情医情感咨询
  • 死心了还能挽回吗

    你是否也在某个失恋睡不着的夜晚,不断的想自己为什么要提分手?为什么会被分手?到底是哪里产生了问题?明明两个人之前的关系都挺好的,怎么突然之间说分手就分手。

    一段时间你陷入自我怀疑的阶段,拼命的找自身的问题,企图在极端苛刻自己的方式下找到答案。

    一段时间你在心里不断的回忆之前你们产生矛盾时对方带给你的伤害,欲将所有的矛盾产生的原因全部归结于对方。心里早已骂了千万遍“那个渣男/那个婊女”。

    但你知道分手的真相到底是什么么?单独的一句:不爱了就是真相吗?这可就大错特错了。

    1

    为什么会分手:

    一般分手类型会出现两种类型,即真性分手和假性分手。

    假性分手

    又称情绪性分手,男女双方分手的直接大多是因为矛盾的冲突爆发,在情绪极端不稳定下提出的分手,常见的有(气话、吵架、双方对待同一事物产生的不同看法,由此产生的分歧)。

    真性分手

    分为两种情况,一种是透支性分手,另一种是巨变性分手。

    透支性分手:多时间多频次的提出分手(感情透支严重)。

    巨变性分手:一方家庭或自身等短时间无法逆转的情况(家庭破产负债严重,一方查出传染病等)。

    2

    男女双方身心条件不同,在恋爱过程中,男女提出分手的原因也有很大的差异。

    女人提分手的真正原因是:

    缺乏沟通,在两人相处的时间里,有效沟通的次数少,男生不懂女生内心真正的心理诉求。

    对方固有的“坏毛病”过多。

    在交往的过程中,生活质量太差,或者在相比一个人时,生活质量下降。

    对方没有上进心,没有责任心。

    不懂为人处世。

    不懂浪漫,不懂哄女人开心。

    经常花天酒地。

    占有欲太强,没有私人空间。

    不讲信用,说过的承诺做不到。

    男人提分手的真正原因:

    遇到比你更好,更漂亮的女人。

    原生家庭的影响,父母双方强烈反对。

    女人没有让男人感到归属感与成就感。

    不喜欢被束缚。

    3

    分手后到底该怎么去挽回?

    你是否在心里问过自己为什么要挽回,挽回的目到底是什么,对方能带给你什么?如果你做好准备了,那么我们接着往下走。

    所谓挽回,并不是让你们双方回到以前的状态,而是让对方重新爱上你。

    第一步:切忌分手后不间断的给对方道歉;社交渠道高频率“晒惨”;“自暴自弃”。

    第二步:摆正心态,不要老跟心里的那个自己过不去,挽回这件事情,当你心态稳定了,你就已经成功一半。

    第三步:二次吸引力,简单暴露法则,找一个对方也能见到你的社交渠道,常见微信朋友圈、微博等渠道,一天发一两次(不要太频繁)自己精心处理过的照片。提升自身在对方心里的地位,提升自身魅力。

    第四步:制造机会(常见的有:寻求对方帮助,不可太刻意,在对方完成帮助后及时赞美对方的行为,增加你在对方心中的好感度)。

    2019-06-03
  • 学会这三步情绪控制法,挽回才能一举成功

    没错,是他令你那么牵肠挂肚,是他令你那么痛苦,如此地焦虑不安。但这件事怎么去看待,去控制,去成就,成为幸福的一笔还是深渊的悲痛,全都是取决于你。

    分手后的你

    分手后,或许你经常会问自己这个一个问题:

    为什么他就能那么绝情,而自己就是放不下他,明明是他先招惹的我,但是先抽身离开的人也是他?

    被伤透的你,对他充满了爱,也充满了悔恨。

    你知道你为什么会被他伤害吗?

    是因为你在乎他,还爱着他,如果你不在乎他,不把他放在眼里,那么他的一举一动,就像一个跳梁小丑,在你眼里晃来晃去逗你笑而已。

    这也就是为什么,你爱得遍体鳞伤。

    控制自己的恐惧

    分手的恐惧来源于失去,你害怕失去,所以你拼命地抓着看似能让你缓缓气的稻草。

    你去哀求他,死缠烂打,甚至用威胁的口吻,想要让对方妥协,一旦达不到自己的需求域值,鱼死网破。

    但很明显,你越想抓紧,对方却是逃得越快。

    就算刚开始他还愿意跟你联系,但折后总恐惧会让那个你失去理性,因为害怕对方有新欢,对方会再次离你而去,结果还是一无所有。

    控制好自己的怒气

    为什么我们经常会说,做好情绪管理,控制好自己的情绪,挽回就等于成功了一半。

    因为在健康的两性关系中,都是要女性占主导地位,关系才能健康长久的发展。换句话说,无论在什么时候,你都需要去带领男人的情绪。

    分手后,他对你冷淡,对你漠视,这都是正常的。很明确的都是,你们之间肯定是有问题才会分手的,而且你在他心目中的形象也已经有很大的负面影响了。

    所以,挽回这个阶段就是要耐得住性子,沉着,冷静。

    如果你反反复复去骚扰,控制不了自己的情绪去叨扰他,对方会怀疑,你是真的想挽回他,还是只是报复他。

    学会热爱生活,欣赏自己

    分手后最忌讳的就是自暴自弃,一个连自己都要放弃自己的人,谁还会来爱你吗?如果一个人因为蛋糕甜腻而不吃,他还会吃发了霉的蛋糕不成?

    所以,爱一个人,先要好好爱自己。

    发现生活的乐趣,懂得赞美自己,给自己内在的力量和勇气,现在若是已经是最糟糕的了,那就不会有更糟糕的了,只会越来越好。

    取悦自己,把自己放在第一位,你才不会以触碰他的冷漠就要生要死,你才不会让自己好不容易建立起来的正能量磁场毁于一旦。

    记住,在爱情中,最好的反击就是让他重新爱上自己,把决策权拿回自己手上,要不要这段感情,是你说了算!

    2019-05-28
  • 为什么你还没有成功挽回男友,问题出在哪里?

    女生被分手后觉得很痛苦,经常哭着想:为什么对方会离开自己?其实这根本的问题是因为你的价值不够高。你的付出一直比对方多,你仅仅是想用这些付出来绑住对方的心。他只是在这段关系里付出了2-3成的心血,但你却付出了7-8的心血。他付出得少,他离开的成本就更少了,所以他就容易离开。选择权永远在高价值的人手里,价值低的人只会一味地讨好哀求,只有当你价值越高,选择权才在你手上,这就是人性里的心理潜规则之一。

    那么,什么才是高价值女生?怎样才能做到高价值的女生?

    一、有属于自己独特的人格魅力

    什么是独特个人魅力?就是别人能够感觉到属于你自己个人独特的美。足够的自信、良好的性格、善良有爱的心、阳光积极的形象等等这些都可以是让你加分的人格魅力。另外,你可以让自己打扮得更加漂亮一点,找到适合自己的风格,这样也会吸引到异性的眼球。笑容是在和对方相处过程中十分加分的一个点,有爱,善良,发自内心的微笑也是人格魅力的重要部分。

    二、拥有属于自己的交际圈

    分手之后,千万不要沉浸在失恋的悲伤中,你应该和自己的朋友多聚在一起,另一方面,也要拓展了自己的交际圈,提高自己的交际能力,学会怎么跟别人相处。也尽可能跟一些高价值的人在一起,因为这样才能让自己变得更加优秀起来,那么你的身价也会提升上去。人往往只会把和自己价值对同,甚至比自己价值高的人看在眼里,对于价值低的人往往会不屑一顾,所以提升自身价值是刻不容缓的事情。


    三、要懂得享受生活

    分手之后,一定要懂得享受当下的生活,感受现在的美好。一个人的时候也要感受现在的美好,哪怕是一件很小可以让你开心起来的事情;可以出门前把自己打扮得漂亮一点,这样心情会更好;会为自己准备一份美味可口的午餐;当你懂得怎么感受生活里面没一点一点的美好的时候,你就懂得享受生活了。当你有这样的心态时,你的吸引力,价值也会增强。

    2019-05-22
  • 马上停止做这三件事,否则“假性分手”会被逼成“真性分手”

    关于真假性分手,我之前讲过很多。如果大家经常关注我的文章或视频的话,就一定会知道,真性分手和假性分手之间的区别并不是绝对的。也就是说,假性分手也会因为操作不当,逐渐的变成真性分手

    在我接手的众多案例中,因为这种情况来求助的学员不在少数。学员吴女士就遇到了这个问题。

    她跟男友赵先生因工作而相识相恋,后来因为工作调动,两个人开始了一段很长时间的异地恋。

    吴女士自身的性格很内向,同时因为家庭原因,她从小时候起,内心就很缺乏安全感。

    为了能时刻感受到赵先生的爱,她总是会问赵先生一些无聊的问题。比如说,你爱不爱我,你爱我的什么,你会不会一直爱下去,你怎么保证自己说的都是真的?

    慢慢的这种情况变的越来越严重,到后面吴女士甚至经常用“提分手”的方式试探男友的真心。

    在大多数情况下,赵先生当然会尽量的安抚。可有的时候,赶上自己情绪不好的时候,也会赌气说一句:

    分手就分手,这样的日子我也过够了。

    赵先生的话本身就是气话,可吴女士却总是当真。然后她就会开启对赵先生死缠烂打的模式,非得逼着对方当面收回自己的话不可。


    这样的事情发生的多了之后,赵先生的耐心逐渐被透支,到最后铁了心要跟吴女士分手。

    吴女士的遭遇说明了一个问题,那就是,假性分手发生后,要及时调整自己的心态,不能对前任死缠烂打。更不能破罐子破摔,做出一些极端的事情。否则两个人的感情会变的一发不可收拾。

    这也是将假性分手逼成真性分手的第一种情况。

    第二种情况:假性分手后,自身没有任何的改变。

    虽然“假性分手”发生时,对方并不是真心想离开,只是用这样的方式获取你的关注。

    但分手毕竟是分手,当对方嘴里说出分手这两个字的时候,就代表你们之间确实存在着很大的问题。因为这些问题的存在,你们的感情才会出现现在的危机。

    如果我们压根意识不到这一点,把所有的注意力都放在“分手”这件事上,却从没有认真的审视过自身的问题。

    那么,彼此之间提分手的情况就会频繁发生,最终导致彼此的感情出现实质性的危机。

    第三种情况:挽回时胡乱操作。

    对于分手挽回这件事,我们大部分人是没有太多经验和常识的。当我们遇到“假性分手”的情况时,往往会想当然的去挽回。或者是,病急乱投医的听信身边朋友的建议,然后脑袋一热就去挽回了。

    没有两性情感常识,没有系统的挽回计划,没有随时应变的能力,这是很多人在挽回爱情时的现状。

    即使两个人之间是假性分手,但再好的感情也经不起这样的折腾。如果我们胡乱操作,假性分手变真性分手,也不过是时间的问题。

    2019-05-22
  • 跪舔女人有什么后果?

    高哲(男化名)五年前对思蕊(女化名)一见钟情,经过了长达半年的追求,思蕊终于答应了他的告白,这四年多的恋爱过程中,高哲对思蕊照顾有加,几乎可以说是百依百顺了,思蕊的朋友们也十分羡慕她有一个这么好的男朋友。

    刚在一起时,两人的感情还算平衡,有时思蕊发点小脾气,事后也会跟高哲道歉;每次纪念日或者过节的时候,思蕊也会给高哲送礼物。但是高哲一再的让思蕊别破费、不必道歉,久而久之,思蕊也开始习惯了只让高哲付出。

    两人就这样相处了四年多,只是在相处的过程中,高哲发现思蕊越来越无理取闹,也越来越难哄,动不动就会提分手,而他为了挽回付出的代价也越来越大。直到两个月前,思蕊又因为一点小事而跟他提出了分手。

    这期间高哲做了很多挽回的举动,但是都无济于事:

    01

    不接受分手事实一味道歉

    分手后不能冷静思考双方的关系,于是就对前任软磨硬泡、一味道歉。有些人不仅跟高哲一样打电话发短信,还会出现在前任的公司、家门口等地方纠缠前任,这些做法都会影响对方的正常生活,让对方感受到压力,对你产生厌烦。分手后,你为对方做的越多,对方就会越讨厌你,越否定你的一切。因为分手之后对方将对你的一起都毫无兴趣,甚至开始慢慢的讨厌你。


    以乞求的低姿态试图挽回女人的情感,那么你挽回的不是女朋友,更不是情感,而是日后更加变本加厉的索取。

    02

    标榜付出,给对方施压

    在挽回中标榜付出实际上是一种情感绑架,对方想要一个苹果,而你却给了她一车梨,你以为你已经把自己的全部都给她了,但是你给的却是她不想要的。

    很多人在分手后会标榜自己的付出,希望能够挽回前任,让他不要走。断强调自己对女友的付出和真心,以为可以让女友看到自己的爱,没想到得到的却是对方的不耐烦。道德绑架会造成对方非常大的心理压力,而人在遇到压力的时候第一反应就是要逃避。

    想要成功挽回,你要这么做

    想要挽回前任,最重要的就是降低自己的需求感,在感情中有一个流沙理论,你握的越紧,前任越想要逃走。

    01

    停止挽回行动,进入断联期

    因为你一直处于情感低位的状态,前任早已习惯了你的付出,所以此时你无论是乞求还是纠缠,都不会引起前任心中的波澜。如果你在此时选择停止行动,进入断联阶段,对方会突然感受到失去你的落差感,让她慢慢回想起你的优点。

    02

    重塑自身框架,转变自身姿态

    在原来的相处中,你们的关系就是不平衡的,你一直在低位区,而稳固且长久的感情是双方平衡的,如果你想要让你们的关系能够长长久久,那必须要趁着挽回的时间重塑自身框架。

    就算喜欢她,也不要伤害到你的尊严,你自己都不尊重你自己,她怎么会尊重你?在挽回中,保持住自己的框架和姿态,运用适当的方法手段,而不是一味的跪舔哀求,摇尾乞怜。你变得有框架和姿态,会让她刮目相看。

    03

    引导对方付出,拉回失衡关系

    你们的关系之所以失衡,是因为恋爱初期你总是拒绝她给你付出,刚相处时她还有为你付出的想法,但是你一二再而三的拒绝她,她就会自然而然认为自己不需要任何付出。

    所以想要挽回,你就要大胆的向她提出要求,引导对方付出。引导过程要循序渐进,不可以一开始就要求她为你做很多事情,可以从小事开始引导她,慢慢拉回你们之间的失衡关系。

    2019-05-21

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