情医情感咨询
  • 死心了还能挽回吗

    你是否也在某个失恋睡不着的夜晚,不断的想自己为什么要提分手?为什么会被分手?到底是哪里产生了问题?明明两个人之前的关系都挺好的,怎么突然之间说分手就分手。

    一段时间你陷入自我怀疑的阶段,拼命的找自身的问题,企图在极端苛刻自己的方式下找到答案。

    一段时间你在心里不断的回忆之前你们产生矛盾时对方带给你的伤害,欲将所有的矛盾产生的原因全部归结于对方。心里早已骂了千万遍“那个渣男/那个婊女”。

    但你知道分手的真相到底是什么么?单独的一句:不爱了就是真相吗?这可就大错特错了。

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    为什么会分手:

    一般分手类型会出现两种类型,即真性分手和假性分手。

    假性分手

    又称情绪性分手,男女双方分手的直接大多是因为矛盾的冲突爆发,在情绪极端不稳定下提出的分手,常见的有(气话、吵架、双方对待同一事物产生的不同看法,由此产生的分歧)。

    真性分手

    分为两种情况,一种是透支性分手,另一种是巨变性分手。

    透支性分手:多时间多频次的提出分手(感情透支严重)。

    巨变性分手:一方家庭或自身等短时间无法逆转的情况(家庭破产负债严重,一方查出传染病等)。

    2

    男女双方身心条件不同,在恋爱过程中,男女提出分手的原因也有很大的差异。

    女人提分手的真正原因是:

    缺乏沟通,在两人相处的时间里,有效沟通的次数少,男生不懂女生内心真正的心理诉求。

    对方固有的“坏毛病”过多。

    在交往的过程中,生活质量太差,或者在相比一个人时,生活质量下降。

    对方没有上进心,没有责任心。

    不懂为人处世。

    不懂浪漫,不懂哄女人开心。

    经常花天酒地。

    占有欲太强,没有私人空间。

    不讲信用,说过的承诺做不到。

    男人提分手的真正原因:

    遇到比你更好,更漂亮的女人。

    原生家庭的影响,父母双方强烈反对。

    女人没有让男人感到归属感与成就感。

    不喜欢被束缚。

    3

    分手后到底该怎么去挽回?

    你是否在心里问过自己为什么要挽回,挽回的目到底是什么,对方能带给你什么?如果你做好准备了,那么我们接着往下走。

    所谓挽回,并不是让你们双方回到以前的状态,而是让对方重新爱上你。

    第一步:切忌分手后不间断的给对方道歉;社交渠道高频率“晒惨”;“自暴自弃”。

    第二步:摆正心态,不要老跟心里的那个自己过不去,挽回这件事情,当你心态稳定了,你就已经成功一半。

    第三步:二次吸引力,简单暴露法则,找一个对方也能见到你的社交渠道,常见微信朋友圈、微博等渠道,一天发一两次(不要太频繁)自己精心处理过的照片。提升自身在对方心里的地位,提升自身魅力。

    第四步:制造机会(常见的有:寻求对方帮助,不可太刻意,在对方完成帮助后及时赞美对方的行为,增加你在对方心中的好感度)。

    2019-06-03
  • 异地恋怎么坚持

    相信有很多人一听到异地恋就会很敏感,尤其是女孩子,也有一些女孩子在谈恋爱之前都会说自己不会找异地的男生做自己的男朋友,因为她们都认为异地恋的感情会输给距离。因为异地恋的他们见面的次数很少,往往就会很多异地恋的情侣,因为距离而变得疏远,最后不疾而终。那么异地恋要如何去经营好一段感情呢?

    保持联系和给对方空间

    想要维持好一段异地恋的感情,那么双方要保持好一个密切的联系,这样有利于增进双方的感情和了解,还可以增加两个人的共同话题,如果你连对方每天做什么都不知道,那么一旦时间长了,慢慢的彼此在通话的时候就会变的无话可说了。所以异地恋要如何经营爱情呢?比如:你每天早上给对方发个短信道早安,每天睡觉前给对方道晚安,这是你们应该要去做到的。这四个字会让你成为对方的一个习惯哦。在保持联系的同时也要懂得适当的给对方空间。每个人都有事业、交际圈,在爱情里,彼此都要给对方一些空间,不要一直去粘着对方,因为每个人都不想因为自己谈了恋爱就失去了自己的生活圈。

    恋爱中给予对方惊喜

    异地恋虽然是彼此不能够每天可以见到彼此,但是一样是可以的,那就是给对方制造惊喜和浪漫。惊喜就像是保持恋爱甜蜜的催化剂,例如男生“瞒“着女生偷偷去她的城市,从她背后温柔的抱住她给她个惊喜;例如在特殊的日子为对方亲手制作礼物。比如你可以给对方发送一些可爱的俏皮的表情包和短信,也可以通过网络给对方设计个滑稽的造型,或者通过快递公司来传递你的惊喜和浪漫,这些都会大大的去增加对方的感情哦。

    信任对方和忠诚

    要是你真的爱他,就给他多一点的信任。在时间和距离面前,异地恋的情侣们经常会因为一些事情,或者因为彼此的感情而对彼此猜疑。因此对于异地恋的情侣们来说是很大的伤害的,两个人的相互信任是很重要的,当自己足够去信任对方,自己在异地也才可以安心,如此才能更加坚定彼此之间的爱情。相信彼此就是陪伴一生的,在异地没有恋人的相伴往往很容易就会产生心理上的一种孤独,往往这种孤独有时候就会勾起人的内心的一个渴望以及欲念。异地恋的情侣们也只有绝对的忠诚才可以去抵挡住来自外面世界的诱惑。忠诚指的是对感情的尊重以及是对自己的尊重;忠诚它是一种道德和一种责任。

    2019-06-03
  • 情感咨询案例解析:他是想爱我?还是想睡我?

    刘女士跟吴先生是通过社交平台认识的,原本刘女士只是为了打发生活的无聊才通过互联网交朋友,但是偶然间认识了吴先生之后,没想到吴先生对自己是比较钟意的,经常会主动的找自己聊天,也多次尝试邀约自己。虽然,刘女士对吴先生并没有特别的感觉,但是碍于礼貌还是在多次邀约之后,同意了见面!

    经过吴先生的多次努力和频繁表达爱意的举动,刘女士还是与他确定了恋爱关系,之后两个人以恋人相处,刚开始的一个月还算顺利,但是随着时间的增加,吴先生开始在约会的过程当中经常表达出“肢体亲密接触”的需求,甚至多次邀约刘女士在外过夜,刘女士不太能够接受,经过几次拒绝之后,吴先生也失去了往日的热情,沟通的频率逐渐降低,约会的次数也在减少,刘女士感觉到了对方的冷淡,所以也尝试做过沟通,认为对方只是因为不能满足亲密接触的要求而出现这种冷淡行为,觉得吴先生不是真正的爱自己,在两个人沟通的过程中,吴先生以:“性格不合,感情淡化”为由提出了分手,刘女士很伤心,于是找到了我们帮助,一方面想弄清楚分手的问题出在哪里,另一方面也想挽回吴先生!

    案例分析:

    1,本案例中,刘女士在恋爱当中有很大的“回避型”人格特征,排斥亲密接触,让吴先生感觉到了很大的“被否定”和“自信心打击”;

    2,刘女士不能主动向对方展现真实的自己,在确定恋爱关系的时候,并非是出于真心想去靠近,而只是被对方的行为感动,体现了一定的被动性;

    3,在出现情感问题的时候,刘女士没能主动提出内心的疑问,而且只是单方面站在自己的立场去分析原因,甚至因为自己对于细节的理解而诞生了“对方不是真正爱自己”的绝对化判断;

    4,吴先生在恋爱的过程里,当问题出现的时候,也会展现出一定回避的人格,不能真正表达内心的情感需求,忽略了沟通的重要性,所以当分手的时候,也没有真正表达分手的原因。

    解决方法:

    1,通过咨询,先要明确刘女士对于“亲密接触”排斥的原因,需要了解刘女士的原生家庭以及过往情感经历,并且让刘女士自己认识到自己在感情里内心回避的核心原因,让刘女士正视现实;

    2,通过咨询,让刘女士认识到正确的恋爱模式,情侣之间的亲密行为是不可避免的,而这种亲密行为不是简单的“性欲望”,而是彼此双方借此来寻求肯定的一方方式,当刘女士回避亲密接触的时候,对方会感觉到很大的被否定感觉以及失败感;

    3,通过案例来看,刘女士对于吴先生的爱意从认识到确定关系的过程里,并没有表现的很明显。那么现在要挽回对方,需要让刘女士明确当前挽回的原因以及引导刘女士明白内心对于吴先生的真实看法;

    4,带领刘女士重新进行形象打造,先要刷新一下刘女士对对方的外表认知,重建对方的新鲜感以及性冲动;

    5,通过代聊,让吴先生感觉到刘女士的变化,由被动变为主动,以重新追求对方的狙击思路为主

    6,通过“认知行为疗法”,刷新刘女士在吴先生内心的认知,同时懂得向对方表达内心的想法,重建沟通;

    7,在复联之后,让刘女士引导吴先生也说出内心对于情感的需求;

    8,通过场景塑造,重新建立亲密关系;

    总结:在恋爱关系当中,我们很多人总会通过一些对方的细节而产生绝对化的判断,例如爱与不爱,好与不好等等。但实际上,自我立场的解读并非是对方内心的真实想法,如果不能让对方看到自己的真实想法,只会徒增误会,原本好的恋情也会成为一种遗憾!

    2019-06-02
  • 怎么才能挽救一段婚姻

    在当今社会,男女相爱组建成一个家庭是很容易,但是想要好好的去维护家庭的幸福、和谐、长久却不是一件容易的事,似乎一切都要求高品质,就像是一个男人要求一个美丽贤惠老婆。可是啊在生活中夫妻二人往往就会因为一些的柴米油盐姜醋茶而争吵。彼此就会在这段婚姻里显得十分茫然。怎样才能把夫妻之间的感情经营好呢?现在情医情感专家教你三招怎样经营夫妻感情。

    对待对方要有耐心

    结婚后,夫妻双方是没有了像恋爱时的那种耐心,在对方对自己说话的时候,往往是听几句就不耐烦的打断,觉得对方很烦,在婚姻生活中只要是一点点小事就要和对方计较很久,但是在恋爱的时候,往往就是这些小事就可以让彼此笑一天了。还有不管是男人还是女人,对待对方都要有信任。因为信任是可以架构起夫妻彼此的一个沟通的桥梁,要是夫妻之间没有一点信任,对方说一句话会保持自己怀疑的一个态度,不用过多久,几年的时间这段感情就会破裂。在一段婚姻中,对待对方一定要有耐心和信任对方,这对你们经营好夫妻感情是很重要的。

    学会沟通

    沟通对婚姻关系是重中之重的,一段婚姻关系的好坏,是跟沟通的好坏有关系的。平时我们可能经常见到的是哪些夫妻关系在感情上的基础是好的,可是就是在两个人相互沟通和交流上有就出现了问题,同时也影响了彼此的关系。在生活中。女人总是喜欢自己把真实想法藏着然后让男人去猜,而男人最怕的就去猜猜猜。想要经营好一段婚姻,那就请女人有什么想法就表达出来,让自己的另一半可以了解到你的所思所想,让你们的心走得近一点。因此无论是什么事只有彼此通过沟通,才是解决办法。这就说明,好的婚姻需要彼此的良好的沟通。

    学会包容对方

    在这个世界上没有完美的婚姻,同时也没有完美的老公。每个人的身上都有一些小缺点,因此夫妻之间更加要学会理解以及是包容。比如:要是你在过去没有发现自己的而另一半身上的小缺点,是因为在恋爱的时候人会把一切都想得太完美了,所以就会很容易企业忽略对方身上的小缺点。但是婚姻就如同是一个镜子,同时把彼此的身上的优点和缺点都一一照射出来了,你会觉得刺眼,但是这些都是真实的。当你看到自己另一半缺点的同时,你可以多想想对方的优点,要去理解和包容自己的另一半,只有这样你们的夫妻感情才会更加好。

    2019-06-02

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