情医情感咨询
  • 出轨的老公怎么挽回婚姻

    我和老公认识十年,结婚七年,已有一女儿五岁了,现在怀孕八个月,本想满心期待小宝宝的到来,却在前两天在他车上发现一盒安全套。我问他刚开始他说不知道是谁的,后来说就是他的,说是为了生理需求。我不敢相信,因为之前他嫌这些人脏,从不和这种人有什么联系。他家人问他他就说不是他的,是因为我质问他故意气我的,可是他又没有合理的解释……

    后来我发现他是在外面有女人了,和我提出离婚,态度非常坚决。事情发生到现在我每天以泪洗面,挺着个大肚子,情绪波动很大,可是他连一句话都没有,也不解释,也不安慰,冷战。

    我们十年来从白手起家到现在小有成就,我付出了太多,我知道他辛苦,确实忙碌,我除了正常上班外要帮他开车,替他分析问题。家里的活我全包了,我上班,带孩子,做家务,就想让他一心干事业。最后却换来这样的结果……

    情医情感专家回答

    男人出轨往往提出离婚都是处于脑疯期的时候,这个时候他自己都已经被蒙蔽了,他认为小三才是他的真爱,看妻子哪里哪里都不顺眼,经常在日常生活中鸡蛋里面挑骨头。想尽一切可能都要和妻子离婚,哪怕是不惜一切代价。

    对于你来说,你老公如此的坚决,哪怕是净身出户也要离婚,那说明他是做好了一切准备的。你要知道没有离不了的婚。在婚姻法里面规定,只要分居两年就可以判定为自动离婚,或者你不同意离婚,你老公是可以法院起诉离婚的,起诉离婚一般第一次不会判离。但是半年后可以重新起诉,重新起诉离婚的案件在非特殊的情况下,法院都是会判定离婚的。如果说,真的走到了那步,那也没有不同意就离不了的说法了。

    当然,对于你这段婚姻来说,很明显问题的出现不仅仅是因为出轨的问题,而真正的本质是你们之间的问题,才会导致他如此的坚决。才会让他更加错误的认为选择小三是对的。你说,如果他如此坚决的要离婚和小三过,最后发现小三原来并不是他幻想的那样的话,你认为他还会有那么大的底气吗?

    现在摆在你面前最好的选择就是用攻心离间计,让你老公和小三窝里反。一旦窝里反了之后,他们之间的海誓山盟就不复存在,这个时候你老公也就失去了向前迈进的勇气。这种情况下,他离婚的诉求就会变得不再那么的是理直气壮。一旦失去了离婚的底气,自然他就会放下拿起法律武器的动力,这个时候再顺势把你们的关系给修复了,这才是唯一的选择。

    2019-06-01
  • 我为了爱情来到女友所在城市,她怎么还是背叛了我

    2017年的夏天,我们在一次旅途中相遇,从此自己就想做一个能够给予对方幸福的人。一开始我们是异地恋,我每个礼拜都会坐3个小时的车去看她,可能是热恋期吧,两个人见面后都有说不完的话,就想一直陪在她身边。我记得有一天晚上,女友和同事们去聚餐了,我等到了很晚都联络不到女友,自己非常的着急,第二天一大早就买了最早的车票,直接往女友家去。

    从那时候开始,我心里留下定了决心,不想要再这样异地下去了,后来我把自己的工作辞掉,来到了女友的城市。我们合租在两室一厅的房子里,我开始不断的幻想美好的未来,可现实却很令人难以接受。

    我的文化水平不高,重新找工作实在太不容易了,三个月的时间我都没有收入,之前留下来的钱也花了差不多了,再看看女友的工作很出色,自己心里其实很自卑,就怕她会嫌弃我。

    但如论如何,我都会努力给她幸福。我每天把饭菜做好,就希望女友下班回到家,可以感觉轻松一点。下雨天的时候,我会提前到女友的公司楼下接她下班,自己虽然没有什么钱,但我还是很舍得给女友买东西,尽可能的满足她的需求。

    但有一天,我约好了带她去看电影,庆祝一下我们在一起刚好2周年。可她却说得加班,不能回来陪我。那天我等到凌晨1点了,女友还是没有回来,自己就开始担心了,给她打电话一开始没有接,但过后再打过去,是一个男生的声音。

    我没有多问什么,就挂了电话。自己的心里非常乱,不敢相信女友背叛了我,之后的我没有主动找女友沟通,因为我真的很害怕失去她,自己努力了这么久,只要她愿意继续和我在一起,我都可以忍受。

    可是最近女友却与我提出了分手,说她爱上别人了。我沉默了很久,没有同意,只是跟她说:“我不会放弃的,只要您还没有结婚。”

    我搬出了女友住的地方,如今我们已经有几个月没有见面了,但微信上还有联系,平时我会关心她,其余的时间都在努力工作,可能我之前事业不稳定,让女友没有安全感吧,现在我已经意识到问题了,只要我变得更有钱了,女友也会重新与我在一起吧,老师,现在我该怎么做,才能让她不要对我反感,并且重新让她爱上我?

    情感导师晋安老师回复

    您好,了解了您的情况,我可以感受到,现在的您,充满了迷惑,不甘,无奈和挣扎,迷惑是因为您其实并不知道女友为什么跟您提了分手,而对于没钱,事业不太稳定这个点,也许是一个原因,但是这可能并不是真正原因,或者是全部的原因。不甘心,是因为您不想失去她,而她告诉您她爱上了别人,这样的移情别恋会让您感觉到挫败,而您并不想放手,不想接受这种挫败,所以会不甘心,说到无奈,您即使再不想放手,现在的现状确实是您无法控制的,也就是说,目前您不得不接受这样一个现实。最后的挣扎,是您还还在思考,在反思,想要把她挽回,并且想出了一些应对的办法,也有了一定的行动,对您来说,这一点很重要,这是非常值得肯定的。而挣扎也是很痛苦的,因为它意味着您现在的想法和现实有一个冲突,这样的冲突需要您去接受,去负担,去承受如果认命就不会有的那些强烈的情感,甚至说痛苦。

    我看到您说,您文化水平不高,却为了女友辞职来到了她的城市,找工作也遇到了一些困难,但是这并没有阻止您要和她在一起的决心,但是工作始终是需要解决的一个问题。我看到您说,您努力的给她幸福,尽可能的给她您能给的最好的,尽力满足她的需求。但是,在两周年的时候,您从电话中听到了一个男人的声音,这之后您不敢相信女友背叛,害怕失去她,而没有找她沟通这件事情,似乎这件事情不问,就是假的?直到到最后女友提出了分手。您很害怕失去她,最后还是失去她了。

    咨询师晋安认为,从您的描述中暴露出的问题,可以从以下几个角度改变:

    第一,加强自己的沟通表达能力以及思考问题做抉择的全面性。爱情是两个人的事情,良好的沟通能让两个人感情更加持久,而您做的决定也会影响到两个人。和女友的沟通,您的描述中和女友的互动表达的很少,只是单纯提到,在热恋期有说不完的话。在两周年的时候我认为这件事对您的影响是很大的,但是您已然因为害怕和不敢相信,选择了不沟通。实际上,这样的不沟通,仍然是一种沟通,在语言之外它可能会给您的女友传递出去这样一些信息:1.您并不关心她跟谁在一起OR2.您连面对现实的勇气都没有or3.您觉得这根本不重要。但是,这些都不是您的本意,可是您如果不表达,对于对方来说,就只能自己猜测,特别是在您们的感情已经有些摇摆的时候,必然会有负面的影响。具体沟通的方式参见我们之前些过的文章

    第二,弄清楚对方真实的需求。她到底要的是一个能整天陪伴她的爱人,还是需要一个和她在事业上齐头并进的伙伴,如果是前者,那么您和她合租在一起,对方应该感到很幸福更珍惜这段感情,显然她不是,更近的距离,会把个人的性格缺点和生活习惯也赤裸裸的暴露给对方,在异地恋的时候,彼此对对方的印象其实是加了一个滤镜的,双方都是接受到对方美好的一面,而一个人的更多面向其实是隐藏起来的,这种人格滤镜使得我们对于一个人的认知并不客观和全面,也许她的需求是要一个工作稳定,上进努力的对象,她是一个事业型的女人,对于成功有着自己的追求和理解,这样的独立女性,更希望在事业上能够和她齐头并进,当然她并不是现在就要看到您有多么的成功,因为一开始她就知道您的真实实力,至少要做到在思维上,能够驾驭她,能在同一个精神层面交流,让她感觉到生活因为有您,而充满了希望,对未来有无限的憧憬。让她和您生活在一起朝夕相处后,还能保持对您的期待。

    第三,摒弃自卑的心理,积极自我建设。您提到三个月没有找到工作,然后产生了自卑心理,然后就怕女方会嫌弃您,所以就努力做饭去讨好她,我想在您们生活中的点点滴滴无不透露了您因陷入了窘境而害怕被抛弃,进而发生种种讨好她的行为,而这种讨好型的相处模式,打破了您们在以前异地恋时期,两个谈笑风生,地位平等的互动关系,而像您女友这种独立女性绝对不喜欢一个无原则讨好她且有自卑心理的恋人,所以不要无缘无故自我矮化,一时的不如意,不代表一辈子,相信自己,重拾自信。

    综上,所有要改变的部分都归根结底是一个中心议题:如何拥有爱的能力,如何更好的爱别人,更好的爱自己,用正确的方法,智慧的头脑,清晰的思维方式,敏感的捕捉能力,这统统都是自我成长的部分,这是爱情里面永恒的一个课题,全方面的提升自我,希望您能先学会爱自己。

    2019-06-01
  • 怎么挽回受伤的爱情

    胡磊在大二的时候交往过一个女友,俩人是彼此的初恋,感情一直很好,奈何女方是独生女,女方家觉得胡磊条件太差,家中子女众多便提出让胡磊入赘的想法,胡磊拒绝入赘女友父母强势逼迫两人分手。刚毕业没几个月胡磊就听说她被家人安排相亲了,他也搞不清是余情未了还是心有不甘再次联系上了初恋。

    可他做了很多努力,毕业后和初恋(异地)藕断丝连了快两年了也没能挽回,初恋爱他但是初恋是个乖乖女她太听家人的话了,完全没有为他们的未来做任何的争取,最多就是伤心难过。后来胡磊只能眼巴巴的看着初恋结婚,为他人生儿育女。

    2017年胡磊在昆山定居了,这又让他想到了初恋,因为初恋之前说过昆山是个好地方,离上海也近如果能定居昆山就好了。他又忍不住找了一次初恋,初恋说假如时光倒流,她或许会考虑和胡磊在一起,但是我们都回不去了...

    胡磊说,听初恋说完这些话后他才明白过来,无论怎么样都回不去了,这也让他彻底死心了,可当他一切都放下了,都已经31岁了。接下来就是家人的操心和没完没了的相亲。胡磊说自从放下初恋后谈的情感就一直不太顺,两年了,家人牵线相亲、朋友介绍、婚恋网站等各种渠道都尝试了就是没有遇到合适的。不是他觉得人家不合适,就是人女生觉得他没意思。

    同龄人在一起的聊天话题总是你家孩子怎么样他家孩子怎么样,而胡磊依旧单身。近期家人都给他介绍离异带孩子的女生了,他们说别的不要求就指望胡磊能顺利成个家。说到这里胡磊就很郁闷,明明自己也算暖男一枚,怎么就是无法进入一段恋爱关系呢,是上段感情让他出了问题吗?到底怎样才能尽快的走入一段婚啊?

    情医情感专家回复:

    上一段感情其实在你们第一次分手时就已经结束了,是你单方面在苦苦维系,没结果也是必然。我觉得你至今单身跟前任没什么关系,是你自己纠缠在过去的回忆里迟迟不肯放手。前些年你的心里只有回忆,你根本看不到别的女孩,你也看不到自己...

    如今你想要脱单的话,首先你要给自己定位,你是谁?你有什么优势你有什么劣势?以你现在的条件你能找到到什么样的姑娘。经过上一段的失败你要避开哪些坑?把这些问题理清楚后,动员身边所有人帮你介绍。再相亲时,用心去了解女孩们到底要什么?能互相满足条件的就是你未来的结婚对象,到时候有什么情感问题再来找我。快行动起来吧,相信不久后就会听到你的好消息。

    2019-06-01
  • 挽回爱情:一个小技巧让前任重燃对你的迷恋

    看过这样一句话:我常常因为自己不够变态而觉得跟你们格格不入。你呢?是否会常常因为自己不够坏,而感觉撩不到男人的内心?曾经你们是身边朋友最羡慕,每次你带着他跟朋友聚会,总能很骄傲地晒幸福。你总说自己很幸运,能有这么一个人宠你。

    你开始迷失在这温柔的陷阱中,为他付出,为他投入更多的时间和精力。你明白自己已经开始依赖他,虽然害怕但你却不舍得抽离。

    慢慢地,你为了能够维系这段感情更久,你愿意什么都做。可为什么?你那么用心维系的感情,他说分手就分了,他说结束就结束了。

    工作受到了影响,走在熟悉的路口,眼泪不争气地滑下来。午夜失眠,翻着他的社交圈,看着他的近况。

    看不出什么,所以你安心;可不了解近况,你会担心他是否有了新欢。耗尽力气,得到他的消息,但好像这一切都跟你无关了。

    你不是没想过挽回,甚至你试过挽回,但他的态度已经让你窒息。

    你以为自己就只能这样被爱情打败,以后都不会相信爱情。你的痛苦真的没有办法解决吗?你真的不会再用力去爱一个人了吗?

    其实,很多女人在分手或离婚之后,会因为痛苦,做出很多情绪化的行为。但事实证明,这样的挽回方式没有效果,因为她们的方式并不能让男人放松下来。

    今天我想分享一个小技巧,让你的挽回更加顺利。这个小技巧如果用得好,会让男人主动找你,甚至为你着迷。

    学习这个技巧,要先了解男人的秉性。在男人的本性中,会有一种从骨子里散发出的征服欲望。

    越想逃离他的人,他越要追逐。越是追逐不到,越能刺激他的欲望。

    当然,这前提是你要对他有足够的吸引,能够让他觉得,追逐你是值得的。因为我们都知道,男人在感情中其实会比较理性。

    很多时候,男人会衡量得失,而女人则是更在意这段感情之间的感受如何。

    因此,无论你是正在暗恋心中的男神,还是想要追求那个想念很久的男生,抑或者你正在挽回那个念念不忘的前男友!

    一定要记得,利用男人这个本性。当然,这并不是要你毫无底线地去玩弄感情。而是用些小技巧,让男人跟你一起时,你能够给他特别的记忆。

    对待一段感情你可以真心付出,可以为了爱疯狂。但你一定要记住,如果你的付出,并不是他要的,或者说并不能为他提供利益或价值。

    那么你的付出,对他来说就是一种负担,最多只能让他愧疚。

    2019-06-01
  • 你挽回失败,很可能是卡在了【状态依赖】这个环节

    研究表明,当我们处于某些特定的“化学脑”或“感性脑”状态时,我们很容易回想起曾经处于同样状态时的记忆和感觉,因此,要产生与这种状态无关的想法,就变得愈加困难。比如当我们处于愤怒或恐惧状态时,我们更容易关联到其他愤怒或恐惧的想法和感觉,而要关联到那些令人平静或宽容的想法就变得困难。这种现象称为“状态依赖”。

    1961年,坦普尔大学的心理学专家唐纳德·奥弗顿率先利用老鼠走迷宫的实验论证了状态依赖的存在。奥弗顿训练一群老鼠走迷宫,之后再给它们注射强力镇静剂戊巴比妥。奇怪的是,在注射镇静剂之后,那些老鼠就忘记怎么走迷宫了,它们变得漫无目的,跌跌撞撞,不断走错路,就像一个醉汉。而等药效退去,它们又可以正常走迷宫了。

    然后奥弗顿开始训练之前已经注射过镇静剂的老鼠走迷宫,在药效期间,这些神情恍惚的老鼠也同样可以被训练走迷宫。但当奥弗顿不再给它们注射药物,让这些老鼠尝试在清醒的状态下走迷宫时,它们就不停走错,仿佛从没学习过怎样走迷宫,得重新训练。而一旦再给它们注射药物,它们又记得如何走迷宫了。

    走迷宫和记忆有关系,药物的注射会导致大脑化学成分的改变。而一旦大脑中某一化学成分发生改变,那么之后我们可能就想不起来原来编码在那个化学成分下的记忆。

    而要知道,情绪是大脑重要区域中独特的化学状态,情绪的改变很可能会改变你提取大脑重要信息的能力。

    002

    这种现象在挽回中也非常普遍。

    你会发现,当你处在失恋以及对失去这个人的极大恐慌中时,你似乎不受控制地做很多错事。当你意识到这一问题后,你拼命想弥补,却又拼命地做出更多错事。

    由此你就陷入一个怪圈:越想挽回,你越是做错事,越是想抓住,你失去得越快。

    为什么会出现这样的局面?这个和我们的情绪状态有着怎样密不可分的关系?

    1.你关注什么,便发生什么

    事情往往是这样的,你买了一辆银色的汽车,然后发现街上到处都是银色轿车,你丢失了一只狗,随后发现满街都是流浪狗,却都不是你丢的那一只。

    人的境遇是一种筛子,筛选了落到我们视野里的人和事,人一旦掉到一种境遇里,就会变成吸铁石,把铁屑都吸到身边来。

    当你整个人悲观、消极、疑虑时,你只会也只能关注到那些灰暗的一面:比如TA绝情的态度,TA新认识的异性,TA对你的负面评价等等,并且你的潜意识会有夸大的倾向,于是急于弥补,揠苗助长,反而欲速则不达。

    2.情绪的衍生作用

    相信每个人都有过失声痛哭的经历,一开始你只是觉得有点悲伤,后来越想越难过,于是你小声啜泣起来,当你开始哭泣的时候,其实已经在调动一系列相关的负面情绪,这是你会变得更加难受,你开始哭到哽咽,肩膀一抖一抖的,甚至整个身体都抽动起来。

    你越哭越尽情,即使哭到眼睛红肿,哭到鼻塞喘不开气,你依然觉得悲伤无法弥散开。如果一直没有外界干扰,你很可能一直哭下去,如果这时来了一个电话,让你下楼拿快递。因为这样一个干扰事件,等你拿了东西回来时,你可能就不想哭了。因为你极度悲伤的记忆被切断了,情绪恢复到相对平稳的状态。

    事实上,很多人在失恋后会任由自己陷入在悲伤的情绪中,他们拒绝类似“拿快递事件”的刺激以让自己走出来,比如旅游散心,运动发泄,或者找心理导师等。他们沉浸其中无法自拔,觉得自己的悲伤是无法复制的,仿佛只有极度的痛苦才能凸显自己爱的深沉。因此,因失恋而离职,退学,甚至闹自杀的大有人在。

    3.负面情绪会削弱社会支持系统

    但是在日常生活中,如果一个朋友,第一次找我抱怨,我会耐心安慰,第二次找我吐槽,我会耐心安慰,第三次找我哭诉,我会耐心安慰,第四次、第五次......我会把他拉黑。

    一个人对另一个人的情绪容纳能力都是有限度的,如果你在情绪需求维度上对他们透支太多,那么在具体操作领域,你将失去他们的支持和帮助。

    我经常听见求助的失恋者对我说:老师,只有你能帮我了,周围的朋友都对我烦透了!

    003

    情绪问题是一切挽回问题的出发点,好的情绪状态就像一个支点,能起到四两拨千斤的作用。


    但是有相当一部分失恋者,往往忽视情绪的作用,他们急于寻找挽回中的“灵丹妙药”,恨不得你告诉他们一句话,就能让他们的前任答应复合。结果呢,因为他们糟糕的情绪状态,即使再高招的方法也失去原本的效力,甚至让事态变得更加严峻。

    因此,挽回的第一步,你需要克服自己身上的“状态依赖”,培养平和、稳定的情绪,这有利于你对情况的理性审视,对他人建议的合理接收,以及你自己聪明才智的有效发挥。

    要知道,萎靡不振的情绪很难做出效果明显的挽回方式,就好比一个烂醉如泥的人说不出一句清醒的话,因为你本身大脑中的化学成分就摆在那里了。

    如果你想给自己的挽回塑造一个良好的情绪前提,为此:

    1.不要纠结于为什么这样,而要考虑“我该怎样”

    经常会听到这样的表述:

    他为什么这样绝情?

    凭什么这样对我?

    至于要和我分手吗?

    难道不能多包容我点吗?

    ....

    就好比一个摔伤的人,不去医院,却坐在原地怼天怼地。解决不了任何问题,还在痛苦之余,把自己搞得一肚子气,仿佛自己是最大的倒霉蛋。

    事情既然已经发生了,我们只能去接受,既然你想挽回,等于你是默认了一切的客观条件,你改变不了它们已经发生或存在的事实,只能给自己更多大刀阔斧改变的勇气。

    2.多接收新的观点,多尝试之前没做过的事

    一直以来,我习惯于在家用跑步机锻炼身体,某天晚上,老公心血来潮拉着我出去散步。那天,我们手牵手,聊了很多,一路看见川流不息的车辆,热闹的市井,旁边学校清脆的铃声,对我来说,惬意极了,从未想过散步可以有这样温馨的体验。从那之后,我爱上了散步。

    我们的心理状态也是如此,需要不定期地更新、重组、接受外界刺激,才可以变得更丰盈。如果你固执己见,如果你一成不变,你永远发现不了新的问题和转机。

    不同的经历会给我们带去不同的情绪感受,并且你做的积极的事件越多,你积极的情绪体验就越强烈,到最后整个人的心境都会得到彻底改观。心态好的不一定复合成功,心态不好的一定复合失败。

    最后,我想说,真正改变你的,先有观念的更新迭代,再有行动的正向强化,抽丝剥茧,找出自己的思维误区。

    2019-06-01

渝公网安备 50010702502383号