情医情感咨询
  • 爱情中承诺的力量,被你忽视了吗?

    最近常有姑娘问我,老师,两个人在一起是不是向你说的,只有信任就可以了?还有需要注意的关键事项么?先给大家讲一个故事:在2004年美国上映了一个喜剧片叫做《初恋50次》男主角是一个水族馆的兽医,以一个四处留情的花花公子形象,整天周旋在不同的女人之间,和人交往,但是就是不给承诺,女生一认真了,男主就开溜。这种玩弄感情的行为,让他很是新鲜,爽快。

    直到有一天他在咖啡厅没遇到了女主角,但这位美丽的女主,却患有短期丧失记忆症状,男主也很是懵逼,怎么今天还好好的,明天就六亲不认了。

    所以每天女主醒过来,都不记得男主。男主也很是纠结,可是最终却选择了坚守这份感情,他去兑现照顾女主的这一份承诺,所以在影片中,每次男主都用不同的方式,让女主重新爱上他,接受它,不厌其烦,日复一日。

    电影中存在着美化的成分,我们对感情中存在对承诺的美好向往,每个人都希望有一份,执子之手与子偕老,不离不弃的爱情。

    但是在现实中,我们可能有这样的体验,再关系稍微往前推进一点,对方就开始玩失踪,微信不接,电话不回,甚至从此人间蒸发。

    或者爱情长跑六七年,一到谈婚伦家就叨叨闪闪,似乎你怀疑他天生天生就带着恐惧。

    达尔文在谈到婚姻的时,不结婚就可以自由的去到自己喜欢的地方,就可以随意前往俱乐部和人交谈,,自己也不会被琐碎的事情耽误。

    我想这段话,是表达出了一些不愿给出承诺人的心声。

    但正如斯滕伯格提出的爱情三角理论,如果你想获得一份幸福长久的关系,那么承诺就是关系中必不可少的微量元素。

    所以我们该如何提升关系中的承诺感呢?

    对关系中的承诺感做出评估,是提升承诺感的基础。

    首先你要了解一下你们这段感情的投入和付出程度,并且通过这种程度,评价关系中的付出感,如果你不知道怎么衡量,可以问一问自己以下五个问题。

    1.对彼此的关系满意吗?

    2.有没有对于未来进行一个规划和设想?

    3.你们双方有没有因为彼此放弃过一些东西?

    4.对方的亲朋好友都知道你的存在吗?

    5.你们在生活中有没有送过对方一些充满心意的小礼物?

    如果这些问题大多数都是否定的,那你们的承诺感,就是缺失不足的,会产生一种不公平感。

    比如,异地恋为了感情,选择了重新到对方的城市工作,比如,两个人养了一只猫,谁照顾的多一点,这里要注意关系中绝对的公平是不存在的,关于承诺的绝对公平也是如此。

    两个人在一起不是等价交换,所以两个人的目的也不是为了绝对的付出和回报上的公平,何必总是斤斤计较呢?

    那如果在一段关系中,对方总是想要逃,不愿意推荐关系进一步发展,你该怎么办?这里给你三点建议:

    第一点,在关系中梳理一个发展目标

    两个人在关系中,一定要有明确的两人共同达成的目标,最好是分阶段性的目标,比如两人一起养一只宠物,一起讨论一下工作上的规划,咋或者共同抚养一个孩子。从我转向我们,这种在心理学上叫做强化依恋关系,视角从我转变成为我们,让对方把你们看成一个更大的整体。

    那么你可能会说,如果对方不愿意怎么办?那就需要看看我给你的第二点建议。

    第二点,认清实现目标的障碍

    其实有很多时候,不愿意给出承诺,是因为潜意识中我们认为做不到,做不到的事,我们会想何必给出承诺呢,害怕对方失望,所以更不愿意给对方期望。

    这个时候我们需要问问自己,阻止给出承诺的障碍是真实存在的么?我真的做不到么?

    还是我们的过往经验和原生家庭导致的我对这段感情的不信任,再或者是这段关系的目标制定的本身就是不合理的,超出了你们关系的发展程度,以及现实状况。

    比如,在个对方爱情长跑了 六七年,在你明确希望结婚,但是对方不愿意 结婚的时候,你就需要和他好好聊一聊他的过去,是不是他的父母婚姻状况不好,导致了他对婚姻的不信任。

    他可能因为没有感受到过完整的婚姻家庭带来的幸福感,还是他会觉得婚姻一定是建立再有房有车的经济基础之上,当你真正的了解了这些原因,你也可以针对解决阻碍承诺的关键性问题,理清关系中的障碍。

    第三点、主动并愿意表达承诺

    在心理学上,有一个很有趣的效应,就是在亲密关系中,一方主动表达承诺,另一方也会提升承诺的意识。

    当对方越能感受到,在这段关系中,你的付出和承诺,他也就越愿意给出属于他的那一份承诺。所以你可以主动的和他规划未来,真是你对他的认可。

    比如有的时候他因为工作压力很大,充满焦虑,你可以为他放弃一些原有的安排,花一些时间陪陪他,给他鼓励,告诉他别担心,不管你怎么样,我都会在你身边支持你,不离不弃。

    相信如果你学会了这种主动承诺的方式,他一定会给你相应的反馈。

    再健康的亲密关系的发展中,承诺至关重要,帮助我们在激情退却会后,继续长久稳定的维系感情的发展,

    再决定做出承诺前,对这段关系中的投入与付出做一个评估,需要注意的是,感情没有绝对的公平。

    然后制定合理明确的承诺目标,并且主动的提出承诺目标,从而让关系可以推进一步。

    不知道看到这里,你对关系中的承诺是否有了一定的想法呢?

    每个人的恋爱都不一样,就像人和人的差异一样。

    不管你有什么样的想法都可以在留言区给我们分享,我们也希望听到你的故事。

    2019-05-17
  • 男生暗恋一个人的明显表现有哪些

    爱情这件事情其实对于很多人来说,是一件非常奇妙的事。有的时候男人喜欢一个人不敢说出口,其实这就是我们所说的暗恋,不管什么时候,你需要他,他就出现,就是不表白,现在就来看看男生暗恋一个人的明显表现有哪些,要是你的身边也出现了这样的男生,他在暗恋你的同时,而你也是正好喜欢着他,那么就在一起吧。

    你会喜欢对方喜欢的东西

    我们都知道,两个人在一起,有可以聊的话题,有两个人喜欢的东西。那么男生暗恋一个人的明显表现有哪些呢?当你暗恋一个人的时候你会很想与对方聊天,并且进一步的了解他,当知道对方喜欢的东西后,你就会义无反顾的去追求,就算是对方喜欢的东西自己什么也看不懂,也会很认真的去看,并且会勉强自己喜欢上这个东西。在这个时间上,有一些东西自己是不喜欢的,但是因为遇见了你,所以我愿意去喜欢,我希望自己有一天是可以和你并肩于天下。

    他一直支持你

    每个人在这个社会上行走的时候,不免有一些自己不如意的时候。每个人也不例外,很多时候不是你想置身事外就可以远离的,男生暗恋一个人的明显表现有哪些呢?当你被别人诋毁或者是误会的时候,当所有在这个时候都选择站在你的对立面的时候,那么往往在这个时候只有暗恋你的男人会一直站你的身边,他选择相信你,就算是你真的有做错了什么,他也会支持你,而且还是毫无理由的支持,那是就是因为他爱你。

    喜欢偷偷的看着你

    男生暗恋一个人的明显表现有哪些呢?这个在现实生活中也非常常见的哦,我们可以看到有一些男孩子在自己喜欢女孩子的面前是是控制不住自己的眼神的,要是他喜欢一个人,他总是会偷偷的去看自己喜欢的这个女孩子,而且不敢跟这个女孩子对视,如果这个女孩子的事情转过来,他就会立马的移走自己的目光,然后等那个女生不在看自己的时候,自己在再偷偷的去看自己喜欢的女生,他她情感小编相信其实真正有暗恋过的女孩子或男孩子都会有这种感受,暗恋的感受你们都会感同身受。

    2019-05-16
  • 真的不想再相亲了,原来一直单身的原因在这里

    曹志172的身高,外型普通,家中拆迁户两套房产,苏州人,外企工作,月收入8K,他喜欢安稳求安逸的生活模式。前段时间曹志又被甩了。一提到这些他都有些丧气了,甩就甩吧,偏偏女生们用的借口都是千篇一律,什么“性格不合”、“三观不合”、“你人很好,但是我们不合适”......

    曹志实在不能理解为什么每次都这样,明明大家聊得挺投机。就拿刚甩了他的女生来说吧,女生每次见到他都笑的很羞涩 ,出去玩也很开心。 可是一起出去玩了两次后,女生忽然就说他们不合适,并给曹志发了张好人卡。等曹志再去追问哪里不合适时,女生却只说了四个字:性格不合!

    说实话他不缺资源,这些年他见得女孩子真的不少了,可老是“不合适”还找不到原因,铁打的人也会疲惫啊。曹志最近的状态很不好,这已经影响到他的工作了,有时候工作都不能专心。现在他很排斥再去相亲了,因为他觉得不管自己怎么努力到最后都是空,仅存的一点积极性都被耗光了,不如不期待。可是一边是反感不愿意相亲,一边是父母家人的催促和安排,真的好烦啊!

    前两天刷圈无意看到了小海豚发布的朋友圈动态,他立马联系了我们,具体什么时候加的海豚微信,曹志也记不清了,但现在他却意识到需要马上去解决这个事。所以他来到了海豚湾工作室,期待能从老师这里找到方向......

    情医回复:

    你已经30几岁了,如果到现在还没有过一段稳定的两性关系,而且和每个女孩子都没办法长期相处,要么就是定位出了问题,要么就是你不具备爱的能力,先来说说定位,定位是什么呢?

    简单来说分为以下几点:

    1 你是谁,你了解自己吗?你有什么优势,你有什么劣势?

    2 你的要求合理吗?(如果你是一个6分男,你可以找一个5-6分的女生,如果你坚持找7分女,大概率是不成功的)因为对于大多数姑娘来说,她们只想找和自己差不多的或者比自己条件好一点的男生。

    3 你要什么?你的核心需求是啥?是外形还是性格?是爱与陪伴还是能力与条件?如果你的综合条件没有那么好(条件不是你定的,是婚恋市场定的 是异性们定的)那么你也不能要求完美。

    你可以根据以上内容重新给自己做一个择偶定位,说不定对的人很快就来了。

    我做婚恋行业今年第9年了,在众多一对一情感辅导的案例中,我发现长期单身的人除了定位问题,还有一大部分人是因为他们不具备爱的能力,不管你愿不愿意 正视这个问题,但是它确实存在。

    比方说,你完全不会跟异性相处、你根本不知道该怎么和异性聊天、你不知道约会时该说些啥做些啥、大道理你都懂实操经验却为0、从小父母打压式的教育方式导致你内心自卑缺乏安全感、父母关系不好从小你就没有看到过爱导致你不会爱、父母过度管制导致你精神不独立....如果是这些原因导致你一直单身,那么你非常需要来系统学习如何爱。

    2019-05-16
  • 为什么你付出越多,男人越会离开你?

    最近知乎上有个特别火的提问是:恋爱中或婚姻中,为什么你付出越多,回报越少?不止知乎,最近好些个姑娘来咨询我这个问题。其中一个让我印象特别深刻,为了方便描述,我们就叫她小露吧。

    小露和男友同在一个单位上班,交往两年,平时还算恩爱,最近露露发现男友悄悄买了一条项链,刚好小露生日快到了,她暗自窃喜,榆木脑袋终于开窍了。

    谁知,第二天,这条项链出现在了新来的同事姗姗的脖子上。

    最后的结果是,男友和小露分手,转而和姗姗在一起了。

    难道小露运气不好,碰上了一个十足的渣男?

    我们经过了解,发现小露的恋爱之路特别坎坷,历任男友不是劈腿就是莫名消失,仿佛中了魔咒。

    深入了解之后,才知道小露对每一段恋情特别认真。

    恋爱后,每天男友还在梦乡的时候,她已经开始系上围裙在厨房忙着榨果汁,煮饺子了,煮好还主动端进卧室,让男友一睁开眼睛就有吃的。

    小露还自己省下买化妆品、衣服包包的钱,给男友买名牌运动鞋,两千多块的外套更是眼睛都不眨一下。

    用小露的话说,自己照顾男友,简直比他老妈还细心周到得多!

    按理来说,应该更爱自己才对啊!为什么自己付出越多,得到的越少呢?

    爱情能有什么道理可讲呢,究其原因,无非是两个人的平衡状态被打破,从而延伸出各种各样的问题。

    中国太极讲究阴阳平衡,爱情里的两个人也是一样,一旦一个人过多地投入,则打破原本的平衡法则,致使另外一方投入越来越少。

    2

    究竟是什么原因,导致你付出越多,得到的越少呢?

    1.高付出感动的只是自己,而不是对方。

    人固有的思维是,自己愿意为对方付出这么多,一定是自己很爱他。


    不然换做另一个自己不喜欢的男人,别说心甘情愿给他做爱心早餐了,恐怕多给他说一句话都难。

    没错,你确信你越来越爱他,你付出越来越多,想着自己付出这么多,理所当然地觉得他一定也会越来越爱你。

    但姑娘们,这里不是力的相互作用,这毕竟是你的想法,跟男人对你的爱没有一毛钱关系,也不会因为你一厢情愿的高付出而增加多少。

    就像英国查尔斯王子和戴安娜王妃,即使戴安娜如此深爱他,为他生下两个可爱的男孩儿,查尔斯的心却从来不在戴安娜身上,最后终究以离婚收场。

    2.高付出会让你觉得,对方付出的一切都是你该有的回报,都是理所应当。

    记得小时候,有一次小伙伴儿过生日,我拿着存钱罐所有的钱去给她买了一条民族风的围巾。

    在当时看来算是大手笔了,我深信等到我过生日的时候,她一定会送给我一个同样贵重的礼物。

    然而生日那天,她送了我一张贺卡,我失望透顶,觉得她并不重视我们的友谊,甚至会想也许我在她心里并不占什么分量。

    爱情中,你们是不是也是这样的想法呢?

    一方面,一旦自己为他付出越来越多,不管对方对自己做的什么,比如节日的时候送你一束花,比如主动下厨为你做一顿好吃的,你要么习以为常,没有任何反应;要么觉得比起你为他做的,他做的远远不够。

    这只不过是冰山一角而已,简直不值一提。

    可是,这也是他为你付出的心意不是吗?

    另一方面,你为他付出越来越多,导致对方无论如何做,都无法和你的相比,付出的一方会产生失望,抱怨的情绪,无论对方怎么做,也无法让这种负面情绪消失。

    而你们也知道这种情绪是不利于两人关系和谐的。

    3.高付出让对方想逃离,逃离到另一个人身边!

    很多人会问,自己掏心掏肺地对他好,他高兴都还来不及呢,怎么会想逃离?

    两个人中,虽然高付出的一方是自愿付出的,但另一方除了接收好处,更多的是内心和外界的压力。

    自己知道怎么做也抵不了她的好,自己怎么做也会遭到周围人的指责,比如,她对你这么好,你怎么接她下班怎么了?她对你这么好,你牺牲时间陪陪她也是应该的!

    越是面对这些压力,他越想逃得远远的,给自己一个喘息放松的机会。

    我们看看娱乐圈的陈思诚和佟丽娅,佟丽娅是个典型的乖乖女,父母思想传统。

    在一档节目中,她的妈妈对陈思诚说,丫丫以后就交给你了,让她好好照顾你,伺候你。

    丫丫对陈思诚好吗?确实很好。

    好到哪种境地,一旦外界有老公不好的比如出轨的传闻,她不是质问老公,而是一定第一个站出来辟谣,说了解老公的为人,说相信他。

    可是换来的,是他的得寸进尺,整天和嫩模,女星裹在一起。

    所以无论是在恋爱还是结婚中,别再傻傻地一味地为对方付出啦,不仅让自己身心疲惫,还会让爱的人离你越来越远,得不尝失呢。

    爱是一门复杂的学问,不是靠惯性思维就能好好经营的,了解男女思维差异,学习更多恋爱技巧,才能让你在恋爱和婚姻中如鱼得水,美满幸福。

    2019-05-16
  • 我采访了20位女性:你曾被渣男的哪些套路伤害过?

    网上只要曝一个好男人的人设崩塌之后,就会有人说这句话。可是渣男年年有,年年都很多。每天都有人找到真爱,有人辜负真爱,有人相守一生,有人半途而废。所以人生本来就充满各种可能,擦亮眼睛,才不会辜负自己。

    而我们完全可以对这些不好的事引以为戒,在自己的能力范围内,竭尽所能保护自己,树立起自己应有的态度。

    那么对于那些渣男的套路,各路女神们都曾见证过渣男的哪些套路呢?我采访了20位女性,选取了几个比较具有代表性的留言,一起来看看吧!

    采访问题:你曾被渣男的哪些套路伤害过?

    姓名:加油鸭

    年龄:23岁

    职业:学生

    第一位女嘉宾

    “渣男啊,就是看似爱你,却喜欢处处留情;他们做出了承诺,转身又不当一回事;他们让你跌入爱情,自己却可以随时抽身。

    我也是刚明白了这个道理,前段时间交往了一个渣男,哦不,确切的说是还没有确定关系的渣男。

    他总是把自己塑造成一个超级大暖男,说的比唱的还好听:什么以后在一起的话每个节日都要送我礼物,什么每年都要带我去欧洲玩一圈,什么只要我需要他的话,他永远会第一时间出现在我面前。

    但实际上呢?呸!P都没有一个,说了那么多,从来都没落实在实际上,就连我生病让他帮我点个外卖,他还叫我先打钱给他!

    那个时候被爱情冲昏头了,现在想想真的傻得可以!

    所以,姑娘们,永远不要听男人说什么,一定要看他为了你做了些什么。那种嘴上的暖男,就让他死一边去吧!”

    关键词:渣男总是喜欢伪装成暖男,对你嘘寒问暖,却永远都停留在嘴上。

    为的就是满足自己的征服欲,享受你为他茶饭不思,神魂颠倒的样子。

    姓名:FEIFEI

    年龄:29岁

    职业:企业主管

    第二位女嘉宾

    “我想跟所有姑娘说,那些才见过一两次就想趁机揩油的男人就真的别跟他再出去了,不管他条件多好长得多帅。

    因为他真的不是喜欢你,而是只想走肾。

    很多女孩子都觉得男人对你动手动脚,是因为被你吸引了,我真的想抓住她们的肩膀,晃到她们清醒为止。

    相信我,如果一个男人真的喜欢你,他会更尊重你。

    其实,我觉得辨渣男这个技能吧,只有两个提升的方向,一是从失败中总结经验,比如我,还有就是多学点恋爱技巧,早一点知道男人心理,可能就会少走很多弯路。”

    关键词:马斯洛说了,人类区别与动物的一个重要方面就是人有自制力。

    姓名:鬼鬼

    年龄:30岁

    职业:自媒体

    第三位女嘉宾

    “我曾经不知不觉被小三了。

    他是一个给人感觉很温暖的男人,很会照顾人。在一起之后有一次聊天,他说他爸和小老婆在南方生活,他和他妈在北方生活,每年爸爸都只会回来两三次,见爸爸的次数很少。

    我当时只是觉得他很可怜,圣母心泛滥,虽然觉得他家的情况怪怪的,但是也没多想。

    后来我才发现,自己被小三了,他在老家还有个小女朋友,情况就和他爸的一模一样——两个地方,两个女朋友。

    那个时候我真的一口老血都要喷出来了,这种“子承父业”的套路,老娘真的瑞思拜(respect)!

    后来我看了公众号才知道,这叫原生家庭有问题,而原生家庭是会影响到他的思想的。

    所以,想奉劝各位,一定不要被恋爱脑冲昏了头,谈恋爱就是一个相互观察,相互适合的过程,如果你觉得有任何奇怪的地方,一定要懂得止损,别老是在心理默默帮人家找借口。”

    关键词:男人渣不渣,全都藏在细节里。

    姓名:沐沐

    年龄:25岁

    职业:设计师

    第四位女嘉宾

    “我踩过‘虚假人设’的坑,他跟我说他是警察,每天出任务啊什么的说得可逼真了,朋友圈也隔三差五发点这个案子那个案子的,偶尔还有抱着警犬,凸现自己温暖善良的。

    后来才知道,原来他就是个小保安,WTF?我严重怀疑他是不是跟着网上学的那种不良PUA。

    虽然渣男都特别善于伪装自己,但是当你清醒之后再看,就会发现这类人的朋友圈都特别假,一点都没有真实感,如果你看到一个大男的把自己朋友圈搞得巨做作,巨完美,那最好离他远点。”

    关键词:面对渣男的虚假人设,一定要仔细推敲。

    姓名:泡芙

    年龄:27岁

    职业:甜品师

    第五位女嘉宾

    “我说个我闺蜜遇到的渣男吧。我闺蜜是个网红,长相8分左右,绝对是人群中能一眼看到她的那种,很女神。那个渣男普通长相,放在人群里也不会看第二眼的那种,总之就是各方面都不如我闺蜜。

    男生在追到她之后,就总是爱挑三拣四的打压闺蜜,比如说她长得奇怪啊(闺蜜有点混血长相),不会穿搭啊,没有衣品啊之类的。

    有没有搞错啊?人家可是网红啊,居然说她长得奇怪,没有衣品,不会穿搭?最主要的是,总是这么说,我闺蜜居然相信了,慢慢地开始自我怀疑起来了。不仅觉得自己配不上对方,对方提分手的时候,她居然还想过要自杀。

    后来我才知道,渣男这套路叫“打压”。

    为的就是让你一步步地丧失自信,最后只能小心翼翼地讨他欢心。

    能想到这种招数的男人,真的其心可诛!”

    关键词:“打压”是渣男的惯用伎俩,当一个女人失去自信,就是他们得意的开始。

    以上,是我选取了几位女性比较有代表性的回答,常常有人会问我:

    “小辣,学习恋爱技巧到底有什么用?”

    我觉得上面这些女生的故事,就是最好的回答。

    不懂恋爱技巧的小白,渣男说几句就被感动得不行,以为自己遇到了真爱;而懂得恋爱技巧,知道男人心理的女人则会摆摆手说:算了吧,你这套路已经太老套了。

    这,就是差距。

    与其被渣男伤害得体无完肤,不如防患于未然,从根本上杜绝这种情况的发生。既让你的恋爱道路可以畅通无阻,又可以迅速识别渣男,用有限的时间用来遇到对的人,何乐而不为呢?

    2019-05-16

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