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  • 怎样可以挽回一段感情

    很多学员找到我的时候往往尝试了很多方法,情况不但没有好转,反而让对方的负面情绪更激烈了。分手以后联系不到他让你非常痛苦,你说尽了好话,姿态已经低的不能再低了,他还是无动于衷,和当初追你的时候相比,此时的他甚至让你怀疑他是不是真的爱过你。

    接手过那么多案例后我相信男人分手并不是真的一点情绪都没有,夜深人静的时候他也会想起你们的过去,会怀疑自己分手的决定是不是对的,可即便如此,为什么你的挽回还是没有一点效果?

    其实很多姑娘能够轻易挽回前任,只是不知道如何打破挽回的僵局,顺应男性心理去挽回。

    一、男人分手后的想法

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    不是所有的挽回都要断联

    其实大多数人是做不到断联的,我曾经有个学员为了让自己不去联系前任,把3个手机都丢进了鱼缸里,她告诉所有的朋友,有事打她家的座机,可最后她还是没忍住,用座机联系了前任。

    断联就像是让你忍住自己的欲望不去吃你面前的美食一样,是反人性的。

    那些说断就断的,是他们天生基因自带的那种本事,就像大S能因为减肥一天就吃一根香蕉吃一个月一样。

    既然做不到,就别强求。

    联系的时候表现、表演的无欲无求就可以了。联系方式都拉黑了,那就使劲的哭一哭。慢慢就能平静下来了。

    很多人的情况不需要断联这才是真的。

    断联这个事情有用吗?

    其实断联不是没有用,有用,什么时候有用?

    就是在对方对你的负面情绪大于认知意识的时候特别有用。

    比如以下几种情况:

    对方对你的怨气和情绪,需要一段时间自动痊愈;

    因为你们的恋爱惯性消失而感到不适;

    因为长期的占有欲,对方需要一点个人空间;

    等等原因时,你断联有用。

    其他情况,比如:

    对方属于跟你的认知性分手,你断不断都没有什么明显效果;甚至对方能主动联系你,但是还是复合无望,为什么?

    因为对方对你的认知没有改变,肯定没有任何复合的动力,哪怕当你是亲人也不愿意当你是恋人。

    所以,别动不动断联的,先弄懂自己的深层次分手原因。

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    他会试探你是否有改变

    挽回中把情况变糟糕的多半是挽回的心态,分手后的每一次联系都是你挽回的机会,但是很多女生却容易陷入一种【要么我们和从前一样,要么你就不要回应】的心理。认为对方嘴上答应复合了或者他主动找你了就说明分手这件事翻篇了,其实对于挽回而言,真正的复合是在你们恢复了情侣身份之后。

    就算他嘴上答应跟你复合了,也会设置一系列的考验来观察你,看看你是不是真的像你说的那样已经改了,而考验你最有效的方法就是【情景重现】,他会把你们之前发生过的不愉快重演一遍。

    比如他会故意对你冷淡一点,看看你的控制欲是不是还很严重。所以你们“复合”之后,你反而会不知道怎么跟他相处。

    而女生在这种情况下往往会爆发,于是对方再一次验证了【你就是那样的人,你改不了】此时的你再怎么挽回,他都不会回应了,那么像这样的假性复合,应该怎么应对?

    如果对方已经有了【你果然是改不的】这种认知,你就不要再继续纠缠了,此时的你再逼近一步,只会消耗你们的感情基础,所以你不妨直接承认你的问题,你可以跟他说【我知道我可能做地不是很好,让你觉得我还是老样子,我也知道我还没准备好,所以我觉得我还需要一点时间改变自己】。

    与其被他再次分手,不如把主动权抓在自己手里,他再想对你发脾气也会鉴于你已经说了不会再纠缠他而作罢。稳住了他的情绪,我们才能展开二次挽回。

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    男人不会为前任的情绪买单

    也许你在挽回的时候认为自己做地已经够多了,你已经充分认识到自己的问题了,他再怎么样也应该回应你一下。

    实际上,你越是用情绪去挽回他,他就越是会远离你,谁也不会喜欢一个情绪无常的人。

    要避免出现负面情绪最好的做法就是在挽回的时候不要有付出型的行为,当你付出地越多,对感情的满意度就会越低。

    因为付出的背后有两种心理,一种是付出既是满足;也就是说,你对他付出是为了满足你自己感情上的需求;而另一种则是付出既是期待,你付出了,潜意识里就会想要有收获。

    二、如何让他主动挽回你?

    第一步:自我打压,消除防备

    我相信很多女生在分手后都会道歉认错,但往往会被男人打断。这个时候你需要换一种方式道歉,比如自我打压。

    你们之所以会分手一定是他对你有不满的地方,所以你要找出自身的一些问题,剖析你在感情里做地不好的地方。我们把这一招称之为【共情】,让对方知道你其实很理解他跟你在一起的感受,会瞬间打消他对你的防备。

    自我打压的话术十分关键,你要消除他防备的同时不暴露你的需求感,比如【我知道你和我在一起很累,我性格比较倔一根筋,生气很难哄,我要是男生我也很烦我这样的姑娘,我真的很感谢你喜欢过我】。

    女生在分手以后一定不要问类似于【你有没有爱过我】这样的问题,而是要非常确定他爱过你。这会加强你的挽回信心,也会让他的态度有所松动。

    第二步:引导回应,强化认知

    对方分手后也没删你微信,可就是不回应你,这种情况应该怎么办?

    首先你要检查你们聊天的开场是什么样的,像【在吗?在干吗?我想你了】、【我们分手xx天了你还不理我】、【我就那么可怕么,你连信息都不回我一下】……


    满屏的负面情绪和一些没有意义的话题,对方回应你的欲望就会很低,所以要对方回应你,你的话题很重要。

    你可以找一些他比较擅长的话题,或者利用你们分手前的一些没处理好的事作为开场。

    或者你可以问他一些比较简单的问题,类似于【分手这么久了我还是挺难过的,一直怀疑自己,我想问下你,我这个人还有可取之处吗?】

    引导他说出你的优点,会让他不自觉地回忆和你在一起的快乐。

    人对于自己说出来的话很容易产生心理认同,就像谎言说多了连自己都能骗一样。

    对你的优点有所回忆也就强化了你给他的正面印象。

    第三步:表达需求,以退为进

    感情是绕不开需求的,任何一个人都不会爱上对自己没有需求的人,所以到了这一步,你要让他知道你是需要他的,但他是可以选择的,他可以选择是否跟你在一起。

    你可以对他说:“我还是很喜欢你,还是会想跟你复合,但是你可以选择是否接受”。

    感情最怕的就是一方靠绑架经营一段关系,你的挽回越是激进,对方就越是觉得你的改变是暂时的。

    你越是淡定,他才会怀疑自己是不是错过了一个好姑娘。

    第四步:自抬身价,引导复合

    男人其实没那么在意自己的女友有多爱自己,他们更愿意和自私一点的女生交往,因为越是会委屈自己的女生,对感情的要求也就更高。所以你的价值决定他对你的态度。

    这个时候不要吝啬投资自己,你在自己身上花得越多,吸引男人的资本就越大。

    你可以时不时地找他聊一下,分享一下你近期的生活,可以是你亲手做的甜点,也可以是你亲手做的手工,提供有画面感的对话,更容易让他产生和你复合的冲动。

    总而言之,男人会重新追求让自己羡慕的前任,只要你做到这一点,他就会主动来挽回你。

    2019-06-03
  • 死心了还能挽回吗

    你是否也在某个失恋睡不着的夜晚,不断的想自己为什么要提分手?为什么会被分手?到底是哪里产生了问题?明明两个人之前的关系都挺好的,怎么突然之间说分手就分手。

    一段时间你陷入自我怀疑的阶段,拼命的找自身的问题,企图在极端苛刻自己的方式下找到答案。

    一段时间你在心里不断的回忆之前你们产生矛盾时对方带给你的伤害,欲将所有的矛盾产生的原因全部归结于对方。心里早已骂了千万遍“那个渣男/那个婊女”。

    但你知道分手的真相到底是什么么?单独的一句:不爱了就是真相吗?这可就大错特错了。

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    为什么会分手:

    一般分手类型会出现两种类型,即真性分手和假性分手。

    假性分手

    又称情绪性分手,男女双方分手的直接大多是因为矛盾的冲突爆发,在情绪极端不稳定下提出的分手,常见的有(气话、吵架、双方对待同一事物产生的不同看法,由此产生的分歧)。

    真性分手

    分为两种情况,一种是透支性分手,另一种是巨变性分手。

    透支性分手:多时间多频次的提出分手(感情透支严重)。

    巨变性分手:一方家庭或自身等短时间无法逆转的情况(家庭破产负债严重,一方查出传染病等)。

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    男女双方身心条件不同,在恋爱过程中,男女提出分手的原因也有很大的差异。

    女人提分手的真正原因是:

    缺乏沟通,在两人相处的时间里,有效沟通的次数少,男生不懂女生内心真正的心理诉求。

    对方固有的“坏毛病”过多。

    在交往的过程中,生活质量太差,或者在相比一个人时,生活质量下降。

    对方没有上进心,没有责任心。

    不懂为人处世。

    不懂浪漫,不懂哄女人开心。

    经常花天酒地。

    占有欲太强,没有私人空间。

    不讲信用,说过的承诺做不到。

    男人提分手的真正原因:

    遇到比你更好,更漂亮的女人。

    原生家庭的影响,父母双方强烈反对。

    女人没有让男人感到归属感与成就感。

    不喜欢被束缚。

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    分手后到底该怎么去挽回?

    你是否在心里问过自己为什么要挽回,挽回的目到底是什么,对方能带给你什么?如果你做好准备了,那么我们接着往下走。

    所谓挽回,并不是让你们双方回到以前的状态,而是让对方重新爱上你。

    第一步:切忌分手后不间断的给对方道歉;社交渠道高频率“晒惨”;“自暴自弃”。

    第二步:摆正心态,不要老跟心里的那个自己过不去,挽回这件事情,当你心态稳定了,你就已经成功一半。

    第三步:二次吸引力,简单暴露法则,找一个对方也能见到你的社交渠道,常见微信朋友圈、微博等渠道,一天发一两次(不要太频繁)自己精心处理过的照片。提升自身在对方心里的地位,提升自身魅力。

    第四步:制造机会(常见的有:寻求对方帮助,不可太刻意,在对方完成帮助后及时赞美对方的行为,增加你在对方心中的好感度)。

    2019-06-03
  • 学会这三步情绪控制法,挽回才能一举成功

    没错,是他令你那么牵肠挂肚,是他令你那么痛苦,如此地焦虑不安。但这件事怎么去看待,去控制,去成就,成为幸福的一笔还是深渊的悲痛,全都是取决于你。

    分手后的你

    分手后,或许你经常会问自己这个一个问题:

    为什么他就能那么绝情,而自己就是放不下他,明明是他先招惹的我,但是先抽身离开的人也是他?

    被伤透的你,对他充满了爱,也充满了悔恨。

    你知道你为什么会被他伤害吗?

    是因为你在乎他,还爱着他,如果你不在乎他,不把他放在眼里,那么他的一举一动,就像一个跳梁小丑,在你眼里晃来晃去逗你笑而已。

    这也就是为什么,你爱得遍体鳞伤。

    控制自己的恐惧

    分手的恐惧来源于失去,你害怕失去,所以你拼命地抓着看似能让你缓缓气的稻草。

    你去哀求他,死缠烂打,甚至用威胁的口吻,想要让对方妥协,一旦达不到自己的需求域值,鱼死网破。

    但很明显,你越想抓紧,对方却是逃得越快。

    就算刚开始他还愿意跟你联系,但折后总恐惧会让那个你失去理性,因为害怕对方有新欢,对方会再次离你而去,结果还是一无所有。

    控制好自己的怒气

    为什么我们经常会说,做好情绪管理,控制好自己的情绪,挽回就等于成功了一半。

    因为在健康的两性关系中,都是要女性占主导地位,关系才能健康长久的发展。换句话说,无论在什么时候,你都需要去带领男人的情绪。

    分手后,他对你冷淡,对你漠视,这都是正常的。很明确的都是,你们之间肯定是有问题才会分手的,而且你在他心目中的形象也已经有很大的负面影响了。

    所以,挽回这个阶段就是要耐得住性子,沉着,冷静。

    如果你反反复复去骚扰,控制不了自己的情绪去叨扰他,对方会怀疑,你是真的想挽回他,还是只是报复他。

    学会热爱生活,欣赏自己

    分手后最忌讳的就是自暴自弃,一个连自己都要放弃自己的人,谁还会来爱你吗?如果一个人因为蛋糕甜腻而不吃,他还会吃发了霉的蛋糕不成?

    所以,爱一个人,先要好好爱自己。

    发现生活的乐趣,懂得赞美自己,给自己内在的力量和勇气,现在若是已经是最糟糕的了,那就不会有更糟糕的了,只会越来越好。

    取悦自己,把自己放在第一位,你才不会以触碰他的冷漠就要生要死,你才不会让自己好不容易建立起来的正能量磁场毁于一旦。

    记住,在爱情中,最好的反击就是让他重新爱上自己,把决策权拿回自己手上,要不要这段感情,是你说了算!

    2019-05-28
  • 为什么你还没有成功挽回男友,问题出在哪里?

    女生被分手后觉得很痛苦,经常哭着想:为什么对方会离开自己?其实这根本的问题是因为你的价值不够高。你的付出一直比对方多,你仅仅是想用这些付出来绑住对方的心。他只是在这段关系里付出了2-3成的心血,但你却付出了7-8的心血。他付出得少,他离开的成本就更少了,所以他就容易离开。选择权永远在高价值的人手里,价值低的人只会一味地讨好哀求,只有当你价值越高,选择权才在你手上,这就是人性里的心理潜规则之一。

    那么,什么才是高价值女生?怎样才能做到高价值的女生?

    一、有属于自己独特的人格魅力

    什么是独特个人魅力?就是别人能够感觉到属于你自己个人独特的美。足够的自信、良好的性格、善良有爱的心、阳光积极的形象等等这些都可以是让你加分的人格魅力。另外,你可以让自己打扮得更加漂亮一点,找到适合自己的风格,这样也会吸引到异性的眼球。笑容是在和对方相处过程中十分加分的一个点,有爱,善良,发自内心的微笑也是人格魅力的重要部分。

    二、拥有属于自己的交际圈

    分手之后,千万不要沉浸在失恋的悲伤中,你应该和自己的朋友多聚在一起,另一方面,也要拓展了自己的交际圈,提高自己的交际能力,学会怎么跟别人相处。也尽可能跟一些高价值的人在一起,因为这样才能让自己变得更加优秀起来,那么你的身价也会提升上去。人往往只会把和自己价值对同,甚至比自己价值高的人看在眼里,对于价值低的人往往会不屑一顾,所以提升自身价值是刻不容缓的事情。


    三、要懂得享受生活

    分手之后,一定要懂得享受当下的生活,感受现在的美好。一个人的时候也要感受现在的美好,哪怕是一件很小可以让你开心起来的事情;可以出门前把自己打扮得漂亮一点,这样心情会更好;会为自己准备一份美味可口的午餐;当你懂得怎么感受生活里面没一点一点的美好的时候,你就懂得享受生活了。当你有这样的心态时,你的吸引力,价值也会增强。

    2019-05-22
  • 马上停止做这三件事,否则“假性分手”会被逼成“真性分手”

    关于真假性分手,我之前讲过很多。如果大家经常关注我的文章或视频的话,就一定会知道,真性分手和假性分手之间的区别并不是绝对的。也就是说,假性分手也会因为操作不当,逐渐的变成真性分手

    在我接手的众多案例中,因为这种情况来求助的学员不在少数。学员吴女士就遇到了这个问题。

    她跟男友赵先生因工作而相识相恋,后来因为工作调动,两个人开始了一段很长时间的异地恋。

    吴女士自身的性格很内向,同时因为家庭原因,她从小时候起,内心就很缺乏安全感。

    为了能时刻感受到赵先生的爱,她总是会问赵先生一些无聊的问题。比如说,你爱不爱我,你爱我的什么,你会不会一直爱下去,你怎么保证自己说的都是真的?

    慢慢的这种情况变的越来越严重,到后面吴女士甚至经常用“提分手”的方式试探男友的真心。

    在大多数情况下,赵先生当然会尽量的安抚。可有的时候,赶上自己情绪不好的时候,也会赌气说一句:

    分手就分手,这样的日子我也过够了。

    赵先生的话本身就是气话,可吴女士却总是当真。然后她就会开启对赵先生死缠烂打的模式,非得逼着对方当面收回自己的话不可。


    这样的事情发生的多了之后,赵先生的耐心逐渐被透支,到最后铁了心要跟吴女士分手。

    吴女士的遭遇说明了一个问题,那就是,假性分手发生后,要及时调整自己的心态,不能对前任死缠烂打。更不能破罐子破摔,做出一些极端的事情。否则两个人的感情会变的一发不可收拾。

    这也是将假性分手逼成真性分手的第一种情况。

    第二种情况:假性分手后,自身没有任何的改变。

    虽然“假性分手”发生时,对方并不是真心想离开,只是用这样的方式获取你的关注。

    但分手毕竟是分手,当对方嘴里说出分手这两个字的时候,就代表你们之间确实存在着很大的问题。因为这些问题的存在,你们的感情才会出现现在的危机。

    如果我们压根意识不到这一点,把所有的注意力都放在“分手”这件事上,却从没有认真的审视过自身的问题。

    那么,彼此之间提分手的情况就会频繁发生,最终导致彼此的感情出现实质性的危机。

    第三种情况:挽回时胡乱操作。

    对于分手挽回这件事,我们大部分人是没有太多经验和常识的。当我们遇到“假性分手”的情况时,往往会想当然的去挽回。或者是,病急乱投医的听信身边朋友的建议,然后脑袋一热就去挽回了。

    没有两性情感常识,没有系统的挽回计划,没有随时应变的能力,这是很多人在挽回爱情时的现状。

    即使两个人之间是假性分手,但再好的感情也经不起这样的折腾。如果我们胡乱操作,假性分手变真性分手,也不过是时间的问题。

    2019-05-22

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