情医情感咨询
  • 情感心理咨询室:不合适?

    在一起11个月了,我34岁离异,带着一个6岁的男孩。她19岁。她是一个性格温柔懂事的女孩,我的性格有点内向。我是做美发的,在店里担任技术总监一职,月薪9000左右!

    她是在事业单位上班的,月薪3000左右!她和我工作的地方相距50公里,平时一个月有几天在一起!刚认识的时候是她先加我微信我和聊的,后来就在一起了!一直感情都很好,她很黏我,我也对她很好!

    可是就在一个月前她告诉我说,她爸妈不可能让我们在一起的,觉得我们不可能走得到最后,这样的话和我在一起觉得很自责,说不想我到最后难受!然后我们就分开了,分开后我们还联系,她来我家拿东西哭得很厉害,说舍不得我,可是又没办法!

    还说以后再也不会遇到有我对她好的人了!她对小孩也蛮好的,可我们三个一起出去她看到我对小孩好会吃醋!她以前说过我对小孩好,她会难受的话,也说这样也庆幸,证明我是个负责任的人!我和她说为什么不能试着好下去,她就说明知道不可能了为什么要好下去,其实她爸妈都不知道我们的事。我就不明白了,我明明感到她很喜欢我,很黏我,可是为什么最后她舍得这样分开!我很想挽回,但不知道怎么办!

    情医情感专家解答

    明眼人都知道,你俩不合适。

    两个人在一起,如果只考虑彼此相互喜欢就可以,那似乎她的离开让你想不通能让人理解。但作为一个三十多岁,且有过一段婚姻的过来人,你是真不知道,还是在装不知道,大多数人,尤其是对婚恋关系比较慎重,想的长远的人,她会更侧重于考虑:合不合适?

    这个合适的考察点就更多了:

    年龄、阅历、收入、职业、经历、品行、心理成熟度、家庭、父母意见、兴趣爱好和朋友圈

    她现在主动退出,就已经告诉你,从她内心来讲,对你的那些喜欢远远不足以和她认为的这些不合匹敌。

    既然客观原因决定你给不了她需要的,何不选择祝福呢?更何况一个会和你孩子争你宠爱的人,心理上就是个孩子,她享受的只是你对她父亲般的呵护,并不是男女间平等的吸引和爱恋。既然你想找的是爱人不是女儿,为了自己,也不该盲目执着。

    2019-06-04
  • 当你发现老公出轨怎么办

    在生活中,女人要知道尊严这种东西,对于一个男人来说就跟生命是一样重要的,这根敏感的神经很多时候是千万不能乱碰的。相信在婚姻里有很多女人跟自己的丈夫吵架,情绪一上来就容易口不择言,伤害男人自尊心,这么做你可能会后悔,可是你又想和丈夫和好,又怕自己在无意间又伤了丈夫自尊心,不知到该怎么办,现在就来看看当你发现老公出轨怎么办

    给予丈夫尊严

    真正聪明的厉害的女人,会爱护自己的男人,鼓励自己的男人,不刻意为难自己的男人,女人在和男人撒娇的时候,一定要给予男人尊严。当你在给男人的尊严的时候,看似是在维护对方,其实你也是在维护自己苦心经营的爱情。如果女人把男人在家里的形象认为是男人在社会上就应该是这个样子的。那么女人你就是大错特错了,因此要是伤了丈夫自尊心妻子该用什么办法挽回呢?比如:你可以在家里去指使他,但是在公共场合就不要再去指使了。你可以在家里去苛责他,但是在公共场合就不要在去苛责他,你可以在家里对着他大喊大闹,但是你在公共场合就不要在对丈夫大喊大闹。

    自动去道歉

    伤了丈夫自尊心妻子该用什么办法挽回呢?想要挽回丈夫,那你就要做好沟通方面的准备,对于你们遇到的问题彼此约一个时间好好的沟通一下,因为是你伤了丈夫自尊心的先的,想要挽回丈夫所以你需要找个适当的机会去和丈夫道歉,要是说你们处在在冷战期,而丈夫不给你机会去道歉的话。那你可以自己去创造一些机会啊。比如:你可以在他坐在沙发上的时候,慢慢挪过去,跟他坐在一起,然后轻轻的挽住他的手,再向他撒撒娇。有一句是这样说的饿,都说撒娇女人最好命,在这挽回的期间你可以做一些甜蜜的行为去软化丈夫心里对你那一道防线,之后你再趁机认真的和他道歉,这样的做法通常成功几率都极高的哦。

    学会夸奖丈夫

    人总是有一个习惯就是自己很说别人的不好和缺点,就是很难去发现对方有什么优势以及是好的一面。因此在我们的情感的关系里面,我们要努力去看到对方的一些优点,比如:对方虽然不是很帅,但是他有善良的心,就是要去保护你不让你受到伤害。这也是一件很好的事情,你可以用这这一点去夸他一下。又或者是说。虽然他现在工资不是非常高,但是他很努力和有上进心。那么你可以在他的工作上的积极性上面去去鼓励以及是夸赞他,相信你的鼓励和夸赞是对于男人来说是有一个很大的影响,是可以让他觉得你和其他的女人不一样。

    2019-06-04
  • 彻底分手还能挽回吗

    相差5岁的两个人,男生33岁,外地人,女生是本地人,两个人经过一段时间暧昧后,谈了一场还算不错的恋爱,大概一个多月,但是从一开始就知道,未来充满不少的不确定性,比如说买房需要背负房贷,还有车贷,以及今后的面临的各种压力。

    在暧昧期间,两个人发生了一些误会,那时候男生找学长做过一次单次咨询,我明确告诉他这一次没关系,两个人还是可以走下去的,但是接下来的考验才是最重要的,即将面临的现实压力,对于爱情的考验非常大。

    果然,再一次被删除微信后,他来找学长做长期咨询了,不过这一次学长没让他轻易再像之前那样去加微信了。

    紧急情况:学长,她又把我删了

    女生一直在说,两个人不太合适,未来不可期待,这样下去对双方都是伤害,然后说着说着就要删微信,学员也比较直男,聊不到点子上,结果大半夜就删除微信了。

    知识点:对方删除微信后,第一时间不要着急添加,本身对方删除微信的过程,就是一个很烦躁的过程,你此时此刻疯狂的去添加微信,只会让对方更加反感。

    所以此刻最好的应对是不胡乱添加微信,先冷静情绪,找到为什么删除微信的原因。

    剖析原因:她为什么要删微信

    如果一个人要删你微信,可能跟当前你聊的内容有关系,但是一定跟你们相处的过程有关。

    这个学员最大的问题就是情商低,总是get不到女生的点,和他讲话沟通都很累,今后两个人还要面临那么大的压力和考验,这怎么可能呢?

    所以知道了问题背后的根本原因,那就不要着急加微信了,一是对方在气头上,二是你说的话始终不在对方的点子上,三是,微信肯定能加回来,对于一段感情来说,价值高的一方是占据主导权的。

    加回微信第一步:换场地,保持沟通

    既然维信删除了,无法沟通,那就换场地,手机短信,一大早我就给学员拟好了短信,短信内容看截图:

    这短信有几个层次的意思:

    1、首先关心对方是否睡得好,谁删了微信都睡不好,肯定的。

    2、我被删微信,肯定有我的不对,真诚的道歉。

    3、如果删微信是一种沟通方式,可能这样会很累4、借睡不好,表达自己做完的心情也不佳。

    发过去后,对方也是有回复,告知学员自己是有告诉他为什么要删微信的,不是无缘无故的删除。

    这说明,她对于删微信这个事情其实挺在意的,学员也解读出来了。

    加回微信第二步:共情引发共鸣

    对方回复后,又追加了信息说明自己的心情,而且有意无意在指责学员,觉得这段感情到此结束就好,没必要继续,并且觉得学员也不珍惜。

    这个时候就是一个绝佳的反击时间,但是方向在哪里呢?

    很多人会去解释两个人怎么合适,要相处了才知道的鬼话,对方肯定是标点符号都不信的。

    所以关键点在于,表达自己的情绪和感受,女人是情绪性动物,她需要听到的不是大道理和事实,她要听感受。

    所以我给他精心编辑了一段短信,把他这段时间心情的反复变化,说得很感人。

    并且有意去卖惨,告诉对方:我其实挺可怜的,你要我的时候,拉我过来,不要我的时候,就踢走我。

    并且把她对于感情的一些理解,委婉做了diss:喜欢和讨厌一个人,都是一个过程,采取激烈的方式,都会制造问题。

    对方回复了一个冒汗的表情,显得有点不好意思的感觉。

    加回微信第三步:继续攻心,让她情绪波动

    针对她觉得这两天学员不上心这一点,继续表达自己的心情和情绪,我让学员回复了一段看似在骂她,但是在表白的短信。

    这段短信的微妙之处在于,表面上是痛骂这个女人在折磨自己,但实则上在告诉对方,自己是有多么的放不下对方。

    虽然对方当时没买账,还在嘴硬,说学员说的好听,其实都是假的。

    加回微信第四步:相信沟通的力量,等!

    不管对方再说什么,意思表达到了,就不要再去罗里吧嗦的说一大堆了。

    你要给对方留有空间,让她去消化这些话,因为女人是情绪性动物,你想瞬间去逼迫她做些什么事情,她在情绪上反而不愿意。

    但是等她冷静下来了,她就会体会到你的真情实意,的确是想和她好好在一起,这个比什么都重要。

    你要传递的,是你激情中带着理性、克制的感觉,这是一种很难表达的情绪,复杂,但有力量。

    加回微信第五步:让她主动加回

    果然,半天之后,学员发现前任主动加回了微信。

    学员很吃惊,完全搞不懂具体的情况,到底为什么删,为什么在聊了几句后,又主动加回来。

    其实,这就是学长经常提的“降维打击”:只有高维思维,可以打击低位思维,平级思维甚至低级思维,是不可能实现打击的。

    别人删除了你的微信,你去讲道理,或者祈求,都只会让对方处于高高在上的位置,但是当你的思维比对方高级,而且能通过一些语言调动对方的情绪,把话说到心坎上,是不是可以让别人主动来加回你?

    总结一下,想让前任主动加回微信的步骤:冷静情绪→分析原因→换场地沟通→共情沟通→留有空间→对方主动。

    其实,挽回前任,是一场价值的比拼,你不具备让对方留下来的价值,那么你加回微信,也起不了多大作用。

    就像这个学员,接下来要解决的问题还有很多,不管是现实问题,还是感情问题,这都需要你去扎实的改变。

    2019-06-03
  • 在线情感医生咨询:如何让你的作,变成惹人爱的“作”

    “作”大概就是无缘无故地生气,或者为了一点小事大吵大闹。很多人会受不了另一半这种无休止的“作”而提出分手,而被分手的那一方往往觉得很委屈:自己明明深爱着他,只不过闹了闹小脾气就被甩了?

    事实上,“作”很可能是过度依赖对方的表现。什么是过度依赖呢?这又会对你们的关系产生什么影响?你该如何做出改变?

    要了解过度依赖,我们首先需要知道另一个词:“适度依赖”。在《关系适度依赖让我们走得更近》中,心理学家Robert F.Bornstein这么描述适度依赖:适度依赖是这样一种能力,让你融合亲密和自主,在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识,并且在需要时乐于请求别人的帮助,而不觉得自责。

    如果能做到适度依赖,情侣间的关系往往能保持得更加稳定。他们能从对方身上获得持续的安全感,从而对这段关系产生“我是安全且放松”的感觉。

    然而过度依赖者往往在一段关系里陷入焦虑和不确定感中,他们害怕被抛弃、被疏离。“作”的女生往往一天要问好几次“你爱不爱我”,这就是过度依赖的表现。

    过度依赖的最直接后果就是,因为“作”使得你们时不时地大吵一架。而陷入过度依赖的人,通常有以下几点特征:

    1.敏感和夸大其词

    通常过度依赖的人会感到焦虑和无助,他们难以从日常的琐事上获得信心,反而会从各种各样的小事里解读出悲观的情绪。在受到挫折时,他们也更脆弱、更敏感。

    比如我们经常看到的一个段子:

    女:老公,我姨妈来了,肚子好痛,要死了。

    男:多喝热水。

    女:你就会说多喝热水,你一点都不关心我!

    男:………………

    事实上男方的回答确实是表达了他的关心,只不过在过度依赖者的眼里,仅仅说“多喝热水”是不够的。他们夸大自己的痛苦,暴露自己的脆弱,期望获得另一方的关心;而如果对对方的回答不够满意,他们往往会无端地发怒。

    2.过强的控制欲

    很多男生对自己的女朋友的“作”表示无法理解:逛街的时候她莫名其妙就发怒了,居然让我当街给她道歉,这算什么事儿?

    听起来很狗血,但确实有这样的事儿发生,男生要么赶紧当街道歉认错,要么放任她生气。要是选择了后者,事情会变得更加不可收拾。

    过度依赖者对另一方形成过强的控制欲,往往与他们缺乏安全感有关。当街吵架这种行为是一种“服从性测试”,为了确认男朋友还爱着她,不会抛弃她,愿意为了她做这种丢脸的事。

    3.反复无常的脾气

    过度依赖往往造成善变和反复无常,简单来讲就是“一会粘着你,一会疏远你”。

    我有个朋友曾经半夜气冲冲地打电话把我吵醒,吐槽他不可理喻的女朋友。他早上出门的时候女朋友还给他带了爱心便当,结果那天他工作挺忙,加班到很晚,回家却发现女朋友冷着一张扑克脸问他:这么晚回来,是不是外面有女人了?

    我对他说,可能是你女朋友觉得你是故意对她冷淡的,所以等你回家用这种态度对你。这位朋友就表示非常的委屈,自己明明是忙着工作,却被说成有外遇。他的女朋友明明很爱他,却因为敏感和过度依赖做出了“作”的举动。

    当想要依赖的时候,他们非常粘人,百依百顺;在感到被抛弃的时候又尽量地疏远对方,本质上是想让对方来挽回自己,以此确认自己还是“被爱着的”。

    许多人难以忍受伴侣的“作”,在无休止的争吵之后忍无可忍选择分手;也有人明知道自己“作”,却总是“停不下来,控制不住自己生气”。

    如果你们还深爱着对方,又不想继续深受“作”或“被作”的困扰,可以试试改变一下“作”的方式,适当的“作”是感情的保鲜剂。

    1.提升信心,做他的小公主

    过度依赖的本质,其实是你不够相信自己,也不够相信对方。

    你觉得你会被抛弃,你觉得他不够爱你。为什么?因为你对自己没有信心,觉得自己“不值得”被爱;也因为你对他没有信心,你觉得他不会爱你这么久,不会忍受你的脾气。很多人“作”到最后,发脾气仅仅是为了想确认,对方还能继续忍受她的无理取闹。

    如果你是过度依赖者。我希望你多回忆一下你们之间的快乐时光,回忆那些你们爱情里的美好瞬间,乐观地对待你们之间的感情。如果能做到这些,你的“作”就不再是无理取闹,而是撒娇式的“作”。


    比如让他下班给你带水果,比如撒娇让他抱着你上楼。喋喋不休的怨妇和会撒娇的小公主,是你你选哪一个?

    2.“作”也要明确底线

    “作”的人往往忽略了一点:一段健康的感情需要双方共同做出努力。当你一遍遍地“作”,也许你自己爽了,消耗的是他的耐心。

    过度依赖者总是把“锅”推给另一方:每次都是他提分手,我们关系不好,都是他的错。事实上,当你为了自己的安全感而反复地确认对方对你的爱(比如服从性测试),一次,两次,他可能觉得你很可爱,次数多了就触碰了他的底线,把爱你的人“作”没了。

    适度的“作”可以保持新鲜感,而过多的作只会让人感到厌烦。

    3.多给自己做决定

    往小了说,你可以自己规划着这个假期出去玩,可以给自己做个健身攻略;往大了说,你的爱情,你的工作,包括你的人生。你可以多听听别人的建议,然后自己做出判断。这样有助于培养你情感上的独立性。

    比如和他一起去一家餐厅吃饭,你可以事先查好美食攻略,然后对他说:“老公,这家店这个菜很好吃哦,我们一定要点。你点的这个菜我不好吃的,我们换一个吧?”

    或者当你们计划周末去郊游,尝试主动要求由你来做攻略,决定路线、交通以及拍照地点。多和他交流你的感受,而不是把什么事情都甩给他,到最后自己不满意了再大发雷霆。

    在这个过程中,你将慢慢意识到,虽然你们在一起了,你/他仍然是独立的个体。你们有自己的小情绪,有各自烦心的事情,也有自己应当承担的责任,但这并不影响你们感情和依赖的基础。

    最后,我希望看完这篇文章的你明白这样一个道理:

    在成长的过程中,我们终将遇到生命中注定要依赖的那个人,你需要在独立与依赖之间寻求一个微妙的平衡:足够自信,也能相信他人;可以脆弱,但请不要恐惧。你们依赖彼此,但你们的人生,本就该由自己决定。

    2019-06-03
  • 怎样挽回一段感情秘籍

    “他现在对我特别冷淡,对我的态度也很坚决,很明确的告诉我,我们不可能复合的,是不是这就代表我们真的再也没有机会了呢?”不少情感咨询者,都会发来类似的话语,带着很绝望的语气。

    但是,其实没必要那么绝望,虽然现在的结果是你们的情感破裂了,但这并不代表你们之间就再也没有感情了。

    其实,彼此对互相的爱是一直存在的,只不过你们的恋爱模式出了问题,这才导致相互间情感舒适度不复存在,当其中一方,无法接受时,便会主动提出分手,并毫不犹豫的离开这段让他痛苦的情感。

    而在分手之后,你一定也尝试挽回过,但你所采取的那些方式根本算不上挽回,甚至只是在让他愈发的排斥和抵触你。

    想真正的挽回一个男人的心,就要剖析你们之前失败的情感,总结经验教训,同时更要挖掘他的心理需求,针对性的挽回才能让你赢得胜利。

    在选择挽回之前,首先需要做的是调整自己的情绪,冷静下来,看看你自己吧,现在是什么样的状态呢?

    是不是整日自怨自艾,以泪洗面,在悔恨中度过呢?

    也许你觉得,当你表现出这样的状态,可能他会给予一定的怜悯,甚至放弃分手也说不定。

    但事实上是,他只会觉得你矫情造作,跟你分手是正确的选择,于是更坚定信念,逃避甚至不再理睬你。


    现在的你既然无路可退,那就让爱情置之死地而后生,既然往上贴不行,那就不如冷处理。

    所谓的冷处理,是在你挽回一筹莫展,无论怎么做,都无法让他同意你复合请求时,直接让你们的关系冷冻。

    当然有人会觉得,现在他都不理自己,是不是冷处理的话,后果会更严重呢?

    其实不然,现在即使你一个劲往上贴,不停的道歉承诺,也无法让他确信,你所做的一切是否是只是说说,根本做不到。他的状态是糟糕的,他对你们的情感是否定的,所以才会格外排斥你们的爱情,导致排斥你,即使你愿意做得很好。

    暂时冷冻你们的关系,即使你按捺不住,也不要去找他,否则一切都会前功尽弃,你要做的是让他在这段抵触你的日子里,不要再见到你,不见,就不会有太多的情绪。

    这就像一个伤口,包扎上药完毕,正在愈合期间,若你总忍不住翻看,打开纱布,观察一下其中的最新情况,甚至忍不住触摸一下,最后的结果可能是由于感染更加恶化。

    在一段时间内,不要和他接触,让他顺利的度过这段抵触期,进入怀念期。

    是的,只要他是冲动类型得分手,总会在有一天意识到,自己所做的一切,都太过于盲目,没有理性思考,于是开始反思和后悔。

    但在这个时刻,大部分男性都很难说服自己,只是在不停的后悔和坚持放弃这两个选择中摇摆不定,而这个时刻,就需要你给他一个台阶下。

    当然,在这期间,不要只是等待,也给自己一个缓冲期,让自己在这个期间调节心情,静下心来想想,在这段爱情中,自己到底哪里做的还不够,努力前行,为你们之后的情感做铺垫。

    2019-06-03

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