情医情感咨询
  • 让你们分开的不是“年龄差”,而是沟通差

    随着人们思想逐渐开放和自我意识的提高,使得人们对于择偶年龄这件事有了更大程度上的容忍度。对于很多女人来说,他们一辈子都在追求食物供给者,男人一辈子都在争夺交配权,因此很多女人在寻求配偶的时候,往往是找那些事业有成、成熟而稳重的男生,而这类男人往往年龄都偏大。

    而这类男人也更倾向于找年轻、生育能力强的女人结婚。

    但是无论是男性还是女性,双方都忽略了一个重要的事情,就是你们之间年龄问题所带来的三观的不同。

    当激情褪去,被激情掩盖的种种问题也就随之而来。

    小A,是一名大学生,她喜欢了一个公司部门经理,可是在一起一段时间之后,男生就要跟她分手。

    了解详情之后才知道,原因是他们对感情的认知有很大不同。

    对方是企业经理,平时工作很忙,小A在校大学生,平时除了上课,没有其它事情,而小A又是个极其没有安全感的女人,有时没事就打电话给男生,甚至在男生开会的时候也打电话给男生,久而久之男生觉得跟小A谈恋爱太累了,就选择了分手。

    小A呢,在校大学生,对感情方面的认知,一无所知,她也不知道她的这种行为会导致分手,她只知道我爱他,我想他,我要给他打电话,他不理我就是不爱我。

    而男生呢,则希望女生要懂事,善解人意,不要过分缠着和依赖他。

    两个人谁都不让谁,剑拔弩张,同时都觉得对方不了解自己,都想着按照自己的方式来谈恋爱,可是结果呢,不尽人意。

    那该怎么办呢??

    其实情医觉得,让你们分开的不是“年龄差”而是“沟通差”。

    我们首先要做的是:

    1、尊重个体差异性

    说实话,现在的人都很自私,很难从对方角度考虑问题,都活在自己的认知当中,并且还觉得自己的认知是对的,别人都是错的。

    就像谈恋爱一样,女人希望男人要以她为中心,谈恋爱要按照她的方式来,想什么时候打电话就什么时候打电话,那我没有自由时间啊。

    可是你这一切的想法都是以你自己为出发点,你从来没有征求过男人的意见,也从来没有想过男人是否同意这样做。

    就像上面那个男生一样,他有自己的工作,需要有自己的独立空间,需要你的尊重和理解。

    反过来男生也一样,你要尊重年龄比较小的女生的个体差异,不要觉得女生说什么都觉得幼稚,不要用你的经验和想法强加给女方。

    这个年龄段的女生虽然感情方面认知比较少,但是他们心很纯洁,她们要求的也非常简单,可能就是简单地陪伴,这种感情也是最纯粹的。

    为什么说要强调尊重个体差异性呢,因为如果你不互相尊重彼此的差异性,那更何谈解决问题,你都不承认对方,那不要想着对方承认你。

    在尊重差异之下,再去了解对方,了解对方是一个怎么样的人,了解对方三观,因为了解也是沟通的前提,你都不了解对方,还谈什么沟通呢。

    二、正确的沟通方式

    恋爱没有博弈,没必要非争个你死我活,没必要说服对方听从自己的,如果对方真的什么都听你的,那一定是被某种方式胁迫压制,感情也早晚会出问题。

    很多人可能觉得,如果能控制对方,让自己得到安全感,那这种想法也是错误的。

    对方什么都依着你,不一定是爱你!

    心理学生有一种说法是,当一个人越是想要控制你,你越会反抗,对于对方的怨恨也就越深!

    我们没必要强迫对方按照自己的意愿生活,尊重其差异性,然后两个人坐下通过沟通的方式解决问题,而不是吵架。

    情医这里提供一个沟通方式,也是情医老强调的“先顺后逆!”

    当与对方产生不同的意见时候,我们首先要做的不是说服对方,而是要认同对方,这样才会让对方觉得你是懂我的。

    就拿刚开始那个例子,男生工作特别忙,但是女生又希望男生陪伴她,在意她。

    此时,你可以说:“老公啊,我知道你特别忙,工作特别累,所以啊,我想打个电话给你送温暖,是不是听见我的声音,工作更有动力了呢?”

    或者也可以这样说:“我知道你工作特别累,每天没办法陪我,但是我是个懂事的姑娘,我不会去烦你,你好好工作不用担心我!”

    你还可以这样说:“老公啊,我知道每个人都需要独立的空间和自由,但是我就是想你,特别想你,我希望你有时间可以多关心陪伴我一下,当然没有也没关系,对于你的工作我会无条件支持你。”

    无论你怎么说,前提都是要认同他,认同他之后在提出自己的需求。

    我相信,无论哪个男生,看到自己的女朋友给他发这么有爱的消息,即使没时间,也会抽时间来关心你,爱护你,因为你真的说到他心坎里了。

    有人说最好的沟通方式就是把对方内心的话说出来给他听!

    2019-05-16
  • 女人这6个撒娇招数,让男人无法抗拒

    一般会有这种疑问的人,首先是把撒娇和讨好混淆了。但其实,撒娇和讨好有本质上的不同。讨好是从对方的需求出发的,讨好的女人会压抑自己的需求。讨好是向对方表达“我很听话”,讨好可能让对方更加不珍惜自己。

    而撒娇是从双方的需求出发的,撒娇既满足了女人表达爱的情绪的需求,也满足了对方对女性温柔的需求。撒娇是向对方表达“我值得被你宠爱”。撒娇往往能让男人打从心底地更爱你。

    其次,他们过于强调男性特质的力量,而忽视了女性特质的力量。

    男人和女人,各有各自的性格特质,而它们并没有高下之分。男性的坚强确实有他的力量,可女性的温柔同样发挥着重要的作用。

    所以,懂得撒娇的女人才是真正聪明的女人。那么,如何做一个会撒娇的女人呢?

    外表够迷人

    拥有一个对撒娇对象有价值的外表是撒娇的基础。因为,漂亮精致的女人撒娇,男人会觉得像妖精;蓬头垢面的女人撒娇,男人会觉得像妖怪。

    所以,女人不论到了什么年纪,都不能在保养上面懈怠。不是说你要一直保持18岁的样子,而是说你至少要不比身边的同龄人逊色。

    温柔体贴

    当老公累了一天回到家里,甭管他工作累不累,你可以欢快地向他跑过去,温柔地说:“亲爱的老公,你回来啦,你好辛苦哦,想死我了,来,抱抱……”

    接着,去帮他倒杯水,等他喝完,从背后给他一个拥抱,亲亲他的脸颊,或者象征性地给他捏捏肩。

    这样的体贴,一般没有男人会拒绝。而且,不论他在外面多么累,一想到老婆这么好,他就感觉所有累都是值得的。

    赞美

    所有的男人都渴望在心爱的女人面前做一个英雄,如果你将他视作英雄,那么他会一辈子呵护你,如果你将他视作狗熊,那么他会一辈子都漠视你的需求。

    所以,女人如果真心想要和一个男人过一辈子,一定要学会欣赏和赞美身边的这个男人。你的赞美会让他更加自信,更有动力,在事业上获得更多的成功,在生活中更加体贴。

    比如说,老公下了次厨,菜做的味道还可以,吃饭的时候,你可以深情地望着他说:“亲爱哒,做你的老婆真幸福,这样的美食以后可以多来点吗?”相信他做饭会更积极的。

    小作

    太懂事太温柔的女人虽然好,但往往缺乏一种生机,容易让人觉得无聊,有点小作的女人反而更让男人宠爱。


    大S就是一个懂得“小作怡情”的女人,比如她的“剥虾论”:“女人吃虾一定要男人帮你剥。”

    很多人吐槽大S太过矫情,我却觉得大S很高明。她通过小作的方式向老公表达了爱意,而老公乐意承受又体现了男人的宽容和对女人的宠爱。

    这是一个双赢的操作,老公在其他人面前获得了好的评价,而大S也获得了宠爱。女人就该像大S一样有自己可爱、狡黠的一面,让男人爱上宠爱你的感觉。

    示弱

    在女人面前,男人是需要存在感的。所以,女人要培养独立生活的能力没有错,但也要懂得给男人表现的机会。

    该让男人帮你抗重物的时候千万不要逞强;该让他装灯泡、通下水道的时候也不要客气;生理期肚子痛的时候该怎么使唤他就怎么使唤。

    你表现得像个女汉子或许让他省了一些心,但也会让他认定你是一个不需要他爱护的女人,当你真的撑不住,向他求助的时候,他或许还会觉得你矫情。

    比起忍着生理不适非要去逞强,一句娇滴滴的“老公,你帮我......”更轻松更管用。

    以退为进

    两个人在一起久了,肯定会有意见不合的时候,千万别扯着嗓子跟对方吵架,因为男人最讨厌的就是女人的强硬,他就算听你的也会记恨你。

    其实,有时候解决分歧也没有那么难,如果你学会以退为进的话。比如放假了,你老公想要在家里休息,你想出去旅游,你该如何说服他?你可以说:

    这几天晚上我都在做同一个梦,梦见咱俩结婚前去云南旅游的时候,咱们在雪山上撸羊驼,在古城里闲逛,在泸沽湖边拍照......

    好怀念那些日子呀,谢谢你给了我那么美好的回忆。如果能再和你重温一下这种感觉,那就好了。

    这样说,可能不会100%成功,但肯定比跟他吵架效果要好。

    太阳之下并无新事,“撒娇的女人最好命”是放之四海皆准的爱情规律,顺多福,逆多苦。该如何选择,如何去做,你明白了吗?

    2019-05-15
  • 张伦硕把钟丽缇骂上热搜:婚姻中如何避免不必要的吵架?

    芒果TV最近出了款新综艺《我最爱的女人们》吸引了大家的注意,这是一档丈夫带着妻子和妈妈旅游的节目,因为无论是“夫妻相处”还是“婆媳矛盾”都是当代女性在婚姻中的绝对痛点。而旅游的场景,又是最容易爆发彼此间冲突的。所以,在开播第一期,张伦硕就把钟丽缇生生骂上了热搜。

    事情的经过是这样的:

    张伦硕在洗澡的时候,让钟丽缇帮忙遮盖一下房间的摄像头,可她仅仅是盖上了一张白纸。

    张伦硕发现以后,担心自己洗澡的画面被拍进去,于是就变的非常着急。

    他本想着钟丽缇会马上跟自己一起解决问题降低损失,可对方却不知轻重的把事情撂到一边,反而跑过来哄他。

    这进一步点燃了张伦硕的情绪,导致他对钟丽缇大发雷霆。后来张伦硕还做了一件傻事,那就是跑到他妈那里,抱怨自己的老婆有多么多么不好。

    钟丽缇听到耳朵里,觉得非常的委屈,跟张伦硕一番理论之后,竟独自蹲在墙角里哭了起来。


    节目播出后,很多网友就在底下站队评论。

    有人为张伦硕鸣不平,觉得钟丽缇做事情很不认真,而且在解决问题时也分不清轻重缓急,惹出了麻烦完全都得靠张伦硕解决。

    也有人觉得钟丽缇很委屈,尤其是默默蹲在墙角流泪的样子,真的很令人心疼。

    那么,究竟是谁对谁错呢?

    其实针对这件事来说,评价对错完全没有任何的意义。

    因为这是一个典型的由于男女思维差异差异导致争吵的案例。说的具体一点就是,在遇到问题的时候,男人和女人关注的重点是不同的。

    男人关心的重点永远是事儿,而女人关心的永远是爱。在生活当中,论证这一点的例子其实很好找。比如说,这样的场景我们一定不会陌生:

    当男人和女人吵架的时候,男人往往喜欢摆事实讲道理分对错评得失,经常是噼里啪啦的说上一大堆的话,然后问女人:你知道错了吗?

    可女人对男人说的话往往是漠不关心,甚至还会非常认真的反问一句

    :你这么大声跟我说话干什么?你是不是不爱我了?

    回到上面的例子,其实也是一样的道理。

    当钟丽缇发现自己犯错误的时候,她内心最担心的就是张伦硕会生气,会因为这件事影响他对自己的爱,这对她来说才是最重要的事。

    所以她才会第一时间去用“哄”的方式去跟对方道歉。希望张伦硕能够先原谅自己,然后两个人再一起去解决问题。

    可张伦硕的思维则恰恰相反,他觉得应该先去解决事儿,然后再谈原不原谅的问题。

    所以他才会觉得钟丽缇做事没重点,而对方又会觉得张伦硕不够关心自己。

    这个案例其实会给我们很多启示。

    两性之间如何避免吵架呢?

    首先,一定要充分认识到男女之间的思维差异,学会换位思考。当我们试着用对方的思维跟对方沟通时,你会发现很多事情都得到了合理的解释。

    然后,沟通很重要。遇到事情的时候,要尽量克制自己的情绪,明确的向对方表达自己的想法和需求,做到非暴力沟通。

    最后,一定要学会总结和反思。大部分情感和婚姻中的问题都是重复性犯错造成的,所以在每一次发生冲突之后,都要对过往的矛盾进行一个总结,并且提出预防类似问题的方案。

    2019-05-15
  • 父母,怎么帮助孩子缓解考试压力?

    前两天有个当妈的朋友给我打电话诉苦:“我都快郁闷死了,昨天和姑娘大吵了一架,我也知道她现在上高三学习考试压力都很大,所以我已经尽量克制自己容忍她对我发脾气,

    昨天想到她快要高考了,我就又忍了最后我给她道歉以我的妥协告一段落,但她还气呼呼的,我真是没法再忍了。

    你说这是传说中的更年期撞上青春期吗?

    相信有很多朋友都会有同感,高考学子的父母年龄一般都是中年人,人到中年的女性朋友面对工作中的瓶颈期,生活中要照顾侍奉父母公婆,照顾孩子,还要应对家庭中的婚姻关系问题,再加上自己生理上的衰退变化自身就会盗汗,身体困乏,周身疼痛等等有很多不舒服,情绪也不稳定,敏感,多疑,自我否定等。

    再遇上青春期的孩子,也是情绪不稳定,喜怒无常,两个人在很多问题中就很难沟通,不能达成一致性就会发生很多冲突问题。

    例如上述朋友这个案例,我详细问了他们吵架的原因:

    女儿:妈妈这次一摸考试,有两道数学题我都快气死了,明明会做可就是当时没做出来,哎

    妈妈:两道填空题还是大题呀,那的损失多少分呀,这要是高考你又丢掉了多少分呀!

    妈妈:考试前你一定要调整好自己的心态,不能紧张,要不就会像这次一样会做的题也做不出来   了---------

    女儿:(放声大哭)谁要你说话了,你要是不会说话就不要说,我讲给你是想让你安慰我的,不是听你叨叨的,你说的哪些傻子都知道

    妈妈:委屈,一脸懵b

    在这段对话中,孩子自己已经很自责心里不好受,所以讲给妈妈听,是想缓解自己的压力自责,但妈妈完全没有听懂孩子的话,只顾宣泄自己在听到这件事之后的焦虑担忧情绪,一味的讲自己所谓的经验道理,深怕落下一句自己的经验之谈。

    其实妈妈讲的那一段话中没有一句是有用的有价值的,能帮到孩子的或是孩子想要听的。


    每一个高三的孩子在学校都会有专业的老师一遍一遍的给他们讲应该如何调整心态,如何应对高考,如何在考试中运用答题的技巧和方法。

    父母应该做的是缓解孩子的自责压力,对高考的焦虑紧张担心等情绪,而不是制造或增加孩子的压力焦虑自责。

    相信这种场景很多高三孩子的父母都有经历过,父母总觉得我们已经很小心翼翼的跟孩子相处了,大气不敢出,脾气不敢发,意见不敢提可怎么就总摸不透孩子呢?

    还有一个月就高考了,所以今天重点来跟大家讲父母怎么样与高三的孩子互动?

    1.学习压力,考试焦虑

    考试焦虑是在一定的应试情景激发下,受个体认知评价能力,人格倾向与其他身心因素所制约。

    以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反应所表现出的一种心理状态。

    高考对于寒窗苦读的学子来说是人生的重要转折点,对于国家来说,也是选拔人才培养人才的一个重要渠道,所以从国家到社会到家庭,都非常的重视高考。

    正因为这样,才让每一个高三学子或多或少的都会有一些考试焦虑,适当的考试焦虑,会让孩子们更集中精力去学习去面对这场考试。

    提升他对高考的重视程度,其实从这方面来说这是一件好的事情。适当的焦虑有利于孩子更容易进入高考状态,但过度的考试焦虑一定会影响孩子应对高考。

    例如孩子怯场,坐在考场大脑一片空白,甚至有些孩子会全身出汗,抽搐以至于之后不能正常答卷,过度焦虑会影响孩子正常水平得不到发挥,过度的紧张还会使孩子的思路变得狭窄,在答卷时不能展开思路应对考题等等不良情况。今天给大家介绍几种应对考试焦虑的秘诀

    一、自己完全无法控制焦虑的情绪,不能正常到考场或答题。

    有这种情况的孩子父母可以去专业的医院心理卫生科找大夫开一些抗焦虑的特效药,遵医嘱给孩子服用来缓解孩子的这种考试焦虑情绪。以保证孩子可以正常到考场参加考试。

    还有从考前到高考,坚持每天有适量的运动,父母每天可以陪孩子做10分钟左右的冥想训练,让孩子每天得到身心放松,注意力集中,情绪稳定的一种宁静祥和的状态,这样孩子就不会过度焦虑。

    父母首先自己不能过度紧张焦虑,很多时候孩子本来没什么事,反倒是父母很焦虑把自己的焦虑传递给了孩子,或是用嘴巴经常念叨考试的时候千万别紧张,长此以往就会给孩子造成心理暗示考试就会焦虑紧张。

    妈妈:明天就要考试了,今天早点睡呀,今晚千万不敢失眠。

    孩子:等一会,我想在看看书,一会再睡。

    妈妈:快去睡呀,早点上床,睡晚了万一失眠了怎么办?

    这段话中首先妈妈是焦虑紧张的,她在跟孩子的沟通中不断地传递着她的焦虑紧张的情绪,不断地提到失眠反倒会给孩子一个心理暗示,你今晚会失眠。

    如果妈妈这样说:

    妈妈:宝贝你现在睡吗?

    孩子:等一会,我想在看看书,一会再睡。

    妈妈:好,祝你做个好梦。

    这段对话中,妈妈的情绪表现得很平静,没有焦虑没有紧张,孩子没有被传递到焦虑紧张的情绪,这段话孩子听到后没有感受到压力。

    这段对话,让孩子感受到和平常一样轻松,愉悦的环境,虽然妈妈没有意外叮嘱早点睡但孩子可能更容易入睡。

    二、在心理方面学会察觉个人消极的自我意识,养成向消极的自我意识挑战的习惯。

    例如:

    孩子:妈妈怎么办呢,我担心自己考不到中国传媒大学。

    妈妈:这跟正常呀,很多同学都想考入中国传媒大学,你想呀你们这届同学有多少人想进中国传媒最少有上百人吧,但中传每年在咱们这只招收不到十个名额,有百分之九十的同学都考不进去呀。你现在只要努力发挥出自己正常的水平,即便中传考不进去也会考到其他不错的大学。但也说不定你运气好,就能蒙进去了呢。

    孩子:这样啊,但我会不甘心。

    妈妈:妈妈知道宝贝,只要你努力了就会有希望,但如果不努力那就没希望了。向你的目标发起挑战吧,不论输赢只要努力了就无悔。

    孩子:好吧,我一定会全力以赴。

    父母要懂得怎么引导孩子总担心自己不够好考不到好的学校,当有类似于这种想法出现的时候,一定自己要能觉察到这些都是消极的自我意识,转变自己的思维模式。

    只要我现在足够努力,把我最好的状态拿出来,不管以后考到哪个学校,只要自己努力了认真的对待高考这件事了,就没有什么遗憾。

    三、在社会方面父母要合理的安排

    孩子的饮食,不能太过油腻,尤其是在考试的那几天以清淡为主。

    每天要让孩子保证有充足睡眠,千万不可通宵熬夜,这样的孩子真正进入高考的时候会非常疲惫。

    还要给孩子营造宽松的环境,家里尽可量的人少一些,爸爸妈妈正常陪伴就可以了。千万不要爷爷奶奶姥姥姥爷七大姑八大姨全家上阵,天天去关心督促孩子怎么样学习怎么样高考,这样会非常影响孩子的情绪,大家越关注,孩子会更加的情绪不稳定心烦焦虑紧张。所以要给孩子营造一个舒适,轻松,宁静的环境。

    孩子由于生理发育会有哪些情绪方面的变化?

    生理的快速发育成熟使孩子体内的各种激素荷尔蒙在体内急剧运转,孩子的情绪会时好时坏波动变化大,对老师同学父母周围人的评价极度敏感,自尊心强。尤其注重异性朋友同学的评价。

    所以对于高三的孩子来说,在他们的生活中不全是只有高考这一件事情,他们也会有人际关系问题,情感问题,对未来择校择业的困惑问题等等。这个需要父母要很仔细观察孩子随时随地的心理状态,他们大多数时间有自己解决问题的能力,父母只需要做好情感支持,理解,倾听就好。

    很多时候父母只需倾听,不需要发表意见。

    父母总是很难控制住自己想要表达的欲望,例如父母常常念叨的内容有:“抓紧时间学习,不要在最关键的时候谈朋友,考大学是你唯一的出路,”等等。

    同一个道理同一件事不厌其烦的一遍一遍说,最后还总感觉自己什么都没说。但其实这些问题父母说了也没用,这个年龄阶段的孩子已经有自己的认知思维他们认为用自己的方式自己能处理好,父母只需给出指导性的意见就好。

    说一两遍,孩子听到了他会去参考衡量,千万不要一遍一遍的不厌其烦的讲,否则就会发生开篇提到的母女大战情形。

    此时的父母要会接孩子的情绪,做好情感支持。

    最好的支持系统是当孩子哭泣的时候,你会默默的递上纸巾,在他没有停止流泪的时候,你不会问他缘故,如果她不说,你会尊重他,如果他说下去你不会打断他。

    2019-05-12
  • 如何让男人乖乖做家务

    婚姻生活中是少不了做家务的这个重头戏,当今社会,家务活也不是一定是女人做的,男人也应该予以分担。但是要让男人心甘情愿的做家务和做好家务就是一件事情,要是男人不愿意做家务,那么他她情感小编建议妻子们可以试试下面这些方法。

    改变男人不做家务的思想

    很多男人天生就有大男子主义情结,觉得下厨房和做家务是女人要做的事情,男人只要在外面赚钱养家就可以了,如何让男人乖乖做家务呢?其实女人可以心平气和的告诉自己的老公一屋不扫何以扫天下的这个道理,你要让对方感觉到家务事也是自己的分内事,做家务是不会影响到他的威严,同时做家务也是给孩子立下一个爱家庭的表现和增强责任感。女人要是想让男人乖乖的做家务。你在和他谈的时候语气一定是要温和的,也要告诉他做家务的一些好处哦。


    多夸夸老公

    婚姻生活相处久了,就不会夸对方了也就懒的去夸对方。尤其是在做家务的这件事上,即便男人做的不是很好,作为妻子也要关心他和夸奖他。你要想一想,一个男人本来就不会怎么做家务的人,他在做完了家务还要听你絮聒和责怪的话。心里肯定是很委屈的,如何让男人乖乖做家务呢?男人要是做完了家务,女人就多夸夸一下男人,对他有小小的崇敬感,那么他便会愈加快乐,家务也会多多帮你分担的哦。

    适当示威,巩固自己的地位

    女人千万不要一开始就做个贤妻良母,这会让男人在接下来的日子欺负你的。不管是结婚还是恋爱后,都要去巩固自己的地位,让自己有一定的威严。首先就要让男人明白,女人是用来疼的,不是拿来当保姆的,同是在家务活上,男人也要适当的去分担一些家务活。那么女人如何让男人乖乖做家务呢?都说,会撒娇的女人会有好命的,所以有的时候,女人要是想要男人做一些家务,女人也要适当的去撒一下娇,把要做的一些家务的事情分担给他。撒娇就是女人的最大的武器,可不要小看了它。

    2019-05-10

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