情医情感咨询
  • 男友对你冷暴力,该怎么做,才能回到过去?

    说到这里,肯定有很多女孩子要大声呼喊:怪不得我前段时间特别压抑,想法什么都很极端,原来是男友对我冷暴力造成的。

    姑娘你要想清楚一件事,你会区分冷暴力和冷处理吗?别把冷处理当做冷暴力,这两者不是一个程度,更不是一个概念。

    冷处理是指把事情搁置一段时间后,等待恰当的时机,选择合适的方案处理。冷处理不是不处理,只是在双方都不理智的状态下,给大家一些空间,想清楚存在的问题,时机合适,解决起来也就事半功倍。

    所以,当伴侣对你冷几天的时候,千万不要误以为他是在对你进行冷暴力。要学会理性分析,不要无理取闹。

    002

    在两性相处中,冷暴力有哪些具体的表现呢?

    1、言语讽刺,态度轻蔑

    男女双方在一起,总有意见不同的时候。有的男方属于强势的一方,女方在家就没有什么话语权。一旦女方要表达什么意见的时候,男方就会语气里带着轻蔑说一句:你懂什么。

    我表姨夫不务正业,大男子腔调却十足。只要他在家,表姨就像供着大爷一样供着他,为他打理各种事情。

    表姨的儿子要上哪个初中,如果表姨参与讨论,他就会说:去去去,忙你的,在这儿添什么乱,我们爷们决定的事情,你插什么手。

    从结婚到现在,表姨夫一直是这个态度,不把表姨当回事儿。导致他们的儿子对表姨态度也是如此,表姨有心想管教儿子,儿子却不耐烦。

    表姨就生活在这种氛围的家庭里,也有想过离婚。可是她常年被打击,导致她缺乏自信,害怕没了她丈夫,会过不下去。

    2、行为忽冷忽热,来去自如

    有时候,一方会抱怨,为什么ta一会对我好,一会又不搭理我呀,我们俩明明没有发生矛盾。

    你可能觉得对方是来了大姨妈(夫),所以才会对你忽冷忽热。其实,这正是冷暴力的一种手段,也是对方的狡猾之处。

    我的第二任男友姑且称为B君。B君不知道从哪一天开始,就不再搭理我。明明一个星期前还和我畅想未来,对我嘘寒问暖,这会儿装作很忙的样子。又想到他和我说过,接下来一个星期基本不忙。

    这令我十分苦恼,一直在反思这段时间自己是不是有什么不好的地方。觉得自己哪哪儿都不行,要不然男友怎么会突然对我这个态度。去找他,还能对我客客气气,对我表示关怀。我也感觉我们之间没问题。

    B君又慢慢对我好起来,每日晚安早安问好,一次不少。然而没好几天,又开始对我冷淡。我也有过沟通,还是改变不了我们之间的问题。最后,选择和B君分手。结果,没几天他就有新的女友。

    3、遇到问题,只会逃避

    有人觉得遇到问题不吵架是很好的一件事情。不吵架当然好,但是你要观察一下伴侣对这件事的态度。如果双方冷静,那你们就可以心平气和的坐下来解决问题;如果另一方总是逃避问题,那你们的矛盾永远化解不了。

    逃避不能解决任何事情,它是一种非暴力不合作手段。

    当你很想解决这个问题时,对方回避,并说出一些不相关的话来,让你一拳打在棉花上。

    还有一件与B君有关的事情,B君喜欢打游戏,也喜欢和游戏里的女性加好友。加完好友就会聊天,聊天内容非常暧昧。

    有一次,不小心被我看到了。我第一反应就是他背叛我了,我要赶紧离开他。他当时抱紧我承诺还是爱我的。但是只要我一提及删游戏好友,他就给我打各种马虎眼,转移话题,就是不直面我的问题。

    我当时太好糊弄,他一说些好话,我就相信他,反而没有察觉他对这件事的逃避。

    003

    一些人会疑惑,怎么会有冷暴力这种行为存在呢?存在即合理,有果也有因。让我简单的为大家分析一下冷暴力形成的原因。

    1、家庭影响,造成自身人格缺陷

    有的人受原生家庭影响,在两性相处中自然的用了冷暴力,可能自身都没有意识到这个问题。他所有的思维都已经固化,解决问题时也下意识认为冷暴力是解决问题的一种方式。

    或许通过这种手段,能够解决问题,增加自己的威信,伴侣也会对自己臣服。他认为冷暴力能够一举两得,所以更加不会改变自己的行为。

    2、可能对你厌倦,想找个借口分手

    伴侣对你使用冷暴力手段,实际上是他厌倦你的信号。他想要你自己说出来,可能不想做个渣男。到时候他可以随便和别人说,是我前任不要我的,我也不知道为什么会分手。通过无辜被分手,以此来塑造自己正面的形象。

    或者是他已经找好下一个,就等着你说分手,但是又不愿暴露自己脚踏两只船的事实。实际上,很多渣男都有一个共通性:喜欢使用冷暴力。

    3、缺乏安全感,想要控制你

    因为有的人就是故意使用冷暴力,以达到让伴侣更加依赖他的目的。在这一段关系中,他在经济上可能处于下坡,但是他想要在精神上达到绝对的控制。

    就像一些凤凰男,嘴上说着不靠岳家,实际上,他的靠山就是岳家。回家后,还嫌弃妻子这里不好,那里不好,给她挑刺儿。

    用非暴力手段,让你依赖他;精神的压力,逐步压垮你,让你不自信,以后你就只能呆在他一个人身边。

    004

    那么该如何缓解冷暴力呢?

    在遇到冷暴力的时候,调整自己的心态,不能自怨自艾。如果自己不能先调整好心态,那也就不能应对伴侣的冷暴力。好的心态才能让你面对冷暴力的时候,能够以积极的姿态,处理各种冷暴力。

    如果他是因为家庭的影响,不自觉使用冷暴力的那类人,那你更要做好心理准备。你在以后的生活中会遇到各种问题,他会以逃避、冷漠等态度对待你。你在开始就要有一颗坚定的心,坚定你能够处理这些状况,坚定你可以改变他。否则,你将会是冷暴力的受害者。

    不能每次冷暴力,你都维持着受害人角色,你要想着去改变,第二步就是沟通。如果你不沟通,你们之间的关系更会僵化,以后你的伴侣还是会用冷暴力的手段对你。或者你也对对方实行冷暴力,两个人就像刺猬抱团一样,相互扎针。

    如果不知道怎么开口,可以换个沟通方式,比如发信息,在冰箱贴上留言等类方法,把自己的真实想法以及对冲突事件的看法完整的表达出来。让对方知道你的态度,对方心里就有个底,不至于双方都冷在那里,不知道如何解决。

    沟通也是有技巧的,要学会理解对方的想法,不能以自己的想法来揣测对方的想法。有时候,你们的想法可能相悖,不能凭你所谓的直觉猜测。否则,你们的鸿沟还是消除不了。

    所以,沟通是必要的。如果你们不沟通,长时间都在冷暴力的氛围下,你们之间会出现很大的鸿沟,这些鸿沟足以将你精神瓦解,而且你也会出现心理问题,这是得不偿失的。

    两人有矛盾时,需要调整说话方式。如果你说话方式不正确,对方可能会使用冷暴力。比如对方还没开口,你就来一句,我认为你是这样的。本来还想和你好好说话,但是一听到你是这种想法,一瞬间就来了脾气,各种阴阳怪气的话都会从对方嘴里跑出来,把你砸的措手不及。

    千万不要用这样的句式:“我认为你怎么样。”这一开口就把人给得罪了。你可以换种问法,不要开头就是我觉得,我认为。应该主动询问对方:“你是如何想的呢?”把主动权交在他手上,让对方主动说出他的想法与意见。

    有时候,转变一下说话方式,让自己处于一个低位状态,来博取对方同情,甚至能引起对方的反思。

    话不要太冲,对待习惯使用冷暴力的人,就是要用和风细雨软化他,让他没有发作的机会。

    希望我们每一位在今后的恋爱、婚姻中,都不要遇到冷暴力,就算遇到了也要学会积极化解,不要让自己成为无助的那个人。

    2019-07-15
  • 挽回爱情的句子

    也许有很多人会因为一乱七八糟的原因而分手,但是在这些分手的人当中也会有很多的人不想与自己的另一半分开,这时候他们就会想挽回自己的爱情。那么接下来,就来了解一些挽回男友的话催泪且句句暖心吧!一起来看看吧。

    1、希望你能够原谅我一次,我保证下一次一定不会再犯同样的错误。请你原谅我,在和你分手后我发现自己是无法离开你,没有你的日子的世界但是灰色的。

    2、我也许对你来说,我不是一个好的姑娘。可是,于我而言,你却是世界上无可替代的。你可以没有很爱我,但是你不能说不让我继续爱你。亲爱的,在你分手后,我一直还爱着你,而你,可不可以再给我一次机会啊。

    3、我没有太多的甜言蜜语,但是我还爱你啊。我们在一起恋爱不易,难道你真的愿意让我们的感情就像风一样吹过了吗?我这一生做过最痛的选择就是离开了你。

    4、好难好难,想为你着想一切,可是你知道吗?一想我的内心疼痛丝毫不减反而是越来越多,所以亲爱的,我再也骗不了自己不爱你。

    5、当我第一次遇见你的时候,我就想这一生和你在一起。我希望你是我的感情路上的起点,同时我也希望你就是我爱情的终点。因为紧张你我才变得无理取闹。因为在乎你所以我才变得焦虑不安,可是经历这些事情以后,我终于明白了如何去爱。所以亲爱的,请你再让我i爱你一回吧,可以吗?

    6、当我说出分手两个字的时候,我真的很后悔了。这句话完全是气话,并不是我内心真正想要说的。其实我是很爱你的,只是我子啊一时冲动才说出要和你分手的话来。要是你愿意给我一次机会,我不会再像以前那么任性了,我会选择好好地和你沟通。

    7、我坐在客厅的沙发上,拿着手机开着电视,但是没有你的房间此时的寂静无不是在嘲笑我内心此时的痛苦。我的心在你走的那一刻就裂了,在你不再联系我的那一刻就碎了,你还可不可以回来爱我一次?

    8、生活在没有的你的世界,是痛苦,可是亲爱的你知道吗,你对我来说,就是任何人都无法取代的。我生命里的温暖就那么多,我全部给了你,而你现在不再是属于我的,你的温暖也不在是属于我的。

    2019-07-13
  • 女生必学4招挽心计,让他乖乖回头

      听过一句话:“分手的话只能说一次,就是在两个人真的应该分开的时候。”当时觉得这句话很有道理,因为日常很多情侣只要一吵架闹矛盾,动辄分手挂在嘴边,经常说分手的话其实是很伤感情的行为,这大概就是所谓的“道理都懂,却还是过不好这一生”吧。

      继续说说上面提到的情况,男生一般都不会随便说分手,因为男生的分手都是深思熟虑的,女生更容易被情绪操控,一次次地闹分手,又一次次地被他哄好,而最后总有这么一次分手,他再也没有回头。这大概就是所谓的“生命中不能承受之痛”吧。

      学员案例

      小丽(女,25岁)是一个职业插画家,平时的工作就是给一些杂志或者网站设计插画,闲暇时也会在微博上给网友画一些个人漫画形象,她和小杰(男,29岁,广告公司创意部经理)就是通过画画认识的。小杰当时出于好奇,想看看自己的漫画形象是什么样子,就把照片发给了小丽。小丽是一个典型的外貌协会,看到小杰的照片觉得他很帅气,于是一来二去两人的互动越来越多,从微博私信转移到微信好友。

      小丽的性格是天马行空、外向活泼的,和小杰的性格非常相像,于是聊了几天之后,两个人就很快速很自然而然地走到一起了。

      两人一个在北京、一个在杭州,一个月才能抽时间见上一面,异地恋也没有成为两人的阻碍,他们还是聊得火热,因为性格原因,爱情的保鲜期还是很长的。

      小丽经常向闺蜜讲两个人的恋爱日常,但闺蜜并不看好这段感情,经常给她讲一些异地恋无疾而终的案例,或者广告公司的人际关系有多复杂的现实问题。

      小丽是一个很容易多心的人,最初建立的安全感在闺蜜的三言两语之下分崩离析。于是她经常给小杰打电话、聊微信,要时刻了解对方在哪里做什么,有时小杰忙得来不及回应,小丽就总觉得自己熬不过异地恋。小杰在朋友圈发同事聚餐照片,她就把照片里所有的女生都打听一遍。

      两人偶尔争吵,小丽就不由分说提分手,每次都是小杰主动哀求她、给予耐心,小丽就觉得自己还是被爱的,安全感就回升一些。就这样两人谈了两年恋爱,分手的话小丽说了没有十次也有八次,小杰还是不厌其烦地一次次求和。

      而这一次,小丽在工作中遇到一些问题,便把负面情绪带到了和小杰的谈话中,她想让小杰哄哄自己,但是小杰正在加班,让她有什么事明天再说。小丽的委屈一下子炸开,再一次跟小杰说自己不想继续异地恋了,所以提出了分手,这次小杰并没有一如往常地服软化解矛盾,而是很平静地答应了和小丽分手。

      事后小丽很后悔,但是她还是等着小杰来主动求和,就这样过了一周,小丽害怕自己真的失去他,便给小杰打电话说自己做错了、想要复合,但小杰却坚决地拒绝了小丽。

      问题分析

      缺乏安全感

      1

      缺乏安全感不仅限于女生,男女在感情中都会有这个问题。尤其对于异地恋来说,相互信任、十足的安全感是非常重要的。

      针对小丽和小杰的这段感情来讲,小丽的工作是相对清闲的,空闲时间多了,人就容易胡思乱想。包括打电话、发微信这些过度联系行为,小丽要时刻了解对方动态,这就直接导致对方的私人空间被占用,两人感情因此出现裂痕。

      盲目听信亲友建议

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      相对于男生来说,女生更容易被别人的话所动摇,女生经常向家人朋友倾诉感情问题,他们的态度一般都是“劝分不劝和”。

      因为闺蜜并不是当局者,仅仅是一个局外人,她对小丽和小杰的相处模式并不了解,只是照搬异地恋出现的一些问题、广告公司内部的人际关系,这些资讯并不完全适用于小丽和小杰的关系。

      而小丽是一个多心的人,在众多信息中,大脑只摘取了对这段感情不利的那部分,这种行为有些类似于“被迫害妄想症”。

      不懂男性心理,缺乏沟通

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      两人每次争吵都是以“分手-求和-复合”的模式进行,都是无效沟通,并没有对两人之前的根本问题进行深入沟通,两人在这段感情里并没有共同成长进步,所以两年之后,问题积累的越来越多,动辄分手,让男生也厌倦了这样的相处模式。

      小丽的做法是当下大部分女生所谓的“作”,一个男生对女生的关心、耐心,并不是被用来消耗的,女生也应该经常性的给予反馈,争吵之后要意识到自己或者对方的错误,及实地加以改正,让男生知道自己的付出是有回报的。如果一次次地降低男生的底线,时间久了谁都会有爆发的一天。

      错误的挽回方式

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      按照以往的经验,争吵后都是小杰主动求和,所以这一次小丽也在等待小杰服软,但是小杰却很平和地接受了分手。“大张旗鼓的离开其实都是试探,真正的离开是没有征兆的。从来扯着嗓门喊着要走的人,都是最后自己把摔了一地的玻璃碎片,闷头弯腰一片一片拾了起来。而真正想离开的人,只是挑了一个风和日丽的下午,裹了件最常穿的大衣,出了门,然后就再也没有回来过”。

      攒够了失望,自然就离开了,两年间十次八次的分手,小丽从来没有所长进,最后的挽回只是简单的承认错误,过度联系只能让对方产生否定心理,没有掌握正确的挽回方法,爱人当然不会回头。

    2019-07-12
  • 男友说忘不了前女友,是什么意思?

    目前刚分手,分手原因是他感冒去医院打针,我没有陪他去,然后发信息问他怎么样了,他说扁桃体发炎,还在抽血化验,他说他爸妈让他抽血化验,拍片检查,我觉得小题大做了,就说了几句,然后两人吵架后拉黑了。

    后面我才知道他堂弟当天在抢救,第二天就去世了,他觉得他最需要我的时候没有陪在他身边,他付出的多没有得到相应的回报,还说我对他脾气稍微好一点就不会这样,就不会连他堂弟最后一面都没见到,现在联系方式加回来了,但是他心里的坎过不去,对我心灰意冷了。

    我和他还有复合的机会吗?

    情医情感专家答:

    和他是否还有复合的机会,要看你肯为这段感情付出、改变多少。

    他想和你分手并不是单单因为这一件事情,肯定是因为以前你在和他相处过程中,他内心中对你积累了很多的不满,随着时间慢慢堆积,一点一点越来越大,终于在临界点爆发了出来。

    你在他最需要你的时候没有在他身边,对他的生病也不在意,他心里当然会对你失望,这是你的过错,所以你想要复合,就要先服软认错,不能再由着自己的脾气,想说什么就说什么。

    你们现在刚分手,再加上他这段时间失去了亲人,这段时间是他最难受、最需要冷静的时候,所以你现在不能太着急和他说复合的事,等他慢慢度过了这段时间的难过期,心情慢慢平复了之后,再尝试和他联系,这段时间不要打扰他,不要纠缠烦他。

    等再恢复联系的时候,先别着急说:我们和好吧,都是我的错,我以后一定改,这类的话。先和他从朋友做起,慢慢让他发现到你的改变,以前他不习惯的话毛病你都要改。

    等他看到你和之前确实有了很大的差别,真的懂他真的成长了,那你们离复合的时候就不远了,自然就水到渠成。

    2019-07-05
  • 养了她3年,她却和别的男人谈恋爱!

    前不久陈络分手了,是郭倩主动提出的,她说感觉不到陈络爱她,陈络想找一个过日子的女人,而郭倩要的是有激情的爱情!

    陈络和郭倩是朋友介绍认识,郭倩漂亮开朗,陈络踏实上进,俩人是异地恋,交往有三年了,这三年间郭倩经常跳槽工作不稳定却也固执不愿来苏州和陈络生活,陈络呢忙着工作的同时还负责了郭倩的房租电子产品和生活费。陈络是一个专一的理工男,不会甜言蜜语不会惊喜浪漫,只知道默默地付出。和郭倩相处不需要花太多心思去讨好,只需努力工作赚钱然后照顾(补贴)她的生活就好。郭倩曾玩笑说陈络是一个冷冰冰的赚钱机器人。

    今年的五月份陈络去看郭倩时,却意外发现她有别的男友了,俩人有很亲密的合照和聊天内容,陈络看了郭倩的聊天记录和朋友圈记录开始的时间竟然是去年的2月份,一年多了,朋友圈很多内容都屏蔽了他。陈络第二天选择沉默的回到苏州,他不是一个喜欢撕逼的男人,他想等郭倩主动坦白。

    自从陈络知道郭倩的事儿后,才发觉到郭倩根本不在意他。因为在一起这几年郭倩从不关心他在外怎样,不想听也不关注陈络的生活,她只是在倾诉自己每次遇到的不愉快、找着陈络吵架发泄不满,哀怨陈络不够关心索要生活费。可陈络从郭倩和另一个男人的聊天记录里看见郭倩是主动热情的,原来她的开朗体贴善解人意都给了另一个男人。陈络越发的难过失望,内心也越发膈应,终于在郭倩再一次找他要生活费的时陈络摊牌了。他挑明知道郭倩和别的男生在恋爱,是想一直脚踏两只船吗?

    他想到了郭倩会难堪,可他没料到郭倩会恼羞成怒直接拉黑了他的微信电话。后来陈络通过QQ和郭倩沟通想好好的聊一次,郭倩这才说是陈络给她的关心不够只知道给她钱,时间久了她和陈络之间也只剩下了钱,她说陈络不爱她,至少她感觉不到,但这些她在别人身上感受到了。

    陈络听后很自责,他觉得最后会这样都是他的责任,他怪自己只知道投入的工作挣钱确实忽略了她很多,才让她从一个乖乖女变成了另外一个人,陈络现在整夜整夜的睡不着,他自责后悔他想挽回,可又不知如何是好......

    回复:你自责个屁啊,你该好好反省为什么读了这么多年的书会有这样一个糊涂的脑子,辛辛苦苦加班加点的赚钱替别的男人养女友,头上一片绿油油了还想着挽回。兄弟,能不能有点骨气!

    你喜欢她年轻?好看?会示弱?时刻需要你给她提供生活费?你是她的盖世英雄?醒醒吧兄弟,从另一个方面也看得出你虚荣,内心自卑,你心里非常清楚的知道如果你经济上不付出,这个姑娘是不可能跟你的。翟欣欣和苏享茂的故事马上去了解一下。这样的姑娘你是搞不定的,还是交给别人吧。有的人不是你对她好她就会对你好,要她懂你的好才行。否则一切都是徒劳!记住,这段感情就到此为止了,不要再去纠缠了,也不要再给她机会回来纠缠你。否则你就是下一个苏享茂。

    调整一下自己赶紧去找真正属于你的缘分吧,天下好女孩那么多,何必在心机婊身上浪费时间呢?下次找女友去找一个跟你各方面条件都差不多的姑娘,家庭背景、学历层次、工作属性等各方面相差不大,工作一定要稳定,最重要的是相处过程俩个人都要用心并且真诚相待。对了,前女友有句话我觉得你要重视下,下次再恋爱啊,无论多忙也要抽点时间陪伴你的女朋友,不要只知道做个冷冰冰的赚钱机器,毕竟女人都需要爱和陪伴。

    2019-07-04

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