情医情感咨询
  • 感情破裂如何挽回

    在男生的固有思维中,结果总是大于过程,总认为和一个人确立关系就踏实了,但是实际上刚刚确立关系的时期往往是最危险的。

    因为我们的相处模式一定会发生一些变化,就像催化剂一样,有可能会让双方的关系得到升华,亦有可能让我们很难习惯新的相处模式,导致双方关系急速破裂。

    所以我见过很多刚刚确立关系就快速分开的情侣,只因发现现实远没有想象中那么好,确立关系后反而让自己变得更加困扰和痛苦,那么分手就是唯一止损的方式了。

    就像我遇到过这样一个案例:

    男生张宇(化名)和女生是经过朋友介绍认识的,经过几次的聊天两个人就约了第一次见面,约会情况比较顺利,双方都互有好感,暧昧了一段时间之后就正式确定了关系。

    但是事与愿违,确立关系后,彼此的相处反而变得不温不火。张宇变得更加在乎这段感情,所以总想找她聊天,没事就给女生打电话。但是女生反而越来越敷衍,甚至有时候一整天都不回复消息。

    张宇开始患得患失,有一次郁闷喝醉酒就找女生发泄情绪,在微信上发了好多类似于埋怨女生不理他的信息。

    女生告诉张宇她是个很独立的人,平时工作起来连手机都不会看,有时候为了专心工作甚至都直接关机,跟男生并没有关系。

    女生也表达了希望张宇不要老放精力在她身上,多重视点工作,她喜欢独立成熟并且事业有成的男人,而不是像个小孩子一样幼稚又情绪化。

    张宇听开始努力克制自己找女生的冲动,就这样男生一直处在情感压抑的状态。

    后来的导火索是女生晚上出去和朋友吃饭,张宇问她几点回家,到家了没有,女生也一直没回复。

    张宇心态越来越失控,忍不住又在微信上留言抱怨女生。

    最后女生回家很平静的提出了分手,张宇这才发现为时已晚,在痛苦之下找到了我们寻求帮助,成为了我们的私人订制学员。


    导师分析

    1.因为张宇说过女生的工作是门店店长,他也见过女生的工作,确实很忙,工作压力很大,所以可以判断出女生所说的话并非都是理由和借口。

    通过他们以往的聊天发现,当女生遇到困难的时候,张宇并没有给女生实质性的帮助或者正确的沟通陪伴,而是每次都说好啦好啦,不生气啦之类的安慰,时间长了女生也就不再谈论工作的事了。

    2.张宇确实不够展现独立的一面,在感情里过于粘着对方,显得更不够成熟,也让女生觉得他很闲,男生过多的情感需求得不到满足,反而无形中给女生带来了压力。

    3.男生的情绪化也会给女生很大压力。试想女生一天工作下来已经很累了,晚上到家还要面对来自对方的抱怨和指责,还要哄对方不要生气,这种压力感自然会让女生想要逃走。

    4.两个人在暧昧和刚确立关系的时候,交流的内容很多是男生在展现自己,女生只是附和,男生并没有察觉到女生对他说的那些并不感兴趣。当女生主动的时候,男生又没有很好的回应,很难增加彼此的了解。时间久了,女生自然不愿意和男生再有过多的交流了。

    指导过程

    1.让学员意识到女生要的是能给她未来和确定感的男人,以及上进努力的男人,让学员真正的投入到工作中去,并且丰富自己的生活。

    降低自己对女生的依赖和需求,同时提升自己职业上的能力,引起女生的关注。(下图就是女生看到了男生的朋友圈主动询问男生是不是去看电影了)

    2.学会如何在亲密关系中相处,了解女生的心理状态和想法。

    亲密关系中两个人一定是互相满足了彼此的需求,才能和谐顺利的往下发展。

    3.掌控自己的情绪,不要幼稚的表现自己,不能给女生太多压力,要有尊严的在关系中相处。

    4.也是最重要的一点就是聊天中方向的指导。男生一开始在聊天上的问题太多了,方向是错误的,而且说话的方式也有很多问题,在和这个女生聊天的时候一定要注意间接的展现自己的能力。

    我让学员主动去找女生询问最近工作怎么样,然后让学员针对性的给了一些建议,并且让学员给女生关系和宽慰。

    5.其次就是多多询问女生的情况,引导女生去表达,而不是像之前一样一直只顾着表达自己而忽视了女生。

    6.就是让学员主动切断话题,而不是一直聊下去,即使关心女生也是点到为止,不去询问女生“在干嘛”,“现在在哪”“几点回家”,降低对女生的控制欲。

    只要挽回方向正确,再加上细节的把控,其实过去造成的伤害是可以降到最低,但是前提是不要一直活在过去。(下面图片就是近一个月导师指导的结果)

    通过一系列方向的改进和调整,女生越来越愿意和男生分享自己的生活(就比如下图女生会主动告诉男生自己在弄头发),也愿意在男生面前展现自己软弱的一面,越来越依赖男生,会跟男生说自己想他了。

    案例总结

    其实我遇到很多学员都会说你不了解,她就是这样的人,从来不粘人,啥事都是自己做的。

    但是你真的了解她么?了解她的方方面面,了解她之前所有的感情经历么?

    没有人真的会独立到不需要别人的关注和关爱,特别是一个女生,坚强和独立只是保护自己的外壳,只是保护自己不被伤害的武器,但是遇到了自己真正爱的男人一样会小鸟依人。

    一段感情出现问题肯定是有原因的,绝不是表面上的独立造成的。要么就是你不值得她依靠,要么就是你不能做她的依靠,她不得不去坚强和独立。

    就好像下面聊天记录里一样,女生也一样会撒娇粘人,会表示自己的想念,所以独立的女生背后肯定都有一个不为人知的小女孩,就看你能不能成为她愿意去显露的对象。

    后记

    在整理这篇文章的时候,学员告诉我们,女生主动要求去他家里同居,两个人不仅恢复了恋爱关系。

    而且经历里这次挽回过程后,更懂得如何和另一半相处,彼此也更加珍惜这段感情,而现在女生正筹备领男生去见家长。

    我一直强调确立关系那一刻才是战争的开始,长期关系最怕的就是一个人掉队,同时成为另一个人的负担,好的爱情,不是相互索取和牺牲,而是共同进步。

    往往最好的挽回时期就是第一次争吵的时候,千万不要像这个学员一样,无能为力了再想着调整,毕竟你也一定运气那么好,刚好遇到我!

    2019-05-30
  • 死心了还能挽回吗?

    你满脑子都在想着“挽回”,但毫无章法,一切都是混乱的,往往在这个时刻,你所想出来的任何挽回措施,都会让事情变得更糟糕。而你们的情感,已经失利,即使你念念不忘,纵使给你一次机会回到原来的状态,但毫无疑问的是:你们的情感还会走向失败。

    毕竟,这段情感失利的原因是综合的,在没有得到妥善解决之前,任何因素都会再一次导致再一次走向失败。

    挽回初期,其实你所做的一切,其实用处都不大,正确的做法就是缓解心情,让自己沉淀下来,做一些挽回的铺垫性工作。

    想让挽回爱情道路更平坦,让这一过程变得更顺利,不妨缓和自己的心情,让自己想清楚这些问题——

    1.他还爱我吗?

    这一定是你最想知道的问题,同时这个问题也直接决定着你挽回是否顺利。

    但我更希望你能思考的是:这个问题真的重要吗?

    现在的他还爱你,所以你才选择挽回?若他不爱你了,就直接放弃?

    你心甘情愿做出这样的选择吗?你愿意让曾经属于你的美好溜走吗?即使他已经不爱你,那么你就愿意把一些的幸福,拱手让出去吗?

    关于这个问题,他一定没有从前那么爱你了,但爱情不是那么轻易消散,爱是一种习惯,这种习惯不会轻易停止,他只是暂时压抑住自己对你的爱意了。

    若你觉得他不爱你了,犹犹豫豫,停滞不前,不知道是否要挽回,那他对你的爱意只会越来越少。

    所以,这个问题根本不重要,你愿意,你舍不得这段情感,那就挽回,不要犹豫,更不要踟蹰不前。

    只要你愿意,一切都是值得的。

    2.觉得不好挽回怎么办

    一切都那么糟糕,看起来很难处理,这一切让你觉得打退堂鼓。

    要知道,任何一段爱情都不容易挽回,即使假性分手,也得花时间花心思,更别提真性分手。

    当然,现在处在挽回初期,看起来当然会觉得很难挽回,这是挽回的必经之路。

    在这个尴尬的时期,即使你低头认错,哪怕你愿意给出一切承诺,但都是很难让你们情感得到改观的。既然做任何事都起不到作用,甚至一切都在向着反方向发展,那干脆什么都不做。

    暂时冷冻你们的关系,等待正确的时机,到时候你会发现,原来挽回没有这么难,只是当初选错了时机。

    3.付出不一定会回报

    挽回,和谈恋爱是不一样的,相恋的男女,彼此付出都会有回报,但挽回不一定是会有回报的。

    他也处在糟糕的情绪中,哪怕是他提出来的分手,看似这个结局最终让他摆脱出阴霾,但怎么可能一时消散呢?

    现在你的前任(即使你不愿意接受这个称呼,但也不得不承认他已经是你的前任了),处于抵触你们情感的阶段:

    在他潜意识中,觉得这段已失败而告终的情感,九成因素来自于你,即并非如此,他也不会理性得出结论。

    你付出的100分好,可能落在他的眼中,只有三成,也许他会感动,但绝非会有进一步行动。

    所以,在挽回之前摆正心态,不要觉得自己付出,就会有回报。心理落差太大,很容易放弃,提前做好心理准备,到时一切都会泰然处之。

    2019-05-30
  • 女生对你有好感的三个信号,千万别错过了

    就是两个人都期待着关系的发展,却又不知道哪一天,在什么场景中,什么契机下,关系,能够发展到哪一步。

    这个部分才是最让人有所期待的。

    而不是“什么都不做”,亦或者是,“浪漫感”,反则是一些“出其不意”的惊喜,最让人感觉难以预期。

    我们假定,一个女生对这个男生是有一定好感的。

    而且在好感度还不弱的时候,女生都在期待着什么。

    1.集体活动

    如果是集体出去玩,这种情况只要是人一多了,就容易三两成对的这样组合。

    那么,女生更希望的是,男生能够和她“结组”,并且在全程对她有特意的照顾和特别的对待。

    如果这个时候有些什么集体的游戏和活动的话,女生是一定希望男生能够帮着她,或者占她的立场的。

    举例来说。

    比如,登山的时候,女生希望男生能够自然而然的拉着扶着她;

    在海边两三结对挖贝壳的时候,女生希望男生能和自己两个人漫步海边;

    在傍晚扎营看星星的时候,女生希望有机会和男生依偎着一起说话;

    烧烤的时候,希望男生能够多“照顾”自己,把烤好的肉第一个送给自己吃,然后再关照其他人;

    如果去KTV或者饭局玩游戏,女生希望男生能够帮助自己挡酒,等等。

    2.单独约会

    如果真的对你有好感的话,是一定希望在单独约会的时候更加有机会了解你的。

    这要根据你们关系的进展程度来定。

    如果你们是一开始认识,妹子要表示一下自己的矜持,这个阶段主要是男生要在言语,简单的绅士风度上中给妹子留下一些“心锚”。

    让妹子有种“被隐晦的特殊对待”,“浮想联翩”的感觉,有个舒适的好印象最重要。

    比如,约会的时候可能会有一些开车门,或者拉凳子的绅士动作,或者天冷的时候,自己的衣服脱下来给妹子披上(早晚温差大的记得多带一件衣服,确定外套是干净,洗好的,必要的时候衣服上最好有一些洗衣粉的清香味儿或者你平时用的淡淡的香水味,会增加妹子的好感)等等。

    妹子如果问,

    “你这么好,是不是对很多人都这样啊。”

    “不是。”

    “嗯。”

    “我说,不是。我只对特别的人这样。”

    (绕开不说她,但是动作上对她是照顾的。态度上的回答的是真诚的,这个时候可以不用微笑。表情自然就好。微笑,笑的不好,反而会有一种老司机的感觉。)

    如果是暧昧阶段的话,女生在后期的单独约会,会开始期待和你有肢体上的碰触。

    (对,不仅仅你会有想要碰触女生的想法,女生也会有。甚至很多女生会“制造出一些让关系升级的机会”,来做球给男生。)

    比如,如果你约着妹子去打壁球,或者羽毛球等等,妹子会“装着”自己不会,或者不太会,希望你能够“手把手”的教她。

    在看恐怖电影,或者在恐怖屋的时候,妹子会“害怕”的,往你身上靠(也许她比你还不害怕)。

    这个时候妹子会希望男生能够默许她的动作,或者在恐怖屋的移动状态下,能够顺势抓住她的手,或者抱住她。


    刚刚说了举了一些关于“女生如果对于有好感的男生,在不同约会中的期待”,前提是,这女孩真的对男生有好感。

    于是,结合最开始给出的理论,这个制造“期待差”的方式就是:

    让男生在明白女生“大概”在对你有好感的时候期待你推进关系的基础上。

    (这个时候女生是有可能主动创造契机,希望你推进关系的。)

    你就使用“不一定要在对方期待的时候满足期待,延迟满足”策略就可以了。

    比如,今天你们约会的气氛特别的好。在同吃一个甜品的时候,两个人的脸不知不觉挨得突然特别近,近距离可以盯着女生看两秒,然后把头后撤会原来的位子,露出一种害羞的表情就可以了。

    或者,一天都过得很开心,夜幕正浓,你送女生回家的时候,壁咚了一下女孩,她不好意思的时候,用手轻轻的拨她的刘海到一侧,她自然会看向你。

    她准备闭眼默认等你亲她的时候,你先不要亲。

    停了几秒,然后等她有点生气的睁开眼睛的时候,你再亲上去。

    因此,这个方法的理论同时可以套用在以上妹子特别“期待”发生什么的情况下,在妹子出其不意的时候“稍微延迟发生”,反而会有惊喜的效果,而且给妹子的印象更加深刻。

    关键是互动中的“心动”感,其实才是妹子对于关系真实想要,可不一定能够预期的到的部分。

    在这个场景中,保证了妹子内心一定的安全感。

    妹子也怕完全猜不透你,她预期的发生了,只是延迟发生,就一定程度上保证了自己心里这个方面的“安全感”。而捉摸不透的部分,反而就成了惊喜和神秘。

    从而,推进了进度,顺理成章的升级了关系,达到好的效果。

    2019-05-30
  • 千万不要看前任朋友圈,否则挽回不成功

    情医情感专家先来提个问题,你觉得自己在挽回或者狙击的路上,最大的阻碍是什么?有的人可能脱口而出,“对方心里没有我了”或者“人家有现任了”,或者“TA想放下过去,开始新生活了”......

    但现实情况是,自己过度解读对方的动态和行为,从而影响自己对整体情况的把握和判断,导致自己冲动之下做出不理智的决定。

    我们来看看他们的案例

    A、28岁,女,分手5个月,男生已有新女友

    A每天都会视奸前男友和现女友的微博、抖音等,只要发现什么动态,就会以光速来向情医情感专家汇报。

    昨天他点赞了一条吐槽女友太作的微博,A就会问情医情感专家,他是不是觉得现女友太作了呀,感觉他们感情应该没有很好吧?

    姐姐你怎么那么自信,吐槽女友太作,还有可能是吐槽之前的你呢,点赞个微博就觉得人家感情开始有裂痕了?

    Excuse me?有这个时间你去练练自己身材好不好?

    如果按照她的推测,在不适宜的时机去接触对方,很可能会引起反感。

    B、女,31岁,喜欢一个21岁单身小奶狗

    女生本来就很容易没有安全感,加上巨大的年龄差,B不仅扛着来自周围人们的异样目光,还要忍受着自己想太多带来的痛苦。

    于是情有可原的,B也很喜欢揣摩小男生的心理,并且热衷于猜测对方在干什么。

    有时候她看到他的微信步数很多,就会跑来说,情医情感专家情医情感专家,他肯定是有女朋友了,你看他周末出去走那么多步,一定是去约会了,我没有希望了,我要放弃了等等。

    总之就是一些消极的想法。后来一问,人家小奶狗快要毕业了,得去打印论文还有很多资料之类的,虚惊一场。

    但是很多女生是不会等到后来的,在那种消极想法下,就可能在对方也喜欢她的情况下,半途而废。

    C、女,23岁,分手一个月

    在C刚刚分手之后,由于微信被拉黑,她给前男友发了满屏的短消息,大部分都是废话。

    比如,为什么离开我,为什么不给我机会,我知道自己做错了,你回来吧,你为什么不回来......后续在情医情感专家的指导下,两人可以正常沟通了。

    不过有的时候男生回复的稍微慢一点,C就开始了大型脑补连续剧,并且上演精分小剧场。

    有次C发了消息,但是男生一下午都没有回复,C开始崩溃,和情医情感专家说,他这样一定是有新女朋友了,或者他根本就不在乎我;

    一会儿C又说,对,其实他现在并不是我的男朋友,没有回复也很正常;过了不到半小时又说,我已经不想联系他了,没希望;最后兴奋地找情医情感专家说,他一直在忙,下班了之后给我回了电话......


    如果C按照自己的想法,很有可能就放弃了,或者想知道对方有没有新女友而去不断打扰,那么结果可想而知。

    我们总是在聊男女的思维差异,其实这就是一个特别明显的差异。

    情医情感专家做了个小调查,以身边男性朋友和同事为样本,年龄从17岁到48岁,基本涵盖了学员们的目标年龄。

    1、关于换头像、签名和动态

    很多男生其实在换头像和签名的时候,什么都没有想,是不是很不可思议?

    还有一些是觉得头像好看或者签名比较酷就换掉了;有些男生本身就经常换这些东西,觉得新鲜好玩;只有很少一部分(大概在2%左右)是为了表达自己的心情。

    2、关于微信步数、微博点赞,抖音观看和评论等

    有些女生总是喜欢按照自己的想法去猜测和认定别人在做什么。

    其实看到这的姐妹可以回忆一下,自己有没有看到点什么就会捕风捉影,比如,看到他点赞了某条关于情感或者前任的内容就会往自己身上套;看到他微信步数一直动就觉得人家去约会;看到他和自己评论同一条抖音就会觉得他想吸引自己的注意......

    情医情感专家也采访了身边男性,大家对这些猜测和推论表示一脸懵?

    直男们没有你们想的那样,他们其实没有那么多弯弯绕绕的表达,点赞只是因为喜欢或者认为讲得好,评论是因为想评论,微信步数一直动并不意味着一定是约会,你不在他身边不知道他都发生什么事。

    3、关于消息回复速度

    我们不管是在挽回,还是在狙击,都要牢记一点:你不是他的女朋友,他没必要秒回你,甚至没必要回复你。

    只要记清楚这一点,你就不会对别人有不切实际的期待。即使你是他的女朋友,在他忙的时候他也是不能秒回你的,何况你还不是呢?

    总结一下,情医情感专家知道挽回很煎熬,狙击也不轻松,既然如此,那姐妹们就别再自己给自己增加难度了,每天的胡思乱想和猜测,并不能帮助你达成目标,甚至可能鸡飞蛋打。

    2019-05-30
  • 怎样才能挽回一个人

    相恋多年,却无法一起走进婚姻的殿堂,在对方离开之后,才发现自己还是很爱对方,不想他离开自己,于是便花心思去挽回。但是当你完成自身的改变之后,再去挽回对方的时候,却发现他对于你的改变毫无波动,甚至还因为你的挽回,而拉黑了你。

    明明所有的人都告诉你,改变了就能吸引对方,让他能再次注意到你。但是为什么你改变了,却还是挽回不了他,原因可能会出在这里:

    你在挽回的时候暴露了你想要挽回的目的。很多姑娘都会想:我就是在挽回前任啊,为什么不能直接把我想要挽回的需求展示给对方看?那是因为你们之间会分开,必然是存在着某些矛盾的,这也就让他会在潜意识里否定你的一切,并对你充满戒备心。

    如果这个时候,你还向对方展示你想要挽回的欲望,那么只会令到对方更加坚定要离开你的心,如果你挽回的攻势再猛一点,那么很有可能会让对方直接拉黑你,避免你再继续纠缠。

    你的改变太浮于表面,没有挖掘出他跟你分手的深层原因。有些姑娘在简单地改变了一下外观就以为是已经改变好了,于是立刻跑去挽回前任。但是你的改变太浮于表面了,改变不只是需要改变外在,还有内在、生活方式都需要进行一个改变。


    但是想要挽回男友的心,仅仅这样是不够的,还需要仔细分析对方会跟你分手的原因,并进行深刻的反省,避免以后再出现同样的情况。只有在这种情况下的挽回,才会令到对方恢复对你的信心,认为你们之间还会有未来。

    你在改变的时候跑到前任面前展示,让你的改变显得不明显。有些姑娘虽然下定决心去改变提升,但是在实施的过程当中却控制不了自己焦虑的情绪,总是在改变的途中胡思乱想,并在还没有完善好自身建设的时候,就跑去找前任,或是哀求,或是刻意的展示自己的改变给对方看。

    那么,你知道我们为什么需要先改变再去挽回呢?就是为了能让对方有眼前一亮的感觉,让对方产生一种新鲜感,并跟你以往的形象形成一个反差,但是这是需要一个时间的沉淀的。如果你经常跑到对方的面前展示你的改变,那么他是很能看出你有任何的改变,自然挽回就很难成功了。

    有时候,想要挽回并不是看书照搬就可以了,还需要根据自身的实际情况来操作,因为每个人分手的情况以及矛盾都是不一样的,粗暴的套用攻略并不能成为挽回的万能药,还需要更专业的指导。更多的挽回攻略,可以浏览挽回学院。

    2019-05-30

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