情医情感咨询
  • 被吵架摧毁的婚姻,还能修复吗?

    有人问过我:“陈老师,我跟我老公经常吵架”,“每次我不理他不行,吵也不行”,“怎么都是越发火越大,我要怎么做?”其实,你没有抓住两个人吵架的本源。

    1、吵架要分性别看待

    其实,归根结底来说,吵架这件事情,需要分成男女性别两种状态来看。

    为什么要区别对待呢?因为不管吵架的成因是什么,只要是男女两个人吵架,两个人出发的不同角度都是不一样的。

    比如说,我之前的一个学员,两个人就经常会因为吵架的事情,闹得不可开交。刚开始的时候呢,两个人吵架能吵两三天,来来回回的完全停不下来。

    后来慢慢地时间一长,这个男生,觉得厌烦了,也觉的吵架太伤感情。于是,男生就开始慢慢不去做回应,希望可以冷静下来。但是,万万没想到自己这样做了之后,反而是打开了女生的开关。吵得比原来更凶,加上男生又不说话,就像是单方面的碾压一样。

    其实很多情侣在生活中也是经常会出现的。从一开始的两个人可能还互相吵一吵,但后来渐渐的就冷淡下来,却也是没法停止争吵。

    其实,我们把吵架分性别来看待,就简单多了。

    先来用女生视角看看吵架这件事。在大部分情况中,并不是仅仅限于某件事情上,主要是想要发泄情绪。

    也就是说,女生在大部分情况下和男朋友或者老公发生争执时,都是觉得男生没有看到自己的真正需求,或者自己的表达没有被充分理解,才会用吵架的方式来表达。

    而男生呢,面对吵架又是另一种完全不一样的状态。一般来讲,男生都比较纠结于吵架的原因。男生吵架因为搞不清女生发火的真正原因,所有一般都会急于去解释引发吵架的这件事情。男生会觉得:只要事情解释清楚了,吵架自然也就被平息了。

    于是,正因为这两种完全不同的心理活动,导致了很多人一吵起来就非常伤感情。女生希望你能够看到自己、看到自己的感受和情绪,但是男生却一心只想把事情解释清楚,喜欢讲道理和处理问题,完全看不见女生的情绪与感受,所以矛盾就会一直持续。

    2、普遍的“低价值”

    在两个人吵架的过程中,如果仍旧不能建立起一个有效的沟通环境,那么,两个人逐渐就会形成恶性循环。

    比如说,两个人刚开始吵架的时候,可能更多的就是小吵小闹。慢慢的,吵架得不到正向解决的时候,就变成了大吵大闹。如果这个阶段中,两个人仍旧不能从吵架这件事情中得到有效沟通,那么,一方就会开始向另一方施压。

    像是“我以前就说了,这事你干不好!”或者“你看看人家谁谁谁,再看看你!”

    当这种情况出现的时候,就已经是在贬低对方的价值感了。从这一刻开始,两个人的关系也就正式进入了恶性循环当中。

    所以说,在日常发生争执的时候,尽量不要去翻旧账。因为翻旧账这样的方式,只会借由吵架这个媒介,加速使两个人的关系崩溃。

    陈老师觉得,两个人吵架,并不是一件坏事。在有良性沟通的前提下,吵架并是一种非常高效的沟通方式。

    总而言之,在两个人吵架的时候,最重要的事情就是“专注于当下”。两个人吵架如果只是一个人不断翻旧账,另一个人不断解释的话,只会让关系越来越糟糕,最后造成一个无法修复的局面。

    但是,如果在吵架中两个人都能专注于当前的状态,能够注意到对方的情绪,能够有效共情,即便是吵架,也会达成非常有效的沟通。并且,这种沟通还是纯粹情绪和感受层面上的,比普通的语言沟通更加有效。

    2019-04-26
  • 老公出轨妻子们必知的残酷真相:婆婆喜欢你,99%是没用的

    情医情感专家,我老公出轨他前任了,据说他和那个女孩当初都准备结婚了,因为我婆婆不喜欢那个女孩,俩人才分手的。后来托人介绍的我,当时我完全不知情,现在特别恶心,觉得他之前对我的好都是假象,为了哄他妈妈开心才做的,我感觉自己才是第三者。


    我想离婚,我老公也想离婚,但是婆婆和我家里都不同意,说结婚不到一年,而且婆婆天天跟我保证绝对让他俩断绝关系。


    其实我们全家人从心底里还是很认可我老公的,所以当初有人介绍,很快就结婚了。


    但是,现在这个情况,情医情感专家,就算我婆婆再喜欢我,我老公再听他妈的话,他自己不喜欢我,我跟他的婚姻还能继续下去吗?”


    ▷情医情感专家解答◁


    我觉得没必要继续下去,因为一个男人出轨,首先要做知道他为什么出轨。


    后脑勺朝着原配和面对着原配,你是哪一种出轨?


    1.后脑勺朝着原配出轨的,这种是要分离的出轨,男人已经是铁了心的想要和你分开,不管怎么挽回都没有用的。


    2.另外一种是眼睛朝着原配的出轨。这种出轨就像是老公在玩一个三人游戏,第三者到底是春药还是毒药,则取决于你们关系的实质是什么样的。


    而你老公很明显的是后脑勺朝着原配出轨。


    你虽然和他结婚了,但可以说,是你选择了你老公,你婆婆选择了你,而你老公只是遵循你婆婆的意思而已。你和你老公之间从来没有双箭头,你老公你背离你的。


    他的眼睛始终都是看向他的前任的,就像你说的,如果当初你老公和他前任过了你婆婆这关,可能你根本就不会跟你老公结婚。


    而且你潜意识里觉得自己才是第三者,最可怕的是目前这个状况,你老公也是这么认为的。


    我们再看你婆婆,你婆婆始终是站在你这一边的,但是你婆婆也是造成你老公出轨主要原因。


    你老公不但是后脑勺朝原配出轨,还属于俄狄浦斯期的男人出轨。


    对于俄狄浦斯期男人出轨,就是明明我不喜欢我老婆,但是为了照顾我妈妈的意愿,我跟我老婆结婚了,我一辈子都很憋屈,所以我偷偷出轨,找一下我的真爱。这样的男人比较危险,因为他尝试着以这种情感革命的名义,他把出轨当做一个自由解放运动,他觉得他这辈子从来都是为了别人活着,现在要为自己活了,所以我要离婚。


    这种人是后脑勺朝着老婆的,他离婚的意愿很强烈的。


    所以,你老公不但背离你出轨,而且还会对你毫无愧疚感。不仅没有愧疚感,可能还会对你产生怨怼。


    因为你们两个的婚姻完全是掌握在你婆婆的手里,他跟你结婚时遵循你婆婆的意思,现在出轨了,想要离婚,如果离不成还是遵照你婆婆的意思。


    中间也没有提到他跟你道歉,而且他跟前任准备结婚了,家里不同意才跟你结婚,在他心里他可能就认为你跟他妈妈都是破坏他爱情的第三者。


    最后,俄狄浦斯期出轨的男人把这种情感当做为自己而活,他认为跟你在一起不是真爱,是遵循他妈的意愿,是憋屈的,而你和他妈都是他的敌人,这种男人没有挽回的必要。

    2019-04-26
  • 老公精神出轨妻子该怎么办

    有人问小编,说她发现自己的老公是精神出轨了,喜欢上了办公室里的一个女同事。虽然现在没有做出实际的背叛,但是精神上背叛了她。她很痛苦,所以不知道该怎么办?一个人的精神出轨看起来虽然是没有实质性的一个出轨行为,但是这种出轨往往就是最折磨人的。那么,面对老公精神出轨妻子到底该怎么办呢?现在就一起来看看吧。



    让生活常有新鲜感


    两个人在结婚后就会过着柴米油盐的生活,这种平凡的生活会使一个人的每天的行动似乎一成不变,但当大家都觉得沉闷,就会失去往日的一个浪漫温馨气息时。在这种极其无聊的时候,老公往往就会容易出现精神上出轨,那么老公精神出轨妻子该怎么办,妻子就不妨做一些改变。例如每晚回家做饭觉得已经是一种枯燥乏味的状态时,你们偶尔可以约在一起去饭馆撮一顿;有时间的话,夫妻二人就可以享受一下二人世界,也可以去看场电影或者是两个人一起逛公园等。还可以在一些特别的日子如配偶的生日、人节结婚纪念日、情等,送一束鲜花,这也是会给你们平时的婚姻生活平添一份浪漫和温馨哦。



    保护好家里的经济


    当男人精神出轨的时候,什么事情可能都会做出来。一般来说男人出轨是精神上的,不是一个肉体是哪个否认出轨,但是精神上的出轨往往就是最折磨人,他的人是在你那里,可是你的老公的心并不在你那里,这样的婚姻生活会有意思吗?老公精神出轨妻子该怎么办呢?当你的老公的心不在你的身上的时候,首先就要好好的掌控家里的经济,你已经是丢了你老公的心,现在是不要再把家里的钱也给弄丢了。所以说,就要先把家里的钱掌控起来,到时候两个人一旦出现婚姻危机,你也有一定的经济保障。



    改变和更爱自己


    在这里小编说的改变自己,并不是要你去为了迎合对方而做出改变成为对方的想要的样子,在这个世界上,没有自己特色的人只是为了起迎合对方的改变往往都是徒劳无益的。在这里说的改变自己,是为了充实你的生活,让自己变得更自信,因此他她情感小编建议你就去好一点的美容院,做个得体大方的头发,必要的话坚持做面膜;也要学会懂得适当地好好去打扮自己,自己要相信自己,其实你还是一个有魅力的女人的;在平时的时间里除了必要的家庭生活外,你也可以去和朋友交往,你必须得有自己的生活。

    2019-04-24
  • 老公出轨的表现有哪些

    当今社会是随着社会交往的机会增多和一些经济条件的变化,外面的诱惑也让一些没有足够定力的男人内心深处起了一丝的波澜。第三者插足婚姻的现象时有发生,一些女人就会收到很大的一些伤害。一旦男人外面有了个一个女人,那么妻子能透过哪些蛛丝马迹发现真相的呢?现在就随着他她情感小编一起来看看老公出轨的表现有哪些吧,看看你的老公有没有以下的表现,要是有,你就要小心了。



    经常夜不归宿


    老公出轨的表现有哪些?要是老公出轨后,你就会发现,最近他是变得比之前是非常的繁忙,经常是很晚才回家,有时候还是夜不归宿,当你打电话给他问他什么时候回家的时候,他经常会说在他和公司的老总在应酬,又或者是说和朋友在一起,也有可能是说他在加班,这样的借口一次两次,也许你是有可能会相信,但是要是用这样的借口次数多了,那么就是有点说不过去了,这个时候,你就应该要留意你的老公啦。



    对手机很敏感


    如果一个男人要在外面准备出轨的时候,他肯定是需要通过手机来跟外面的一个女生来联系的,这种时候他就对自己的手机异常的敏感,有的时候他还黑偷偷的躲起来去发短信和发微信,有的时候又很害怕你去碰他的手机和一些比较是私人的东西,甚至是要把你知道的那个密码改成你所不知道的,如果你发现自己的老公对手机近期异常的敏感,害怕你碰那个手机,要是你在他的手机附近的时候,他就会显出一副很提心吊胆的样子,要是有这种情况你就要提高警惕,他可能是在外面有了一些诱惑。



    突然对你很好


    老公出轨的表现有哪些?当你发现有一天,他突然之间就会对你特别好,无论你是有一些多么过分的要求,他都会尽力的去满足你,比如:他会给你买平时都舍不得买的一些包包啊和衣服之类的,就可能的从物质上就尽自己最大的努力去让你开心。因为在他看来,在婚姻里确实在这件事里他是属于弱者,这么做会减轻她对你的愧疚,让自己没有那么煎熬而已。当你发现有一天你的老公对你比之前很好的话,这个时候你就要小心了。

    2019-04-22
  • 我明明没有出轨,为什么她总是不信任我?

    在后台,收到一位男性朋友的留言。他为伴侣的不信任感到苦恼:“我明明从未背叛过她,也没有劈腿的黑历史,为什么她总是不信任我?”

    不得不承认,在一段亲密关系中,人们总会经历一些脆弱又不确定的时刻,是信任给予人们足够的能力,去超越对伴侣的怀疑,获得安全感,让关系得以持续。但是,很多伴侣在相处中会困惑:为什么有时,信任比爱还难?

    ——02——

    要解答这个问题,我们先来看看,是哪些因素影响了人们对伴侣的信任?

    A.关系中地位的不对等会降低人们对伴侣的信任

    如果在关系中双方的地位不对等,那么较弱的一方会不相信较强的一方。地位的不对等可能来源于双方客观的差距,比如收入差距、家庭背景悬殊等等;也有可能是源于主观的感受,比如“我觉得我配不上你”或“我觉得我爱得太多,在你面前感觉卑微”。

    当人们觉得自己在伴侣面前更低微、更脆弱时,人会本能地对一切不放心。他们会觉得比起强大的伴侣,他们在这段关系中更容易受伤:因为一旦对方试图伤害他们,他们会没有力量去影响对方、让对方停止伤害。

    B.伴侣和我们的差异性越大,越不信任伴侣

    伴侣与我们的差异越大,越容易降低我们的可预测型信任。“相似”意味着“熟悉”,我们了解一个与我们类似的人会有怎样的行为;而“差异”则意味着潜在的冲突,更容易引起我们的不确定感,比如“我们对感情的看法不一样,Ta会和我想的那样爱我吗?”

    这些差异可能体现在比较宏观的层面;但也有时候,生活中一些细微的差异可能会引起我们瞬间的不信任感,比如你惊讶地发现自己和伴侣的口味完全不一样,在那一刻,你意识到自己对伴侣的预判也不全都可信.

    C.是否一贯在小事上保持诚实

    伴侣只在大事上保持诚实(例如,不出轨)是不够的,只有在日常生活中也维持一贯的诚实,才能获得人们长久的可依赖型信任。如果伴侣在关系中时不时撒个小谎,次数多了后,我们也会认为伴侣是个不可靠、不诚实的人。

    D.双方的自我暴露程度越高,越信任伴侣

    了解对方越多,越容易预测对方的行为。同时,伴侣的自我暴露往往会引起我们“响应式的暴露”,让我们更愿意对伴侣倾诉内心的想法:“因为你对我不设防,作为回报,我也对你坦诚相待”。

    此外,当我们对伴侣自我暴露得越多,并且在过程中得到了对方认真的倾听与回应,我们会感到自己被伴侣接纳,从而提升了我们对伴侣的可依靠型信任。

    ——03——

    既然我们知道了影响信任的因素,那么我们该如何利用这些因素来提升关系中的信任?

    1.和伴侣讨论如何提升Ta的信任感

    和伴侣坦诚地讨论提升对方信任感的方法,比如询问对方:“我做什么可以让你更相信我?”如果你感到你做不到伴侣提出的标准,你需要坦诚地说“不”。不要为了讨好伴侣而答应自己做不到的事、让对方产生虚假期望;不然一旦你在将来达不到伴侣提出的这个要求,伴侣会因此感到你不可靠,反而降低了对你的信任。

    2.如果你撒了谎并被伴侣戳穿,承认你撒了谎

    如果你撒了谎而且被伴侣戳穿,你要立刻承认你撒了谎,不要过多抵赖,也不要试图去圆谎。我们都有可能在生活中撒谎,但如果一味抵赖或用一个谎言去圆另外一个谎言,伴侣会认为你做不到对Ta诚实,于是减少了对你的信任。在承认撒谎后,你需要真诚地道歉,并需要解释自己说谎时的动机与考量,让伴侣明白你是个总体可靠的人、不会无缘无故地撒谎。

    3.在日常生活中保持言行一致

    即使一件事微不足道(比如“明天提早下班”),一旦你答应了伴侣,就要尽量做到。如果你发现自己无法兑现承诺,要提前告知伴侣,并向Ta解释你无法做到的原因,有条件的情况下可以提供相关证据,而不是直接爽约、出尔反尔。信任是在一个一个实现诺言的瞬间逐渐积累起来的。

    4.在伴侣对你进行自我暴露时,倾听并作出回应

    当伴侣对你倾诉一些个人的感受与想法时,要给出“我在认真倾听”的信号,包括语言信号(例如,及时的语言回应、复述对方说过的话、就对方说的内容进行提问等等)和非语言信号(例如点头、表情的变化等)。这样,伴侣会渐渐相信“如果我对你展现真实的一面,你也会对我作出尊重、善意的回应”,于是更敢于对你坦诚。


    2019-04-20

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