情医情感咨询
  • 失去后才懂得珍惜来得及吗?

    很多人分手后遇到对方来挽回,总是冷嘲热讽,“我最看不起你这种失去了才知道珍惜的人”。似乎正气凛然而又高高在上——

    “时到今日你终于知道自己离不开我了,可惜已经晚了,现在我是主宰”。曾经在一起的所有不满、忍耐、不甘都化作了怨气和残忍的话语。“我曾经那么爱你,对你那样好,你却让我那么不开心,我要你付出代价。”

    是啊,现在我是被珍惜的那个,我是被挽回的那个。看着你摇尾乞怜的样子我心里很难受又有不愿承认的报复的快感。

    我们每个人都有阴暗的一面。人性中就是有“幸灾乐祸”的因子在作祟,虽然我们羞于承认,但我们都会有从别人的不幸中获得变相满足感的时候,尤其那个人如果犯了错,这层满足还披上了正义的外衣和复仇的快感。

    而这只是存在于与人性中的自利倾向而已,人性会将我们每个人都往两个方向推:一个是使我们变得更自私自利,一个是更加懂得关爱他人。

    就是在故意的伤害你。

    爱恨相生相随,我们会没来由的对一个人产生爱意,也会由爱生恨。有时候知道对方在意了、后悔了,冷漠就是最锋利的刀。毕竟杀人诛心。

    不过伤人三分,自伤七分。对方可能一时感觉到快感了,但这不是他真正想要的。他可能自己都不知道自己要什么,人的某些言行只是当下的本能。背后隐藏的潜意识动机可能是报复,也可能对抗自己的感情。

    很多人嘴上说着挽回不可能了,但还是不放弃。那是因为你被对方的冷漠绝情伤害了,可你潜意识还是相信对方是言不由衷的。

    我之前写了很多关于怎么挽回的文章,还有很多人问我怎么走出来怎么放弃,放弃多简单啊——瞎努力。努力到对方把你视为瘟疫鬼魂避之不及,断了所有你能联系的渠道。

    我之前写的方法你全部反着来就行了。

    对方越想做什么,你越不要ta做什么。对方越不想做什么,你越逼ta做什么。

    Ta越想远离你,你越要缠着ta;ta越不想伤害你,你越让ta伤你狠一点,伤到你心死。

    你最后无计可施又不懂求助,想不放弃也没别的方法了。

    002

    但是你潜意识推着自己搞砸一切后,也不确定自己要不要放弃了,你觉得自己尽力了,但又欺骗不了自己——你还没有尽全力。

    分手必须要经历绝望的阶段才能真正走出来,只要你心里还有一点希望的小火苗,随时就会成为燎原之火。

    你的潜意识又开始打架。因为你其实也不知道自己真正想要什么,想要挽回还是放弃。如同对方一样,明明说了要分手,总是在某一刻忍不住想起你,怕见到你心软后悔。

    当对方不接受你,因为看不起你失去后才懂得珍惜。可是你自己也觉得自己是这样,不配再得到。很多人因此自我否定,有很深的亏欠感,低姿态去挽回,不知道为什么反而让对方愈加厌恶。

    你真的不配吗?

    失去后懂得了珍惜有错吗?

    即使失去后你仍不懂得珍惜,那么往后吃亏的也只是你自己。

    那你懂得了珍惜后,受益的不该是ta吗?ta是那个即将被珍惜被补偿的人啊。

    所以你没有必要跪舔,你也不是低位者,ta也并不高高在上。不要低姿态挽回,适用几乎所有情况,不要让对方越来越肯定和你分手是正确的选择。

    003

    我说除了死别,生离都是有机会挽回的。看你愿不愿意去挽回。

    我有一个印象很深的咨询者,她来找我挽回前夫。

    他们曾经分分合合多次,都是男方提分手,他又挽回,很作且没有安全感的男人。她是一个更加强势的女人,却总被他吃得死死的,前几次她也答应复合了,可是发现那男人身上的自卑、作、没担当一点没改,动不动说分开也让她累了。最后她真的答应离婚了,对方来挽回她也不理。

    离婚后不久,她家里人接连出事,她突然感觉到世间生死无常,满脑子都是那个人,又想到他身体越来越不好,开始每天担心他睡不着觉。

    她想了很久,决定珍惜眼前人,回去找他。

    她相信人还在,感情婚姻有什么问题,都是可以一起克服的。

    她咨询我,就是为了知道他性格为什么会这样让人相处很累,他周围的人也厌烦他。同时,她想挽回。因为那个偏执小气的男人,求复合被拒绝后大病一场,之后吵着要出家了,整日神神叨叨,对感情再没有奢望和想法了。她无论怎么找他,他都不愿意复合了。

    她不觉得自己做错,但是心很痛,越来越觉得自己不能没有他。希望他能够恢复正常阳光,快乐无忧。

    周围的人都劝她,说她可以找个更好的,何必对一个不怎么样的男人执迷不悟。

    可是她跟我说啊,

    “他们都说他不好,但是他的好只有我知道。你也能看出来我性格很急还有点强势,他和我完全相反,软弱又不求上进,还喜欢闹小脾气,三十好几的人了,跟个孩子一样。我身边比他优秀、比他脾气好的男人多的是,我之前也谈过几个,都没结婚,跟他相亲认识不到一个月就稀里糊涂结婚了。”

    “他其实是很单纯的一个男人,他笑起来傻里傻气,发脾气的时候其实也很可爱。他会给我说很多肉麻的话,他喜欢叫我“宝宝”,跟我发一大堆词不达意的情话。超级幼稚,真的。我没有及时回他消息他就会一直发,你说之前我怎么会觉得他烦呢?“

    “现在我用同样的语气给他发消息,鼓励他,也说情话,我表达能力比他好多了。但他也不理我了,让我不要再找他了。他那个人也真是差劲,离婚了听说他又相亲了两次,人家姑娘都没看上他。”

    “那些人眼光不行,看不到他的好。估计他自尊心又受伤了。他因为性格问题恋爱一直不顺吧,所以感情里越来越患得患失。以前我也伤过他的自尊心,希望他上进不要那么幼稚了。现在我看到他成熟了,我却好心疼啊,我其实爱的就是他的赤子之心,可是我没珍惜和保护。”

    “他身体不好,身边也没人照顾了,我给他寄药他也不收。感觉他已经自我放弃了,但我不想放弃他,所以你帮我挽回吧。”

    我说,

    “其实该他来找我的。假如是在感情中受过伤而不敢去爱的人,或许我可以更好的帮到他。但是,我觉得你也可以,他能有你,很幸运。”

    这个想挽回前任的女人,是不是失去后才懂得珍惜呢?对方死乞白赖求复合差点自杀她都没答应,对方不想复合了,她又去“纠缠”。

    是的,可是那个人还在,她不想放弃那个人和这段感情。别人再好再合适也替代不了这个人。

    004

    不是负面的经历和情绪都没有意义。

    负面情绪也是为了让我们更好的活着。焦虑是告诉你你方向错了,恐惧是告诉你要远离危险,悲伤是告诉你珍惜快乐……

    而——

    【离别】是为了告诉你,没有什么能一直理所当然的拥有;

    【失去】的存在,就是为了教会我们珍惜。

    所以啊,挽回不是你自己轻贱了,而是你终于懂得犯错了就要去弥补或者承担代价,失去过就要更加懂得珍惜,受过伤就要懂得更加爱自己。

    所以挽回是因为你懂得了。

    遇到分手后还想挽回的你们的那个ta是幸运的,被人爱着是幸运的。虽然分手不是吵架,但是可以这么打比方——你是两个人吵架的时候,选择先去哄的那个人,无论对方多难哄,你都包容着ta,顺着ta,一直哄一直哄,直到哄会你身边。

    当然,你们不要听我说一就是一,挽回不是哄哄那么简单哈,求复合的人往往死得很惨。

    希望失去过的你们,今后能够真正懂得珍惜了。

    就像我见多了分分合合,所以以前在给我爱人的情书里说——

    “我从来不怕失去你,是因为和你在一起的每一天、每一刻我都是当做最后一天、最后一刻来珍惜的。

    所以遇见有时就是最好的结局,我每一天都在感恩遇见了你。

    就算明天失去你我也不会有任何后悔和遗憾。”

    当然,我知道,我不会失去他的,毕竟遇见我,他也多幸运。

    越怕失去,你用时间来害怕了,反而忘了珍惜,所以就失去了。

    我们曾经说过,与“权力规则”(谁听谁的,谁掌控谁)相对的,亲密关系里顶顶重要的是“珍惜规则”,但很多人都弄反了。

    亲子关系也一样,很多父母只喜欢在孩子身上施加权力来管教,而不是以正确的爱的方式来教他们如何爱与被爱,所以很多人成年后依然不懂得。你知道爱存在,你甚至得到过,但是你不知道为什么你想要抓得更紧反而不能拥有了。

    因为珍惜不是紧握不放,而是用爱意去呵护和滋养。

    你曾经伤了ta,ta原谅过你,你依然继续伤害ta;

    ta再也不想原谅你了,选择了分手,选择了伤害你。

    那你选择挽回,前提也是原谅了ta的伤害,愿意为自己的不懂爱和后知后觉付出代价。

    你也是为了偿还自己,给自己更多值得爱和珍惜的能力。

    所以失去后才懂得珍惜没有错。

    没有经历过失去时的痛不欲生,哪里能知道拥有时的难能可贵呢?失而复得的幸福是你们难以想象的,愿真正懂得珍惜的你们都能体验到。

    2019-05-27
  • 对象对我忽冷忽热,他是想分手吗?

    分手这件事,不管是两个人认真考虑过的结果,还是一个人想要先走的洒脱,其实只是我们人生中普通的一件事,没有特殊的意义。不过有一种分手,说起来就要恨到牙痒痒,这就是传说中的最渣分手方式——冷暴力分手。

    栗子的上一段感情就是这么告终的。

    刚开始的时候,大成只是说最近很忙,栗子觉得忙很正常,那我体谅你,尽量不打扰你。

    可是后来,栗子发现,如果自己不主动找大成的话,大成似乎永远都不会主动找她。

    栗子想,我是不是太黏人了,两个人或许都应该有独立空间,我不能一天只依赖大成。


    再后来,大成已经发展到消息不回、电话不接的状态了,栗子觉得不对,现代人手机不离手,就算再忙,回个消息的时间总有;就算忘了回一条,也不会忘了回10条吧。

    栗子终于忍不住了,直接去找大成。

    这个一直号称自己很忙的人正窝在家里打游戏呢。大成看到她的第一眼后说:“我在打游戏,你先回家吧。”

    栗子爆哭,半个月没见面,第一句话竟然是,你回家吧。她说就算你讨厌我,咱们也得把话当面说清楚啊,这是人与人之间最起码的尊重吧。

    大成头也没回地说,你想多了,我只是最近不想见面。

    后来栗子提的分手,看似是她提的,其实真正提了分手的那个人,是大成。

    我相信很多人都经历过类似的事情,冷暴力的施暴者也不分男女。

    那么,他们为什么会冷暴力呢?

    大家普遍认为,冷暴力就是因为不怎么爱了,其实这不可怕。

    你不够爱我了,其实我渐渐会感觉的到,确定之后也能自己尝试修复或者结束关系。

    但最可怕的就是——这是他的一贯处理方式,并且他并不认为这是暴力行为。

    冷暴力的两种可能

    1、他是这样的人。

    心理学中的依恋理论(John.Bowlby)将人们的亲密关系依恋类型分为焦虑型、回避型、安全型,而冷暴力的人一般是属于回避型依恋。

    他们的冷暴力行为其实就是他们自己的防御行为,这是对他们真实的脆弱感的掩饰,掩饰自己不能解决或者处理好争执的脆弱感。

    比如:你们吵架,他不知道自己怎么去解决和处理这个争执的时候,他会选择停止交流,拒绝沟通,让你一个人去收拾整个烂摊子,而他自己则避免处理和解决,等待你负起责任或者示好。

    2、冷暴力是他的强化物。

    强化理论有句话是这样讲的,“作为行为的外部结果,强化物会增加或减少目标对象的行为频率。”

    冷暴力在一定程度上就是一种反强化物。

    当人们使用冷暴力作为他人行为表现的反馈时,会在一定程度上减少他人的相应行为。

    比如:你们吵架,可能你在吵架时嗓门很大,能一直说个不停,他很烦,又和你讲不通道理或者说自己并不知道怎么去沟通。

    这时他会选择使用冷暴力,来换取他需要的安静和表面上的和平。

    人们喜欢重复那些能为自己带来益处的行为,而终止那些不能得到奖赏或会带来麻烦的行为。

    他既然可以用冷暴力这种简单的方式来得到他想要的,那他在遇到问题时就会一直采用这种方式,不断地强化这种行为。

    2019-05-27
  • 分手之后还有必要挽回吗?

    情医情感专家,您好!我是一个离婚的女人,去年四月遇到一个男人,刚开始我们一起旅游、吃饭、看电影,过得特别浪漫,所以很快就同居了。同居的日子虽然平凡,但是节日他也会给我发红包。

    年底我跟他回到老家过年,我生病了发烧他却在打麻将,一年回去一次家他们那边人都爱打麻将,然后他们一家在我发烧难受时出去旅游登山,我不想出去他嫌我不去吵架,他父母就对我不满意了,于是我们就分了。

    今年我亲自去跟他说和好,他不理我,最后我不理他了他又在抖音上给我点赞,我问为什么点赞,他说是看错了纯属误会。我不知道他到底怎么想的,因为他不爱说话,平常也是因为他不爱说话我们老吵架,就为一些小事。

    现在,我打电话他不接,信息不回,也不说分手,也不说和好,这到底是怎么回事?

    其实,我也想分手,因为有一次他在抖音撩妹被我发现了,我说了一句就把我拉黑,然后电话也不接,我一直打不通。最后,他自己联系我了,也没有道歉,我心里一直很介意这件事。

    我还有必要挽回吗,请情医情感专家帮帮我,我现在就快疯了,每次都忍不住想联系他。

    情医情感专家解答

    很明显,他并不看重你跟他的这段感情,而且从他对你的动作行为去判断,你也完全不在他的一个长择范围内,顶多就是处一下,合适就在一起,然后再去考虑结婚。不合适的话,那就处处再分,仅此而已。

    这段感情的主动权现在完全被他所掌控,你要的并不是现在忍不住去联系他,而是引诱他来联系你,而且在他联系你的时候,你还表现出后撤和波澜不惊的态度去进行回复。

    这男人的心态无非就是食之无味弃之可惜,如果你因为他这样的表现而被拿捏着,基本上,靠你自己,完全没有翻盘的机会。说到底,还是一个情绪控制的问题,情绪控制能力源自于你的需求,你的需求源于你对情感的认识深浅,你对情感认识的深浅来源于你几十年以来的原生家庭及生活环境。

    可问题是,你现在对情感的认识是错的甚至是不够深,那么你需要通过情医情感专家的帮助来提高你这一方面的能力之后,你才可能有对抗的能力,要不然,你的道行不够深,只会被你对他的需求牵着鼻子走。

    至于你所说的有没有必要挽回,这个问题,很多人都问过我,但我的回答都是一致:这是一个主观问题,你想问题的时候就有必要,就值得,不想的时候你也不会考虑问题,而往往你能够主动找到我们这里,就意味着你是想挽回的,要不然,你连找我们的心都没有。这个答案其实已经在你的动作当中表达了出来,只是你自己还没发觉。

    2019-05-27
  • 分手后被拉黑?教你三招改变局面

    两个人分手之后,很多人最怕遇到的一种情况就是,自己的联系方式被前任拉黑删除。因为这不仅代表着,前任对我们的恶感到了一定的程度,更意味着两个人从此失去了联系的通道。如果再不采取有效措施的话,两个人的感情就真的很危险了。

    但是我们可以怎么做呢?

    直接去质问前任为什么拉黑自己,然后逼着他跟自己恢复联系?还是,通过不断哀求的方式,希望对方动一动恻隐之心?

    这两种方式其实都是不对的。

    下面我来叫大家三招,帮大家摆脱被拉黑的被动局面。

    第一点:找到被前任拉黑的原因。

    很多人在被前任拉黑删除联系方式之后,其实根本就不知道发生了什么。学员李女士就遇到了这种情况。

    她回忆当初两个人分手时的场景说:

    当时两个人分手很突然,分手时前任提了她身上的好多缺点,李女士什么都没说,既没有辩解也没有反驳,只是在那一直不停的哭。

    结果第二天她就发现,自己早已经被男友删除了微信。

    李女士很疑惑,自己并没有跟前任对抗呀,怎么会触怒他删了联系方式呢?

    事后她才知道,原来前任最烦的就是自己哭哭啼啼的样子,这样让他觉得自己一点都没有反思和进步。

    所以才会失望的删了自己的联系方式。

    其实,拉黑或者删除联系方式,这是一种特别绝情的亮明态度的方式。前任做的这么不留余地,在他心里肯定有不得不做的理由。

    可能是我们逼的太紧了,让前任感到了压力。可能是我们还在重复性犯错,透支了前任的耐心。

    总之,我们要做的第一步,就是把这些理由找出来。然后才能对症下药解决问题。

    第二点:重新回复联系。

    经过了第一步的反思和改正,两个人之间的核心矛盾得到了消解。这个时候,我们就要开始想办法恢复跟前任的联系。怎么做到这一点呢?

    在跟前任恢复联系的过程中,有一个适当的理由是很关键的。所以最好用的方法就是求助法。我们可以求助前任擅长的领域。

    比如,前任喜欢旅游,可以求助旅游攻略。前任职场经验丰富,可以向他求助面试技巧。

    我们还可以根据自身特殊情况,向前任发起求助:

    比如,你可以用一个陌生号码打给他,说自己火车站,手机钱包被偷了,借了路人的手机给他打过去的。看他能不能去接你一下。

    一般前任都会答应,这样恢复联系也就是水到渠成的事了。

    第三点:恢复联系后,展示自身的变化。

    不管前任在哪种情况下,用什么方式跟你恢复的联系,在此之后他肯定会重新对你产生期待,并且希望看到你的变化。

    所以我们要做的就是不断的用朋友圈展示自己。展示的方向有两个。

    第一,根据第一步找到的前任拉黑自己的理由,针对性的进行自我展示。以此向前任表明自己的变化。

    第二,强化对前任的吸引点,并且不断制造新的吸引,让前任重新爱上自己。

    2019-05-26
  • 挽回绝招:教你一招爱人离去该怎么挽回

    段感情,要想没有争吵平和幸福的地发展下去,这是不可能的。因为每个人都是不一样的个体,都拥有自己的想法和行为习惯,而之所以你们还没有到分手这一步,那是因为你们可以理解对方,相信对方和包容对方而已。要是哪一天就和爱人分手了,分手后冷静的想了一下,觉得自己还是放不下爱人,这个时候该怎么办。今天情医情感小编就来教你一招爱人离去该怎么挽回。

    面对分手的现实

    很多朋友在分手后,死缠烂打,“下跪”祈求,希望对方回来,祈求再给一次机会,却不知道你这迎的道歉和挽回的方式对方已经不再去相信你,反而会觉的自己当初的离开是正确的,当对话不再相信你的时候,你的死缠烂打,“下跪”祈求只会让对方更加的讨厌你,现在情医情感小编就来教你一招爱人离去该怎么挽回?现在我们想要挽回对方就越是不要去纠缠对方,因为你纠缠就只会让对方对你的信任度降低,想要挽回爱人,不如你要学会换个方式,对爱人不再纠缠,自己冷静的面对分手的这个现实,让对方重新认识你们彼此的这段感情。

    站在对方的角度思考

    每个人往往都希望自己找的另一半是成熟的,是体贴的,是充满爱意的。所以,在你们分手后,你要是想要去挽回爱人,那你就要学着站在对方的角度想问题,让对方明白你在这一段感情里是真的很在乎她的。尽管有时候你是做的并不够很完美,但是你一直都在努力地去站在对方的立场和角度去换位思考。让对方可以感觉到你对她的关爱早已经超过她的想象。当你拿出你的真心和真爱待她时,相信对方也必然会有所回应的。

    提高生活质量

    有一些人认为在分手后自己用消极悲观的生活方式就可以打动对方回来自己的身边,可是事实并不是这样的,你的消极悲观的生活方式换来的只是对方对你的一点点的同情而已。想要挽回爱人那么就要提高生活的质量,你要是一直停留在分手前的生活那么也就意味着你是给不了对方更好的未来,吸引力不断下降。情医情感小编现在就教你一招爱人离去该怎么挽回爱人?想要提升自己的生活。比如:你可以多参加一些高质量的聚会,户外的一些活动以此旷建自己的交友圈,让生活质量比分手前提高一个档次的质量,才能让对方刮目相看引起对方好奇心,为二次吸引做好铺垫。

    2019-05-25

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