情医情感咨询
  • 懂得这5条心理学冷知识,亲密关系会更好

    很多人认为心理学离自己很遥远,而且跟玄学一样神神秘秘,似乎没什么用处。但事实上在我的咨询工作中,很多的心理学知识都得到了一次又一次的验证。今天我们就来盘点一下,那些能帮助我们更好地经营爱情与婚姻的心理学知识。

    心理学研究显示:男人一天平均会说2000个词,但是女人一天要说7000个词。

    这一点其实体现的是男女对事情不同的处理方式。男人偏向于独立解决问题,而女人则更愿意听取他人建议。这一点看起来对婚姻生活没有什么影响,实质上总能成为矛盾的引爆点。


    比如当男人和女人同时在工作上感到了压力,男人回到家一言不发,而妻子却滔滔不绝。男人觉得女人不给他空间,让他感到很心累;而女人则觉得自己不被爱,不被理解。

    又比如男人遇到了麻烦,女人着急地给男人提意见,而男人却只想一个人理理思路,女人觉得男人不识好人心,男人觉得女人看不起自己。

    所以,如果大家都能认识这种差异,那么彼此之间就能多一些理解、少一些争吵。

    每个人或多或少都有投射的倾向。

    投射是指,将自己潜意识中产生的(情感或认识或冲动),当作是来自外界的,来自别人的。投射是一种心理防御机制,用于减轻焦虑的压力及保卫自我以维持内在的人格。

    比如刚开始恋爱的时候,如果一个人大致符合了我们对理想伴侣的设定时,我们会把所有理想化的、美好的品质(可能对方身上并不具有)投射在对方身上。

    但随着接触的变多,我们会逐渐认识到真实的对方。这就是人们常感叹“人生若只如初见,何事秋风悲画扇”的原因了。

    又比如一个人在伴侣面前很自卑,但理智告诉TA自卑不利于关系的发展,为了缓解理智和内心的冲突,TA将“自卑”这种情绪投射到伴侣身上,觉得伴侣看不起TA。

    所以其实生活中很多发生的事情,都是自己当时内在的一个投射,也就是说都是因自己当时的心情或者是想法情绪决定的。当你明白这点之后,你会发现你的很多痛苦都来自于你自己。

    越是不固定时间、次数得到奖赏的事情,越容易为人们所痴迷。这一点是通过美国著名心理学家斯金纳的实验证明的:

    斯金纳将三只猫关在三个不同的装置中,第一只只要触碰按钮就会得到猫粮,第二只触碰后随意给予猫粮,第三只无论怎样触碰都不给猫粮。一定时间的驯化后,第二只猫触碰按钮的频率最高。

    为什么人们会对那些“吃透了”的人缺乏兴趣,而对那些“若即若离”的人充满探索欲的?就是因为这种奇特的反射心理。

    所以,在亲密关系中,如果想保持恒久的吸引力,就不要做一个对方预测得到行为的机器人。

    比如说,不要每次吵架后都主动求和好,不要每次被邀约都赴约,不要对方每条消息都秒回,不要每天都给TA做饭......

    当我们寻找伴侣时,大多数人最终都会选择和自己价值相差不大的对象。这个在麻省理工学院的一则实验中得到了体现:

    实验人员找来100位正值青春年华的大学生。男女各半。然后制作了100张卡片,卡片上写了从1到100总共一百个数字。单数的50张贴在男生背后,双数的50张卡片贴在女生背后。他们都不知道卡片上写的是什么数字。

    实验人员让大家去找一个异性配对,只要两人加起来的数字越大,得到的奖品越高,奖金归他们所有。心理学家发现,绝大多数人的配对对象其背后的数字都非常接近自己的数字。

    所以,如果你想要和那个你爱的人在一起,你就得让你的价值和对方相差不大。但由于人类社会比实验复杂得多,你还需要注意两点:

    一是每个人眼中的价值标准是不一样的,提升价值要找对方向。二是你的价值不像数字号码那么直观,你得学会通过合适的方式展现给对方。

    危险或刺激性的情境可以促进彼此的感情。这一点是吊桥效应给人们的启示。

    吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候,会不由自主地心跳加快。如果这个时候,碰巧遇见一个异性,那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动才产生的生理反应,故而对对方滋生出爱情的情愫。

    所以,如果你想和你爱的人加深感情,或者从平淡的生活中找到新鲜感,可以尝试着和对方一起去做一些引发生理唤醒(心跳加快、呼吸急促、浑身发热)的事情,比如坐过山车、体验鬼屋、看恐怖电影、蹦极、潜水。

    在这里要提醒大家的是,吊桥效应虽然可以让你们之间短暂地充满激情,让关系得到缓和提升,但它的影响毕竟是短暂的。真正想要经营好一段关系,还是需要你在日常生活中不断地去努力。

    2019-05-26
  • 女生最反感的三种撩妹方式,中一条你就很难追上她!

    在这个快节奏的社会,为什么有些人越来越不想谈恋爱了?有人说,恋爱太累,女生太现实,谈恋爱很贵,是啊,女生想要风花雪月,想要浪漫仪式.但是20出头的你为着一份朝九晚五的工作,在房租和花呗的边缘来回试探,30岁的你在房贷、车贷之间徘徊,你徒有一颗想要付出的真心,奈何不断被筛选,被拒绝。

    如果你不想只是做那个傻傻付出的人,你想脱单,你想能够抱得美人归,请避免做妹子最反感的三件事。

    1、不断暴露需求感

    需求感是什么?是你喜欢她,是你想要对方成为你的女朋友,是你想追求她,但是...尽管你内心是这么想的,前期也不能表现出来,因为这样会显得你很有目的。女孩子也不傻,她也想要试探对方是不是真的爱她,而不是只是单纯的想得到她!


    可惜理性思维的男生总觉得网上聊天是培养不出感情的,只有约出来才是重点,索性就直接点,约她出来吃个饭,增加一下感情。想象固然是美好的,但你忽略了女生的感受。

    还没聊几句就约会?你以为我是多么随便的人啊!是不是有什么目的?这才是女生最真实的内心独白。

    所以当你直接问,有没有空,一起吃个饭,这种目的性很强的方式,妹子真的很反感,换位思考下,如果一个女生一上来就约你,你是不是也会觉得这是一个陷阱,不敢赴约呢?

    正确的做法:

    建立安全感。只有妹子足够信任你,她才会想着和你继续交往。你可以先成为她朋友的朋友,如果微信上有这么一个功能,你能够查看到对方和你有多个共同好友,这下是不是就会觉得对方不是陌生人,彼此的距离拉近了呢,就好像当你朋友介绍他的朋友给你,你会潜意识觉得新认识的人也不错。

    建立吸引力。让对方首先了解你是活生生的人,接下来就是要吸引她,试想一下,你为什么被对方吸引呢?应该不仅仅只是觉得对方好看吧!她身上一定也有吸引你的地方。

    所以你平时喜欢做什么,有什么爱好,比如健身、摄影等等,能够给自己加分的不妨在朋友圈展示出来,个人形象的吸引才会让她对你更感兴趣。

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    2、聊天不尊重女生

    男生可能觉得,不就是聊天嘛,有什么就说什么,加上直男不懂得女生的情绪,很容易说错话。比如错误的发问,“你交往过几个男朋友啊”“你有和别人同居过吗”,但你不觉得这样的问题太过隐私,也有些不尊重别人吗?如果不想被女生拉黑,在说话之前最好换位思考下。

    那么如何与女生聊天增加吸引力呢?心理学上有个“变色龙效应”,就是在实验中,让几个人模仿同一个当事人的的动作和体验,实验证明,那个模仿最像的人与当事人之间更能拉近距离。

    实际操作:

    刚和妹子聊天时,可以多观察她的朋友圈,了解她是一个怎样的人,找到与她相同的话题,达到共情的目的。

    和大家举一个例子,一女生微信名叫“王十一”,她姓王,为什么叫十一呢?查看她的朋友圈后才发现她追的一部小说有个主人公叫十一,因此这个小说就是你们话题很好的突破口。

    和女生相处是循序渐进的,聊天重要的是看你和妹子之间的熟悉程度,等到熟悉之后,可以利用冷读、赞美、调侃等方式来调动对方的情绪。让你们的关系一步一步升级。

    3、聊天以说教的方式

    从小我们就接受父母的教育,上学接受老师的教育,难道找个男朋友还要听你讲道理?

    有女生和我说过,和有些男生聊天就和班主任聊天一样,不仅严肃还无趣,说到一个话题大道理滔滔不绝。就像上次她纹了身,一个男生就说女孩子纹身不好,要大家闺秀一点等等,最后只好选择不回复。

    如果你也是习惯把自己的认知强加在别人身上,其实这不仅对你的感情有影响,人际交往都会受到影响。

    很多时候,大部分男人都以为我看上一个人,就要去用各种方式去爱这个女人,但是实际上往往相反,只有你能用她爱的方式去爱她,她才会真正的爱上你。

    2019-05-25
  • 恋爱潜规则:找个老实人就嫁了吧!

    有句话叫做:“玩够了,就找个老实人嫁了吧!”这种类型的言论常常会引起很多人的反感,为什么老实人就要背这个锅?老实人招谁惹谁了?其实抛开别的不说,老实人一般给人的印象就是诚实可靠,值得信任,但是这并不代表老实人就真的适合在一起。

    高崎(化名)就是大家嘴里的老实人,他相貌平平,老实忠厚,对谁都很好,一看就是顾家的好男人。而他的女朋友正是看中了他这一点,但是两个人在一起后,女友却发现,这个老实人并不是她想象的那样好。

    比如每次女友买了鲜花放在桌子上的时候,她都希望高崎过来夸赞一声,最起码说一句真漂亮也行,可是这个愿望她从来没有实现过。她不是没和高崎提过,但是高崎抓不到这个点,觉得无所谓。

    而且女友每次给他抛出的梗,高崎都接不住,留女友一个人在那里尴尬,时候多了,女友也不愿意和他说话了。高崎可以对着足球比赛看一天,却不喜欢和女友看电影,说他不在乎女友吧,他还对女友很好,刮风下雨的接送,女友贪恋这股温情,却一直觉得自己和高崎是两个世界的人,从未接近过对方。


    而且令女友印象最深的一件事,是高崎公司有个同事不择手段地抢走了高崎原本升职的机会,女友让高崎反击,可高崎却说没关系,升职的机会还有,大家都是同事,没必要闹的那么难堪。女友听他这么说也没说什么,可后来发现高崎每次遇到不公平的事情时,总会抱着息事宁人的态度,这让她很不高兴。

    最终,女友决定和高崎分手,她觉得她和高崎就不是一个世界的人,高崎所理解的事情她都不能理解,根本没办法继续在一起。

    高崎在这段感情中到底犯了什么错?为什么老实人也不能留住爱情?

    01

    缺乏共情力

    共情是指体验他人内心世界的能力,也就是我们所说的将心比心。高崎在这段感情中,情商较低,无法体会女友的内心感受,不能与她产生共鸣,两人缺乏更深层次的精神交流,不能互相理解彼此,长久下去,就会使彼此非常的疲惫,缺乏共通性。

    02

    缺乏承担责任的能力

    高崎息事宁人的态度,在女友的心里是胆小怕事,他选择用逃避的方式面对问题,缺乏面对事情的勇气,这种处理问题的方式,缺少承担责任的能力,在两性关系中,无法带给女友稳定性和安全感,女友会觉得这个男人,无法带给自己想要的生活,并不适合自己。

    那么高崎该如何挽回爱情呢?

    01

    诚恳认错,保留挽回基础

    想要挽回爱情,首先高崎需要找到自身问题,进行解决,然后向女友进行反思,这里他可以写一条短信发给女友,短信的内容包括自己的反思和认知,以及自己的诚恳道歉,这种方式可以增加女友对他的好感,保留他们的感情基础。

    02

    学习两性心理,提高情商建设

    在导师的帮助下,高崎学习了两性心理,了解女性的内心想法,根据他对女友的了解,去回忆和反思自己在过去的感情中,有哪些地方忽略了女友的感受。学会站到前任的角度去思考问题,通过阅读和实战的方式,提高自己的情商建设。并且为自己的未来制定目标和规划,提高自己的工作能力。

    然后他需要在前任不抵触自己的情况下,与她进行邀约。因为他们是和平分手,所以矛盾点并不高,在一段时间的冷冻下,女友对他的抵触并不严重,这个时候高崎联系女友进行交谈,倾听女友的内心想法,同时也将自己的想法进行交换,让两人对彼此都有一个了解。

    高崎向女友保证自己会进行改变,同时也会承担起自己的责任,给女友一个安稳的未来,女友没有拒绝,也没有答应,但明显态度缓和了许多,这给高崎很大的信心。

    03

    提升恋爱技巧,转换相处模式

    在挽回中,高崎提升自己的恋爱技巧,关心女友,他将自己的目光放在女友的身上,在女友不高兴的时候,带她去她爱去的那家餐厅吃饭,和女友一起去看她喜欢的电影,并进行交流,将女友喜欢却舍不得买的东西,在纪念日的时候作为礼物送给对方。

    这种细心的方式赢得女友的开心,也转换了他们的相处模式,他们试着互相理解彼此,重新修复了两人的感情链接。

    2019-05-25
  • 热恋中的人怎么谈恋爱才能长久

    热恋中的人怎么谈恋爱才能长久?每当开始一段恋爱时,我们都希望这份感情能长长久久,不希望他以分手为结束,所谓的恋爱,就是彼此之间相互产生的好感,彼此都有好感的男女走到一起成为情侣,但是就有很多人都觉得,要是想要和对方谈一段长长久久持续到结婚的爱情真的好难,其实不然,学会经营爱情,才会长久。

    感情收支平衡

    在一段感情里面,要是一个人投入很多东西的时候,比如:时间情感等等,这些在恋情里投入的成本越大,那么在结束一段感情的成本就会越大,这是情感里的入不敷出!比如:要是你在感情当中投入太多,而对方却不怎么愿意参与这两者之间的一个活动,这个呈现出来的结果往往就是入不敷出和入过于出的情况了,在一段感情里要是长期的入过于出和入不敷出都是很不利于你们的恋情的持久。那么在热恋中的人怎么谈恋爱才能长久?在一段感情里,爱人和被爱都很重要,一都情侣要是想要维持恋情长久,那么就要学会如何去维持在这段感情里的一个收支平衡!

    保留一些神秘感

    如果异性间没有对这种神秘感的探索,那么,两人的吸引力便无从产生,也就根本谈不上这个就是爱情。虽然说我们在恋爱过程,也是一个彼此相互了解的过程,在茫茫人海中。彼此能够认识以及是了解,那是值得庆幸的,但是,了解得过于透彻,甚至一些不需了解的也知道了,使上方的一个神秘感消失,往往就是对爱情没有一点好处。每一个人都应该有一个自己私人的世界在那个世界里有神秘的和不为任何人所知的天地。热恋中的人怎么谈恋爱才能长久?所以在恋人间想要保持着一个吸引力,那么就要双方都要保持一种神秘感。

    要学会给爱情松绑

    想要维持好一段感情,那么在感情里,你要有自己的一些兴趣爱好,也要有自己的朋友和圈子。你不要把你的另一半就当成是你的全世界,你要有自己的朋友。那么热恋中的人怎么谈恋爱才能长久?就算你和对方谈恋爱了,你也要学会和对方保持这一个适当的距离。你要知道,太过亲密的关系会让爱情死亡,在爱情里,彼此也是都需要透透气。要是你把伴侣看得太死,管得太严,对方肯定离开你的。因此,只要学会给爱情松绑,那么你们的爱情自然的就会走得更稳当和长久。还有一点就是你要记住,你如果在感情里不懂得好好关爱自己,要是处处都是委曲求全,那么你自己也会离开的。

    2019-05-24
  • 聊天中女生说“感冒了”怎么回?千万别在说多喝热水了

    许多兄弟,聊天中最容易犯的毛病就是两点:自乱阵脚和直男思维当女生对你说:“感冒了,好难受!”,如果你只关注在感冒怎么办上,那说明你还没有注意到这里面的深层意思,

    女生表达出来的深层意思是什么呢?

    如果女生给你发这样的信息,首先如果你们的关系很陌生,她根本不会跟你说这种小事,她也不是小孩子了,就感冒这一点小事,不聊到你们关系有进步的时候,女生不会和你提到。

    所以说,当女生会和你说:我感冒了,我有些头疼,我饿了等等,表达她自己的状态不好的时候,其实就是想让你表现表现,想你关心关心她。

    那么这种情况,如果你表现的好,女生对你的好感会上升很多,当然如果只是告诉女生“多喝热水”或者自己不知道回复了,那么女生自然会对自己好感下降很多。

    为什么对女生说类似的多喝热水,照顾好自己这样的回复是没有效果的呢?

    “多喝热水,照顾好自己”这是典型的理性思维,说出这句话的男人一般有两层意思:

    1、我在关心她

    2、为了让她的感冒快点好

    但女生想要的答复并不是这些,女人的思维更倾向于感性和想象,她们更在乎你的态度。

    她难道不知道多喝热水能让感冒好得更快吗?她当然知道啊,这可是常识,根本不需要你再提醒她一遍。

    她说出这样的话,只是想要得到你的体贴和关心的感觉,感觉很重要。

    那么面对这样的情况,女生说自己感冒了应该用什么思路去回复才正确呢?

    这里有两个技巧

    1、绝对不能抱着解决问题的直男思维去回复。因为解决方法是没有温度的,女生也知道要照顾好自己

    2、正确操作是你必须要表达出两个态度:

    我明白你很难受、所以我很心疼

    例如对女生回复:看着你这么不舒服,我真是着急,后面也可以加一句(看医生了吗或者拿药了吗),用来延续话题。不加这句也可以,主要看当时情绪,如果女生情绪还是不错的,明显是想要自己去关心,那么可以加上后面这句话。

    这样的回复就可以让女生觉得,你是明白她现在的感受的,同时也是关心她的,感性和理性思维都包括在内,这才是女生能接受喜欢的回复类型。

    所以和女生聊天,其实也是有很多技巧存在的,之后面对这样的问题可不要在继续直男下去了。

    2019-05-23

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