情医情感咨询
  • 父母,怎么帮助孩子缓解考试压力?

    前两天有个当妈的朋友给我打电话诉苦:“我都快郁闷死了,昨天和姑娘大吵了一架,我也知道她现在上高三学习考试压力都很大,所以我已经尽量克制自己容忍她对我发脾气,

    昨天想到她快要高考了,我就又忍了最后我给她道歉以我的妥协告一段落,但她还气呼呼的,我真是没法再忍了。

    你说这是传说中的更年期撞上青春期吗?

    相信有很多朋友都会有同感,高考学子的父母年龄一般都是中年人,人到中年的女性朋友面对工作中的瓶颈期,生活中要照顾侍奉父母公婆,照顾孩子,还要应对家庭中的婚姻关系问题,再加上自己生理上的衰退变化自身就会盗汗,身体困乏,周身疼痛等等有很多不舒服,情绪也不稳定,敏感,多疑,自我否定等。

    再遇上青春期的孩子,也是情绪不稳定,喜怒无常,两个人在很多问题中就很难沟通,不能达成一致性就会发生很多冲突问题。

    例如上述朋友这个案例,我详细问了他们吵架的原因:

    女儿:妈妈这次一摸考试,有两道数学题我都快气死了,明明会做可就是当时没做出来,哎

    妈妈:两道填空题还是大题呀,那的损失多少分呀,这要是高考你又丢掉了多少分呀!

    妈妈:考试前你一定要调整好自己的心态,不能紧张,要不就会像这次一样会做的题也做不出来   了---------

    女儿:(放声大哭)谁要你说话了,你要是不会说话就不要说,我讲给你是想让你安慰我的,不是听你叨叨的,你说的哪些傻子都知道

    妈妈:委屈,一脸懵b

    在这段对话中,孩子自己已经很自责心里不好受,所以讲给妈妈听,是想缓解自己的压力自责,但妈妈完全没有听懂孩子的话,只顾宣泄自己在听到这件事之后的焦虑担忧情绪,一味的讲自己所谓的经验道理,深怕落下一句自己的经验之谈。

    其实妈妈讲的那一段话中没有一句是有用的有价值的,能帮到孩子的或是孩子想要听的。


    每一个高三的孩子在学校都会有专业的老师一遍一遍的给他们讲应该如何调整心态,如何应对高考,如何在考试中运用答题的技巧和方法。

    父母应该做的是缓解孩子的自责压力,对高考的焦虑紧张担心等情绪,而不是制造或增加孩子的压力焦虑自责。

    相信这种场景很多高三孩子的父母都有经历过,父母总觉得我们已经很小心翼翼的跟孩子相处了,大气不敢出,脾气不敢发,意见不敢提可怎么就总摸不透孩子呢?

    还有一个月就高考了,所以今天重点来跟大家讲父母怎么样与高三的孩子互动?

    1.学习压力,考试焦虑

    考试焦虑是在一定的应试情景激发下,受个体认知评价能力,人格倾向与其他身心因素所制约。

    以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反应所表现出的一种心理状态。

    高考对于寒窗苦读的学子来说是人生的重要转折点,对于国家来说,也是选拔人才培养人才的一个重要渠道,所以从国家到社会到家庭,都非常的重视高考。

    正因为这样,才让每一个高三学子或多或少的都会有一些考试焦虑,适当的考试焦虑,会让孩子们更集中精力去学习去面对这场考试。

    提升他对高考的重视程度,其实从这方面来说这是一件好的事情。适当的焦虑有利于孩子更容易进入高考状态,但过度的考试焦虑一定会影响孩子应对高考。

    例如孩子怯场,坐在考场大脑一片空白,甚至有些孩子会全身出汗,抽搐以至于之后不能正常答卷,过度焦虑会影响孩子正常水平得不到发挥,过度的紧张还会使孩子的思路变得狭窄,在答卷时不能展开思路应对考题等等不良情况。今天给大家介绍几种应对考试焦虑的秘诀

    一、自己完全无法控制焦虑的情绪,不能正常到考场或答题。

    有这种情况的孩子父母可以去专业的医院心理卫生科找大夫开一些抗焦虑的特效药,遵医嘱给孩子服用来缓解孩子的这种考试焦虑情绪。以保证孩子可以正常到考场参加考试。

    还有从考前到高考,坚持每天有适量的运动,父母每天可以陪孩子做10分钟左右的冥想训练,让孩子每天得到身心放松,注意力集中,情绪稳定的一种宁静祥和的状态,这样孩子就不会过度焦虑。

    父母首先自己不能过度紧张焦虑,很多时候孩子本来没什么事,反倒是父母很焦虑把自己的焦虑传递给了孩子,或是用嘴巴经常念叨考试的时候千万别紧张,长此以往就会给孩子造成心理暗示考试就会焦虑紧张。

    妈妈:明天就要考试了,今天早点睡呀,今晚千万不敢失眠。

    孩子:等一会,我想在看看书,一会再睡。

    妈妈:快去睡呀,早点上床,睡晚了万一失眠了怎么办?

    这段话中首先妈妈是焦虑紧张的,她在跟孩子的沟通中不断地传递着她的焦虑紧张的情绪,不断地提到失眠反倒会给孩子一个心理暗示,你今晚会失眠。

    如果妈妈这样说:

    妈妈:宝贝你现在睡吗?

    孩子:等一会,我想在看看书,一会再睡。

    妈妈:好,祝你做个好梦。

    这段对话中,妈妈的情绪表现得很平静,没有焦虑没有紧张,孩子没有被传递到焦虑紧张的情绪,这段话孩子听到后没有感受到压力。

    这段对话,让孩子感受到和平常一样轻松,愉悦的环境,虽然妈妈没有意外叮嘱早点睡但孩子可能更容易入睡。

    二、在心理方面学会察觉个人消极的自我意识,养成向消极的自我意识挑战的习惯。

    例如:

    孩子:妈妈怎么办呢,我担心自己考不到中国传媒大学。

    妈妈:这跟正常呀,很多同学都想考入中国传媒大学,你想呀你们这届同学有多少人想进中国传媒最少有上百人吧,但中传每年在咱们这只招收不到十个名额,有百分之九十的同学都考不进去呀。你现在只要努力发挥出自己正常的水平,即便中传考不进去也会考到其他不错的大学。但也说不定你运气好,就能蒙进去了呢。

    孩子:这样啊,但我会不甘心。

    妈妈:妈妈知道宝贝,只要你努力了就会有希望,但如果不努力那就没希望了。向你的目标发起挑战吧,不论输赢只要努力了就无悔。

    孩子:好吧,我一定会全力以赴。

    父母要懂得怎么引导孩子总担心自己不够好考不到好的学校,当有类似于这种想法出现的时候,一定自己要能觉察到这些都是消极的自我意识,转变自己的思维模式。

    只要我现在足够努力,把我最好的状态拿出来,不管以后考到哪个学校,只要自己努力了认真的对待高考这件事了,就没有什么遗憾。

    三、在社会方面父母要合理的安排

    孩子的饮食,不能太过油腻,尤其是在考试的那几天以清淡为主。

    每天要让孩子保证有充足睡眠,千万不可通宵熬夜,这样的孩子真正进入高考的时候会非常疲惫。

    还要给孩子营造宽松的环境,家里尽可量的人少一些,爸爸妈妈正常陪伴就可以了。千万不要爷爷奶奶姥姥姥爷七大姑八大姨全家上阵,天天去关心督促孩子怎么样学习怎么样高考,这样会非常影响孩子的情绪,大家越关注,孩子会更加的情绪不稳定心烦焦虑紧张。所以要给孩子营造一个舒适,轻松,宁静的环境。

    孩子由于生理发育会有哪些情绪方面的变化?

    生理的快速发育成熟使孩子体内的各种激素荷尔蒙在体内急剧运转,孩子的情绪会时好时坏波动变化大,对老师同学父母周围人的评价极度敏感,自尊心强。尤其注重异性朋友同学的评价。

    所以对于高三的孩子来说,在他们的生活中不全是只有高考这一件事情,他们也会有人际关系问题,情感问题,对未来择校择业的困惑问题等等。这个需要父母要很仔细观察孩子随时随地的心理状态,他们大多数时间有自己解决问题的能力,父母只需要做好情感支持,理解,倾听就好。

    很多时候父母只需倾听,不需要发表意见。

    父母总是很难控制住自己想要表达的欲望,例如父母常常念叨的内容有:“抓紧时间学习,不要在最关键的时候谈朋友,考大学是你唯一的出路,”等等。

    同一个道理同一件事不厌其烦的一遍一遍说,最后还总感觉自己什么都没说。但其实这些问题父母说了也没用,这个年龄阶段的孩子已经有自己的认知思维他们认为用自己的方式自己能处理好,父母只需给出指导性的意见就好。

    说一两遍,孩子听到了他会去参考衡量,千万不要一遍一遍的不厌其烦的讲,否则就会发生开篇提到的母女大战情形。

    此时的父母要会接孩子的情绪,做好情感支持。

    最好的支持系统是当孩子哭泣的时候,你会默默的递上纸巾,在他没有停止流泪的时候,你不会问他缘故,如果她不说,你会尊重他,如果他说下去你不会打断他。

    2019-05-12
  • 一言不发,就让你喜欢的男人主动来追你。

    我的一个学员小苏找到我,他说老师我遇到了一个自己特别喜欢的男人,但是,和她说话总是特别的尴尬,见面的时候也是,不知道该怎么样和对方去接触。

    小苏是一个网红,平时身边追求她的男生特别的多,但是遇到自己真正喜欢的男人的时候,他发现自己竟然连沟通聊天和对方见面都变得非常的小心翼翼,甚至他都有点讨厌自己了。

    我相信很多姑娘都会遇到这样的问题,在自己不那么喜欢的人面前可以收放自如,但是一遇到自己真正喜欢的人的时候,似乎就在玩123木头人的游戏。

    说话就像卡在了喉咙里,怎么都说不出来。

    说出来了又经常后悔,自己刚刚表现的怎么那么蠢。

    我的一个女神朋友,特别擅长撩男人,她的老公是一家上市公司的总裁,身价过亿。

    有一次我们聊天,就问起她和老公相识的经历。

    她说当时是这样的,两个人在一次由国内某知名基金举办的晚宴上面认识。她老公长得很帅,又是知名企业的负责人,到席间自由交流的时候,身边瞬间就围了很多的女人。

    她没有急躁,而是保持一个5米左右的距离,然后用一种很温柔的眼神看着对方。经过5分钟以后,对方主动来搭讪了。

    我们之所以在心动的男人面前表现不好,就是因为我们太过渴望在对方面前把自己最优秀的点展现出来。

    于是我们会不断的有意识去把话题往我们自己身上引导,其实有的时候,眼神会比语言更撩人。

    腾讯视频之前做过一个实验,让两个人互相对视两分钟。一开始的10秒钟,大家会觉得尴尬和不舒服,后来的30秒钟,大家会想要开始回头避免看对方的眼神,当经过两分钟之后,很多人都忽然哭了出来。

    很多心理学家和神经科学家对于这个现象做出了研究。

    他们发现当我们和一个人对视的时候,光是这种眼神交流,就足以耗尽我们大脑的认知内存,让我们的大脑短时间内产生一种“短路”的状态。

    我们常常会将这种状态和我们最底层的情绪联系在一起,比如喜悦,比如感动,再或者是爱。


    更有意思的是,他们还发现了一种被称之为瞳孔传染的现象,当我们对视对方的时候,对方也会回应我们。

    这种回应不仅仅是眼睛的运动,还有瞳孔的运动,当对视超过三秒钟,瞳孔之间会彼此模仿。就像是两个人的眼睛在上演一场有关眼神的舞蹈。

    当你学会运用自己的眼睛,你才会真正的成为男人眼中魅力的女神。

    接下来我将教你用眼神调情的最佳三个技巧:

    技巧一:温柔对视对方的眼神

    想象一下,这个场景。

    你和心爱的男神在餐厅,这个时候刚刚点了单,服务员还没有把菜送上来。

    你很自然的把眼神慢慢移到对方身上,看着他的眼睛,微笑着,什么话都不说。

    3秒钟之后,你会发现他很自然地就开启了话题。

    这种眼神,特别适合在你们刚坐下来或者是刚到一个地方的时候,可以给对方一种被认可和被信任的感觉。从而让对方更容易主动。

    在对视对方的时候,切记注意一点,不要用眼神走直线。

    当你用眼神直来直去的时候,会显得非常有强势和有攻击性,而眼神走弧线的时候,会让人感觉到女性的柔美。

    技巧二:微笑回避对方的眼神

    当你们聊到一个特别有趣的话题时,微笑着回避对方的眼神,并且微微向下一看,把头扭到一边,简直就是直男大杀器。

    一般的男人看到这样娇羞的表情,都要扑上来了。

    我在网上看到过一个特别有意思的段子,女神和女汉子的区别:

    当男人讲了一个黄色的笑话。

    女神会说:哎呀,你好讨厌。

    女汉子会说:来来,我给你讲一个更黄的。

    男性和女性在社会认知系统当中是不同的,为什么我们不建议女人主动去睡男人?就是因为如果女生主动发生关系,对于后期维持长期关系会有很高的成本。

    男性完成追逐的这个过程,会觉得自己在这段关系当中没有找到乐趣。甚至有的时候还会觉得自己好像并不那么喜欢这个女人。

    这个技巧特别适合你们现在关系已经有一定的基础去使用。比如说你们现在是第4次约会,两个人之间已经有过接吻和拥抱的亲密动作,用这个技巧可以迅速推进你们的关系,让对方更加想要和你确定恋人的身份。

    在挽回当中再次见面的契机就可以用这个眼神互动的技巧,很容易会让你们之间的感情回到之前特别甜蜜的状态。

    在一开始练习这个技巧的时候,老师教给你一个小窍门:灵活运用焦点的远中近。

    一般三米以内的事物我们称之中景,三米以外的我们称之为远景,直接看到对方脸上的时候就是近景。


    使用这个眼神其实就是完成一个从中景切换到近景的过程。

    也就是把眼睛从看远处,变成看近处的一个过程。

    再简单一点,就是你先学会看对方的身后,然后再切换回看对方的脸,最后微微的低下头。

    第三,俏皮地眨眼看着对方

    朱茵在大话西游里面的这个眼神堪称经典。

    无数少男看了这个眼神之后,励志长大以后一定要想找一个朱茵一样的女朋友。

    这个眼神可以表现你的俏皮和灵动,也可以很好地打破尴尬。特别是在提出请求的时候,比如说:

    我闺蜜说,天虹新开了一家特别好吃的日料店,过两天我们要不要一起去啊?

    这个时候配合上一个特别俏皮的眨眼的动作,会让对方一下子就答应下来。

    再比如说:

    我感觉这边环境超棒的,赶快帮我拍张照吧!

    然后冲对方特别俏皮的把头微微往左边一斜,然后眨眼。

    简直就把男人撩的不要不要的~

    使用这个技巧的时候注意,千万不要眨眼太快,如果太快,这个动作就没有了美感,整个动作花一秒钟的时间去完成,眨眼保持0.5秒左右,会让整个动作特别的有仙气。

    你可能还担心自己平时不太会做这样的动作,会不会让人觉得特别假,这就需要一些眼神方面的训练,我上学的时候有学过一段时间表演,我就把在表演课上学到的2个训练眼神的技巧分享给你。

    第一个训练,定点训练。

    第一步,准备一张白纸,在白纸中间点上一个黑色的圆点,可大可小。如果身边没有这样的白纸,你可以想象极远处有一个特别小的点,找这样的一个点去训练自己的眼神的聚焦。

    第二步,贴在墙上,黑点与眼睛同高(站或坐都可以)。也可以找一个大的图钉钉在墙上。

    第三步,(站或坐)距离墙面1~2米,盯着圆点做聚焦练习,尽量不要眨眼,眼睛酸了也要克服,坚持5分钟。(开始可以只盯20秒,逐渐增加时间)

    第四步,练习完毕后,搓热双手,用掌心捂在双眼上(闭目)。3分钟后再缓缓睁开双眼。

    这个眼神训练的是眼睛的定焦能力,我见过很多女孩子有这一双漂亮的大眼睛,但是大而无神,给人最直观的感觉就是这个女孩子没有灵气。

    只有把眼睛的定焦能力训练出来,才能够让人感觉到这双大眼睛会说话。

    如果你的眼睛不是特别大,更加需要训练自己眼睛的定焦能力,小眼睛想要让别人感觉到可爱和灵动,要让自己的眼神更加的灵活,也更加善于聚焦。

    第二个训练,运动练习

    第一步,在面前找一个大方形,让视线按照如下方向运动。在这过程中保持头部静止。同样的,如果身边没有这样的白纸,你可以想象眼前有几条带着箭头的线条,然后盯着这几条想象出来的线进行练习也是一样的。

    第二步,接下去,伸出右手,在正前方绕圈,眼睛盯着转动的手指而动,头部仍然保持不动。

    每天抽出1~3分钟,用来练习自己的眼神,你会发现一个月以后自己的眼神变得灵动了许多。据说京剧大师梅兰芳,当年为了让眼神更加灵动,特别养了很多的鸽子,每天早起就盯着鸽子们的运动,来训练自己眼神的动作,让自己眼神可以变得更加的灵敏,能表达出更多的情感。

    在沟通过程当中,切记不要只是局限于文字和信息的传达,要让自己的感情流动起来,让对方能够感受到你情绪上面的波动和变化,这才是推进关系的奥秘所在。

    2019-05-11
  • 男生选女朋友最看重的是什么?

    其实,男生很聪明,他们很清楚的意识到有些话他们一旦说出来就会被骂,所以他们选择不说。他们宁愿来一句“性格好的”或者“温柔的”来蒙混过关,也不愿意说出自己真实的想法。

    这里有一句实话,就是不知道你能不能接受的了:如果你的男朋友实际价值比你高出来不少,在你心怀激动和不安的时候,他却风轻云淡的告诉你自己并不看中这些,那么只有一种可能性——你从一开始就是他心中的一个过客,他只不过是短暂占用了你的性资源,给自己找一个过渡罢了。

    他心中有标准的,但是他清楚的知道想要配得上那样标准的人自己现在还不够,他需要先来一个人提供他所需要的陪伴和稳定大后方而已。

    你想知道他们心中的标准吗?其实和女生提出来的标准差不了多少:

    1.身高160-168,体重50-55kg,相貌端正,不胖不瘦,无重大缺陷

    2.无不良嗜好,不爱泡吧,没有太多异性缘,不喝酒不抽烟

    3.本地户口,家中最好有房,独生子女且家庭条件中上,原生家庭没有缺陷

    4.性格温柔,有上进心,独立

    5.本科及以上学历,211 985优先,月收入中等偏上,工作稳定,福利待遇好

    …………

    其实基本上改一下身高体重,和女生要求男生的没有什么两样——如果你感觉其实你的男朋友根本不看重这些,只能说明你的男朋友根本不看重你们之间的关系。

    像我的一个朋友,父母都是事业单位,他重点大学毕业,在投资银行做技术岗。本地户口,自己有两套房,家里两辆车,年收入属于同学中的高收入群体,这个男生有三个女朋友。

    女朋友一号:长相不敢恭维,本地户口,父母国企高管和公务员,家中三套房子,曼大留学生,喜欢书法,健身,旅游。

    女朋友二号:长相中上,本地户口,父母工人,本地一套房子,学历大专,平时没有别的爱好,居家贤惠。

    女朋友三号:长相十分好看,身材好,外地人,父母都是小县城的个体户,本地无房,学历大专,平时喜欢逛街,拍照,偶尔客串一下朋友网店的服装模特。

    这三个女朋友,他的相处方式是这样的:对一号尽心尽力,两个人平时相互独立又相互依赖,经常一起旅游,和女生家长的关系也相处的不错;对二号隔三差五问候一下,节假日抽一两天见个面,以“事业还没有稳定”为由拒绝进一步的发展;对最漂亮最有魅力的三号,每次说话都是甜言蜜语,但是投资最少,基本上见面就是开房,不在身边的时候就送花送礼物安抚情绪,一说到两个人的未来,永远都是“开心就好”。


    这还不是最秀的,最秀的是一号女朋友知道这个男生平时也不少花花肠子,但是睁一只眼闭一只眼,按照男生转述的态度来看,就是“我就装作没看到,你别给我玩的太过火就行”。

    因为一号知道,自己长相不好看,遇到这个条件还算不错长得也不错的男生的确也是一种幸运;她更知道,自己男朋友是个人精,心里算盘打的十分清楚,知道谁才是最后选择结婚的对象。

    可怜的二号三号到现在都被蒙在鼓里——她们以为这个男生还真的是不在乎自己的学历,不在乎自己的户籍和家境,还真的以为男生就是“看缘分”“看感觉”。

    所以,你现在知道这群看起来傻傻的,没条件要求的人,心里算的多清楚了吗——他们的要求和你们一样,但是他们不说,他们只会对你们区别对待,甚至你被区别对待了,你还都蒙在鼓里。

    按照他的话说:一号肯定是以后要结婚的,二号就是备胎,三号……行走的充气娃娃罢了。

    当一个女生说自己要找男朋友的时候,她往往只有一个意思——我要找一个条件还可以的,和我合适的人,相处的如果好,以后就是我的结婚对象。

    可是当一个男生说自己要找女朋友的时候,他的意思是分开的——我要严肃的考察我未来的结婚对象&我随便找一个现在能利用的女生。

    真以为这些人说“性格温柔”“投缘”是认真的呢?开国际玩笑——他们说的,是对于“妾”的要求。

    真正对于“妻”的要求,不比你们对于未来老公的要求低到哪里去,大家都一样,找人生合伙人的事情,怎么能容得下马虎。

    所以如果你想要避免和筛选这样的男生,记住三条即可:

    1.避免和价值差异过大的人接触:认清自己的价值,摆正自己的位置,是多少人需要清楚的一件事情,如果你们之间的差异过大,你们之间的价值失衡,你自己品一品就知道自己到底是妻还是妾了。

    2.握住关键资源,不轻易出手:对于很多女生来说,这件事是真的——拖延和一个男人上床的时间,是最能考察这个男人追求你诚意和态度的方法。如果这个人因为你和他在一起三个月都没有上床就再也没联系你,相信我,他根本就没想和你好好接触。

    3.提升自己的价值,让自己“配得上”:说实话,我也很想告诉你们每个女生都值得被好好对待被好好爱护啊,可是良心告诉我这么和你们说你们要是真信了就容易被骗啊。在残酷的感情战场中,明摆着就是价值高的人容易受珍惜啊。

    所以,男生找女朋友要考虑的事情,和女生找男朋友要考虑的事情,基本上没有任何的差异。

    感情并不美好,有时候也很残酷,在这里高价值的人才能享受到真爱,门当户对的人才能体会到陪伴,价值低还想要高攀的人,往往结果最惨。

    现在再想想,我每次嘟囔的那句“提升自己价值”真的是我啰嗦吗?——傻孩子,都是为了你好啊。

    2019-05-10
  • 女人要怎样才能让老公更爱你

    每一个女人都希望自己的婚姻是一直幸福下去,可以好好的和自己的老公一起度过以后的日子。女人要怎样才能让老公更爱你呢?可是当两个人真正的在一起,女人总会时不时的缺乏安全感,是不是就就会猜测,现在这个躺在自己身边的男人还想当初那样爱着自己吗?相信这个问题是很多婚后女人共同的担忧的。那么,我们该这样去摆脱这个问题,让你的老公更加的去爱你呢?

    支持鼓励他

    女人要怎样才能让老公更爱你呢?男人在生活中的压力很多,作为他的女人,你一定要记住:他做任何决定的时候,你一定要针对性的给这个决定时局认真的给他一些的建议,然后让他自己去做选择。你要想要男人更加的爱你的话,当他做了选择之后,你要支持他,男人天生带有很强的自尊心,特别是在男人的事业上,要是可以能到得自己女人的支持和认可,那是最还不过了,那么他早接下来的日子里也就对于你越来越好的。

    要尊重男人

    男人和女人对待感情的方面上思维是不同的,女人偏感性,男人偏理性。女人要怎样才能让老公更爱你呢?不可能会让对方完完全全理解自己的一个思想,所以大多时候都是两个人互相去适应,去磨合自己去尊重和包容对方的这些男女的差异性。根据据数据是我显示,现在是超过50%以上的婚姻不幸福。原因之一是:毫无用处,却令人心碎的一个批评。女人要是要维持一个家庭生活的幸福快乐和老公对自己的爱,要是想要自己的让老公更爱你,那么就请你记住:不要批评男人,要学会要尊重男人。

    给男人私人的空间

    女人要是想要男人更加爱你的话,那么女人给男人私人的空间这个是很重要。这个私人的空间不仅是指女性给男人的私人空间,同时也是指女性留给自己的听歌私人空间。人人都是需要独处的空隙,男人都希望自己可以在结束一天工作的时候好好的坐下来无忧无虑的放空一些自己,要是在这个时候如果你还是打开了自己的野鬼话匣子如倒豆子一般的唠唠叨叨的话只会让男人心累加反感,会过度消耗你们的感情。女人要怎样才能让老公更爱你呢?当你女人给男人空间的时候,无妨女人也可以利用这个时间段好好放松一下,用这样的方法来增加自己的神秘感哦。

    2019-05-08
  • 如何提升感情?

    我这段恋爱谈的比较糟糕,因为在这段关系里,我脾气真的不是很好,而且在恋爱的两年多,也没有去了解我自己的男朋友到底需要什么,反而总是让他来包容我。后来加上工作和现实的压力,男朋友也不知道还爱不爱我,提了分手。

    理由是他不想耽误我,我每次都会逼问对方,并且威胁他一定要对我负责,后来这样的做法让他更烦我,这段时间我也做了相应的转变和提升,当他看到这一切的时候,告诉我很高兴看到这些,又告诉我不用为了改变什么,这样委屈最后还是要分手,所以我要怎么办才能挽回呢?

    医情感专家答:

           是时候让自己安静一下了。

    先来讲一个问题吧,你会发现在他的眼里,你的提升对他而言是压力,也许你努力的让自己保持可爱,保持一个美好的样子,可是他看到这个结果,给出的反应是:你不需要这么做,因为我知道,每次你都是变乖,然后进入关系之后旧病复发,他会认为你这样的转变是带有目的性的接近的,甚至觉得,他是一个提要求的人,而你是为了他的要求在转变和改变。

    这些都是让人感受到不舒适的来源,甚至他会觉得,好像你做这些都是他要求的似的。

    为什么我一开始会讲这件事,因为在你的描述中,你可以看看你是怎么处理问题的:脾气不好,没有想过男朋友的需求,反而是诉诸自己的要求,甚至在分手的时候你提出的是:威胁和逼问,并且让对方为你负责。

    这一系列的做法都会留下一些不好的印象,只要想到这些,对方的内在感受会说些什么呢:这个女孩不好,不成熟,不会为自己去负责,面对这样一个女孩我觉得压力很大。我们每个人的情绪都是这样工作的:

    发生事件A,加上我们固有的认知B,产生结果C。其中C很有可能就是他给你的情绪反应,或者他对于你做这些事的理解。

    所以你问你自己一个问题:你现在去转变你在对方那里的印象,到底是为了你自己,还是为了对方?这个回答在未来你也可以告诉对方:我所有的转变都是为了对自己负责的一种方式,因为一个人爱人的顺序永远都是不变的:爱自己才会爱别人,学会对自己负责才能学会为别人负责。

    毕竟一个人是无法给别人拿出来连自己都没有拥有过的东西的。

    在目前他给出的反应下,很符合提出分手的人的心理:疏远,观望,找到兴趣点继续和你面对问题,当对方靠近的时候,你应该去争取更多两个人可以相处的时间,通过时间去传递你自己的变化给他。

    相信随着你对你自己的提升和了解,他会发现你做这些事的初衷到底在那里,到那时候他不会把自己摆在一个很拧巴的位置,真正的沟通机会也会冒出来。

    2019-05-08

渝公网安备 50010702502383号