一方舍不得这场来之不易的爱情,所以永远不存在和平分手这种说法,要是碰到一场自己还没有来的及表白的恋情就此结束的话,那么应该要怎么做呢?要如何挽回还没有开始就结束的爱情呢?要是你舍不得你的这场即将逝去的爱情,那么请你不要默默无闻的那里难过。现在就来看看如何挽回还没有开始就结束的爱情的一些方法。

    一定要让对方感觉到你的不舍

    一般情侣之间在面对一场还没有开始的爱情的时候,有时候就往往都会选择沉默,可是你不知到你的沉默会让对方突然觉的你变的很陌生啊,也不再是那个曾经陪自己一起吃饭,唱歌和看电影的对方了。但如果你还爱着对方,请一定要让对方感觉到你的不舍,起码这样才进行谈下去的可能性。其实有很多人在爱情里就是自己很不自信,常常就会因为对方的一些不经意间的动作而误会对方,认为对方是不爱自己了”,要是你还可以去证明你的爱还在对方身上,那么就请你勇敢的表达出你的爱意吧,不要让对方误会。

    在自己喜欢的人面前不要在乎面子

    这一点也是最重要的一点,相信一些人都有这样的经历,有时候就是因为自己的一时的低不下头往往就会错失一场爱情,等自己冷静下来回想起来的时候,是不是感觉自己还会有些后悔。特别是面对还没有开始就结束的爱情的时候,一定要放下自己的面子,这样对方才会看到你的一个态度,那么也会改变自己的一个态度。一个人在自己喜欢的人面前真的不要在乎面子,这个真的不丢人。没有人愿意放弃自己想要的爱情,既然现在已经是面临危机,那么你就要勇于挑战,要是你选择了退缩,你迎来的必然就是一段还没有开始就结束的爱情。

    自己要保有持续的吸引力

    一个人想要保有持续的吸引力,必须不断提升自我,想对方展示自己的一个高价值。爱美之心,人皆有之。每个人都是喜欢漂亮的事物,一个漂亮的女人对男人是很有吸引力的,因此想要和对方好好的谈一场恋爱的话,那么提升自己的外表很重要。改变自己外在的形象,你可以学习一些服饰搭配、学习如何去化妆打扮、怎样去锻炼自己的形体,从而来提升自己外在条件,在视觉上可以很好的吸引对方。当然了内在的提升非常重要,一个有趣的灵魂才能长久;一个有内涵的灵魂才有魅力;一个有独立思想的人才会吸引他人。当提升自己的内涵与价值的时候,整个人会由内而外散发出一直吸引人的魅力,才可能对对方产生二次吸引,好促进挽回你那一段还没有开始就结束的爱情哦。

    2019-06-13
  • 在谈恋爱时经常犯的这个错误,挽回时就别再犯了

    很多时候,我们会听到身旁的朋友抱怨说,“他没结婚以前不是这样的”,“刚谈恋爱的时候他很整洁,现在却邋遢到不行”。

    其实不管是男生还是女生,在刚开始接触自己喜欢的人时肯定少不了要给自己建立一个人设。

    例如自己明明十指不沾阳春水,但为了给对方留下一个贤惠的印象,硬说自己顿顿四菜一汤毫无难度。

    明明平时自己不修边幅,却在每一次约会的时候都会提前捯饬好自己,就希望给对方留下一个整洁的印象。

    明明平时吃饭时,猪蹄猪腰猪内脏毫不顾忌,但跟喜欢的人吃饭时总会下意识地收敛一些。

    但可惜的是,这些事情并不能隐瞒对方一辈子。日子久了,我们总会露出自己真实的面目。

    而此时,落差感就会出现。

    如果你隐瞒的事情对另一半来说无伤大雅,那么问题也不算十分严重。但如果你在重要的事情上也如此的话,你就会给伴侣留下十分差的印象。

    例如在谈恋爱之前,你向对方表明,你不介意他玩游戏,也不介意他抽烟。只要两人能在一起,他所有的缺点你都能接受。

    但两人在一起后,你到处和朋友说对方不在乎你,他宁愿打游戏也不愿花时间陪你。又或者你一直劝说对方戒烟,以为他好的名义勉强他改变自己。

    而以我的经验来看,这种爱情大多数都是以分手告终。

    最根本的原因在于,你以为只要对方足够爱你,他就会愿意为你改变。你以为只要两人在一起,你就能把对方调教成最好的伴侣。

    因此,你承诺一些自己做不到的事情来哄骗对方上钩,想着先把人拿下再说其他的也不迟。

    但事实上,很少有人愿意为伴侣改变一些自己的习惯。很多人都是宁愿重新再找一个对象,又或者直接单身也不想让自己受委屈。

    而在挽回时,也有不少这样的情况出现。

    很多人在挽回前任的时候,总会和前任信誓旦旦地保证一大堆事情。但是这些事情其实自己大部分都是做不到的,只是因为不想失去对方,脑子一热就许下了承诺。

    而当两人复合的时间一长后,就会再次重复分手前的问题。所以,大部分的情侣在复合后再次分手的可能性很高。

    有人就问了,如果不承诺这些事情,前任不愿意回头怎么办?

    你要明白,靠这种不切实际的方法来挽回,最终只会让对方对你的印象更加差。或许两人在第一次分手时还能当朋友,还能偶尔说几句话。

    但一旦你在挽回时许下的承诺没有兑现,再次分手后想要做普通朋友都难上加难了。更不用说,你还想再次挽回对方。

    因此,千万不要在挽回中犯这种错误,分分钟让前任对你的感情彻底凉凉。

    2019-06-13
  • 分手后学会这3招,前任主动挽回你!

    可能刚开始在一起的时候,你们因为错误的沟通模式,导致你们之间出现了很多的矛盾。

    而在出现矛盾的时候,你们也没有坐下好好谈谈,自己内心真实的感受。

    只因为自己心生不满。去指责对方,埋怨对方,导致你们之间的矛盾进一步升级,生活中只剩下争吵。

    最后消磨了彼此的感情,最后感情走向尽头,放开了彼此的手。

    其实在生活中,这种分手原因并不是个例,有太多的情侣,因为不会沟通,而导致彼此分手。

    分手之后,又觉得可惜。

    一:没了挽回的勇气。

    二:害怕重蹈覆辙。

    所以嘉禾在这里,教大家几个挽回办法,以及沟通的正确方式。

    希望你们不要因为一时冲动,放弃了那个最爱的人,你要重新给自己一次机会,不要让自己真的后悔。

    1

    反思自身问题

    既然你想要挽回前任,首先要意识到自身的问题。

    就像视频中的男人,他只觉得女友不理解他,却没有反思自身的问题。不停的指责和抱怨,将他们的感情推向深渊。

    女人是天生缺乏安全感的,她需要男人抽出时间来陪伴她。只有这样,她才会觉得这段感情是稳定的。

    如果你只考虑自身,而忽略了她的感受,她就会觉得你根本不在乎她,产生失望的情绪。

    当这种情绪出现,再加上你的不理解,争吵是必然的。所以,你需要先意识到你们之间的问题,才能谈挽回。

    2

    学会正确沟通

    其次,你要学会有效沟通,在前任不抵触的情况下,进行交流。

    不过在沟通之前,有一个很重要的前提,你要先想明白,你想通过沟通达到一个什么样的目的。

    这个道理听上去很简单,但大多数人在沟通之前,都没有想过,自己到底想表达什么。

    通常都是跟着自己的情绪走,最后变成一场情感的宣泄,让你们的关系更加糟糕。

    在沟通的过程中,你需要避免一切批评、指责和抱怨式的言语,因为一旦这种情况出现,就会让对方陷入一种自我辩论的状态里,争吵会再次发生。

    而且除了批评、指责和抱怨式的言语,你还要避免命令式的言语。

    例如:

    “你必须”

    “你不要”

    “你应该”

    这些表达方式只会让前任觉得你是在强迫她,产生反感情绪。

    3

    表达和倾听的基本模式

    在和前任交流的时候,你要如实表达自己的想法,将自己的感受告诉对方。

    你可以用:

    “我感到……因为我……”

    语气一定不能强硬

    你是要让她明白你的想法,而不是和对方争辩。

    你要激发对方的同理心,同理心就是意味着别人能跟你体会到一样的感受。

    在你伤心和难过的时候,她能体会到同样的感受。只有这样,你们之间的联系才能初步完成。

    在沟通的过程中,如果对方不是一个善于表达自己的人。

    你可以通过倾听或者提问引导的方式,来理解他们的情感和需求,站到她的角度考虑问题。

    但是在倾听的过程中,你要忍住自己想要表达的欲望。

    这时候尽量把注意力放在发生了什么,她有什么样的感受和需求上,等到她把事情说完了之后,你再去表达自己的感受。

    2019-06-13

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