情医情感咨询
  • 分手后如何让男朋友忍不住联系你

    分手后如何让男朋友忍不住联系你?很多情侣在吵架的时候几乎都会说到分手这个事情,说分手很简单,可是要复合的话就难了,想要挽回对方也不知道该怎么去挽回的,说到挽回这个词啊,,其实就是创造自己吸引力的一个过程。当你真的明白自身缺陷,努力让自己的吸引力最大化时,就可以在挽回中占据主动权,促进挽回的成功。那么当女生和男友分手后,女生要怎么做才能让男朋友忍不住联系你呢?

    及时情绪冷冻,减少您的需求感

    当他在分手后拒绝与你联系时,他甚至会直接把你拉黑,这表明你们之间的矛盾已经达到了最高点。在这个时候,你就不要想着去挽回的,因为在这个时候你的挽回对对方来说是听不进去的,也是看不到的,分手后如何让男朋友忍不住联系你呢?那你要把这段感情必须给冻结,别人你要是越渴望恢复,越适得其反。但要明白情感冻结并不是一种脱节,你仍然可以与挽回的一方保持联系,但你一定要在感情上不要暴露出来你对对方的一个需要感,也就是说那么可以成为普通朋友。

    心态比什么都重要

    他她情感小编可以理解你的心情,但是你要知道,现在虽然你有一颗迫切想要挽回对方的心,可是在这个时候你是万万不能暴露出来你的这种需求感,为什么会要这样做呢?因为你的需求感一旦暴露出来,在对方看来你是比对方还要迫切想要复合重新在一起的,那么你的一个位置就会变成一个被动,当你的心态被对方熟知的时候,那么后面对方想要拿捏住你的心意的很容易的,而你在复合的道路上可就不平坦了啊。

    更新自己好的生活状态

    相信有很多人在经历了分手之后,老是忍不住去更新自己的朋友圈和自己的一个状态想引起对方的注意,这种状态一半都还是那种丧丧的,让很多人都觉得离开了他之后你很痛苦,你这样的示弱情况难道真的会引起对方费你的关心吗?不,不会的,你这样做根本就不能引起对方对你的一点关心,恰恰是相反的,很有可能让对方只会沾沾自喜,觉得自己非常的有魅力。反过来更新自己每天都生活的多姿多彩的一个状态,但是你也不要经常发,当对方看到你变的越来越好的时候,对方后悔自己当初为什么没有好好珍惜你,这才是正确的。

    2019-06-27
  • 前任答应做朋友却不回消息,是什么心理?

    前任明明答应了跟我做朋友,有时候会关心我,可是她对我的态度忽冷忽热?有时候连消息都不回,总有一种飘忽不定的感觉,这是为什么啊,我还能挽回吗?

    对于想要挽回爱情的人来说,前任答应跟你做朋友,无疑是对你们的感情开放了一丝窗口,本来觉得挽回有希望了,但是前任忽冷忽热的态度,又好像给你泼了一盆冷水。

    我相信不少人都会遇到这样的情况。

    前任对你热的时候,你觉得下一秒就能复合,前任对你冷的时候呢,你又觉得ta不爱了、挽回无望了。

    态度飘忽不定,没准是下面三种原因:

    1

    受害者心理在作祟

    不是前任对你的态度忽冷忽热,而是你本身的情绪飘忽不定。被分手以后大多数人都会出现受害者心理,喜欢站在自己的角度思考问题。

    觉得前任满足了你的期望,就是ta还喜欢你;如果跟你的期望有所偏差,就觉得对方已经厌烦你了。

    事实上,前任没回你消息的时候,可能只是因为没有看手机,但你却为此而焦虑,觉得自己是不是哪句话说错了、是不是又惹ta不高兴了。

    你要知道你们已经分手了,ta不可能一天24小时抱着手机回你的消息。

    现阶段你要做的不是追着ta不放,而是尽快平复自己的情绪,恢复理智的状态。

    改变自己的思维模式,学会自己找借口,不回你不是你因为你做错了,而是ta没有看见消息。这样你就不会因为对方的态度而感到焦虑、寝食难安了。

    2

    聊天的内容对方不感兴趣

    前任愿意跟你做朋友,愿意跟你聊天,可能是因为戒不掉依赖你的习惯,也可能是顾忌多年的感情,不想把关系闹得太僵。

    这个时候你发消息的内容,很大程度上决定了ta回复你的态度。

    所以前任不回复你消息,可能是因为你不会聊天。要么自说自话,要么强迫对方接受你的想法。

    比如ta喜欢追剧看电影,你非要拉着ta聊游戏、聊工作,ta当然没兴趣回你了。其实你可以看一下你们的聊天记录。

    看看哪些内容ta回复的字数比较多、聊的时间比较长,多从这些话题入手,ta可能就会积极地回应你了。或者根据对方的聊天内容进行延伸。

    对方说:“最近在看《白夜追凶》”

    你可以这样回复:

    1.是吗?我也看过,潘粤明演技真的很好!

    (下切聊天法,将话题拓展)

    2.有个同类型的电视剧叫《心理罪》,你也可以看看!

    (平移聊天法,转换到你了解的话题)

    3.那你一定喜欢看悬疑破案类的东西了,喜欢这个类型的人一般都很聪明!

    (上推聊天法,升华聊天主题)

    你可以根据你们的交流方式,选择一个适合你的话术,发散内容、拓展话题,让前任喜欢上跟你聊天。

    3

    你没有满足前任的期待

    前任答应跟你做朋友,其实是在心里偷偷给你留一次机会。这个时候ta必然对你抱有一些期待。

    会根据你的改变,来判断你们复合的可能性。前任对你冷漠,其实就是因为你没有任何改变。

    这种重蹈覆辙的爱情,换做是你,你会接受吗?

    所以想让前任改变忽冷忽热的态度,心甘情愿地回到你身边,自身价值上的提升和人格魅力的塑造,起着决定性的作用。

    比如:对方觉得你生活邋遢,平时什么活都不干,ta既要忙工作、又要忙家务,担心以后结婚也是这种相处模式,就跟你提出了分手。

    那你就要从现在开始,勤劳一点,学习一些简单的家务。当你有切实的改变时,就相当于你抓住了前任给你的机会,你们很快就会重归于好了。

    2019-06-21
  • 分手了怎样挽回

    昨天后台有人留言说:“分手之后她把我的联系方式全部拉黑删除了,做的这么绝,肯定是不爱我了吧?”其实,前任把你的联系方式全部拉黑,不一定是她真的不爱你了。

    她做的这么绝,可能是为了说服自己:“分手是正确的选择”,她怕留着你的联系方式。

    会忍不住关注你,怕你的动态会影响到她的情绪、动摇她分手的决心。

    不要因为被拉黑就自暴自弃,主动放弃这段感情。既然前任拉黑你,就说明她这段时间不想见到你,她想逃避自己心中的真实想法。

    你可以采取镜子法则,就是:对方想分手,你就承认分手,对方不想联系你,你就不要联系,一切按照对方的想法来做。

    这样会降低前任的戒备和警惕,避免对方对你产生负面印象,为以后的挽回打好基础。给对方一点时间,让ta独自思考一下。

    你也可以借助这个时间反思自己,是什么原因让前任这么强烈的想跟你断绝联系,然后再采取其他挽回行动,这样能少走很多弯路。

    2

    前任下定决心的分手,还能进行挽回吗?

    一位粉丝留言说:

    “前任这次下定决心要跟我分手,我还能挽回他吗?”

    既然前任下定决心要跟你分手,那就说明他一定有足够的理由,才会这么决绝地跟你分手。

    这个时候不是你道个歉、说几句好话就能挽回的。想挽回他就要拿出实际行动和改变,动摇他分手的决定。

    比如你的控制欲太强,不允许对方跟任何女性交往,但凡是个异性你就盘根问底地打听,让对方感到疲惫、感到被监视,所以跟你提出分手,想要逃离你。

    那你就要学会尊重对方的情感边界,回想之前你的哪些行为侵犯了前任的边界感,然后通过朋友圈等方式,侧面地展示出你的改变,强调你已经认识到私人空间的重要性。

    毕竟你们之前是存在感情基础的,当他亲眼看到你的改变时,他会愿意再给你一次机会的。

    但是每个人的情感状况都不同,如果你也遇到前任下决心分手的情况,可以给我们留言。

    3

    聊天时前任为什么对我爱答不理?

    经常有粉丝吐槽说:

    “为什么我每次找她聊天,她对我都爱答不理的,有时干脆都不回复了。我是不是没有机会挽回她了?”

    很多人跟前任聊天时,过分追求和对方聊天的频率,出现一天聊一次、一次聊一天的情况。这样一来,聊天质量必然会下降,一开始她可能对你还有点兴趣,但是你频繁的在她面前刷存在感。

    没有话题了还要硬聊,把挽回变成纠缠,就会让她怀疑你的动机,对你更加反感和厌恶。

    这种情况下,你要学会及时终止话题。如果前任跟你聊天时,回复特别慢,就算是回复了,也只是敷衍三连

    “嗯”

    “哈哈”

    “好”

    ,甚至连字都不打,直接用表情包敷衍你,那你就及时终止话题,不要再继续尬聊了。

    除此之外,你还可以需要延迟对方的满足感。人都有虚荣心,分手之后如果你还继续联系她,她会因此感到满足,觉得自己的魅力还不错,依然能吸引你。

    比如之前她对你的消息爱答不理,但她看到你秒回时,就会产生满足感。那现在你就可以故意在谈到正高兴的时候戛然而止。

    以突然有事为由终止对话,会让前任产生意犹未尽的感觉,延迟她的满足,这样前任就不会认为你是她的囊中之物了,跟你聊天时也会更加用心。

    2019-06-20
  • 资深情感导师告诉你这样做,不纠缠不跪舔轻松挽回前任

    当感情失去的时候,很多人拼命地去挽回,死缠烂打,卑微跪舔,希望能够用这样的方式来挽回对方,到最后却往往不尽人意。

    你努力寻找挽回的方法,不惜一切代价修补你们之间的感情,但是挽回不是你想象的那么容易,不是付出全部就能挽回对方。

    想要挽回就必须学习正确的挽回方法,不纠缠不卑微才是最好的方式。

    今天情医情感专家和大家分享几个挽回爱情的方法,希望能够对你的挽回有所帮助。

    1

    停止负能量和低价值的行为

    当对方跟你分手,不想跟你在一起了,代表着ta对你的一切都是加以否定,这个时候无论你做出什么样的行为,对方都不会再动心。

    你的过度纠缠只会让爱情越来越远,你的卑微乞求,死缠烂打只会暴露自己过高的需求感,会导致自己在爱情中价值变低。

    而且你表现出这种状态,只会让对方感觉到和你分手的决定是正确的。

    没有人愿意和负能量的人生活在一起,更没有人愿意和低价值的人相爱。

    02

    提升个人魅力,展现自我价值

    可能对方曾经嫌弃你不会打扮,那这个时候你就要学习化妆,学习搭配。

    我们常说,爱情的本质是吸引,而吸引的本质是价值。

    两个人在一起时因为彼此吸引,当你的自身价值得到了对方的认可,对方就会想要和你在一起。

    其实挽回的过程也是一样的,只要能利用好二次吸引,让对方重新爱上你,就能和心爱的他重新开始。

    在此之前,你要先明白自己身上存在的不足,去发掘自身的价值,才能有挽回感情的筹码。

    将自身价值进行展示,让二次吸引效果最大化,也能让对方重新被你吸引。

    03

    学习经营感情,锻炼爱的能力

    爱情可以自然而然的发生,但是两个人想要长久的走下去,就要学会经营感情。

    当你学会了经营感情,学会了在感情中和平共处,学会了在感情中互相理解包容,这样你们的感情才能够长远,挽回也会向好的方面去发展。

    挽回爱情也是提升自我,学习爱的过程。

    爱的能力是每个人都需要学习的必修课。

    很多人在遇到感情问题是会表现的束手无策,很大程度是因为没有掌握爱的能力,不懂的维护自己的感情。

    所以分手后当务之急是调整自己爱的能力,这些可以通过书籍学习,或者向专业的导师请教,慢慢提升自己爱的能力。

    2019-06-19
  • 怎样去挽回一段感情

    在女性疯狂吐槽“直男”的今天,有一种男人是非常受女性欢迎的,那就是帅气、浪漫、不羁的“浪子”。但是这类男人一般都不专一,难以稳定下来,所以很多女性在选择结婚对象时,还是会避开这类对象。

    但回头的浪子,那就不一样了,形象好气质佳,浪漫,专一忠诚,生存价值也不错,对女性有着致命的吸引。

    珍珍(化名)大学毕业后,就回到老家县城做了英语情医。她父母是网传的典型的中国式父母,大学的时候不让找对象,大学后催婚催生。去年才24岁的珍珍就被安排了一场又一场的相亲局,让珍珍苦不堪言。

    但幸运的是,通过相亲她遇见了她的mr.right——32岁的邹宇(化名)。邹宇大学的时候学习的是音乐,之前一直在外地和朋友组乐队。

    年轻时,可以无忧无虑仗剑走天涯,但随着时间的流逝,父母年龄逐渐大了,需要人照顾,他需要去承担一些家庭责任。

    所以,2年前,他答应父亲回老家稳定下来,一边在学校做音乐情医,一边开乐器工作室,偶尔也会去酒吧做驻唱歌手。

    珍珍对邹宇一见钟情,而邹宇也对颜值高、外向热情的珍珍颇有好感。就像偶像剧里那样发展,他们成为男女朋友了。

    最开始,两人爱得如胶似漆,难舍难分。但慢慢地,随着激情期过去,珍珍发现邹宇开始没那么主动了,珍珍很紧张也很伤心。

    于是,一旦邹宇回消息回得慢一点,半天没主动跟她说话,晚上没跟她说晚安,她就会表达自己的不满。

    面对这种攻势,邹宇直接跟珍珍表明了自己的爱情观“希望彼此相爱也彼此独立”,而珍珍觉得“男人就应该把女朋友宠得像小公主一样”。

    两人达不成共识,只好不了了之。但问题不会自己解决,邹宇变得更加冷淡,珍珍就变得更加疯狂,终于邹宇受不了了,就提出了分手,理由是“不合适”。

    02

    珍珍在自行挽回无果后,选择了咨询情医。在接手她的案子后,首先是帮她分析了在这段感情中的问题。

    ①情感认知错误

    一段成熟、美满的恋情一定会经历四个阶段:共存(甜蜜期)—反依赖(矛盾潜伏期)—独立(矛盾突发期,也是分手高峰期)—共生(稳定期)。

    珍珍除了邹宇之外,只谈过一段恋爱,所以对于情感的认知还停留在一些文学影视作品里,觉得真正的爱情应该一直处于甜蜜期,所以她才会没有安全感,一直质疑邹宇对她的感情。

    这样的看法还是很普遍的,几乎隔一段时间就会有女性咨询:“为什么他之前对我那么好,现在却开始冷淡了,他不爱我了吗?”

    但事实是,虽然甜蜜期男人会百分之二百地投入付出,这样女人很享受,但它不可能是一个常态,因为这样的状态是超负荷的,他们其实会感到很费力。

    所以,邹宇的变化实属正常,只是珍珍用了不恰当的方式来应对。

    ②恋爱经历和生活阅历不对等

    在二十出头的珍珍看来,“爱情大过天”,她希望可以时时刻刻和对方黏在一起,就这样什么都不做都挺好。因此,她对邹宇的需求感特别高。

    但三十多岁、感情经历丰富的邹宇会觉得“成为最好的自己”才是人生中最重要的事情,而爱情只是人生的一个部分,希望彼此都留有一些空间。

    所以,当珍珍把爱情当成生活的重心,对他过于热情的时候,他会觉得珍珍跟自己不是一路人,害怕和珍珍恋爱结婚后过这样一种被束缚的生活。

    ③对两性心理知识认识不足

    其实,珍珍和邹宇之间的问题并不算多,如果能好好沟通,一切都可以迎刃而解。但糟糕的是,珍珍对男性心理缺乏了解,不懂如何去让男性更好地接收到她的需求。

    她本身是个非常直爽的女孩子,当邹宇不回她消息的时候,性格腼腆的女孩子可能会矜持一下再问男朋友为什么不回消息,但她会直接就发消息责备邹宇。

    可能邹宇根本还没看到她的消息,也不知道她为什么生气呢,她就已经给对方发了好几页的消息了。邹宇就会觉得她莫名其妙,不可理喻。

    03

    在了解珍珍的问题之后,我便为她制定了挽回计划,并带领着她一步步执行。

    ①合理建联

    开始挽回的时候,珍珍和邹宇已经半个月没联系了,突然联系对方会显得很突兀,让人觉得有目的。

    于是我就指导珍珍不要直接联系对方。了解到珍珍在邹宇乐器工作室附近的一家舞蹈工作室学街舞,我就建议她挑邹宇可能在店里的时间过去练舞,可以的话路过的时候进去跟他打个招呼。

    但珍珍觉得不好意思,我就建议她从门口慢慢走过去就可以了。走的次数多了,邹宇一定会看到她。与此同时,我也指导珍珍将自己跳街舞的图片或视频分享到朋友圈。慢慢地,他们通过朋友圈互动了起来。

    一段时间后,邹宇主动通过微信小窗跟珍珍联系了,我指导珍珍以朋友的名义帮对方的忙,不谈感情。

    ②降低需求感

    在爱情中,需求感越高在感情上越依赖需求感低的一方,需求感低的一方在感情长期发展关系中占据主导地位。

    而高位挽回,实际上就是通过各种方式增加对方对我们的需求感,同时降低我们对对方需求感,从而让对方主动回来追求。

    因此,我指导珍珍一方面有意识地压制需求感,一方面把生活的重心放在工作上、爱好上、学习上,不断提升内在素养和外在价值,而不是发消息骚扰邹宇。

    ③学习两性恋爱心理、沟通技巧

    珍珍和邹宇开始互动之后,在给珍珍讲解一些两性恋爱心理、沟通技巧的课程的同时,我也会手把手教珍珍去分析邹宇言语背后的心理,然后告诉她怎样去回答能既让对方舒服、又能准确表达自己的想法。

    在互动一段时间之后,珍珍和邹宇之间变得暧昧起来。很快,珍珍告诉我他们的关系可能要突破了。邹宇提出约珍珍去看电影,珍珍说邹宇习惯看电影后带她去开房,她不知道该不该赴约。

    珍珍的担心是对的,如果珍珍就这么直接答应顺从了,那么她要么成为备胎,要么妥妥的还是低位。

    通过分析之后,我指导珍珍赴约,但不能答应去开房。同时,我也嘱咐珍珍当对方即将有亲密举动时,要学会后撤,引导对方主动追求,给予承诺。

    当天晚上,面对珍珍的后撤,邹宇主动提出了复合。

    导师寄语

    珍珍挽回成功后就匆忙结束了指导,复合一段时间后她又变得和以前一样,导致感情再度出现问题,于是重新找到了我。目前,她还在指导期,我将继续带领她去建立健康的亲密关系。

    在这里提醒大家,重新确立关系后不能懈怠,要积极和对方建立新的健康的关系模式。一般情况下建议重新确立关系后,还能在情医的指导下,继续度过半个月到一个月。

    在感情世界里,我们要学会不断成长以及转变个人角色,尝试去了解和接纳我们不曾理解的世界的另外一面,这样我们在跟爱人和别人相处的时候才会显得更加从容。

    2019-06-18

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