情医情感咨询
  • 他一直不肯向我求婚,我们还有走下去的必要吗?

    情医姐姐你好,请你抽中我。跟他是高中同学,大学才在一起,一起走了四年,今年才谈婚论嫁见了父母。

    我爸在饭桌上问他跟我有什么打算,什么时候能定下来喝我们的酒,他一句不吭,还说我跟他都需要点时间,想主要先发展事业。我爸立刻变脸了,但依然耐心跟他说我到了适婚年纪,再这么折腾下去我怕是以后要成了高龄产妇噢,但他仍然支支吾吾的。


      他一直对我没有任何表示,让我不想理他了,但我不知道是要分手还是要去拯救这段关系。


      答:


      你好,看完来信以后,如果你愿意跳出圈外宏观地去看待你们的关系,那么你应该会发现,实际上你们正处于人生的不同阶段,至少心理上是如此。


      你可以看看你来信中的一句话,你爸爸跟他说“再这么折腾下去,怕是以后要成了高龄产妇哦”,这句话是一个爱自己女儿的父亲会说的,是完全没有错的。


      但是如果说从他的角度来说,恐怕未必,接下来可以从男方的角度跟你分析一下。


      你可以想象一下,结婚,买房,带孩子的等等方面恐怕你没有考虑过。但对于一个男性来说,他在这个年龄,应该还处于雄性竞争的初级阶段,到底有没有能力负担这一切很难说。


      对方有压力是正常的,他迟迟没有表示,说明目前还没有想好该如何面对这些。


      那么想问一下,除了他之外,你们还有谁考虑过了?如果没有考虑过,那就不能那么冠冕堂皇地逼对方表态。


      当然了你也可以说,其实你们也只要领个证就可以了,其他的事情暂时不考虑,不用摆酒,短期内也没有要孩子的打算。但是这一层你有没有跟他说过呢?对方是否知情?这一点也很重要。


      这件事情,对方的问题就在于优柔寡断,对于一个男性来说确实是“不够男人”,但是他的人生所处阶段正是雄性竞争的初级阶段,要他立刻承担建立一个家庭的重担,对他来说是充满压力的。


      在这里建议你,最好在还没有真正定下来的时候能和他针对上述问题进行沟通。就算无法完全解决,至少也能让双方交个底,知道双方的想法,这样也有利于你们看看下一个阶段该怎么走而不是你们这边就一个劲瞎着急,对方考虑了很多压力很大也不说,你只能这样干等下去。


      如果说,你们能够通过沟通知道对方为什么没有表示,也知道你为什么这么着急,以后应该怎么规划,才能打消对方的压力,从而达到最好的效果,那就皆大欢喜。


      但是如果对方拒绝沟通,而你也很着急结婚,那么还是建议你另择佳偶。毕竟目前按照他的情况来看,组建一个家庭恐怕压力是很大的,他没有心理准备,也没太好的物质条件准备。

    2019-05-13
  • 我希望他能时时刻刻陪着我,这有错吗?

    他有一个多月没理我了,我一直以为他太忙,微信留言也没回复我,昨天突然发现他已经把我的微信删掉了。我们在两个不同的城市,他在南方我在北方,他有份兼差在我这边,一般两个月会来一次。


      去年年底底见面时,他对我说工作很不顺,压力太大,欠了好多活,还说我太粘人,表现出不喜欢的神态,我以为他故意的,还开玩笑说:


      “我不黏你黏谁啊?难不成让我去黏别人啊?”


      之后就发现他对我冷落了很多,直到昨天才发现,他已经把我微信删除了,瞬间感觉天塌了一样的。


      求情医老师帮帮我,我到底哪里做的不对?


      情医答:


      你好,我很理解你难以接受一段感情或者在感情中安全感比较低的心理,由于原生家庭的缘故,你需要大把大把的情绪价值甚至恋人要时时刻刻陪着你才能安心,不过这种心态很难真正享受恋爱。


      因缺乏安全感而毫无底线进行索取爱人的情绪价值的行为,对男人来说,是一种很不好的情感体验。


      能给你建议的是,不要因为“感情上受过伤”就把自己当成“悲情剧女主角”,自己坚强起来去追求更好的生活才是让情感之路越来越顺的开端。


      说说具体的问题,出了你们见面次数较少,没有面对面沟通而导致很多情感无法有效传达之外,你的“悲情女主”的状态让你没有处理好最后一次和他一起的“谈判”。


      他一方面解释了自己比较忙,工作不顺心等,这是在解释自己的行为,说明此时他对你还是有一定的希望的,并且这其中还带着一定的愧疚,尽管可能很少。


      另一方面,他提出了问题,告诉你有点粘人,这是在述说不满。你可以表示理解并在好好反省后给予道歉,是很容易让双方的问题得到解决的。但是你的表达是:


      “我不黏你黏谁?难不成去黏别人吗?”


      基本上呈现的就是:


      “我并不想理解你,还要威胁一下你。”


      建议你以后收起自己的“悲情主角”的心态,然后与恋人沟通的时候多感受“潜台词”,这样对你的恋情发展有更大的积极作用。

    2019-05-13
  • 离婚考卷,你能拿满分吗?还是刚好60分,尚有挽回的余地

    不管你现在是多少岁,我相信你正在经历一场又一场的隐形考试,也正在做一道又一道的选择题。那么在爱情里,又何尝不是一场考试,只是这场考试时间比人生短一点,但是却占了你大半辈子,而且是一个亲密的双人考试。

    去年5月,江苏省连云港的某民政局为前来离婚的夫妻推出了一份“离婚考卷”。满分100分,夫妻相互评卷,如果能拿60分以上,表明两人感情尚有挽回的余地,60分以下,可以初步认定婚姻关系快要破碎。

    离婚也要做试卷,这未免太奇葩了吧!但是,你为什么不做做看呢?这些问题,你真的答得上来吗?

    其实当我们开始要谈恋爱或是结婚的时候,我们应该都想这么一件事:我是不是真的已经准备好了?

    在我们情感服务的过程中,听到最多的两句话就是:

    “老师,我真的还能挽回他吗?”

    “这种人,我应该分开还是继续?”

    以前有这么一句话“失恋让人成长”,一段失败的感情能把我们敲醒,并且成熟。所以,所以,没有什么比一开始就想明白、选清楚更好的了。

    对感情有理性来分析,很多人会说冷血,毕竟爱都爱了,只要对方条件不是太差,为什么不能在一起呢?是啊,很多人会更在意“感觉”,但是感觉很难量化,那么如果你要开始一段感情或者结束一段感情,首先先明白你真的了解对方吗?

    ①你有多了解你的伴侣?

    ②你们多久见一次面?

    ③你们是否经历过磨合和适应?

    ④你们是否了解对方的生活习惯及爱好,并且能够接受?

    “了解”并不是浅层面上的,而是深入交流后,对对方的生活,心里真正的想法的了解。如果在完全不了解对方的情况下就开始了感情,那只能说你是对你的不负责。

    比如,一对情侣,每周见一两次面,身处两个不同的城市;另一对情侣,他们从大学后就开始同居,也都有见过了双方的父母。

    这两对情侣,哪一对会对对方更了解呢?应该是第二对。有时候,衡量感情深度的不是时间,而是相处的“强度”。当两个人的生活差距分开过大,或是两个人感受不到对方每天所感受的,不能面对困难,感情也会走向平淡,这也是为什么异地恋分手的概率很大的原因。

    生活就是一起过,了解对方不仅是为对方负责,也是在为自己负责,这样你们才能知道对方到底适不适合自己,也才能知道要怎样才能把感情磨合得更好。

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    两人处理冲突的能力

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    一个人如何经营感情,就需要从处理矛盾及共情能力上说起了。

    伴侣之间最常见的就是:吵架

    吵架的时候,你们是非要争自己是对的而打压对方,还是会停止争吵互相安慰。你们之间的冲突会因为进行了有效的沟通而有所改善,还是形成了更加无法停止的矛盾。

    其实,伴侣之间吵架是再正常不过的事情,吵架反而能让双方认识到更多的事情。

    在感情中,很多时候是总有一方会选择压抑自己,逃避争吵,以为这样关系就会好转。但现实却是:“暴风雨之前总是平静的。”

    这也是为什么我们提倡的情侣如果在结婚前一定要去旅行,这样你才能发现两个人是否合适。

    婚后两人的相处模式,多半是婚前就形成的,没有一个全型也有一个胚胎,在婚前不要害怕有争吵,有时候两人的不和谐才是婚后真实生活的体现,这样才能提前避免和解决一些问题。

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    爱情以外的感情属性

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    一段感情的开始意味着两个人将成为一体,因此,在爱情之前,请你问问自己:

    ①你们是不是期待过,一样的未来?

    ②你们对未来的规划已经详细到哪一步了?

    ③你们是否把彼此当成最好的朋友?

    ④你们是否非常渴望成为一体?

    你想象自己六七十岁时,还跟这个人生活在一起,你是什么样的心情?

    这几个问题回答完了,你们两个的回答能差不多,那么恭喜你们,你们的婚姻地基已经打好了。

    请要开始一段感情的你们记住,大部分考试发挥失常的最大原因就是太紧张,因为总是太想要一个好结果,以至于读题不仔细或是看错,甚至是涂错答题卡,婚姻里也一样,你越是急着结婚,越是紧张,越是感到因为压力而不得不结婚,就越容易选错了人,开始一段错的婚姻,或是在婚姻中容易遇到问题。

    既然婚姻是一个关于一生的决定,我希望你能更稳妥一些,一步一步,终会幸福。

    2019-05-12
  • 父母,怎么帮助孩子缓解考试压力?

    前两天有个当妈的朋友给我打电话诉苦:“我都快郁闷死了,昨天和姑娘大吵了一架,我也知道她现在上高三学习考试压力都很大,所以我已经尽量克制自己容忍她对我发脾气,

    昨天想到她快要高考了,我就又忍了最后我给她道歉以我的妥协告一段落,但她还气呼呼的,我真是没法再忍了。

    你说这是传说中的更年期撞上青春期吗?

    相信有很多朋友都会有同感,高考学子的父母年龄一般都是中年人,人到中年的女性朋友面对工作中的瓶颈期,生活中要照顾侍奉父母公婆,照顾孩子,还要应对家庭中的婚姻关系问题,再加上自己生理上的衰退变化自身就会盗汗,身体困乏,周身疼痛等等有很多不舒服,情绪也不稳定,敏感,多疑,自我否定等。

    再遇上青春期的孩子,也是情绪不稳定,喜怒无常,两个人在很多问题中就很难沟通,不能达成一致性就会发生很多冲突问题。

    例如上述朋友这个案例,我详细问了他们吵架的原因:

    女儿:妈妈这次一摸考试,有两道数学题我都快气死了,明明会做可就是当时没做出来,哎

    妈妈:两道填空题还是大题呀,那的损失多少分呀,这要是高考你又丢掉了多少分呀!

    妈妈:考试前你一定要调整好自己的心态,不能紧张,要不就会像这次一样会做的题也做不出来   了---------

    女儿:(放声大哭)谁要你说话了,你要是不会说话就不要说,我讲给你是想让你安慰我的,不是听你叨叨的,你说的哪些傻子都知道

    妈妈:委屈,一脸懵b

    在这段对话中,孩子自己已经很自责心里不好受,所以讲给妈妈听,是想缓解自己的压力自责,但妈妈完全没有听懂孩子的话,只顾宣泄自己在听到这件事之后的焦虑担忧情绪,一味的讲自己所谓的经验道理,深怕落下一句自己的经验之谈。

    其实妈妈讲的那一段话中没有一句是有用的有价值的,能帮到孩子的或是孩子想要听的。


    每一个高三的孩子在学校都会有专业的老师一遍一遍的给他们讲应该如何调整心态,如何应对高考,如何在考试中运用答题的技巧和方法。

    父母应该做的是缓解孩子的自责压力,对高考的焦虑紧张担心等情绪,而不是制造或增加孩子的压力焦虑自责。

    相信这种场景很多高三孩子的父母都有经历过,父母总觉得我们已经很小心翼翼的跟孩子相处了,大气不敢出,脾气不敢发,意见不敢提可怎么就总摸不透孩子呢?

    还有一个月就高考了,所以今天重点来跟大家讲父母怎么样与高三的孩子互动?

    1.学习压力,考试焦虑

    考试焦虑是在一定的应试情景激发下,受个体认知评价能力,人格倾向与其他身心因素所制约。

    以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪反应所表现出的一种心理状态。

    高考对于寒窗苦读的学子来说是人生的重要转折点,对于国家来说,也是选拔人才培养人才的一个重要渠道,所以从国家到社会到家庭,都非常的重视高考。

    正因为这样,才让每一个高三学子或多或少的都会有一些考试焦虑,适当的考试焦虑,会让孩子们更集中精力去学习去面对这场考试。

    提升他对高考的重视程度,其实从这方面来说这是一件好的事情。适当的焦虑有利于孩子更容易进入高考状态,但过度的考试焦虑一定会影响孩子应对高考。

    例如孩子怯场,坐在考场大脑一片空白,甚至有些孩子会全身出汗,抽搐以至于之后不能正常答卷,过度焦虑会影响孩子正常水平得不到发挥,过度的紧张还会使孩子的思路变得狭窄,在答卷时不能展开思路应对考题等等不良情况。今天给大家介绍几种应对考试焦虑的秘诀

    一、自己完全无法控制焦虑的情绪,不能正常到考场或答题。

    有这种情况的孩子父母可以去专业的医院心理卫生科找大夫开一些抗焦虑的特效药,遵医嘱给孩子服用来缓解孩子的这种考试焦虑情绪。以保证孩子可以正常到考场参加考试。

    还有从考前到高考,坚持每天有适量的运动,父母每天可以陪孩子做10分钟左右的冥想训练,让孩子每天得到身心放松,注意力集中,情绪稳定的一种宁静祥和的状态,这样孩子就不会过度焦虑。

    父母首先自己不能过度紧张焦虑,很多时候孩子本来没什么事,反倒是父母很焦虑把自己的焦虑传递给了孩子,或是用嘴巴经常念叨考试的时候千万别紧张,长此以往就会给孩子造成心理暗示考试就会焦虑紧张。

    妈妈:明天就要考试了,今天早点睡呀,今晚千万不敢失眠。

    孩子:等一会,我想在看看书,一会再睡。

    妈妈:快去睡呀,早点上床,睡晚了万一失眠了怎么办?

    这段话中首先妈妈是焦虑紧张的,她在跟孩子的沟通中不断地传递着她的焦虑紧张的情绪,不断地提到失眠反倒会给孩子一个心理暗示,你今晚会失眠。

    如果妈妈这样说:

    妈妈:宝贝你现在睡吗?

    孩子:等一会,我想在看看书,一会再睡。

    妈妈:好,祝你做个好梦。

    这段对话中,妈妈的情绪表现得很平静,没有焦虑没有紧张,孩子没有被传递到焦虑紧张的情绪,这段话孩子听到后没有感受到压力。

    这段对话,让孩子感受到和平常一样轻松,愉悦的环境,虽然妈妈没有意外叮嘱早点睡但孩子可能更容易入睡。

    二、在心理方面学会察觉个人消极的自我意识,养成向消极的自我意识挑战的习惯。

    例如:

    孩子:妈妈怎么办呢,我担心自己考不到中国传媒大学。

    妈妈:这跟正常呀,很多同学都想考入中国传媒大学,你想呀你们这届同学有多少人想进中国传媒最少有上百人吧,但中传每年在咱们这只招收不到十个名额,有百分之九十的同学都考不进去呀。你现在只要努力发挥出自己正常的水平,即便中传考不进去也会考到其他不错的大学。但也说不定你运气好,就能蒙进去了呢。

    孩子:这样啊,但我会不甘心。

    妈妈:妈妈知道宝贝,只要你努力了就会有希望,但如果不努力那就没希望了。向你的目标发起挑战吧,不论输赢只要努力了就无悔。

    孩子:好吧,我一定会全力以赴。

    父母要懂得怎么引导孩子总担心自己不够好考不到好的学校,当有类似于这种想法出现的时候,一定自己要能觉察到这些都是消极的自我意识,转变自己的思维模式。

    只要我现在足够努力,把我最好的状态拿出来,不管以后考到哪个学校,只要自己努力了认真的对待高考这件事了,就没有什么遗憾。

    三、在社会方面父母要合理的安排

    孩子的饮食,不能太过油腻,尤其是在考试的那几天以清淡为主。

    每天要让孩子保证有充足睡眠,千万不可通宵熬夜,这样的孩子真正进入高考的时候会非常疲惫。

    还要给孩子营造宽松的环境,家里尽可量的人少一些,爸爸妈妈正常陪伴就可以了。千万不要爷爷奶奶姥姥姥爷七大姑八大姨全家上阵,天天去关心督促孩子怎么样学习怎么样高考,这样会非常影响孩子的情绪,大家越关注,孩子会更加的情绪不稳定心烦焦虑紧张。所以要给孩子营造一个舒适,轻松,宁静的环境。

    孩子由于生理发育会有哪些情绪方面的变化?

    生理的快速发育成熟使孩子体内的各种激素荷尔蒙在体内急剧运转,孩子的情绪会时好时坏波动变化大,对老师同学父母周围人的评价极度敏感,自尊心强。尤其注重异性朋友同学的评价。

    所以对于高三的孩子来说,在他们的生活中不全是只有高考这一件事情,他们也会有人际关系问题,情感问题,对未来择校择业的困惑问题等等。这个需要父母要很仔细观察孩子随时随地的心理状态,他们大多数时间有自己解决问题的能力,父母只需要做好情感支持,理解,倾听就好。

    很多时候父母只需倾听,不需要发表意见。

    父母总是很难控制住自己想要表达的欲望,例如父母常常念叨的内容有:“抓紧时间学习,不要在最关键的时候谈朋友,考大学是你唯一的出路,”等等。

    同一个道理同一件事不厌其烦的一遍一遍说,最后还总感觉自己什么都没说。但其实这些问题父母说了也没用,这个年龄阶段的孩子已经有自己的认知思维他们认为用自己的方式自己能处理好,父母只需给出指导性的意见就好。

    说一两遍,孩子听到了他会去参考衡量,千万不要一遍一遍的不厌其烦的讲,否则就会发生开篇提到的母女大战情形。

    此时的父母要会接孩子的情绪,做好情感支持。

    最好的支持系统是当孩子哭泣的时候,你会默默的递上纸巾,在他没有停止流泪的时候,你不会问他缘故,如果她不说,你会尊重他,如果他说下去你不会打断他。

    2019-05-12
  • 做好这三点,轻松挽回他!

    很多女人在分手之后才会发现,那个曾经对你宠爱有加的男人,不会再无条件的包容你的无理任性。因为他不会因为你的眼泪和歉意轻易原谅你,而是冷酷无情的告诉你:“放弃吧,我们不可能了!”其实不是他不给你机会,而是你用错了方法。

    如果你不清楚他的内心真正的想法的话,只是一味的要求让他改变分手的决定,那么除了会让他觉得反感还会增加他分手的决心,所以分手之后,对于男人心理的了解是非常重要的,它可以帮你少走弯路,轻松搞定“前任”!

    那么男人在分手之后会有那些心理呢?我们来看一看把!

    掩饰真实的内心

    曾经山盟海誓的恋人,为什么会突然跟你提分手?仅仅只是因为一时的矛盾吗?答案是:并不会!

    一时的矛盾只是加速分手的导火索,真正的原因是,他想到以后。如果每天的生活都充斥着矛盾和争执的话,就算他现在舍不得,依然爱你,也会冷酷的跟你说不爱了,不愿意再继续纠缠着。

    可能你会疑惑,既然相爱为什么没有勇气去面对矛盾,但是其实在男人眼里,考虑到之后的生活以及双方的性格后,他们会很理性得到出结论--你们不适合。

    所以他们会掩饰真正的内心,告诉你不会有结果其实也是害怕自己动摇。

    这时候想要挽回他的话,就一定要让对方看到你的改变和信心,让他相信你们可以走下去,他才会改变分手的决定。

    剔除多余的疑心

    开始追求你的时候,你在他心目中是一个他理想中的女友的样子,美丽、温柔、善良。但是后面随着接触的加深,你的控制,多疑,会让他对自己的判断产生怀疑。

    这种行为除了让你的价值流失之外还会让男人产生巨大的压力,当他觉得压力太大的时候,就会出现逃避行为。

    男人是理性的,时间长了,一旦发现你不符合他心目中的形象时,就会及时止损,跟你提出分手。

    想要挽回他就一定要保持自身的价值,让他和你在一起的时候轻松愉快,对自己选择充满信心,当你价值增加的时候,他才会越来越离不开你。

    需要更多的信心

    如果你轻易被他的绝情打败的话终止联系,那么你们之间就会到此为止。

    在感情中,男人和女人一样都是需要安全感的,只是两者的表现方式不同罢了。分手后男人会选择逃避,因为他们不喜欢争执,不知道怎么面对你的指责。

    所以这时候一定要理智,不要被愤怒冲昏头脑。如果你大吵大闹,他会更回避你。

    这时候如果你可以做好理智的沟通,耐心的引导他,给他规划未来生活的蓝图,做好改变,让他看到希望,重新建立对你的信任,那么问题自然就能解决,再次和好。

    2019-05-11

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