情医情感咨询
  • 和男友冷战了怎么破冰

    和男友冷战了怎么破冰?一般喜欢和对方冷战的人,经常都是用一种方式来告诉对方,自己心情不美丽,你要来哄我,和小孩子闹情绪一样,惹我不高兴了,我就不理你!但是要是没有人愿意主动的话,那么这段感情会慢慢的走向结束,很多女生可能都遇到过这种情况,就是情侣之间吵架后,男生不主动联系女生。作为女生怎么去面对冷战呢?

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    主动去道歉

    一般来说彼此争吵等待女生愿意主动认错是相对来说很难的,也许这就是女人的天性,但是女人们你要知道在爱情里是没有输赢的,主动低头认错并不是一件丢脸的事,你在认错的时候你对你的男友用你的柔情,这个是对你的道歉很有帮助,但是就千万不要心不甘情不愿的去和对方道歉。放下自己高傲的身段,给男友一个深情的拥抱和真挚的抱歉,这也是相当于你给对方发出一个和解的信号,同时也会加固你们彼此之间的一个感情。当一方主动道歉后,就不要去管是谁对还是谁错,就不要再去随意指责,而是应该多做自我反省和批评,好好去找找自己的错误,这是有助于缓和你们之间的一个紧张的关系。

    2

    找台阶下

    和男友冷战了怎么破冰?要是你真的想要两个人的关系和好,其实你是可以找他求助,比如你可以这样问他:“对了你上次给我买的那件红色的衣服在哪里买的,我妹妹也想要一样的,你记得地址不?”主动问他的时候说话语气和动作一定要注意,要表现出你不情愿,还在生他的气的样子,也就是要等他来哄你的那个样子,其实当你主动问他的时候,你也就是相当于给他以及是你自己一个台阶下,他心里就会平衡一点,觉得这段感情并不是一味的他在退让,你也做出了努力,一般你这样做了,相信他都会主动和你说话愿意来哄你。

    3

    表达自己和好的意图

    要是你和好你男友是同居的,而你现在和男友是在冷战中,大家是抬头不见低头见的那种情况,而你很想去打破这种冷战中的关系,那么和男友冷战了怎么破冰才好?他她情感小编建议你,要是你手巧的话,可以把食材弄成一些很可爱很萌的形状,你可以通过一些物品来表达自己想要和好的一个意图。比如:你可以把两个番茄,切面重新拼在一起。然后你可以再用一根牙签固定好,那就是一个新型了。你就可以多做几个这样的东西去摆在盘子里,然后拿给他吃,这种他看着这种爱意满满的东西,就不会再生你的气了。

    2019-07-11
  • 男友说忘不了前女友,是什么意思?

    目前刚分手,分手原因是他感冒去医院打针,我没有陪他去,然后发信息问他怎么样了,他说扁桃体发炎,还在抽血化验,他说他爸妈让他抽血化验,拍片检查,我觉得小题大做了,就说了几句,然后两人吵架后拉黑了。

    后面我才知道他堂弟当天在抢救,第二天就去世了,他觉得他最需要我的时候没有陪在他身边,他付出的多没有得到相应的回报,还说我对他脾气稍微好一点就不会这样,就不会连他堂弟最后一面都没见到,现在联系方式加回来了,但是他心里的坎过不去,对我心灰意冷了。

    我和他还有复合的机会吗?

    情医情感专家答:

    和他是否还有复合的机会,要看你肯为这段感情付出、改变多少。

    他想和你分手并不是单单因为这一件事情,肯定是因为以前你在和他相处过程中,他内心中对你积累了很多的不满,随着时间慢慢堆积,一点一点越来越大,终于在临界点爆发了出来。

    你在他最需要你的时候没有在他身边,对他的生病也不在意,他心里当然会对你失望,这是你的过错,所以你想要复合,就要先服软认错,不能再由着自己的脾气,想说什么就说什么。

    你们现在刚分手,再加上他这段时间失去了亲人,这段时间是他最难受、最需要冷静的时候,所以你现在不能太着急和他说复合的事,等他慢慢度过了这段时间的难过期,心情慢慢平复了之后,再尝试和他联系,这段时间不要打扰他,不要纠缠烦他。

    等再恢复联系的时候,先别着急说:我们和好吧,都是我的错,我以后一定改,这类的话。先和他从朋友做起,慢慢让他发现到你的改变,以前他不习惯的话毛病你都要改。

    等他看到你和之前确实有了很大的差别,真的懂他真的成长了,那你们离复合的时候就不远了,自然就水到渠成。

    2019-07-05
  • 养了她3年,她却和别的男人谈恋爱!

    前不久陈络分手了,是郭倩主动提出的,她说感觉不到陈络爱她,陈络想找一个过日子的女人,而郭倩要的是有激情的爱情!

    陈络和郭倩是朋友介绍认识,郭倩漂亮开朗,陈络踏实上进,俩人是异地恋,交往有三年了,这三年间郭倩经常跳槽工作不稳定却也固执不愿来苏州和陈络生活,陈络呢忙着工作的同时还负责了郭倩的房租电子产品和生活费。陈络是一个专一的理工男,不会甜言蜜语不会惊喜浪漫,只知道默默地付出。和郭倩相处不需要花太多心思去讨好,只需努力工作赚钱然后照顾(补贴)她的生活就好。郭倩曾玩笑说陈络是一个冷冰冰的赚钱机器人。

    今年的五月份陈络去看郭倩时,却意外发现她有别的男友了,俩人有很亲密的合照和聊天内容,陈络看了郭倩的聊天记录和朋友圈记录开始的时间竟然是去年的2月份,一年多了,朋友圈很多内容都屏蔽了他。陈络第二天选择沉默的回到苏州,他不是一个喜欢撕逼的男人,他想等郭倩主动坦白。

    自从陈络知道郭倩的事儿后,才发觉到郭倩根本不在意他。因为在一起这几年郭倩从不关心他在外怎样,不想听也不关注陈络的生活,她只是在倾诉自己每次遇到的不愉快、找着陈络吵架发泄不满,哀怨陈络不够关心索要生活费。可陈络从郭倩和另一个男人的聊天记录里看见郭倩是主动热情的,原来她的开朗体贴善解人意都给了另一个男人。陈络越发的难过失望,内心也越发膈应,终于在郭倩再一次找他要生活费的时陈络摊牌了。他挑明知道郭倩和别的男生在恋爱,是想一直脚踏两只船吗?

    他想到了郭倩会难堪,可他没料到郭倩会恼羞成怒直接拉黑了他的微信电话。后来陈络通过QQ和郭倩沟通想好好的聊一次,郭倩这才说是陈络给她的关心不够只知道给她钱,时间久了她和陈络之间也只剩下了钱,她说陈络不爱她,至少她感觉不到,但这些她在别人身上感受到了。

    陈络听后很自责,他觉得最后会这样都是他的责任,他怪自己只知道投入的工作挣钱确实忽略了她很多,才让她从一个乖乖女变成了另外一个人,陈络现在整夜整夜的睡不着,他自责后悔他想挽回,可又不知如何是好......

    回复:你自责个屁啊,你该好好反省为什么读了这么多年的书会有这样一个糊涂的脑子,辛辛苦苦加班加点的赚钱替别的男人养女友,头上一片绿油油了还想着挽回。兄弟,能不能有点骨气!

    你喜欢她年轻?好看?会示弱?时刻需要你给她提供生活费?你是她的盖世英雄?醒醒吧兄弟,从另一个方面也看得出你虚荣,内心自卑,你心里非常清楚的知道如果你经济上不付出,这个姑娘是不可能跟你的。翟欣欣和苏享茂的故事马上去了解一下。这样的姑娘你是搞不定的,还是交给别人吧。有的人不是你对她好她就会对你好,要她懂你的好才行。否则一切都是徒劳!记住,这段感情就到此为止了,不要再去纠缠了,也不要再给她机会回来纠缠你。否则你就是下一个苏享茂。

    调整一下自己赶紧去找真正属于你的缘分吧,天下好女孩那么多,何必在心机婊身上浪费时间呢?下次找女友去找一个跟你各方面条件都差不多的姑娘,家庭背景、学历层次、工作属性等各方面相差不大,工作一定要稳定,最重要的是相处过程俩个人都要用心并且真诚相待。对了,前女友有句话我觉得你要重视下,下次再恋爱啊,无论多忙也要抽点时间陪伴你的女朋友,不要只知道做个冷冰冰的赚钱机器,毕竟女人都需要爱和陪伴。

    2019-07-04
  • 失恋之后情绪飘忽不定,我还能好起来么?

      在之前所有的文章中,我都在讲治愈自己的方式。今天分享另一种形式来解决治愈的方法:允许。

      这个问题你还可以理解成:在这个当下你要是出现了情绪忽高忽低的情况怎么办?

      如果用走路来形容再适合不过了:你刚好两天,状态好一些,第三天第四天突然发生一件事,你立马又掉到情绪的旋涡里面了,也许是一首歌,一句话,或者一个相似的事件,都会把你带到先前和前任一样的经历里面去。

      一般这个状态下,很多热心的朋友又会怎么做呢?也许你会被别人笑话:你看你真是这么没出息,难怪人家要和你分手。甚至你自己也会自责:为什么我连这么点坎都过不去。

      沮丧的情绪就是这样,不断的让你自责,不断的让你变到受害者的位置。时而你觉得鸡血满满,时而你觉得根本使不上劲。你很期望让自己回到一个:自我的疗愈者和承担者。

      但是你就是做不到,坚持了好久突然在那么一天整个建立好的信心又会崩塌。

      当你不允许你自己有这样的情绪的时候,你还是会和过去的自己计较,甚至和过去的对方计较,你越是不允许自己做不好,那么你越是很难原谅自己。恢复起来的力量,再一次让这样的自责消耗掉了。

      有时候不允许,是消耗你自己能量看不见的“黑洞”

      02.

      想想看,很多恋人是不是因为在相处的时候,不允许对方不完美,才去控制和改变对方呢?我们都会说:我这么做是为你好,所以你要改变!

      其实是不允许对方身上的缺点,或者你只是盯着对方的缺点看。

      要么就是你不允许你自己身上有缺点,所以你才拼命的改变。

      那么你可以试着这样做一下:我允许自己在此刻有难过的情绪,我允许自己在这片刻可以让低落的情绪流动。

      毕竟每天我们眼睛里看到不愿意的事情很多,不如意的人也有很多。一旦你不允许,那么你可能就要动用自己的情绪,自己思考的力量去对抗这样的“不愿意”。接着这些事就会消耗你整个的心神,等你和事情纠结完了,最后你会发现,自己什么也不想做了。

      讲到这里,我想分享一个之前遇到的一个来访者,两年前她自己也是在感情上因为不成熟的恋爱方式逼了男友,所以在这次的恋爱中,她完全换了一个样子,学会了付出,也学会了改变,但是最后发现没什么用。

      到后来我问她:你这次改变的原因,是不是因为之前的恋爱里,你没有和那个“不会恋爱”的自己和解?所以这次以“补偿者”的姿态出现呢?

      讲到这我特别想说:如果我们没有允许自己的能力,我们是无法处理好过去的问题的,那么同样也无法处理好现在的问题,过去那些你“不允许自己不好”的那一部分,会影响到你的现在,接着在不自觉中不停的消耗你。

      03.

      接着你就会遇到一点点事而不放过自己,不是自我攻击,就是自我谴责,有些人甚至会回来问我:为什么我昨天好好的,今天那么难过。

      在这里你可以做两个里训练:

      第一个我把它叫做:关于允许自己的训练。

      1.你可以想想这段恋爱里面的不如意,但是那些事情都过去了,你可以告诉自己“我允许这件事这么发生”

      2.你也可以想一下曾经在学业上经历的很多不如意,你也可以告诉自己“我允许那些事情最后变成了那样”

      3.你也可以想想现在的工作里面那些失败的事情,你也可以试着告诉自己“我允许那些事情的发生”

      过去的事,如果你自己都不允许那些事发生,那么说明事情在你心里根本就没结束,那么你也很难在当下获得力量。

      同样你也可以试着允许当下发生的事情:

      “的确我看到了一对恋爱很美好的男女,他们在一起玩耍,男孩子很帅气,女孩子也很温柔,我允许自己这一刻想到了过去的我和他。”

      “我知道因为自己感情的问题,影响到了这几天的工作,而半小时后我有一个演讲,我紧张,我也没状态,我允许自己是这个状态”

      你越是和自己内心的感受对抗,你就越不容易管理好你的情绪。

      04.

      说完了允许,咱们再来看看我们要怎么处理这个时候的情绪问题。

      每一种情绪有自己的名称,也有功能,要么保护我们不受伤,要么指引我去做事:

      例如焦虑指引我们要开始从眼下着手。

      愤怒使我们看起来很有力量感。

      哀伤提示我们要开始心灵的净化。

      恐惧会提示我们离开那个场合,保证自己的安全。

      为此你可以觉察一下自己的情绪,到底是什么状态,然后给他命名,你会发现你在重新和自己的内在连接:

      昨天我的状态很好,但是从早上开始我就比较低落,什么都不想做,这一份不想做的背后到底发生了什么:是昨晚没睡好?还是出门的时候出现了让我不开心的事?

      你在梳理这些情绪来源的时候,你会发现写出来会比较好。而整个过程你也并没有尝试去压制它,而是和它在共处。

      如果你想的多一些,你会发现原来情绪有好多种存在:原来你体验到的只是低落和沮丧,还有难过,还有悲伤,甚至你在想中午要吃什么,你带着期望。

      这也是情绪管理的关键步骤:觉察情绪,接着你可以试着看一下这些情绪下面想表达什么?

      也许失落情绪的背后,有你的期望:你期望曾经你们好好的,但是现在并没有实现,你觉得很遗憾。

      也许愤怒的情绪背后,有你的不甘心:曾经我这么好,为什么那个狐狸精要过来挖墙脚?难道我哪里不如人家么?

      也许焦虑的背后,有你的迷茫:我们分手是因为我工作不好条件不好买不了房子,也许我应该好好制定一个财务计划,让自己行动起来。

      当然这样的觉察很可能让你有些难过,一时半会你无法很自如的在自己的内在进行觉察,但是没关系,很多事都是经过训练和练习才能熟能生巧的。那么你就更要给自己一些耐心,给自己一些动力。

      伤口的治愈,需要的元素很多:时间,耐心,自我的关爱。

      或者你可以和我一样,写睡前日记:我今天共计工作几小时,完成了哪些工作?那些没有完成的到底出了哪些问题?明天我要如何补救。

      当然你也可以告诉自己:今天我第一次尝试失恋之后早起,并且给自己做了早饭,奶昔很顺滑,原来我对做饭还是比较有天赋的。

      以上就是最简单的自我肯定和激励的方式。希望可以帮到你!

    2019-06-28
  • 婚姻里,男人最反感女人做这些事

    当女人有了压力,就想找人倾诉,向外寻求解决办法,所以我们经常可以看到几个女人围在一起吐槽自家男人,或是在社交网站上对“渣男”进行控诉。

    但是男人就不一样了,他们更喜欢钻进自己的“洞穴”解决问题,所以,相对而言,我们看到他们对于女人的吐槽会比较少,但这并不代表他们对女人没有意见。

    相爱的人不一定会相处融洽,因为相爱和相处是两码事,相爱是互相吸引,而相处是改变,真正绝配的爱人是靠磨合的,你改一点我改一点,你们才能成为默契的一对。

    所以男人最讨厌老婆做的5件事,你一定要知道。

    唠叨

    进入婚姻之后,女人有一个通病就是会在男人面前表现出自己母性的一面,把男人当儿子一样对待,担心他吃不饱、穿不暖、做错事、出现意外......

    作为一个女人,我能理解你不停地讲,事无巨细地讲,是因为你想引起男人足够的重视和警惕,而这一切都是出于对男人的爱。

    但我也要告诉你:“唠叨的女人留不住男人”。

    男人已经有一个母亲了,他不需要再多有一个母亲。而当你把自己定位成一个“慈母”的时候,男人就只能当那个“叛逆不听话的儿子”,去外面给你找个“女朋友”回来。

    再者,男人和女人的思维是有差异的,男人觉得事情说一遍就可以了,你再多说就是不信任他,所以你的唠叨会让他反感。

    如果不想培养出一个不愿意听你说话,或者装作认真倾听,但实际上左耳进右耳出的老公的话,就停止唠叨吧。

    抱怨

    很多女人在结婚生孩子以后,因为突然上升的精神压力和经济压力,就会满腹牢骚,让老公退避三舍。

    适当地向老公倾吐负面情绪让自己得到发泄是可以的,但是毫无节制的抱怨则会让彼此都很痛苦。因为负面情绪是会传染的,你的抱怨会让家庭里弥漫着一种阴郁的气息。

    久而久之,你的老公就会变成一个不爱回家的男人。这个时候,你的抱怨只会更多。等矛盾积累到一定程度,你迎来的就是破裂的婚姻了。

    抱怨不是不可以,毕竟解决好心情才能解决事情,但是如果你将抱怨视作解决问题的途径,或者说你压根儿就没想过解决问题,只是想通过抱怨让自己好受一点,那么就大错特错了。因为,过度抱怨只会让事情变得越来越坏。

    猜疑

    情感的细腻和多思的特点,让女人的猜疑有了肥沃的土壤。所以,大部分女人在感情中都疑心过,只不过程度有所区别。

    爱一个人,关心他的行踪,担心他是不是被别的女人盯上了,也是正常的。但是程度要把握好,适度的关心可以让男人感到被爱,但过度的关心则会让男人感觉被束缚。

    也许,你发现他女人缘很好,也许你发现似乎有蛛丝马迹证明他跟别的女人暧昧了,也许你只是担心自己配不上他就瞎紧张,但不管是空穴来风,还是有据可依,你都没有必要去查岗、管制、质问、盘查。

    亦舒曾写道:做人最要紧是姿态好看,如果恶行恶状去追求一样东西,那么赢了,也是输了。

    当你想千方设百计管住老公的腿的时候,已经失掉了自己身上的魅力。这个时候连你自己都讨厌自己,更不用说像被你“用绳子绑住”的老公了。

    一个男人开始向外寻求温暖,大多都是因为感情已经出现了问题,想要收回他的心,靠的不是严防死守,而是你对他的吸引。

    所以,把眼光放在老公身上,不如放在自己身上。而对自己的投资,永远不会亏本。

    指责

    生活中有这样一种女人,特别爱指责,一旦有什么事情让她感到不满意,她就跟爆炸的地雷一样对周围进行无差别的伤害,摔盆子砸碗,开始疯一样的咆哮,并且非常理直气壮,以为只有自己有理,满嘴杀伤力的话开始井喷。

    你脑子是不是有问题?你耳朵白长了吗?你是个男人吗?你根本不是人!......

    不可否认,老公的行为或许真的对你造成了伤害,但你这样的行为和言语对他的伤害也是很大的。别以为骂了之后道个歉就好了,一般情况下,你得给他十倍的好才能弥补这种伤害。

    大自然是公平的,给了男人力量的优势,给了女人语言的优势,但这都不是让我们来伤害彼此的。

    所以,别把语言当成刀子,捅进男人的心。就像男人口中的“吓唬”落在女人身上就是伤痕了,说说也真的不是说说而已。

    作闹

    这个世界上真公主不多,但公主病却不少。很多女人秉持着自己是弱势群体的想法,觉得男人就一定要无条件让着女人,否则就是不爱,于是无底线作闹。

    但恋爱结婚毕竟不是给自己找祖宗,长久相处还是舒适最要紧,当你习惯嚣张跋扈,唯我独尊的时候,你身边那个人最终还是会离开你的。

    是,也有作闹的女人过得好好的,但作闹是需要资本的。除非你有远远优于这个男人的条件,让他心甘情愿当你的“舔狗”。

    即使是这样,你仍然要提防当这个男人发家致富,而你年老色衰的时候,他会出去找小三小四报复你。

    爱永远是相互的,你种下一棵树并且精心栽培,最后它才能长成参天大树,为你遮风挡雨。

    所以,不要在亲密关系里做一个永远长不大的小孩,只想着让对方宠你纵你,要做一个成熟的大人,可以享受对方的宠爱,也能给予对方宠爱。

    那时候,你会发现亲密关系是可以让两个人绽放的,而不是非要东风压倒西风,或者西风压倒东风。

    2019-06-27

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