情医情感咨询
  • 怎么去挽回一段感情

    要不要挽回前任?当然要!TA是我见过最温柔的异性,我未来的生活里不能没有TA。当然不要!即便重新在一起也会再次分开的,我不想浪费时间。

    额...事实上我们就是在各种矛盾的,意见相反的想法里跌宕起伏,你会发现无论你做哪个选择似乎都能找到合适的理由支持,纠结就产生了。

    小粉就在这种纠结里,一纠结就纠结了180多天,她跟男EX在一起两年的时间,目前分开5个多月了。分手的理由这里不多讲,那不是我们今天要说的剧情主题。

    而今天的主题是:小粉不想跟前任分手,前任拒绝的很彻底,却在每一次小粉要彻底忘掉前男友的时候,男友总会含情脉脉的来一条类似“你会不会埋怨我?”的讯息。

    经常关注情医情感专家的小伙伴应该会想,这可能是前任在“放风筝”。这是燃心已经处理完的一个案例,知道故事的结局,所以排除被放风筝的可能。

    因为如果被放风筝,那前男友支出的部分也太少了,虽然小粉一直在各种挽回,但是男友的表现是绝对的冰冷,或者说看到前任发来了这样的讯息就直接拉黑了,没有一丝拖泥带水。

    整整150多天,每次快要忘记前男友的时候,只会收到一条充满暧昧和怀念的一句话,随后小粉回复什么,就又不回了。

    最痛苦的就是小粉了,她开始陷入到一种在感情里前所未有的纠结和矛盾里。因为自己努力了那么久,前任丝毫不为所动,根本就是在彻底消失。虽然没有删除微信,但也没有任何回复,电话已经拉黑,只能发讯息,那么久的时间足够小粉死心了。又因为前任还会很久不联系后给自己发一条讯息,所以她固执的认为前任对自己还有爱。

    世界上最残忍的事情之一就是给予信心后又彻底击碎,这种飞起来又狠狠摔在地上的感觉真的不好受。

    小粉太想跟前任继续在一起了,耗尽了最后的信心,又不肯放弃,最后终于因为感情的痛苦,辞掉了工作,因为真的没心上班,每天都会傻乎乎的盯着手机,觉得前任可能会给她再次来讯息。

    这个时候想去挽回,有一个最重要的事情摆在眼前,前任到底在玩什么猫腻?

    燃心知道大家在看或是经历此类问题的时候通常都会有一个非黑即白的答案,想复合或是不想复合,但是在这事儿上这个道理行不通啊,你说想复合,前任撩一句就撤啊,你想想彻底分开,那干嘛撩一句,爱的人一句话,胜过千军万马。

    燃心之后在前任主动联系小粉的时间上查找到规律,发现前任一般只会在小粉不再主动联系后的20天左右开始发讯息。值得一提的是离着下次这样的一个情况还有不到一周的时间,燃心建议:我们不妨等够触发时间,不进行回复会如何?

    大约过了10天左右,前任发来了讯息。这次跟前几次一样,都是一样的风格,发来一句“如果我们都好好的,或许就不会闹成这个样子”,燃心真想说,这前任真心JIAN+欠抽。

    我们没有任何回复,前任第二天又发来一条讯息,一条讯息就一个标点符合“?”。

    这个符号可以品味出来前任在小粉面前有多高傲,意思就是,你居然不回复我?

    啥意思?

    你居然敢不回我?

    我让小粉删掉了对方的微信。

    小粉不肯,因为这是最后的沟通渠道,最后还是在各种劝阻下删掉了。

    其实这个很好理解,我不回复你,你会有进一步的行动,那么删掉你不过是不回复你的升级版,没理由不这么做。

    随后第三天,前任打来了电话,开始跟小粉分享自己的生活,小粉一激动直接接了,这里实际上该不接的,先短信联系,防止联系升维太快。

    这样的真正原因就很明显了,小粉在分手后倍感难过,属于情绪很爆燃的那种,一直处于不管你跟不跟我说话,但是我想跟你说,不管你爱不爱我,但是我爱你。

    燃心可以大胆的说,单从分手之后的情况去看,前任根本就没想着放弃小粉。只是小粉挽回的姿势咄咄逼人,没有人会喜欢一个那么主动的前任,即便是感情指数残余度很高,也不会让前任对小粉有任何客气。

    反过来去看很多分手后的伴侣,很多伴侣实际上很多都是假性分手,但是被分手一方一下子受不了这种打击,情绪爆炸,开启狂暴追逐模式,可能人家根本就没分的意思。这种感受像是对方想好好吃饭,但是你每顿饭都腻的恨不得天天给蛋糕吃,这是挽回很忌讳的东西。

    前任的表现更会给你一种错觉,就像开头所说,你既然不爱我,那干嘛还回复我;既然爱我,那干嘛不回复我。无论你倾向于哪种答案,务必要做到先把自己该做的都做好,遵循燃心挽回守则第三条:用跪舔的模式去挽回必然会被冷漠对待。

    否则就会陷入一种旧事未平,新错又起的格局里,很容易让前任产生疑惑的表现,实际上这种让人不解的表现是来自于你正在犯的错误。因为你的情绪崩溃,会把简单的问题答案往深层次的问题上靠,比如说前任从来就没对自己认真过云云。

    2019-06-07
  • 分手怎样才能挽回

    问这个问题我一般只能得到两个回答,一是不想找别人;二是只想要ta。通常分手后还想挽回的那个人,要么知道自己错过了一个很好的人,要么不想放弃一个自己那么爱的人。

    都是很难再遇到的人了,即使遇到了,也不是那时那人,不会有相同的感觉了。

    “我拥有的都是侥幸啊,我失去的都是人生。”——《关于我爱你》

    我们爱上一个人,和被一个爱上,都是我们人生中的“侥幸”。两情相悦更是很深的福德。比起还存在的那个人,我们更没有信心去面对那个未知的、且不一定是否存在的、万里挑一的“更对的人”。

    其实挽回比找新欢辛苦多了,就像一件东西坏了,换个新的比修好容易多了,但是为什么都坏了你还不换,要选择修呢?

    因为其实你可以选择放弃掉,但是你不愿意,你也没有那个力气了。你在上一段感情和上一个人呢身上耗尽了太多的精力和感情。

    心理动机影响着实际行为,不放弃也是因为你做不到。不愿意也是做不到的一种,因为这个事情不会发生。如果你想放下就能放下,又哪里来的痛苦呢?

    可惜很多人在自行挽回的途中会迷失方向,不知不觉忘记自己最初为什么想挽回,行为和想法越来越极端,促使着对方理你越来越远。

    你直到被拉黑删除都不知道发生了什么,自己不是在挽回吗?怎么对方反而越来越冷淡和绝情?

    你真的是在挽回吗?你的复合动机是什么呢?

    001

    不想接受分手事实

    “我不要分手。”

    “我们没有分手。”

    “我们不分手好不好?”

    可是,你们已经分手了。

    虽然单方面想分手显得对这段感情不够负责,但由于恋爱关系的特殊性质,和婚姻中必须要两个人签字才能离婚不同,只要有一方想结束这段关系,那么就算作分手。

    一旦分手,恋爱的二人平衡被打破,你容易深陷其中无法自拔。你会感觉自身的一部分被掏空了,随着上一段感情而去。如果那段感情找不回来,你也会觉得自己不再完整了。

    所以,从进化心理学来看,人们想要复合,往往是在面临亲密关系的缺失时,产生的一种拒绝接受事实的心理防御机制,以此来减少这种“被掏空”感。

    拒绝接受分手事实情有可原,但本质是逃避而不是挽回,挽回的第一步是你要能够面对这个事实。

    002

    受制于情感惯性

    分过手的人都知道,那种思念、痛苦、还爱着的情绪在短时间内不会消散,这种情绪实质就是一种情感惯性。

    在一段感情里,你们经历过热恋期、磨合期,你们的两人框架达成平衡,有了互相认同的相处模式和沟通方式。所以在二人世界中相处了这么久,对自己的认识,其实有一半是来自于对方,另一半就是你自己过往的生活经历。

    受其影响,人们以各种理由忍不住和前任联系,企图用认错、解释、承诺等形式表达自己还未终结的爱来达到复合的目的。

    但是这些表达毫无意义,因为你想什么对方心里都知道,决定分手前也经过深思熟虑,你挽回的点其实是对方最抗拒的部分。你越反复说,ta的抗拒心理就会更强,甚至厌恶。

    这种做法不会让对方重新喜欢你,更不能让ta回心转意。

    003

    试图从对方身上找到自我价值

    分手,很多人认为是另一方对自己价值的否定,由此萌生出“是我不够好,TA才离开我”、“我是不是不值得被爱”之类的想法。

    我们想复合也是试图从对方身上得到自我认可。

    在心理学上有一个关于前任“纯粹拥有效应”,指的是人们仅仅会因为曾经拥有过,就对前任赋予许多积极意义。

    比如,TA是世界上除了父母外对我最好的人,只有TA才能让你卸下坚硬的盔甲……这是你潜意识里不容ta人否定的,你深信这个人是不可替代的,ta所带给你的感觉是任何人都给不了的。

    甚至有的人想复合就只是为了证明自己更好,不想做“被甩”的那一个。

    比如,一个心高气傲的男人被ta的伴侣提分手,男人与生俱来的“征服感”驱使ta寻求复合,来达到消解在上段感情中的挫败感,有些人甚至出现偏激行为:复合后主动提分手,以牙还牙,报复对方,宣泄愤怒;还有人发现对方有了新欢,心生嫉妒,于是复合证明自己比新欢好。

    但抱着这种心理去挽回的人,最后不知道有没有真的得到自我认同呢?

    每个人的强大是源于自我的独立和价值。如果从ta人处去索求自己的价值,很容易迷失自我,而失去本身的吸引力。

    还有人是因为新欢没出现或者不够好,所以想复合。这种心理也是常见的,总觉得身边那个人不是最好的,自己还可以有更好我的选择。但是找到“更好”“更合适”的人有时只是人们心中的贪欲或是空中楼阁。

    请你慢慢恢复你的理智,你回顾你们的过往,你看到了什么?

    欢笑?亲昵?还是争吵?泪水?和痛苦?

    你们的分手是不是本可以避免的?可是似乎也是必然。

    曾经拥有的时候觉得一切都是理所当然,没有想过有一天会失去。

    平时一起相处生活,可能忙于工作,忙于学业,无暇顾及,遇到矛盾相互敷衍就算过去了,也不想多费口舌,怕破坏感情,觉得维护关系费时费力费神。每次有小的裂痕都忽略不去修补,慢慢的缺口越来越大直至感情破裂。

    但是分手了,就算平时再逃避感情问题的人也不得不面对,空无一人的房子只有你了,心痛难受或者呼吸也只有你了。

    你想要回到过去美好的时光,可是每次到了关键节点,矛盾依然发生了。你开始自我反思分开的根本原因、自己在感情中的问题,也似乎找到了每一步的解决方法。

    你会想,这次分手也许不一定是件坏事。

    这好像才是你真正想要的。你想和ta重新长久的在一起,可你也不想再重蹈覆辙了,你下定决心改变这一切。

    当你做好充分准备了,你真的想清楚了,那你可以去挽回了。但挽回你也要注意节点,以及刚分手被拒绝是很正常的。

    2019-06-07
  • 面对异地恋分手想要挽回该怎么办呐?

    两个人的距离远了,你因为忙而忽略的对方。原来你每天都要电话聊一个小时,一有什么空闲的时间你也用来给他发微信,你会把新鲜事情和他分享,放假时候还喜欢一起去旅游,这样的感情异地恋再久也是可以坚持的,但是你们好几天才联系一次,平时就是自己忙自己的,你不理他,他也就不理你,两个人联系少了,心理的猜疑也越来越多了,这样就是最容易分手的时候了。

    其他的诱惑

    由于对方不在自己身边,这时候就会有其他异性出现在你身边,各种层出不穷。长期的异地恋爱,有时就像是养了一个手机宠物,这样自然会忍不住诱惑,想要给自己找一个心理的慰藉。最终,肯定是感情破裂了,两个人分道扬镳了。爱情一旦确立就应该忠于自己的伴侣,这样不仅伤害了对方,也伤害了你们之间的感情。更是伤害了自己。


    面对异地恋分手想要挽回该怎么办呐?

    冷静下来思考

    分手了最应该做的事情是要反思你们之间的问题。既然已经分手了,就要先接受这一事实,不要很麻木的就去挽回,没有解决根本性的问题,挽回爱情很显然会重蹈覆辙。冷静下来分析你们分手的真正原因,找到分手的根源,再去找挽回的应对方法。

    暖心的做法

    挽回我们最好做到投其所好。比如他喜欢足球,那你看到关于足球的消息和赛事时,你就要告诉他,最近什么地方有什么样的活动等等;当你看到他喜欢的手办买下来送给他,他会觉得被重视了。这样也能让他感受到你对他的爱。有情感问题,可以询问我

    2019-06-06
  • 是重新找良人,还是努力挽回他?

    我们两个都是27岁,工作稳定,月收入3000+,认识半年,在一起3个月,现在刚分手。他身高180长相不错,我身高158长得也可以。在一起时他追的我但从没买过礼物,只吃过几次饭,刚开始我们都待业在家,会有时间聊天,后来都上班了逐渐冷淡,他会经常嫌弃我矮,挑我毛病,说话有时也不尊重我,不尊重我的家庭。

    他说最爱的人是前女友,他挑我毛病不付出都是因为不够爱吧。最后见面那天,是我去找的他,临走时下大雨,我说让他送送我,可是他嫌麻烦,这一次真的让我刮目相看,清楚这个人是不值得的。

    现在心里有几个困惑希望情医情感专家解答,对我来说,重新寻找适合自己的人是不是比让他爱上我更正确?真的有适合我会待我如初的人存在吗?婚姻是一辈子的事情,我该怎么寻找对的人呢?

    答:

    你好,收到你来信,对于你提出问题,让想起那句话,痴情总会碰到无情。付出那么多真情换来是背叛。这大概是恋爱中男女,因为缺少恋爱技巧,导致自己受伤害。

    情医情感专家基于你的描述分析一下你现在所面临的问题:

    首先,你和男朋友之间的恋爱模式。男朋友在这段恋爱中没有付出任何成本代价,所以不用承担任何后果,所以对这段感情他没有任何的留恋和不舍就是他那句太麻烦的来当借口。

    所以在这里先说说你的问题,爱人七分足够,剩下三分爱自己,把男朋友惯坏了,现在在想改是不是很难去调整啦,所以在恋爱相处中学会适度对他的好。

    第二个问题,重新寻找适合自己的人是不是比让他爱上我更正确?这个取决于你爱他的程度,有点时候爱情这是没有道理可讲,你就是喜欢和他在一起,和他在一起感觉很舒服,这个要看你真实感受。

    当然,你说再找一个可不可以?中国男女比例失调1:3600,男孩子多的是,但是和他相比,你能看上的有几个,这个问题我想你应该通过情医情感专家的解答你应该懂得怎么去做选择了吧。

    第三个问题,真的有适合我会待我如初的人存在吗?这样的人有没有,肯定有,主要看你怎么去调教成你想要的男朋友的样子、婚姻的样子。在爱情中,框架原则、底线问题、说话都是你要学习地方。

    如何运用女人的智慧征服男人,在这里你的底线框架不能丢哦,让比如说建立奖罚机制,降低你对他需求感,建立走进的价值原则,学会基本的撩拨技巧,牢牢抓住男人的心。男生离不开谁,那么他就学会尊重你,因为他对你有需求。

    2019-06-06
  • 男人说不爱了,男人提出分手,就不可挽回了吗?

    写在前面的话:无论性别是什么,无论分手时说什么,挽回的成功与否,都取决于改变、改变、改变的多少。很多咨询的人都会有一个疑问:

    为什么之前我们一直好好的,现在她/他说分手就分手,一点挽回余地也不留?

    确实,之前你们用这样的方式相处了三个月、半年、一年、两年、七年甚至更长时间,现在突然间分手了,确实会让你有一种猝不及防的感觉。

    那为什么对方会“突然”说分手,瞬间就不爱了呢?

    原因就在于,认知差异。

    例:男生忙工作,半个月没有主动联系女生,回复速度也变慢了许多。

    女生质问,“是不是不爱我了,想用冷暴力逼我分手?”

    男生解释,“不是不是,这段时间xx刚走,a项目b项目都需要我顶上,人员交接也有很多需要处理的问题,所以忙不过来了”

    女生不满,“再忙,连主动关心我的时间都没有么?“

    男生求饶,“好啦我错啦,周末可能有两小时空闲时间,到时我过去找你,一块吃个饭”

    女生语气缓和,“吃个饭就打发我了?”

    男生会意,“那到时我再送你个小礼物”

    女生满意,“这还差不多,那就放过你啦,去忙吧”

    男生如释重负,“谢主隆恩”

    从女生的认知角度看这件事:这段时间都是我联系他的,他是不是不在乎我了,怎么也不关心我的,问一下他。

    男生解释,“不是不是,这段时间xx刚走,a项目b项目都需要我顶上。。。

    他说是忙工作,切,忙工作哪里会忙成这样,分明就是不在乎我了,对我不上心了。

    男生求饶,“好啦我错啦,周末可能有两小时空闲时间,到时我过去找你,一块吃个饭”

    啧啧啧,就这么点诚意,这种道歉、道歉、道歉我怎么可能接受。

    男生会意,“那到时我再送你个小礼物”

    好吧,勉强原谅他了,放他一马,我真是宽容又懂事的乖宝宝。

    从男生的认知角度看这件事:xx真缺德啊说辞职就辞职,一堆烂摊子丢给我。a项目的核心数据怎么有这么多错的,叫小陈核对了三次就核对成这样,哎又不能直接说他,越说他越做不好,看看找小王做下这个。b项目这是哪年的老黄历来着,整个项目组离职的人都有三分之一了,卧槽¥#%¥……

    咚噔(微信消息提醒)可千万别是老板,别再给我安排项目了5555

    哦,是女朋友呀。

    女生质问,“是不是不爱我了,想用冷暴力逼我分手?”

    emmmm怎么一上来火药味就这么重的?诶想想好像确实很久没有主动找过她了,哎,最近太累了。唉,之前也跟他说过这段时间在忙这些的,当时她也没兴趣听,哎算了算了,再解释下。

    女生不满,“再忙,连主动关心我的时间都没有么?“

    好吧,千古难题,工作跟我谁重要。不能继续解释了,这就是不跟我讲道理咯,看这个项目能不能挤出三小时,跟女朋友吃个饭,也让其他人放放假吧。

    哎那个项目好像还缺一块数据,拿这个数据又不大符合规定,我该找老板要还是跟售后拿呢,之前跟售后的小天还吃过一次饭,不知道她卖不卖这个人情给我。找老板的话,之前老板说过最烦那些做点事情就一直联系自己要资源的,这个不知道算不算他说的情况。

    女生语气缓和,“吃个饭就打发我了?”

    啧,哎这么麻烦的,花钱挡灾花钱挡灾,买个口红送她吧,别再烦我就行了。

    记得之前小天跟我组里的小陈还处过对象,要不让他去帮忙拿下数据。项目b也是头大,那些离职的老油条,我是得自己欠人情去处理,还是直接把问题推上去让老大自己去忙呢......

    女生满意,“这还差不多,那就放过你啦,去忙吧”

    呼,终于搞定。得盯两个项目的进度了,千万别到时有意外周末抽不出时间,上次说好挤一下午约会,结果临时老板要开会,她闹了三四天才消停。哎,做人真难,为什么工作这么辛苦就拿这点工资?前段时间她说要结婚,最起码得有首付,看这工资,真是把我卖了都付不起这首付。唉,不想了不想了,稳食艰难。

    这次矛盾里面,女生认为,【我真是宽容又懂事的乖宝宝】。但是从男生的角度来看,丝毫没有任何宽容和懂事可言。

    所以,女生会认为关系明明好好的,但是,男生却认为这段感情无论当下还是长期都是一个巨大的压力和精力收割机,这种认知差异,导致双方无法互相理解,才会导致分手。

    像这种分手,如果分手后女生不懂得换位思考,无法理解男生在恋爱中的感受,一心想让男生跟自己回到她认为的“好好的”的那种相处模式里,那就是不可挽回的。

    而如果女生能够换位思考,体验男生的感受,出于感同身受而改变自己对男生的要求,学习怎么跟男生相处、怎么沟通磨合、怎么付出爱,而不是抱着我暂时委屈自己以后让他加倍奉还的心思去挽回,那就有挽回的可能。

    2019-06-05

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