情医情感咨询
  • 另一半出轨,到底要不要原谅?

    在面对伴侣出轨的事情时,人的心里反应大同小异,或多或少要经历这样几个阶段:当有对人打击很大的重要事件发生时,很多人第一反应会否定,就像一个人在医院拿到检查单,发现检查结果是癌症时,首先会不相信,觉得不可能,肯定不是真的。

    然后抱着各种侥幸心理:会不会医院搞错了?检查标本弄混了,和别人的检查报告弄错了……

    发现伴侣出轨的第一时间,当事人也会觉得难以相信,回想过往种种,觉得当时对方对自己那么好,怎么也无法相信也无法理解,对方竟然会做出出轨的事

    被迫接受

    第二个心里阶段是很痛苦的,当出轨的事实摆在眼前,再也无法否认和回避的时候,当事人被迫接受伴侣出轨的事实,崩溃和颠覆感随之而来。

    这个时候,人心里会推翻过去的回忆,觉得曾经的美好都是假的,婚姻的大厦建立在隐瞒和欺骗的基础上的,这种摧毁性的事件对人的心理打击太大了,当事人会有很强的愤怒感。

    回避

    这是很多伴侣出轨的人都停留在的心理状态。很多时候他们嘴上说着原谅了,说着事情过去了,其实在他们心里,并没有真的过去,只是回避不再去想起。

    但这种情况,往往越是想快点忘掉,越是会强迫性的想起,而每一次回想起来,还是会难受的直跺脚。痛苦和煎熬的程度并不亚于事情刚发生时。


    没有办法忘却,是因为内心还无法接受自己苦心经营的婚姻失败了;无法接受丈夫出轨这件事情会发生在自己身上;甚至无法面对对方出轨了,而自己还有不舍。

    出轨的事就像一个伤口,不去处理不去包扎,把它扔在一边,每一次碰到,都还是痛不欲生。

    原谅

    在婚姻里,很多人说了原谅,可还是重复提起往事。哪怕对方已经回归婚姻,被出轨的一方还是会不信任,还是会不断提起旧事。

    那是因为,从决定原谅,到真正做到原谅和内心的释然,是一条很长的路。

    当然也有人就是不原谅,看似离开的果断,其实心里的痛苦和回避阶段的一样,不能想起不能碰触。伤口还在。不去处理,痛苦的情绪被压抑,还是会趁机涌出来。

    但当你内心真正处理了这一创伤,你真正做到可以很好的面对自己,你的生活就会很轻松,你也不会纠结要不要原谅。但这是你其实已经原谅和释然了。

    也唯有如此,你的内心才穿越痛苦实现了重建和疗愈。

    所以,婚姻里另一半出轨到底要不要原谅?

    2019-05-09
  • 挽回婚姻,最忌讳这6点

    老公背着你跟其他女人聊骚了,还说让你少疑心;老婆越来越冷漠,一天跟你说的话一只手就能数过来;和老公从天天吵架到打架再到冷战,终于他提出离婚了.....

    于是,你终于发现婚姻到了尽头。

    太多的人就像温水里的青蛙,开始时觉得婚姻安全舒适而在婚姻中我行我素,慢慢地“婚姻的温度开始变高”,就想着忍忍吧。

    而当无法承受这种“高温”的时候,发现留给你修复婚姻的时间已经不多了,于是病急乱投医,越忙越乱。

    想要快速挽回,就得在有限的时间里做正确的事情。如果你正处在挽回婚姻的阶段,不妨好好看看以下6个注意事项。

    不讨好不对抗

    当对方心灰意冷,去意已决的时候,很多人就觉得应该事事迁就、时时讨好对方。其实不然,这样的行为不仅感动不了对方,还会让对方觉得你没魅力、没趣、更没底气和价值。

    那么不能讨好就应该对抗吗?当然也是不可以的。你在这个时候和TA对抗,只会让你们之间的矛盾继续升级,TA可能会一气之下拉黑你所有联系方式,到时候再挽回难度就更大了。

    正确的方式,是对TA想要离开的想法表示理解,请对方给你一些时间认真考虑。

    别急着请说客

    很多人使出浑身解数,对方依旧爱答不理之后,就想着到处搬救兵,发动身边的亲戚朋友轮流去说服TA。

    你以为TA不看僧面也会看佛面,多一个人就多一份力量,但实际上这只会给TA增加压力,在逆反心理的作用下,TA会更加认定离开你是一个正确的选择。

    而且这本来是你们两个人之间的事情,也许TA之前还会顾忌在亲朋好友前的面子,被你弄得人尽皆知之后,TA可能就会彻底放逐自我,并对你更加绝情。

    不计较谁对谁错

    一段婚姻出现问题,一定是积累的结果,如日复一日的争吵、长年的婆媳矛盾、逐渐拉开的价值差距等,而一方出轨、约炮、聊骚终归只是引爆婚姻问题的过程。

    如果你非要将责任全部推在对方身上,那你可能永远得不到你想要的婚姻。

    可能你站在道德的制高点暂时逼迫对方回到了家里,但有谁愿意低着头像罪人一样在家里求生存,终有一天TA还是会逃的。

    你真正想要的是对方的心回来,而不是对方的人回来,所以解决你自身存在的问题,让TA在你身上看到婚姻的希望才是重点。

    不开空头支票

    很多人都会问“为什么我给TA承诺了我会改,我也改了好多,TA还是不原谅我,坚决要离开我”。仔细询问之下,每每我都发现他们只是动了动嘴皮子,真正的改变却没有多少。

    挽回时,对方最想看到的不是你的挽留,而是你的改变。若你不能下定决心做出改变,那就不要向对方承诺自己做不到的事情。

    真心想挽回的话,一定要先给自己制定短期目标,可以是读完一本关于夫妻沟通的书籍,可以是每天早点回家给孩子辅导作业,可以是每天抽点时间健身.....

    当你行动起来,你会发现做好这些小事比你口头承诺“我以后会一辈子对你好”、“我会改的”有用多了。

    不在孩子的面前吐苦水

    也许因为你带孩子时间比较多,孩子与你的感情更深。所以在这场婚姻危机中孩子始终向着你,于是你有意无意地跟孩子吐苦水,结果孩子跟对方的隔阂越来越深。

    但孩子内心实际上很渴望对方的爱,这种关系的缺失会影响孩子今后的人生观、世界观、婚恋观。

    无论如何,作为与孩子相处时间更多的一方,你应该做好孩子与对方沟通的桥梁,让亲子关系尽量少受到婚姻危机的影响。而同时,良好的亲子关系也会更有利于对方回归家庭。


    不照搬别人的挽回步骤

    一般大家开始挽回时,都会先去网上搜索类似的案例,然后按照他们的步骤来挽回。然后你发现,对方并没有像案例里那样回心转意。那么,问题出在哪里了?

    问题在于,世界上没有两个完全相同的婚姻。你们的年龄、恋爱时长、相处模式、情感浓度、冲突浓度等,都会影响挽回策略的作用。

    你真正能参考的是,别人为什么需要那么做,而不是照搬。

    挽回有方法,但是没有千篇一律的套路。如果你自行挽回无果,不妨尝试咨询专业的挽回机构。

    2019-05-07
  • 老公跟前妻一直联系我该怎么办

    老公跟前妻一直联系我该怎么办?老公是二婚,和老公结婚几年了,突然有一天发现老公和前妻还有联系,心里有点失落和难受,自己也不知道该怎么办才好了,我有时候也问他是不是和前妻联系了,他的回答是与联系,这段时间我们总是因为这个事情而吵,我感觉我和他的感情也淡了,可是我还是不想放弃这段感情,那我该怎么办呢?


    换位思考多理解


    老公跟前妻一直联系我该怎么办?当你自己知道的老公和前妻联系的时候,就要学会去冷静下来,好好的克制自己的一些不良情绪,千万不要大吵大闹,要搞清楚老公和前妻有联系的原因才是主要的,要是老公和前妻有孩子,那他们之间就会因为孩子的存在来进行一个联系的,你要知道一点就是那个孩子和你的老公是有着血缘关系,要是你的老公心里有这个孩子,也是一直很爱自己孩子,那么你的老公和她的前妻有联系,你自己也是无法阻拦的,也是不能阻拦的,所以还是换位思考,多理解理解老公的心情。


    耐心劝解占住理


    要是老公和前妻没有孩子,老公还和前妻联系的话,那就是老公的不对了,走到了离婚的地步,就说明两个人没有了感情,自然应该断了联系的,再联系也没有必要了,老公跟前妻一直都在有联系我该怎么办呢?所以是这种情况的,作为现任的妻子的你就不能=再选择睁只眼闭只眼,装作不知道,必须郑重地提出这个问题,对老公进行耐心劝解,让你的老公想一想为了现在的家庭和睦好好的考虑,要你的老公和前妻的联系要适可而止,要你的老公好好的考虑考虑一下你的感受。任何一段感情,只有后任超过了前任,他才可能忘掉前任。



    不用冷战做惩罚


    发现老公和前妻联系了,自己虽然心理是很难受或者是有点失落了,但是你也不能选择用冷战来处理你老公和前妻有联系的这件事情,就用冷战的方式来惩罚自己的老公,你要自己心里明白,自己才是老公的合法妻子,前妻已经成为了过去,不要让一个过去的人来影响夫妻现在的感情,老公跟前妻一直联系我该怎么办?遇到这样的事情,一定要好好沟通,了解老公心里的想法,也让老公了解自己的感受和想法,彼此谈谈心,千万不要冷漠了对方,不然会让老公本来心里对你还有一点愧疚感,现在一丝也没有了,那就得不偿失了。

    2019-05-07
  • 你能接受自己的爱人在精神或者肉体上出轨吗?

    我想大部分的第一反应肯定是:不接受,对这件事绝对零容忍。可说完这句话之后,我们又往往会陷入矛盾和沉思:真的一次也不能原谅吗?可是离婚的代价真的是太大了。

    男人出轨这确实是个原则问题,可是在犯了大错之后浪子回头的情况也有很多,是否要分手,其实还需要综合的考量。

    今天我们来说一说,面对出轨的爱人,如果你还想去挽回的话,到底该怎么做?

    第一点:反思两个人的感情。

    为什么男人会出轨呢?

    男人自制力差,思想不坚定,抵制不住外面的诱惑,这确实是最重要的原因。

    但俗话又说,苍蝇不叮无缝的蛋。是不是两个人本身的感情也存在一定的问题,所以才导致小三趁虚而入呢?

    也许是两个人平时的沟通太少,不能互相理解,所以男人才会出去寻找安慰。

    也许是两个人经常吵架,家里面一地鸡毛,所以男人才会去别人那里躲清静。


    总之,这里面的原因可能会有很多。俗话说,攘外必先安内。在挽回出轨的老公之前,我们需要先对两个人的感情进行一番梳理,找到两个人之间的问题所在,然后才能更好的去解决男人出轨的问题。

    第二点:不要将事情闹大。

    我看到过很多因男人出轨,而在大庭广众下大吵大闹的情侣。女人对男人各种痛斥,一字一句都扎在男人的心上,仿佛不把男人的丰功伟绩扒个底儿掉就不甘心。

    在这个时候,男人的表情往往会很复杂,有一些无奈,有一些哀求,也有一些绝望。

    男人出轨确实有错,即使在大庭广众让他出丑,也是他罪有应得。但是我们在做事情的时候,还是要看自己的目的是什么?如果我们还想挽救这段婚姻的话,就千万不要这么做。

    因为一旦把男人出轨的事情公之于众,其实两个人都会受到伤害。而且男人的自尊心都是很强的,如果他因此恼羞成怒的话,势必会把所有的责任都推到你的身上,再想挽回的话真的就是难上加难了。

    第三点:要学会利用自己的优势。

    在解释这一点之前,先给大家讲个故事。

    从前有个年轻人,夹在妻子和情人中间万分痛苦,于是就去找智者化解。

    年轻人问智者:“情人和妻子的区别是什么呢?两者我都想占有,但也知道只能两者取其一。我是该抛弃妻子投入情人的怀抱呢?还是该抛弃情人,和妻子踏踏实实的过日子?”

    智者为了点醒年轻人,于是就给他出了个主意,让他在到妻子和情人的门口之前故意在鞋子里放上一颗石子,然后看妻子和情人的反应。

    妻子看到老公一瘸一拐的样子,马上脱下了他的鞋子各种检查,终于找到了石子,还叮嘱男人之后走路要小心。

    可情人却嫌男人的鞋子臭,不愿意给男人把石子取出来。

    经过这么一番对比,男人恍然大悟,自此抛弃情人,一心一意的跟妻子过起了日子。

    其实作为一个妻子,虽然可能未必有情人那么年轻貌美,但我们有一个最大的优势,那就是对老公恰到好处的照顾和实实在在的关心。

    妻子和情人最大的区别也就在这。所以如果想要让男人翻然悔悟,重归家庭,我们就要学会放下,总结过错,婚姻不易,且行且珍惜。

    2019-05-07
  • 男人一旦有这种表现,指定分道扬镳!

    千百年来男主外女主内的传统,让很多人有一种男人必须比女人强的观念,不管是挣钱还是能力,都需要在女人之上。但是女人其实并不在乎男人挣得多少,她们在乎的是男人的上进心。“我已经很久都没上班了,之前的工作太累,我也因为过于劳累进了医院,从那次开始,女友就说让我好好休息休息,然后再找一些轻松的工作干就行。”

    “我一开始并不同意,觉得没面子,但是后来却习惯了这种生活,工作我也没再找,每天都在玩游戏,玩了一年吧,女友说让我找份工作,可我却不当回事,并没有听,在家玩挺舒服的,我不想回去上班了。”

    其实不管男女,最重要的就是上进心,当工作疲惫的时候,可以适当的休息,但如果持续这个状态,没有改变,那就是在逃避现实,对自己的不负责,我的委托人任先生现在就处于一种逃避状态。

    任先生的停滞不前,让自身价值不断流失,失去了对女友的吸引力。让女友对他产生失望的感觉,认为他不能带给自己未来,对未来失去安全感。

    “她工作挺忙的,老出差,我当初还体贴她,每天给她准备好饭菜,熨好衣服,可时间长了,我就不再管了。她让我陪她聊天逛街,我都拒绝了,每天弄的家里乱七八糟的,她回来老和我吵架生气,我渐渐地烦了她这个样,就和她动不动冷战。”

    人一旦松懈下来,就容易留在舒适区不想出来,对周围的人和事不再关心,任先生的安逸,让他忽视了对女友的关心,也看不到女友的进步。他自身的眼界和能力被限制,与女友的差距越来越大,双方的矛盾越来越多,却无法得到合适的解决。

    冷战对感情的伤害是很大的,它无法解决问题的同时,也切断了任先生之间的沟通,导致双方的矛盾在不断扩大和累积,让任先生和女友原本摇摇欲坠的感情雪上加霜。

    冷战虽然不是摧毁感情的罪魁祸首,但它可以让无数的问题累积,最终因为一点儿小事,激化之前的矛盾,让感情彻底崩溃。因为没有办法及时沟通,两人无法理解对方的处境,不能明白对方所想,对彼此造成一定的偏见,伤害了他们的感情。

    而且任先生并没有承担起自己的责任,让女友在养家的同时,也承受着来自家务的压力,这会给女友造成一定的疲惫感,失去对感情的期待,最终造成分手的结局。

    要想挽回这段感情,任先生首先要认识到自己的错误,他需要和女友进行诚恳的道歉,反思自己的行为,同时减少自己在女友面前出现的次数,以免让她更加反感。


    然后任先生在导师的帮助下,合理规划了自己的未来,制定工作目标,并逐一实现。他学习了两性心理以及沟通技巧,了解女性心理,明白了女友内心所想,知道她所承担的压力,和对他的失望,让他更加坚定信心,改变自己。

    导师建议任先生将游戏作为一种休闲娱乐,而不是当成主要活动,多出去散散心,尝试一下其他运动,锻炼自己身体的同时,也保持了自身的健康。任先生采纳了导师的建议,通过健身,他的外形得到了一定的改变,生活也变得更加自律起来。

    这些改变他都发在了朋友圈进行展示,让女友看到了他积极向上的一面。而任先生在女友不再抵触自己的时候,进行主动邀约,通过把控女友的内心心理,运用沟通技巧,进行深度沟通,化解彼此之间的矛盾,解开两人的心结。

    任先生和女友一起规划了未来,而且任先生也向女友保证自己一定会给她带来幸福。一开始女友并不相信,但任先生后来的转变让她眼前一亮。

    在后期相处中,他和女友可以选择男主内女主外的相处模式,但是该承担起的责任不能躲避。所以任先生注重自我提升的同时,也对女友进行感情投资,在女友累的时候进行安抚,在她需要帮助的时候,也及时出现,让女友可以依靠自己。任先生的改变给女友带来了安全感,修复了两人的感情链接

    2019-05-05

渝公网安备 50010702502383号